我是正在减肥的学生啊,有时候早餐吃得太少,到第3节课又饿得不行,想用1到2块饼干来支撑.有时候就想干脆拿饼干来做早餐好了```
想问问大家,哪一个牌子或者种类的饼干比较适合啊?
又或者对于减肥来说,饼干能起作用吗?有什么好的吃法呢?大家介绍介绍吧```
你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，相关信息会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。要想减肥最好曲曲都跳，人送外号（一）“曲不拉”。
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵）
随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。
只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，...
你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，相关信息会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。要想减肥最好曲曲都跳，人送外号（一）“曲不拉”。
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵）
随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。
只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！
问题关键：
保持好身材的关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！光知道你吃的食物的能量是没有用的，同样的饮食，各人的吸收程度不同，常言道：胖人喝水也会胖。所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，这一点很重要，增加运动的强度或时间，时间少就加大强度，时间多就减少点强度，尽量让自己舒服点，不要把减肥弄成痛苦的事，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！
其他答案（共2个回答）
,应该会好一点吧.但是饼干吃多了会对皮肤不好吧.热气哦.
这样对身体不好，身体机能会下降的。智慧饮食建议：一、每天喝一袋牛奶，可有效改善膳食中钙摄入量普遍偏低的状况。如有牛奶不耐症，可用酸奶、低乳糖奶或两倍豆浆代替。 ...
雅莱饼干和联邦减肥朵朵粑都可以的,我都试过,吃了这种东西,就尽量少进食,就可以减肥了
楼主你好，上班族早上的时间很赶，但为了你的苗条身材，可别胡乱吃早餐毁了身材哦。我自己也在减肥的，下面的（第二）点是我的经历分享，可以看下的！上班族减肥早餐吃什么...
科学早餐五项注意
●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增...
纤维含量较高的有助于消化道运动的一种饼,因为纤维是不会被人体消化吸收的,所以人食用后是不会发胖的，但是饼干热量都很高，容易发胖
答: 你好，对于这种情况，注射丰太阳穴的安全性还是比较高的，不过建议患者最好是到比较正规的美容整形医院去做这个治疗。也可以注射玻尿酸当然最好的是选择自体脂肪移植在臀部...
答: （1） 要注意清洁，经常洗浴，勤换衣服。（2） 保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。（3） 每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。（4...
答: 要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧，
胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415脂肪肝患者能吃黄油饼干吗_百度知道
脂肪肝患者能吃黄油饼干吗
我有更好的答案
不能，脂肪肝患者口忌多，尤其避免高胆固醇食品，黄油制品是不能吃的。
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酥咔主要成分
酥咔主要成分：藜麦，白芸豆，小麦粉，膳食纤维粉，能抑制脂肪合成，促进脂肪酸燃烧 ， 零胆固醇、高膳食纤维、营养元素全， 改善体内酸碱平衡，均衡营养，调节血糖，降低胆固醇，保护心脏 。 酥咔减肥原理
SuKa酥咔减脂原理：“能量负平衡、低升糖、营养均衡”。进行健康人体营养的模拟组合。在合理补充人体所需的低热量、高营养优质氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等21种营养素下，强化了脂代谢所需的38种酶和辅酶，有效管理自身的脂肪进行健康减脂，具有一定的瘦身效果。
详情咨询微信号：hainv88888
第一步：脂肪转化应激性信号
人的生活习惯，体能消耗，以及一些食物，会给身体发送脂肪转化的应激性信号，这种消耗，以及食物的干预，会让脂肪本能的出现消耗保护正常体征的消耗。SuKa酥咔对饮食结构的改变，让身体出现应激性反应，做好了减重减脂的准备。
第二步：脂肪细胞发生物理变化
在摄入热量、糖量不足时，脂肪失去了能量来源，细胞失去活力，体积减小。而SuKa酥咔本身就是含糖、热量极低的产品。
第三步：脂肪酸分子发生化学变化
脂肪酸与特殊碱性物质中和，转化成二氧化碳、水和ATP，二氧化碳和水通过肺部排除，ATP供身体细胞所需营养消耗。大量特殊碱性物质的出现，会让脂肪酸更快，更多的代谢、消耗、氧化掉，而SuKa酥咔的藜麦成分就是特殊碱性物质的一种。
第四步：身体脂肪含量预警
减肥不是一味的消灭脂肪，当脂肪含量在15%以下的时候，身体将出现预警式不良反应，如身体抵抗力差，机能下降，面色差等情况，给身体带来不良影响。SuKa酥咔在减重减脂的过程中，利用清华同方体脂秤客观检测身体各项指标，让脂肪、水分等达到合理状态，减重减脂不伤身，保存适当脂肪，保持身体预警的合理能量来源。
酥咔除了瘦身外可以调节脂肪的代谢过程，在补充营养的同时还可以改善体内酸碱平衡，降三高，降低胆固醇，保护心脏，缓解血管压力，调解免疫力和内分泌。食用SuKa酥咔不但能够越来越瘦，还能越来越美、越来越健康，远离肥胖给我们带来的一切烦恼。 SuKa酥咔支持第三方检测，任何第三方检测机构检测到有违禁成分，公司赔偿1000万！中国平安保险承保！
所以老人，小孩，备孕，三高人群，都能吃，7天瘦5-10斤，月减15-30斤，保证减的都是脂肪，内脏脂肪和管道脂肪，清华同方体质称可以验证检测。产品介绍 酥咔和所有传统减肥方法都不同，它是一款食品，不用运动，不用按摩，不用拔罐等麻烦繁琐的序。而且只减脂肪不减其它的，怎么们证明呢？我们有清华同方的体质称和尿酮测试纸跟踪减脂每天都们看得见的减肥，酥咔的三大原理是。 低升糖:所以，采用低升糖指数的营养食物，使血糖平稳地维持在正常值的下限是减少脂肪合成的重要途径。 全营养:因此在减脂过程中，增加人体所需的营养素摄入，既能保证能量负平衡、低升糖的需求，又能让能量负平衡:想要加快脂肪代谢，除了通过运动、饮食来加强基础代谢外，还可以摄入脂肪代谢所需的酶和辅酶，会有助于抑制脂肪合成，加速脂肪分解。身体不因营养匮乏而出现病变。 酥咔最主要的是减皮下脂肪，内脏脂肪，血管脂肪，所以三高，糖尿病，脂肪肝，心脑血管病效果很好。国家平安保险公司承保，如果查出饼干有对身体违纪成份公司悬赏一千万。实际案例中得出的结果，我们可以放心大胆的运作，这就是选择酥咔的理由。
1) 高 速 减 肥：每天三餐吃酥咔+餐单食物，月瘦16到30斤！
2) 中 速 减 肥：每天两餐酥咔 早餐正常吃，建议低热量食物，7分饱内。 午餐1块酥咔+餐单食物， 晚餐1块酥咔+餐单食物，月瘦10到20斤！
3) 低 速 减 肥：每天一餐酥咔。 早餐午餐正常饮食，低脂低油，7分饱。 每天晚餐1块酥咔+餐单食物，月瘦5到10斤 ！
4) 不 需 要 减 肥 想 塑 型 的 朋 友：把我们的酥咔当零食吃，就可以保持身材！每顿饭前半小时吃一块，再喝一杯水，吃饭的时候多吃蛋白质高的食物，多吃鱼、虾，牛肉，脱脂牛奶，豆腐、豆制品。多喝水！甜的、酒、太油的不吃就行了，水果吃糖份少的。或者每周代餐一天。酥咔代餐减脂饼干，对身体无副作用，不会心慌不会便秘，超级棒。 酥咔的三大原理是。 低升糖:所以，采用低升糖指数的营养食物，使血糖平稳地维持在正常值的下限是减少脂肪合成的重要途径。 全营养:因此在减脂过程中，增加人体所需的营养素摄入，既能保证能量负平衡、低升糖的需求，又能让能量 负平衡:想要加快脂肪代谢，除了通过运动、饮食来加强基础代谢外，还可以摄入脂肪代谢所需的酶和辅酶，会有助于抑制脂肪合成，加速脂肪分解。身体不因营养匮乏而出现病变。 酥咔最主要的是减皮下脂肪，内脏脂肪，血管脂肪，所以三高，糖尿病，脂肪肝，心脑血管病效果很好。国家平安保险公司承保，如果查出饼干有对身体违纪成份公司悬赏一千万。实际案例中得出的结果，我们可以放心大胆的运作，这就是选择酥咔的理由。
详情咨询微信号：hainv88888
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