马术装备推荐及选购建议 | 马术装备你了解吗_什么值得买
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策马奔腾——新手的马术与装备感想
断断续续，差不多每周一次的骑了一年多，我终于可以比较自如的骑着马慢跑了。带了一些朋友一起去玩，有些浅尝辄止，有些兴致勃勃，在这个过程中对一些技术问题和装备的购买小有一些体会，同时发现smzdm没多少马术方面的介绍，特来分享经验。首先，搜到一篇经验《第一次骑马，穿什么》，大多信息很不错，先引用个~国内的马场信息、购买马具的信息我就不献丑了，这篇文章及作者的回复中介绍得已经很详细。本文主要介绍一些个人的想法和建议，希望能写成一篇可以作为消遣来读的劝败文。我是实用派，而《第》文作者貌似是外貌协会的女士，《第》文里我有不同意见的地方将专门指出。从去年开始了解马术运动，算马术运动十分初级的粉，为攒积分趁马年来临给大家介绍下，去骑马，穿什么？（马术界的大神目测都不来这里逛吧~）目前国内大部分的马场都提供骑乘时的马匹装备，比如马鞭马鞍垫，有些马场骑士装备也会提供一些基本的，比如马靴套，头盔，马鞭。所以去马场的时候，带上自己穿的装备一般就可以了。本文的目标对象是：从没去过马场，计划体验马术活动，或者计划学习骑马的同学们。耐心看完本文，或许能让你... 赞331 评论130 收藏462一、我个人的训练环境，以及马术的不同流派首先得说明，我是在南亚地区某国一个比较初级的马场进行练习。价格实惠，服务尚可，教学质量一般。这片地区流行的主要是英式骑术，所以教练教的内容及书店卖的马术书多是英式的马场马术，类似“盛装舞步”。不过教得比较生硬，一会儿会提到。大家在国内感觉去草原上随便骑就行了，哪有什么讲究，但其实马术是分为不同流派的。要在这篇小文中展开讲并不现实，非常粗略且不完整地地说，有英式盛装舞步、英式狩猎、美式（西部）、澳大利亚式（类似美式）等。比较重要的是英式盛装舞步和美式骑法，我感觉前者偏重娱乐休闲，重视骑手姿态的优雅和个人技术，后者则偏重实用，适合牛仔们长时间骑乘放牛。两者的不同在马具上就非常明显，英式鞍瘦小，马镫细小，而美式的鞍大、舒服，带有鞍桥，也就是鞍最前面有个凸起的铜柱可以用来扶握，马镫大而舒适，另外很特别的一点是缰绳并不闭合，而是两侧分两条。另外英式的比赛还包括越野和障碍等，咱们娱乐娱乐而已就不聊这个了哈。国内很多同学说“我骑过马”或者“我学过骑马”，其实说的是在草原上玩过票。我个人没体会过，不过看图片和介绍，这种类型的骑术应该与美式比较类似，鞍镫比较宽大舒适，马接受的训练也偏向于让它听话、自主性强、反应慢。如果特别听话而且反应灵敏的话，新手上去随便一个不小心，马就误会你是给它信号，那就有点危险了。我有同学曾零基础去内蒙骑行一整天，还都是跑着来回的，我听了真是担心，因为马要跑high了很难停下的。不过估计是因为那些马的品种及训练原因，没听说有很多人出事的。正经要入门学习骑术的话，貌似还是在围起来的正规马场里学盛装舞步的比较容易和安全（我观看过西部绕桶比赛，感觉是：美式应该入门比英式容易，但玩深入了难度不比障碍赛之类低）。英式/盛装舞步的好处是脊背挺直，姿态优雅，很多家长送小孩学骑马就是为了这个；不同步法均有详细训练，能够与马很好地互动与配合。它比较细腻，你到了草原对豪放流派向下兼容估计也不难。当然，任何流派的马术训练都能起到锻炼腰部腿部肌肉，促进睾丸酮分泌的作用，男士们不可不查。二、我个人的训练历程，马的不同步态图片引用自wiki第一阶段，零基础入门。教练会让人牵着你的马，绕圈慢慢走（walk，慢步）。这时需要体会几点：1，正确的骑姿。教科书曰，头、腰、脚后跟应成直线，与地面垂直。一开始要做到这个是很难的，由于后续训练需要，我去的马场一开始马镫带会收得比较短（后面解释），所以骑手的腿会整体往前往上挪，这种骑姿不稳固。尽管如此，咱们还是要注意上半身自然舒展，不含胸、不前倾。马后腿比前腿有力，骑手前倾会使马的重心前移，容易趔趄。2，腰要放松，跟着马动。马背并不像自行车摩托车那么平稳，慢步时马鞍是随之有上下的运动以及摆动的，你如果锁死腰部肌肉跟它作对，会腰酸背痛，并对马的自由运动构成阻碍。放松腰，对下一步训练也非常重要。3，学会捏缰绳，让缰绳与小臂形成直线，掌握正确的手臂位置，掌握正确的手臂张力。马在走步的时候，头是与鸡鸭一样，有上下前后运动的，你的手臂如果绷紧，会让它很不舒服；如果手臂太松，又起不到保持联系沟通、给出信号的作用。所以手臂必须保持与马嘴（衔铁）的接触，但又有弹性，随着马的运动而运动。当然，以上这些并不是第一阶段就能完全掌握的，但得有这些意识。接下来，第一阶段还会很快开始马上体操。个人觉得其实应该花更多时间去慢步走，体会腰和手的动作，但总是有很多人心急，教练也是比较心急，于是就开始放开缰绳（放心，有人牵马），做一些广播体操动作，左扭右扭，熟悉马鞍上的感觉。第二阶段，学习快步（Trot）。上面说的慢步是马术中最好入门的（虽然注意点也很多，不易学精），马的四条腿一次一条，先后离地，节奏缓慢且马鞍移动幅度小，每循环4拍，骑手只要放松腰便能能够很好地跟上马鞍运动的节奏。但到快步就不同了，每循环2拍，每拍是左前/右后腿或者右前/左后腿前移。一般我们电影里听到的有节奏地敲在石板路上的马蹄声就是这个。这一步态速度中等。由于马在快步时最稳定，所以不怎么需要上下挪动头颈来平衡，所以手上动作相对简单，只需在启动时注意放松，不要限制了马的运动即可，手臂不用前后移动。但腰腿的动作是比较难练的，特别是一开始学的rising&trot，国内大多叫“打浪”，要求在每个循环中离开马鞍一次。之所以要离开马鞍，是为了降低骑手对马动作的阻碍，同时降低骑手的不适，因为快步时马鞍上下颠簸严重。练习时，先从慢步时开始，在教练的“一-二-一-二”口令下努力从鞍上稍微坐起来、坐下去。在慢步时模拟这动作很难，所以教练总是强调任何时候要用膝盖紧紧夹住马，但根据教科书说法，膝盖夹住马只在rising&trot时有一点帮助，其他时候均不应该依靠膝盖来保持自身平衡（我个人的骑坐偏好靠小腿内收来圈住马）；前面说的马镫带会收得比较短，也是为了让你打浪更方便，但实际这做法不好。到马真正快步起来时，由于可以在马鞍向上运动时借力，只要掌握好节奏，起身会变得容易一些。我个人理解，打浪时不必追求起立，只需盆骨有节奏地前倾，使臀部短暂脱离与鞍的接触即可。等打浪稍微熟练后，在你面前引导的会变成另一位骑手，一开始拿绳子牵着你的马；随后去掉绳子，带路（马有跟风的习惯，前面有带头的马，就能带一长队马）；最后就放单飞啦。放单飞后更要注意手上保持“接触”，另外得学会如何加速减速和转弯。在这方面很多人以为只需拉缰绳即可减速、转弯，其实二者都需要腿的配合（具体问你教练去），另外英式骑术要求减速和停止要求不硬拉缰绳，而是逐步降低手臂的柔软度。加速时当然更需要腿的配合，熟练骑手不应需要使用声音信号。快步是马的重要步法，在开始跑前马一般习惯先快步，而且其速度也比慢跑可控（马不容易兴奋），所以打浪练习对人马配合是有不小的作用的。打浪对腿部肌肉的锻炼也是最多，我每次骑完一节课45分钟，大腿会酸三五天。花一段时间熟悉打浪后，按教科书说法，应该学习压浪，sitting&trot，也就是在马快步时，你坐着不动。这样对人对马均不很舒服，心急的教练当时直接让我开始学慢跑，但压浪的意义在于：1，快步时要控制马的方向，就必须坐着，才能发出腿部信号，否则你腿忙着起立呢，怎么踢马肚子？2，在从快步到慢跑的转换中，必须压浪，才能发出腿部信号。可以看出，压浪这一动作，一般并不长时间做，怪不得教练不够重视，但咱们练练还是有好处的，我就是没练压浪就被指导着练慢跑，摔了一回。要练好压浪，必须放长镫带，深入骑坐，没有太多诀窍。实在太颠的话，可以换马试试，哈哈。对了，说到镫带，多啰嗦一句，教科书和教练均要求，靴子前掌踏上马镫之后，脚尖应稍微朝上（脚跟的高度比脚尖低一点），然后脚尖朝向正前方。脚尖朝上是防止靴子整个滑进马镫，大家得注意不能把这一点做得太极端，把脚踝全给压缩了，那样会使脚踝部位失去缓冲作用；而脚尖朝前我在熟练后反而做不到，总是右脚尖稍微朝右，左脚尖稍微朝左。查了网上某个资料说其实这跟身体构造有关系，不必强求，我也就放弃了——牢牢圈住马肚子对我来说更重要些。第三阶段，慢跑（canter）。慢跑的步态，我儿时想象中是前两腿、后两腿成对儿交替运动，后来发现并非如此，马在慢跑时步态并不对称，在顺时针、逆时针时的引领腿不同，而且每循环又回到了四拍。启动慢跑比启动快步要复杂好些，应内方缰放松、外方缰收紧（内方就是离圆心近的一侧。收紧外方缰，是因为马在慢跑时头颈一般向外方稍微倾斜），内方腿踢马（有些地方还要求外方腿后移然后同时踢马）。启动后，要保持稳固骑坐，腿的位置应固定，腰胯放松跟着马鞍运动，上半身上半部分舒展伸直，甚至应后仰一点（不后仰时很可能前倾），而马此时又会恢复使用脖颈上下运动来保持平衡，所以手臂必须给足运动的灵活度，同时稍微收紧缰绳（因为马跑起来倾向于将头抬高一点，骑手手里会多出来一些缰绳）。做得好的话，外人看来你好像跟骑摩托一样一点都没动，其实全身上下肌肉都在活动。马儿很爱跑，有时慢跑起来会失控，变成快跑而且不听指挥，所以慢跑的减速和停止也是有学问的。对于激动失控的马，缰绳上持续的阻力已经让它习惯，不足以让它停下，这时可以尝试用手指对缰绳进行高频小幅度的“收紧-放松-收紧-放松”动作，马就更可能注意到你的减速诉求。下阶段的大跑（gallop），是慢跑的加速升级，是相对不可控的，马场一般不随便教，我也还没学，就不胡扯啦。与canter有点类似，下面的动图大家也可以参考。三、 我购入和没购入的马术装备合适的装备有时对水平的提高有很大必要，有些则能使训练的心情更舒畅。不过我是实用主义者，担心回国后会很难有时间和闲钱骑马，在国外买太多马术装备有可能导致浪费，因此装备是一样一样慢慢凑的，跟我的训练进度关系非常紧密，并未全部购入《第》文提及的装备。《第》文说“国内大部分的马场都提供骑乘时的马匹装备，比如马鞭马鞍垫，有些马场骑士装备也会提供一些基本的，比如马靴套，头盔，马鞭。”，这个我所在的地方也一样。所以我第一次骑马，是在咨询马场后，穿着牛仔裤和短马靴去的。是此前就为了好看碰巧买了的，来自英国ebay，属于英国军剩品，链接如下。乔治靴【马靴】我的这双是传统短靴造型，后跟处有安装英式马刺的眼儿，不过我从来还没用过马刺（虽然我的擦鞋盒子里有一只马刺，是作为纪念品购入的）。注意，新手不应上马刺，因为跑动时固定不住腿，会不由自主地刺到马，然后就high了。购入靴子时本人在美国，从英国邮过来华丽被税。&下面是一些小建议首先，如果你想买或定制马靴，那么要一定注意的是，马靴的脚掌部分上面和下面都应是光滑的（所以多为plain-toe的皮底鞋，跟我那双前部造型类似），而后跟部必然不是平跟也不是坡跟，是传统的皮鞋后跟（牛仔靴的跟还更高更细，不过不能是细高跟）。光滑的脚掌部分是为了保证意外坠马时脚快速地脱离马镫（摔马不很可怕，但想象一下，摔出去时上面鞋带钩挂、下面高摩擦力橡胶导致难以脱镫……），而后跟是为了避免脚踩进马镫太深，同样是为了脱离。其次，你不一定要着急买马靴。好的马靴不便宜，我认为应该确认自己愿意长期骑马，然后再出手。一般开始的很多节课应该有人牵着马，几乎不可能失控脱镫，大可用比较厚实的运动鞋将就着（要保护好脚，绝不能穿凉鞋去骑马！）。据某些马术书表示，类似的橡胶马靴也是实惠的选择。最后，我个人觉得短靴+护腿的组合值得推荐，因为：1，质量好的短靴可以客串休闲鞋。不特别讲究的话，甚至能偶尔客串正装鞋，而护腿相对便宜。2，长筒马靴的话，其实挺考验合脚及合腿程度，在现成货里面选到刚好适合小腿的恐怕比较难，国内定制又小贵。不过，《了不起的盖茨比》里面这双马靴就设计得很合理，靴筒是用几条横向调节的，我身边看到的很多长靴也是类似的可调结构，那么这种成鞋就可以买一买了。【护腿】铜扣，手缝固定皮条这部分原是单层皮，发现泥巴不易清理，就让皮匠加了点内衬。我第一件专门入手的装备就是护腿（对，皮匠那定做的）。原因很简单，马场的那些护腿质量较差，魔术贴已经有不少失效了。这东西对于保护小腿肚和膝盖内侧满重要的，因为马镫皮带经常容易磨到我们嫩嫩的皮肤。由于我是植鞣控，所以定做了单层厚植鞣革的；由于马场的魔术贴给我印象很差，所以我回归传统，使用4条皮带加铜扣来侧面束紧。最终结果很不错，挺合腿，越用越柔韧。不过我越来越懒，一开始每次都会用鞍皂打理，现在几个月不擦一次~这东西，可以先用用马场的试试，尽量找尺寸合适的。不够长的话，可能膝盖内侧还是被磨到，破皮了继续骑会很痛苦。【马裤】确实有必要吗？宽松的、薄的普通裤子确实是不行的，我试了一次，即使戴着护具也把膝盖内侧磨破了。所以马场多次强调应穿牛仔裤去（这个马场确实不专业，就没提过马裤），实际我觉得牛仔裤确实够用。要注意裤腿、裤裆都应不紧不松，换两条试试就能找到感觉了（多提一句，男士的内裤稍微紧一点点为好，特别是如果穿四角内裤，可能上马时把裤裆撕裂，另外还有些其他问题，大家心照……）。另一方面，专业马裤可能确实能更好地在一开始就避免膝盖磨破，也可偶尔替代护腿。其实，专业马裤更重要的作用在于臀部和大腿下部提高了摩擦力，能帮助你达到稳定的骑坐，就跟“粘”在鞍上一样。问题是一开始就上这个，搞不好容易骑坐基础不牢固吧？见仁见智了。【马术】我第二件购入的装备是手套。印象我明明买过国产的59夏季飞行手套，便宜大碗，当马术手套绝对好，但怎么也找不到了，只好买了一副专门的手套。&购入时机是，我在一段时间训练后，开始放单飞了。慢慢学到了慢跑（canter），那段时间骑的那匹马一跑起来很容易兴奋、失控，我又不熟练，它偶尔会不听话地扭头转向，导致缰绳磨破了我的手指。手指疼起来还挺烦人，就买了手套。买的这副，拇指偏长，还请皮匠稍微缩短了，随后很满意。马术手套的特征是在缰绳接触部位（拇指与食指间，无名指与小指间）加厚一层，防磨。至于防滑的功能，我觉得没多大必要，缰绳不应该是死的。所以，跟马靴一样，不到一定阶段，貌似不必买这个。【头盔】对，这个带子是单独定做的~大约是与手套同时入的。不是完全必要，因为马场会提供。但一方面我开始经常骑马，买自己的头盔不算浪费，另一方面马场的头盔经常偏小。《第》文说为了安全一定要戴头盔，这我是绝对支持的，再不乐意也得养成这习惯。《第》文的头盔选购（及更换）原则也是非常正确的。我这盔没牌子，我也敢戴，大家佩服我的勇气吧？其实有国外马术文章表示，头盔这东西大同小异，作用是“替你的脑袋破裂”，不同价格的头盔差异主要在通风孔上。所以买个便宜的没通风的盔，正好里面的软内衬包裹、缓冲性能也不错。没有自己的头盔前，介意公用品脏的话，帽檐朝后地戴个帽即可。【防护背心】就我个人了解到的知识来说，防护背心一般只在野外骑乘时需要穿着。作为初级骑手，一般只在圈子里晃，正规马场应该都是软土地面，还定时松土，摔一下问题也不大。新手还非要去野骑？那穿啥也没太大用处。总之，对于普通新手非必要，不过银子多的话多一层安全倒也没坏处。【马鞭】马场的马由于天天局限在小圈子里，有点无聊，好些都态度比较消极。快步没问题，催他慢跑有时就不容易了。之前说了，新手不能上马刺，但书上说新手是可以上马鞭的。我一开始不愿意用这个，因为英式骑术追求的是以细微的动作（一般不出声）跟马互动，拿鞭子多没bigger啊。但后来碰到的老油条实在不愿意跑，可能是我哪方面做得不好，或者我舍不得用力踢马，于是还是入了马鞭（马场不提供，只有树枝，反正皮具店里的马鞭便宜好看）。使用后发现，马鞭的作用大部分是威慑，大多马看到马鞭就乖很多了。要注意，一般马场马术的马鞭得比较长，用着才比较方便。车比较脏，大家轻拍。后备箱非常乱……张大妈搞了太多翻包，应该考虑搞搞翻后备箱了吧。最后再次声明，我是理性消费的穷淫，写的文章都是入门、节约导向的，土豪们直接买齐顶级装备也是值得鼓励的哈！顺便给大家拜个早年！
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座机/手机号码看了2017“跳跃，爱马仕”马术障碍赛，你对马鞍哲学了解更多-奢华-奢品课堂-ELLE中文网|ELLEChina
看了2017“跳跃，爱马仕”马术障碍赛，你对马鞍哲学了解更多
看了2017“跳跃，爱马仕”马术障碍赛，你对马鞍哲学了解更多
来源：ELLE中文网
第八届“跳跃，爱马仕”马术障碍赛于3月17——19日在巴黎大皇宫举办。澳大利亚籍女骑手Edwina Tops-Alexander及其爱马California在本届“爱马仕大奖赛”中勇夺冠军。
女骑手Edwina Tops-Alexander在巴黎大皇宫第八届&&跳跃，爱马仕&马术障碍赛中强势夺冠&
骑手Edwina Tops Alexander与她的爱马California
澳大利亚籍女骑手Edwina Tops-Alexander及其爱马California在本届&爱马仕大奖赛&中勇夺冠军。&爱马仕大奖赛&是巴黎大皇宫&跳跃，爱马仕&马术障碍赛中设立的重要奖项。此前，P&n&lope&Lepr&vost险些成为史上首位夺得该赛事冠军的女性法国选手。&
携爱马California，Edwina最终领先法国骑手P&n&lope Lepr&vost 00''08，在jump-off环节以41''36的成绩成功加冕第八届&跳跃&爱马仕&马术障碍赛冠军。&
&我简直不敢相信！&Edwina兴奋地说。&这场比赛真的十分不易。但我很明白自己该做什么，也知道怎样驾驭赛马。很幸运在第一局和jump-off环节，我都是最后才上场。这样我能知道其他骑手在哪里犯错了。我的爱马状态也很好。在这种级别的比赛中，它其实还算新手。但它真的特别棒。它才陪着我参加了六场大奖赛。真不敢相信我获得了冠军！&&
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