平板支撑可以怎样练锁骨明显吗 迷人锁骨这么练才明显

女星们都准备好夏日锁骨杀了 你呢女星们都准备好夏日锁骨杀了 你呢全球时尚V百家号导语:Hello,everybody!你知道夏天相比较其他季节最大的优势是什么吗?没错就是露肉!!天气日渐凉爽,妹子们已经开始露手臂,露脚踝,露大腿。不管身材好不好,热了就得脱所以这些都没什么可讲,但是撩人的锁骨可不是人人都有的啊!想要在炎热夏季露出性感迷人的锁骨,你可要下点功夫了! (来源:瑞丽网)Ariana Grande为露脐两难的同时,不知道你有没有发现,在欧美的“露肉战场”上已经开启了“锁骨杀”的比拼进程,就算你保守到只敢穿大圆领T恤,都可以亮出你的销魂“锁骨杀”!Shermine Shahrivar在“你认为裸露时最性感的部位是哪里”?的某个不知道权不权威的调查显示,30.8%的人认为裸露时最性感的部位是锁骨。这是什么概念?意味着走在街上从你身边经过的10个人里有3个会被你的锁骨吸引。Rosie HuntingtonINS上的明星们每天旅拍,自拍各种露,巨乳丰臀小峰腰什么的相信你们看够他们也秀够了。那么现在他们在忙着干嘛呢,没错就是秀锁骨!所以接下来秀锁骨的技巧你可要抓紧学起来了!Chantel Jeffries对于傲人的身材来说锁骨自然是锦上添花。Michelle Hunziker但是小平胸就真的要在锁骨上努努啦!不然比基尼穿在你身上跟肚兜有什么分别。。Lily AldridgeElena Carriere锁骨微露的性感真的与其他不同,不同穿搭风格给你不同的味道,小清新是这样的,清新中带点小性感。Candice SwanepoelKylie Jenner休闲运动就是要在性感前提下制造点慵懒feel了!Karlie KlossHailey Baldwin裸拍真的需要场景配合,无疑水中是最适合了,若隐若现才最撩人,大胆的妹子可尝试!Emily Ratajkowski好身材就要叫上闺蜜一起秀出来啊!姐妹情深一起拍照一起磨皮,好开心哒~Elsa HoskLena Gercke短发,choker,小吊带儿,清凉夏日雪糕泡泡糖和锁骨更配奥~四步打造傲人锁骨学了这么多秀锁骨的方法,没有锁骨也是白搭。那么重点来了!我们要如何练出傲人的锁骨呢? Step 1 用一只手臂将身体侧面支撑在瑜伽垫上,保持竖直的状态。另一只手臂抱头向胸内弯伸,之后再保持直立平稳状态5秒。Step 2 腿强蹬呈弓步状态,双臂竖直打开成直角状,左右平行扭转。Step 3 用双手支撑在瑜伽垫上,撑起身体之后做左右挪动动作。Step 4 保持平板支撑的状态,用臂部力量做左右臂交替翻折支撑。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。全球时尚V百家号最近更新:简介:天天好心情,天天观时尚!!作者最新文章相关文章舒淇宣传电影只爱一字肩 造型百变性感迷人
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved坚持每天练习,拥有赵丽颖般的美丽锁骨坚持每天练习,拥有赵丽颖般的美丽锁骨控时尚咖百家号锁骨俗称“美人骨”,无论是男生还是女生,拥有美丽的锁骨,会给整个形象加分赵丽颖的美丽锁骨给她的形象加了不少分,夏天戴着项链,穿着露锁骨的裙子非常迷人。焦点全在锁骨上有没有小编跟你分享一招:眼镜蛇式  解读:这个动作有助于颈部的伸展,对锁骨、肩头塑形极有好处  动作要点:身体平贴在垫子上,双 手 支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。控时尚咖百家号最近更新:简介:分享更多时尚服饰搭配最新资讯作者最新文章相关文章女星们都准备好夏日锁骨杀了 你呢|锁骨杀|瘦身|塑形_新浪时尚_新浪网
女星们都准备好夏日锁骨杀了 你呢
  导语:Hello,everybody!你知道夏天相比较其他季节最大的优势是什么吗?没错就是露肉!!天气日渐凉爽,妹子们已经开始露手臂,露脚踝,露大腿。不管身材好不好,热了就得脱所以这些都没什么可讲,但是撩人的锁骨可不是人人都有的啊!想要在炎热夏季露出性感迷人的锁骨,你可要下点功夫了! (来源:瑞丽网)&
  Ariana Grande
  为露脐两难的同时,不知道你有没有发现,在欧美的“露肉战场”上已经开启了“锁骨杀”的比拼进程,就算你保守到只敢穿大圆领T恤,都可以亮出你的销魂“锁骨杀”!
  Shermine Shahrivar
  在“你认为裸露时最性感的部位是哪里”?的某个不知道权不权威的调查显示,30.8%的人认为裸露时最性感的部位是锁骨。这是什么概念?意味着走在街上从你身边经过的10个人里有3个会被你的锁骨吸引。
  Rosie Huntington
  INS上的明星们每天旅拍,自拍各种露,巨乳丰臀小峰腰什么的相信你们看够他们也秀够了。那么现在他们在忙着干嘛呢,没错就是秀锁骨!所以接下来秀锁骨的技巧你可要抓紧学起来了!
  Chantel Jeffries
  对于傲人的身材来说锁骨自然是锦上添花。
  Michelle Hunziker
  但是小平胸就真的要在锁骨上努努啦!不然比基尼穿在你身上跟肚兜有什么分别。。
  Lily Aldridge
  但是小平胸就真的要在锁骨上努努啦!不然比基尼穿在你身上跟肚兜有什么分别。。
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  Elena Carriere
  锁骨微露的性感真的与其他不同,不同穿搭风格给你不同的味道,小清新是这样的,清新中带点小性感。
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  休闲运动就是要在性感前提下制造点慵懒feel了!
  Karlie Kloss
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  Shermine Shahrivar
  裸拍真的需要场景配合,无疑水中是最适合了,若隐若现才最撩人,大胆的妹子可尝试!
  Candice Swanepoel
  裸拍真的需要场景配合,无疑水中是最适合了,若隐若现才最撩人,大胆的妹子可尝试!
  Emily Ratajkowski
  好身材就要叫上闺蜜一起秀出来啊!姐妹情深一起拍照一起磨皮,好开心哒~
  Elsa Hosk
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  Lena Gercke
  短发,choker,小吊带儿,清凉夏日雪糕泡泡糖和锁骨更配奥~
  四步打造傲人锁骨
  学了这么多秀锁骨的方法,没有锁骨也是白搭。那么重点来了!我们要如何练出傲人的锁骨呢? Step 1 用一只手臂将身体侧面支撑在瑜伽垫上,保持竖直的状态。另一只手臂抱头向胸内弯伸,之后再保持直立平稳状态5秒。
  Step 2 腿强蹬呈弓步状态,双臂竖直打开成直角状,左右平行扭转。
  Step 3 用双手支撑在瑜伽垫上,撑起身体之后做左右挪动动作。
  Step 4 保持平板支撑的状态,用臂部力量做左右臂交替翻折支撑。
近期电视上最能激发群众high点的就要数《花儿与少年》第三季了。

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