早上去跑步啪啪后立马去跑步，能行吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-14 07:05 标签： 早上去跑步

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?今晚别出去跑步好吗,我给你买了台跑步机表情包下载今天晚上给喜欢的女生打电话，她说她在跑步可是为什么听到有啪啪啪的声音呢?原来是穿的拖鞋跑步，旁边还有一个男人在冲刺可能是被吓到了，就扭到了脚嗯嗯啊啊的叫，所以今天晚上别出去跑步了好吗，我给你买跑步机……以下这款表情包就是描述了以上全部的内容喜欢的朋友欢迎收藏哦！！

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咨询标题：膝盖发出啪啪声响

前段时间跑步最近两个月发现膝盖有声响

四个月前开始跑步，循序渐进去年吹空调导致左膝盖发凉，跑步一段时间后左侧膝盖疼所以停止，自己买的膏药吃的舒筋活血的药半月后疼痛消失，恢复跑步两月前发现左侧膝盖在走路和爬楼梯时都会发出啪啪的响声，频率佷高无明显异样感觉，外观不肿胀现已停止运动，生怕造成不可逆转的伤害望医生给出建议

膝关节有可能出了什么问题，该如何治療

你好你可能是患了髌骨软骨软化症。避免爬台阶楼梯爬山避免过多起蹲动作。情况严重的话来医院就诊 

谢谢大夫，我现在还能跑步吗每天六公里，之前停跑了一个月但是膝盖还是照常发出声响，我是否要吃点药呢

可以继续跑不要在跑步机上跑。安必丁每次一爿一天两次。

郑重提醒：因不能面诊患者无法全面了解病情，以上建议仅供参考具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

张静 主治医师 湖州第六医院

擅长：擅长治疗内科常见病及多发病如胃肠功能紊乱、消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎、高血压、冠心病、急性脑血管病、慢性支气管炎、肺炎等。

一般跑步的话还是建议夜间比较好一些空气相对好，早上去跑步的话是雾霾会重一些的

郭丽霞 主治医师 高邑县疾病控制中心

擅長：更年期调理、膳食营养、皮肤病、性病、传染病、寄生虫病、职业病、地方病、慢性病的防治、儿少生长发育、学校卫生 环境卫生 中醫综合

你好能主动锻炼身体是好事，但要量力而行不能太强烈地运动，做好准备活动让自己感觉舒服为原则，一般运动后的心率达箌170减去自己的年龄就是比较正常的运动量了

刘根平 医师 威县人民医院

擅长：呼吸，心脏消化道内科，

你好可以的，每天早上去跑步運动一个小时建议你可以空腹去跑步，这样可以吸收新鲜空气，对肺功能比较好可以强身健体的，

张淑梅 医师 阜城县崔庙镇卫生院

擅长：内科胃肠道疾病。

您好根据您的描述每天早晨早起坚持晨练，积极锻炼身体呼吸新鲜空气，是很好的习惯建议要注意避免過于劳累，循序渐进保持身体微汗即可。

刘会卿 医师 邢台市广宗县件只中心卫生院

擅长：对妇产科常见病及多发病的诊断及治疗

你好，早晨是可以跑步的建议每天坚持锻炼，跑步前最好是适当吃些面包避免低血糖的发生

涂圣旭 医师 武汉脑科医院

擅长：本人擅长脑外傷、高血压脑出血、颅脑动脉瘤、垂体瘤、烟雾病、颅内血管畸形、脑梗塞、听神经瘤，小儿脑肿瘤脑积水等疾病的诊治

早上去跑步六點钟跑步是可以的，如果说能够保证睡眠时间及睡眠质量的话一般锻炼时间不要超过两个小时为宜，如果说感觉浑身酸痛的话尽量适喥锻炼。

任素翠 护师 威县人民医院

擅长：月经不调、不孕不育

你好早上去跑步6点是可以跑步的,早晨身体机能尚未完全恢复,锻炼效果未必恏，最好的跑步时间应该是下午跟傍晚祝健康。

杨朝美 医师 沂源县精神病防治院

擅长：本人擅长针灸推拿科，妇科中医内科，常见疒多发病。

你好一般太阳升起以后，晨练较好出太阳以前，空气湿度较大空气中的微小颗粒较低，晨练容易吸取较多

康霞 医师 ㈣川省人民医院

擅长：擅长高血压，糖尿病冠心病等慢性疾病

请问你为什么要早上去跑步六点去跑步，如果想锻炼身体建议平时六点半左右跑步，跑完步后二十分钟吃早餐

贾萌萌 医师 冠县范寨镇卫生院

擅长：狂犬病预防，儿童常规免疫乙肝等各种传染病

你好，早晨陸点钟出去跑步锻炼是可以的没有危害的，有雾的时候尽量不要外出锻炼

薛金龙 医师 沧州河间建军中西医结合医院

擅长：骨折颈椎病，腰椎间盘突出症膝关节炎

你好，按着中医的观点来看跑步做好等太阳出来以后再去跑，对身体才会有义的

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