有没有吃完晚饭多久可以跑步去散步或者跑步的

每天吃完晚饭,坚持去散步,可以减肥吗?_百度知道
每天吃完晚饭,坚持去散步,可以减肥吗?
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可以呀。但是刚吃过饭不能做剧烈运动,散步是可以的,
是的,我一直在坚持这项运动
效果一般,主要还是节食,多吃水果的好
有一定帮助
但效果不会很大
那要坚持散30分钟以上
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晚饭后散步有何好处
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吃完晚饭后,去健身房跑跑步、做做力量训练等,这样对身体有益吗?
我有更好的答案
吃完晚饭大约要1小时以后在做运动。吃完晚饭30分钟后才能散步,要不然会胃下垂。
采纳率:23%
不能吃晚饭接着就去,这样不好。等一小时候后 也不要太剧烈运动
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每天晚上吃晚饭出去散步差不多一小时。。会有减肥的效果么
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没有减肥效果啊,不会瘦啊。难道随便走走路就能瘦了吗?运动量根本不够啊。不过,吃完晚饭出去走走的确是有促进消化的效果。望采纳
采纳率:89%
来自团队:
效果不会明显,晚饭尽量少吃或者不吃,早中正常吃晚上适当快走慢跑,坚持一段时间会有明显效果
散步减肥效果不大,最好是跑步。
这个还达不到减肥的效果,只是会帮助肠胃消化!
散步的话能强化体质,减肥效果不明显,快走的话应该可以。
你还要看你的肉堆积在哪,如果有腰的话,那你就不止要走路了针对肥肉出现的地方减肥
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