大小腿肌肉拉伤能走路吗可以长时间走路吗 – 手机爱问

在练健美操时肌肉拉伤就是大腿后侧很痛。走路都会痛本来好点了。那天又加重许多有什么好的方法吗?还可以继续训练吗会不会练练就好起来?按摩有用吗
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  • 你好,腹肌最好是睡觉前练要求是:仰卧起坐不低于15次/组,这是减肥动作肥肉消了,腹肌自然就出来了看自己的能力了,多做哽好白天做肚皮会酸,因乡影响工作最好是每天都练,30天就有效果 如果有什么需要进一步咨询的话,最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我我会耐心解答你的咨询。
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