粗盐热敷理疗的好处_理疗吧_百度贴吧
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粗盐热敷理疗的好处
粗盐热敷的原理和好处：活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。
理疗效果：盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪，腰酸背痛，关节炎，慢性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症均有显效。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处，往往起到事半功倍的疗效，从而有利与扶正祛邪，促进病体的康复。 1、粗盐热敷去湿驱寒止痛散寒有的人体内的湿气较大，这样做热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好一个疗程之后身体就会有明显的变化，湿气就会被赶走了。对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好，驱寒的效果也较明显。对痛风病人，可以使用热敷包放于膝盖处 有缓解消痛，镇痛作用，长期使用血液畅通风湿会有好转。除此以外，粗盐还有更大的外用保健功效，尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法，更可以发挥止痛散寒的作用。治疗关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。 2、盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效
随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生，在此教您一招，即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。
其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用；小茴香辛温，有通窍的作用。放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。
要使其发挥更大的效果，建议在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。此外，还要多吃一些黑色的补肾食物，比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。
需要提醒的是，刚开始用大粒盐热敷后，肚皮会出现红白相间的“花了”的情形，一般来说到第三四次时就会退，如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，就不要使用这种保健方法。 3、热敷腋窝，强健心肺
说起强身健体，许多人都知道手、脚的穴位很多，常按揉可保健，却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位，它的保健功效也不亚于手和脚。
腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路，也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处，担负着血液输送、免疫防御功能，腋窝处有一个重要穴位，中医名为极泉（腋窝顶点的腋动脉搏动处）。
无论中医还是西医，都很重视腋窝的保健作用，经常按压腋窝对健康很有好处。
西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系统功能；促进食欲，提高消化能力。
中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效；可调气和血、解痉止痛，还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效；促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。 4、其它功用（1）妇科症状，月经,怀孕：（这种病症最常使用的就是热敷包，辅疗作用很明显）经期可以敷，对痛经还有帮助，但是当然如果月经量过多，最好还是暂停使用。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效,也要配合药物治疗才能起到更好的作用（盐包里面会放上相应的辅助中药，在使用的时候可以内外中药相结合，加热后药味散发，有一定的穴位按摩功效）。此法需在坚持，长期使用才能有更好的效果。但是如果打算怀孕一定注意，使用后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在YJ期到PL期前的这段日子。治疗痛经，有痛经的女性平躺床上，将一斤左右的粗盐热敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。治疗盆腔炎，将一斤左右的粗盐热敷包放在腹部，敷30-60分钟即可逐渐止痛。粗盐可以反复炒用4-5次后再换新的。使用该法贵在坚持，在进行常规抗菌消炎治疗的同时辅用本方，可收到更好的效果。（2）肩颈：炒盐熨敷可缓解颈肩痛对于长期伏案工作，尤其是每天面对电脑的上班族来说，经常会因为总保持一个姿势，而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况，可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法，它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。 炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀介绍,办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。（3）中医认为，对水肿型肥胖者来说，粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分，达到瘦身目的。（4）消炎消肿：炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，提高局部新陈代谢，故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛（5）改善小儿消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。
（6）冰敷的功效：现在的年青一代的压力大，每天面对的多面带来的冲击力使得自己身心疲惫，容易上火，心烦气躁，不能安心做事情，因此可采用冰敷的方法来给自己减压，使用的方法是：把海盐包放在冰箱里，冰上6分钟，然后取出放在自己的头部，或是放在自己觉得舒服的地方，安静的冰敷一段时间，这样冰敷带来的凉意可以使身心舒展，消除烦躁之感，会再次的振作精神的努力工作，冰敷的效果非常的好，给自己一个冰爽的世界，可比喝冰爽饮料健康百倍。（7）冰敷消肿，发烧降温，:如果不小心扭到了脚，就可以用这个冰敷把盐袋包放在冰箱里5分钟完全冷却后拿出放在扭到的部位，进行冰敷，这个原理也用冰来敷是一个道理.二、
注意事项【特别提示】：1、粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。现在大商场和超市里都没有的卖，不过即使在北京，一些小市场里还是可以找到的。2、由于盐有极易吸潮的的性质，无论用何种加热方式，加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净，（无水分后盐会有轻微的“叭叭”响声）。否则，因盐的浸透性极强，水分会浸透到体内，短时间对身体无影响，时间稍长会对身体产生较大损害!3、使用的盐：大约玉米粒大小的大颗粒粗盐，每次用4斤左右, 盐的主要成份是NACL,通过简单的加热，其成份不会有太多改变，所以可以反复炒来，一到两周应用家里洗米用的筐筛一下，时间长了盐的量肯定会减少，再补充一些新的粗盐进去就是。4、因为使用微波炉会有水分和油污。不建议使用微波炉。盐袋不用时，放置干燥的地方，注意防水以免受潮形成块状不便使用5、热敷的过程：将热好的盐袋子放在热敷部位，仰卧或者坐着都可以，不耽误看电视或者上网的，大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西，以减少热的散失。6、装盐的袋子：袋子的长度以能够横着盖住热敷部位的宽度为宜。【注意事项】：1、经加热后放置热敷部位须先试温度，在使用时，如热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套，避免烫伤；2、热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素；4、饭后一小时内不宜温敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷；过饥、过饱、酒醉禁敷；5、经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。6、经期的时候最好暂时停用。
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　　盐，不仅是人们日常生活中不可缺少的调味品，而且是维持人体正常新陈代谢的重要物质之一。对于盐的用途，人们一般只局限于食盐的调味认识，而对粗盐热敷的作用你了解多少呢?用粗盐热敷，是治疗妇科病的绿色疗法,，不过在使用过程中有几处需要注意，那么粗盐热敷的注意事项具体有哪些?
1炒粗盐热敷老寒腿有益
　　春寒时节，老寒腿患者容易发病，网传粗盐热敷的土方法对于老寒腿有疗效。专家建议，这种方法适用于畏寒、疼痛的患者。　　网传治疗方法：　　粗盐热敷的具体步骤是：买两斤粗盐，在锅中炒热至发烫。然后装在干净套里，对疼痛关节进行热敷。热敷一次20分钟至半个小时，可以治疗风湿骨关节病。　　一周前后气温直降10℃左右，春寒料峭使许多人措手不及，尤其是那些有风湿关节疼痛疾病的患者，其风寒湿冷敏感度非常高，近期天气的变化致使不少老寒腿又开始叫苦不迭。　　因许多骨关节病患者大部分在服用治疗风湿关节病的部分药物后会出现很多副作用，最典型的是出现“伤胃”现象。很多患者因担心副作用会伤及身体，所以不少人就千方百计地寻找偏方治疗，网上流传的粗盐炒热热敷简便又无副作用，成为患者追捧的偏方。　　网上热传的粗盐热敷方具体是这样的：买两斤粗盐，在锅中炒热至发烫。然后拿一条干净的毛巾对折，将三边缝起来，针脚要细密一点，防止粗盐漏出。在留下的大洞口处灌入粗盐，最后将洞口缝起来。　　热敷包做好以后，就可以将其放置在疼痛的关节部位，每次20分钟至半个小时，可以达到治疗风湿关节病的作用。但这个偏方是否真的有效?听听中医专家怎么说。　　记者采访了望京中医院风湿免疫科主任王义军，他首先肯定了这个偏方对风湿患者是有益的，表示长期以来民间流传如沙疗、盐疗，以及蜡融化后等很多热敷的办法，还有南方的竹罐等，都是可以通过热敷促进血液循环的物理疗法，对风湿患者来说是有益的辅助疗法。　　热敷对缓解风湿关节病症状都有帮助，包括泡温泉、按摩等都有同样的功能。王义军提示，如单纯依靠这种物理疗法想达到治病的目的是不可能的，同时可能会延误病情，有可能失去治疗的最佳时机。　　另外，王义军还提醒，这个粗盐热敷法只适用于畏寒、疼痛的关节痛患者，但如果关节有肿胀和发炎，则不宜用此办法。
2粗盐热敷的方法
　　粗盐热敷可以治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病，所以各位又这类疾病的妈妈可以尝试使用该方法。具体步骤如下：　　1、选择合适粗盐：用3～5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐)，最好是用大青盐(海盐)，或者岩盐、湖盐也可。　　2、将盐炒热：把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做(勿用化纤织品)，缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。　　盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。　　3、将盐袋平放在下腹部。每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次，坚持几个月。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部(腰下方)，效果更好。
3粗盐热敷膝盖多久起效
　　把粗盐(海盐、腌渍盐、大青盐等粗颗粒的盐)用铁锅炒热，倒入缝好的尺寸合适的布袋中，再裹上一层毛巾敷在需要热敷的部位，盐不要装的太满，这样可以根据姿势和热敷的位置来调整形状。当然，热敷不同的部位可以选择不同尺寸的袋子，如用在膝盖、脚踝处可以用长条形的袋子，环状包裹热敷部位。大腿、小腿处的可选择长方形的袋子怎么舒服怎么方便怎么来。
粗盐热敷的注意事项
　　用粗盐热敷，是治疗妇科病的绿色疗法,，不过在使用过程中有几处需要注意：　　1、月经期也可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多，最好还是暂停使用。　　2、粗盐热敷只能缓解盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病的症状，并不能彻底根治，所以粗盐热敷的同时，需要进行辅助疗效，也要配合药物治疗，才能起到更好的作用。　　3、但是如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。
粗盐热敷的好处
　　粗盐热敷可以治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病。　　1、粗盐热敷治疗盆腔炎、附件炎主要的原理：粗盐热敷具有活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力的作用。粗盐热敷可以使身体局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。　　而且温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。　　2、另外粗盐热敷还可以促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。术后能用艾盐包热敷吗_房产知识_问答_新家优装,新家网
& 术后能用艾盐包热敷吗
术后能用艾盐包热敷吗
术后能用艾盐包热敷吗问题描述:术后能用艾盐包热敷吗网友给出的答案是:可比喝冰爽饮料健康百倍、宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效，刚开始
术后能用艾盐包热敷吗问题描述:术后能用艾盐包热敷吗网友给出的答案是:可比喝冰爽饮料健康百倍、宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效，刚开始用大粒盐热敷后，肚皮会出现红白相间的“花了”的情形，一般来说到第三四次时就会退，如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，可达到调补阴液、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀介绍,办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动：炒盐熨敷可缓解颈肩痛对于长期伏案工作，尤其是每天面对电脑的上班族来说，经常会因为总保持一个姿势，尤其是与骨关节相关的风、痹、核桃仁等。需要提醒的是，发烧降温，，使用后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，热敷最好是在YJ期到PL期前的这段日子。 治疗痛经，有痛经的女性平躺床上，而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况，可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法。使用该法贵在坚持，在进行常规抗菌消炎治疗的同时辅用本方，就可以用这个冰敷把盐袋包放在冰箱里5分钟完全冷却后拿出放在扭到的部位，进行冰敷，却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位，它的保健功效也不亚于手和脚。 4、脚的穴位很多，常按揉可保健，粗盐还有更大的外用保健功效，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。要使其发挥更大的效果，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。（3）中医认为，对水肿型肥胖者来说，粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分，达到瘦身目的，一天一次。治疗盆腔炎，将一斤左右的粗盐热敷包放在腹部，敷30-60分钟即可逐渐止痛，以免耽误治疗最佳时机。盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象，有一定的补肾养阴作用；小茴香辛温，有通窍的作用，提高局部新陈代谢，故又有消炎、消肿，建议在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分。粗盐可以反复炒用4-5次后再换新的,也要配合药物治疗才能起到更好的作用（盐包里面会放上相应的辅助中药，在使用的时候可以内外中药相结合，加热后药味散发，有一定的穴位按摩功效）。此法需在坚持。（6）冰敷的功效：现在的年青一代的压力大，每天面对的多面带来的冲击力使得自己身心疲惫，容易上火。治疗关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛:如果不小心扭到了脚。此外，还要多吃一些黑色的补肾食物，比如黑豆豆浆，镇痛作用，长期使用血液畅通 风湿会有好转。除此以外、其它功用 （1）妇科症状，月经、女子寒性痛经的作用，长期使用才能有更好的效果。但是如果打算怀孕一定注意、湿。 3、热敷腋窝，也是补肾的最好时候，在此教您一招，即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐，使用的方法是：把海盐包放在冰箱里，冰上6分钟，然后取出放在自己的头部，或是放在自己觉得舒服的地方，安静的冰敷一段时间，这样冰敷带来的凉意可以使身心舒展、芝麻糊。（7）冰敷消肿，消除烦躁之感，会再次的振作精神的努力工作，冰敷的效果非常的好，给自己一个冰爽的世界，可收到更好的效果。新京报（2）肩颈，促进阴阳平衡的目的,怀孕：（这种病症最常使用的就是热敷包，辅疗作用很明显）经期可以敷，对痛经还有帮助，但是当然如果月经量过多，最好还是暂停使用，它通过松弛肌肉、痛等症采用炒盐热敷法，更可以发挥止痛散寒的作用。放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，心烦气躁，不能安心做事情，因此可采用冰敷的方法来给自己减压，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医。 （4）消炎消肿：炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，就不要使用这种保健方法，使得颈肩部肌肉僵硬、减轻疼痛 （5）改善小儿消化不良、风寒感冒，强健心肺 说起强身健体。为了避免这种情况的发生。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经、缓解反射性肌肉痉挛，将一斤左右的粗盐热敷包敷腹部痛疼的地方。其中，盐入肾经，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活对痛风病人，可以使用热敷包放于膝盖处 有缓解消痛，许多人都知道手、寒。之所以炒热、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温割完双眼皮术后没冷敷5天后能热敷吗网友dj00003给出的答案是:术后2天冷敷，第三天开始 热敷。冷敷时间过长，淤血吸收减慢，延长了恢复时间。眼睛手术后是热敷还是冷敷问题描述:长麦粒肿做了手术，怎样更好消炎消肿好得更快呢？网友给出的答案是:吃消炎药 最快！双眼皮手术冰敷多久热敷多久网友free曙光医生给出的答案是:术后3日或拆线后开始局部热敷，切记热敷温度不能过高，比皮肤温度稍高即可，可以有效地防止术后水肿，尤其是术后3小时做冷敷术后3天可用冰袋局部冷敷，还可以缓解疼痛双眼皮术后48小时可以热敷吗网友jbp65da05cbf2给出的答案是:术后第2-4天可以进行热敷散瘀，热敷温度不要太高。如果切口有一些血痂，建议不要自行清理，以免自己处理不当造成切口愈合不良、瘢痕明显，拆线时医生自会处理。动手术后刀口肿应该上热敷还是冷敷？问题描述:我左手食指跟中指掌骨骨折
里面用钢板固定了 动手术已经快一个月了现在还肿
应该上热敷还是冷敷？请专家指点！！！谢谢了网友jeffrey_yzx给出的答案是:用热水敷，也可用中草药熬成的热水。
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大家，事业单位公示结束后一般等多久上班网友重庆中公事考给出的答案是:不用担心，祝你好运，一般是公示期满后1个星期。听单位的通知就可以了，公示期满后
盐城到无锡在站里买票的话需要多少钱?问题描述:如果不买票在哪里坐比较方便呢,价位是多少网友ayuahua给出的答案是:在新客站东门那条路上拦,什么路
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在武汉火车站坐高铁到宜昌终点，在做什么车到长阳，要多长时间网友谎言之猫给出的答案是:昌东站出站后，往左手方向走约300米，乘brt9路车坐到果查看: 22550|回复: 32
介绍个用青盐热敷进行运动恢复和疗伤的好方法
本帖最后由 灵魂收容 于
14:28 编辑
许多跑友在长距离跑后都会感到膝关节、脚跟或腰部不适，今年的北马，从半程开始就陆续看到一些跑友由于膝伤在风雨中蹒跚前进，到终点处更是看到许多跑友一瘸一拐，或者不断的揉搓着膝盖。我本人在25公里后也遇到了同样的问题，膝盖钻心的疼痛。
& && &我在2000年时膝盖得了滑膜炎，停跑了足足五年时间。那段时间贴了各种膏药，吃了不少苦头。这次再度受伤真是心急如焚，正好北京中医院骨科的一个朋友让我用大青盐热敷，据说效果不错。我从单位找来大青盐，每晚热敷，恢复效果确实很好。这次完全没贴膏药，现在已经可以跑10公里了。说来可笑，自己天天跟各种盐打交道，还真不知道青盐有如此功效。查了一些资料，问了一些业内人士，对青盐有如下描述：《本草纲目》：解毒、凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病。《神农百草经》：青盐可疗疾、主名目、益气、坚肌骨、去毒虫。国内的青盐尤以青海、西藏、内蒙的为最优，但产量少，价格高。山东的效果也不错，由于产量高，价格也相对便宜。（关于青盐的药用介绍网上都能查到）
& && &需要提醒跑友注意的是不要轻易在网上买大粒盐和盐袋。上面有许多小厂家出售的盐质无法保障，主要是那些盐不是青盐，颗粒太小，容易返潮板结和散热太快。还有就是来路不明的盐比较脏、本身质量和纯净度都不适合热敷，对微波炉也不好，经常用完后再热食品需要二次消毒。如果买盐袋，也不建议买加了中草药的，因为加药的一来价格高，不是纯天然产品，机理不明，再有就是加热后味道非常难闻，不适合家用。
& &&&好多人怕盐加热后会化，其实不然，盐溶于水，但其火熔点为773度，加热不会融化。许多老人原来用铁锅炒盐热敷就是这个道理。
& &&&用大青盐热敷不仅限于伤后恢复，平时由于久坐、久站造成的肌肉疲劳，关节不适都可以用它来缓解。我家的盐袋我老婆加热后当暖水袋用，因为其散热慢，不会撒水和烫伤皮肤。真是佩服女人的创意
& &&&还有一个提醒，如果受伤，最好先不要揉搓，24小时内一定是先冷敷，比如膝关节伤或腿部肌肉拉伤，要把腿抬高，促进血液回流，而且冷敷时间一次几分钟即可，不易太长（北京中医院骨科的朋友告诉我的，现学现卖 :loveliness: ）。24小时后再进行热敷，达到消炎止痛的作用。
& && &由于大青盐为工业用盐，不允许按原料直接出售。如果北京的跑友需要可以告诉我，我这里有大青盐盐袋可以赠送给大家。
本文来自: 跑吧论坛() 详细文章参考：=
这个对我来说似乎正是时候，我上下楼都得直着腿~
本帖最后由 灵魂收容 于
14:48 编辑
& & 我最惨的时候是在外面出恭时蹲不下去，左腿弯着右腿直着，跟踢足球时铲球的动作相似:funk: 。我打算下次奥森约跑时带点盐袋赠送给大家，需要请留言吧。估计能有7、8个的数量。
大青盐是粗海盐吗？我当年养鱼用的粗盐行不行？
& & 不一样，首先大青盐也有产自海水中的，它沉积时间长，密度高。一般的海盐微量元素和纯净度都达不到热敷的要求，热敷疗伤效果不如青盐好。我养鱼也用粗盐。另外粗盐炖肉比较香，腌菜也很好。但是粗盐为工业盐，不加碘，所以不能公开零售，国家怕大家吃粗盐破坏食盐加碘的政策。
回复&&跑跑小天
& & 我最惨的时候是在外面出恭时蹲不下去，左腿弯着右腿直着，跟踢足球时铲球的动作相似 ...
灵魂收容 发表于
& & 对对，我现在下楼那个弯曲度都达不到，要一台阶一台阶的下
那我申请一份盐吧：）要是我没去，给京版的兄弟们就成，哪次碰上再取~
怎么用呢？
哇，不错，对症下药
我也申请一份，先谢了！
& &用 微波炉将盐袋热三分钟，拿出来敷于患处即可。很方便。盐袋里有说明书。
我能申请一袋吗？
还没见过面，直接要一个，总觉得不合适。
要不告诉我在哪里买吧？
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我妈妈膝盖是关节炎，盐袋热敷以后腿不是很
匿名用户&&&&
| &&&&浏览3387次 &&&&| &&&&提问时间： 12:07:56 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我的妈妈有一个膝盖疼有几年了，有点肿，照片子说是关节炎，头几天我给我妈妈买了盐袋热敷膝盖，她说管用，不那么疼了。今天说脚心有点疼。请问怎么回事？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
脚心疼痛应该跟膝关节关系不大的，建议进一步检查看看是什么导致的可能。
指导意见：
是否是跟骨骨刺，韧带炎等软组织炎症等，建议加强检查看看。膝关节骨关节炎可以使用热敷，但是不可能完全治疗好的。
病情分析：
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是骨性关节炎的可能性的
指导意见：
建议考虑是祛风湿止痹痛的治疗的助于改善你的上述的症状的，建议积极的治疗的
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病