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只想防身人千万不要学武术.doc 20页
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武术适合自学吗？
散打。因为：散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。散打分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
任何武术的第一步练习都是为了学会控制自己的肢体、思想、也只有控制了自己肢体能随心所欲在任何空间位置，第二步才能谈得上攻击对手，所以以修练任何一项武术都是不错的方法，只要找对明师。30现代国人的身体素质正是旺盛期，首选拳击与散打，因为这两项目可以理解为现代快餐，入门简易，作为竞技体育有大量的资料可寻，整揣上国家有大的力量扶持，在体系，理论，技术都有很完善的地方。太极、形意、意拳、八卦、咏春、都是很优秀的拳种，但是它更代表了区域性的技击特点。相信北方练咏春就少。而南方练形意也少。而散打拳击不同。整个国家的公安、专业体育院校都是练散打拳击。当然竞技体育还是有一定的局限性，它们毕竟是安全第一的比赛项目。你可以练过再研究太极、形意、意拳、八卦、咏春这些拳术中街头打架的招数。它们的文与技击的完美结合。
五步拳是最基本的。表演的话可以练习初级长拳。对孩子的要求不是很高，也容易打出效果，其他拳术想打得好需要下很多功夫。
5岁以上吧，不过我是13岁才学的。太小了他也记不住教练教的内容。
既然你这么信八字的测算，那就会对自己有心理暗示，就不要再学武了，免得逞强斗狠，最终敌不过警察的一粒花生米。
锻炼是最苦的了 你要不怕吃苦 可是锻炼多了本来就跟骨骼有影响 无论什么锻炼都会有影响的 但是世界上有一种人 他越锻炼全身肌肉越紧骨骼也不会有什么变化而且越练越硬 还有 女的是不适宜练力量型的武术的 练练招式 速度还行 真想工架的话 练练反应 速度 还有就是不要做力量训练 因为女的做了没有多大的效果 除非是骨骼奇特 不然想在力量方面超越男的 一般是不可能跆拳道，柔道，泰拳，散打，合气道，咏春拳，截拳道的区别，哪个更实用？第一 先要把每种拳法的真正含义说出来 那必定是得要练过这几样的人来回答 练一样都需要多久的时间了 要是练那么多的话 不是走火入魔了 你要知道 某些拳法和某些拳法是有冲突的 专精才是最快的成功之路啊 还有就是把这么多的拳法奥义说出来又能怎么样 每个人对不同的武术有不同的理解 这个还是要看你个人的 世界上没有最强最好用的拳法 只有最适合自己的拳法第二 你要实用拳法 呵呵 你要知道 无论什么实战流的拳法或者腿法，还是什么功夫 都是一个目的 攻击与防守 几千年钱所有功夫都是一家 听过这样的话吗？ 你真的是为了打架的话 那你就直接练习反应，速度，力量，先把这些练好 难后在研究招式 还有一点 就是现在我们新一代的年轻人都把武术看的太简单 如果真的可以速成的话 那天底下不是到处都是高手了 也就不配叫做“中国功夫”了 实战流武术确实有很多招式 但是那些招式都是需要强大的力量和敏捷，感应，反应，眼力，计算能力，多的说不玩，反正你当当是力量训练就是一辈子的事了 练实战武术真的很辛苦 不是一般的苦 我认为 现在也只有真正的特种兵才配说出“锻炼真的很辛苦” 锻炼不是一般的苦 你应该知道“民工”一词吧 他们干活够苦了 但是锻炼不止是身体累 心理也是非常累的 种种压抑 种种情绪 结合起来的后果只有真正锻炼过的人才知道。我还要骂一点 中国人实在太装13了，在网上我看过很多武术问题，有的说什么武术是拿来健身的，要学会“武德”听了这样的话 我真想当面跟他说说 你几岁了？ 你练武多久了？ 嗨 不懂就不要回答吗什么叫武德 因为武德一词在曾今的江湖里出过很多的话 ，还有就是练武本来就是加强自身的 有锻炼的话体质自然会跟着提高 如果是为了健身养身的话我不如去练太极拳 练那么多的力量训练干什么 在问问那些自以为是大师的人 他们觉的李小龙是为了健身而锻炼还是为打架而锻炼哦对了 你要打架的话 就直接做做最基本的锻炼 如俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 这三个是最基本的了 真的很想研究武术的话 那就加武术交流群 那里人多 你可以到那里去了解了解他人对武道的看法
一 力量；1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，[你可以做类似这类动作，爬树，推小车]2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应，三 耐力 长跑，持久的运动[这个可以不练]四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动，武术一种要求身体转换能力很强的复杂运动。比如跳高突然静止，转身，，，所以他的要求是全方面的，而且你儿这么小应该以游戏为主，保持他对运动的兴趣，而提高神经系统对肌群的控制能力，游戏是最好的办法，具体看《学校体育学》 武术首选长拳。因这类拳是国家向世界推广的套路，基本要求就是头正，颈直，挺胸，收腹，立腰，这点很负合小孩的身体，
一、建议跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制）,但12岁还不到着力求实际搏击实效的年龄，建议主要追求动作规范和正确练习基本功，到15-16岁才练习对手实战训练。理由：1、一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。传统武术中也有综合效果更佳的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。2、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，所以建议学些擒拿和反擒拿的近身技术补充。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的，主要是气力弱了，所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、反关节等的招，比如大、小金丝缠腕---可以利用腰力、身体下沉的拉力、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节，以多处合力集中反制一个重点要害关节。3、不想要突出的肌肉，想保持漂亮的身材的，练习需要注意一是别太多做力量增长式的训练，比如俯卧撑、杠铃等，而是多练习徒手的发劲，坚持按照冲拳、踢腿的要领反复练，逐步就会体会到“寸”劲式的瞬间爆发；二是多练习压腿等练习柔韧性，折叠多的部位附近不会多长肉的。二、有耐心的，建议：学陈式太极拳，可以从附近先找培训班或者老师打基础，有一定基础后再设法找好的老师调桩、点拨就好。有条件可以从陈式太极拳老架一路学起，或者从22式、38式也可以。女孩学这个很合适，刚柔结合，魅力独特,也有很好的防身作用，太极拳就是讲究四两拨千斤以弱胜强的。你可以看下全国冠军马畅的演练，参考下参考资料：video.sina.com.cn/v/b/8646103.html
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。最烦动不动推荐空手道的，问理由就说柯南里的小兰，能不能清醒现实点。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。虽然我是练散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。还有其他问题的话可以追问。...余下全文>>
放心，就算是更专业的健身也很难有明显的肌肉，看看奥运会的女运动员就知道了，还有，千万别学跆拳道，中国武术中有说：“腿法一是不练，要练就要练好，否则实战中被摆倒了就完蛋了。”实用的建议学咏春拳，你如果生活在城市的话应该有咏春武馆，一个月同龄人没问题，三个月就能对付盗贼，一年就可以当个小老师，三年就可以出师了
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传统武术，再不打真的就完蛋了。
看——所谓的踢馆，也不过如此而已。
比吴陈大战的水平如何？我觉得，差不多啊！王八拳，看来是人的本能。能把这摆拳打好，完全没必要讲什么精气神韵啊！我们从视频上，几乎看不出白衣服的身法步多么的高明，最有效的别腿摔，也显得是那么的生涩。没看到擒拿，没看到肘膝，也没看到制约的那个可恶的拳套……
真的没看到我们想看的很多很多……可是，那个白衣服，赢了。尽管那橘黄色有几个腿法似乎还有些功夫。甚至他在最后似乎还想用腿来个锁?。只是，对象似乎搞错了。
据说，他们还是为了生源才打上的。再怎么水平不高，他们还打了。你、我，有这样的胆量吗？
支持楼主去打
我又看了陈吴大战。真的比上面的要好。至少在步伐和拳拳上，比上面的要好很多。|K:true|N:true
挺好的，总归是认识领导着本事的用法。
必须要多打，多切磋，多实战。
散手比赛。
过去能打架，是因为有金钱关系。。过去武人靠走镖，护院。你现在打架，还赔钱。。。谁脑子进水了，喜欢去赔钱。。。打比赛吧，专业和业余的，差距太大。。。现在靠教拳吃饭的，基本上50岁，这年龄就是硬伤。。完蛋就完蛋吧。。。。。心意老大，姬老大，终南山得武穆遗书。。。哈！
关键问题是很多搞传武的还不能接受先进的现代格斗体系，格斗其实根本不分内外和什么拳种，以最有效最快捷的手法击败对手为根本
楼主你什么意思啊，那个打“””的人的师父是个自学咏春的，叫，在南昌，是中国自学开馆第一人，和你对战的是练跆拳的，你想说咏春不能打么，这样一个看电影和网上教学视频自学的人教出来的学生，算毛的咏春拳算毛的传统。
虽然实战真打起来确实不好看，不过这两个确实是没练出真东西来。头后仰，重心太高，太多问题
传统，大部分门派都不注重对打训练，现在是这样，过去也是这样。
完蛋就完蛋吧。中国当病夫那么多年，真到睡狮猛醒时拿起了枪杆子。以后传武估计是用不上了。如果真要到了非用不可的时候，不用师傅教，就凭身上的基因。想多快就能多快练出来。
传武的遮羞布是该扯掉了。
请问练好内功能实战不？
这吧就练做吧主的都不知道，也没见识过真正传武的样子，更不懂在哪才能见到真正的太极拳和传武，不得不说，吧主不懂太极拳和传武，这正是本吧没落的主要原因。
这个时代，想对付人的，强势的依靠政策，合法的整死你。弱势的依靠关系，违规的整死你。谁会靠武力，而且还是个体武力？想想都知道在和平年代的民间，个体武力没有市场。要么从军杀敌，要么从事角抵表演。
不去打，就只是遮羞布，没什么实际意义，也扭曲了武术这两个字。可能也会被别人夺取这项背后的意义重新命名。
所以，中秋节只是个先例。我真着急啊！
吾有一弟，与万军之中取上将首级，如探囊取物一般。（原本一屠夫）快去打吧。从哪里开始打？
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