健身狂?| 看完这个瑜伽垫扫盲? 超级选购指南，再不练就是你的问题了
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健身狂?| 看完这个瑜伽垫扫盲? 超级选购指南，再不练就是你的问题了
工作忙忙忙，没办法每天去健身房，在家运动就成了首选。你也在考虑练瑜伽雕塑身形吗？很多人因为不懂，选择了不好的瑜伽垫，不仅会导致事倍功半，甚至会伤到自己哦！现在就让水水教你怎么选购瑜伽垫吧： 为什么我们需要瑜伽垫？
long long ago，瑜伽起源于印度，那时候可没有什么垫子，随便找块空地就能做。然而我们毕竟不是瑜伽大师，硬邦邦的地面做瑜伽很痛苦啊 瑜伽垫的第一个功能，就是起缓冲作用，避免在家运动时磕磕碰碰，导致肘部膝盖受伤什么的。
此外，一个好的瑜伽垫，还能稳定你的身体平衡、让你可以稳稳地做很多动作，这样做瑜伽才能事半功倍有效率哦。而且，瑜伽垫的作用远远不只是让你做瑜伽，你可以在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等，总之是健身必备器材之一。
一定有人会问：我在床上做不行吗？千万不要！因为床垫太软、支撑力不足，不仅不利于你的肌肉发力，也不容易保持平衡，一不小心就会造成拉伤或扭伤哦。切记，运动的时候远离床垫，当然床上运动除外（够了你）~ 瑜伽垫有什么需要注意的地方？
首先是厚度。市面上能买到的瑜伽垫，厚度从1mm到15mm都有。厚的瑜伽垫保护性能更好，然而在做有重量元素的动作时（比如俯卧撑）身体容易陷进去，不利于发力；薄的瑜伽垫利于动作的稳定，当然保护性自然就差一些，一般推荐初学者使用6mm~10mm的。超薄型适合随身携带（为什么有种奇怪的感觉），一般都是瑜伽达人在用，初学者不必考虑。
接下来是材质。目前市面上有3种材质比较常见：EVA材质、PVC发泡材质、TPE材质。我们今天不上化学课，你只需要知道它们各自的特性就行了： EVA材质：最便宜的也是最差的，不够柔软、气味很重，便宜没好货的典型，不推荐。 PVC发泡：比较常见的材质，柔软度适中，售价一般在200元左右，初学者可考虑。 TPE材质：这个是瑜伽领域的主流，大牌瑜伽垫基本是这个材质，推荐。 此外还会有一些小众的材质，比如亚麻或者天然橡胶，你不是大神就别考虑了。
材质问题，除了触感和气味，最重要的就是抓地力和防滑性，你不想动作做一半突然一滑，结果摔个人仰马翻吧 注意瑜伽垫的反面，纹路是否清晰、平整，正面的防滑触感如何，手放上去是不是不容易平移。最简答的测试方法，就是把它平铺到地上，人站上去左动动右动动，看看会不会滑~
注意！一定不要轻信一些某宝小店说的超厚无味特环保还特价，一不小心就买到工业塑料款了。谨记健身器材绝对是便宜没好货，就算是看起来很便宜的瑜伽垫也一样。想要好身材，就要下功夫~ 败家败家： 瑜伽垫推荐easyoga
某宝也是有好货的，初学者专用PVC防滑瑜伽垫，抓地性良好，因为是PVC材质所以防滑性一般般，但是初学者很少做高难度动作，所以防滑性够用就行。性价比相当不错的一款。 购买链接戳我戳我，价格220 瑜伽垫推荐Gaiam
美国瑜伽专门品牌，一般的瑜伽垫都是纯色系的，似乎不是很好看的说，如果你除了练瑜伽还想好好欣赏的瑜伽垫的话，推荐一下Gaiam，他们家专做和瑜伽有关的器械，最重要的是颜色很好看有木有？花纹很小清新有木有？赏心悦目提升生活质量有木有？
他们家的Gaiam Print Premium Reversible瑜伽垫，尺寸1.72m*0.6m，厚度5mm，重量轻且坚固耐用，拥有很好的缓冲性，还有粘性防滑表面保护你的安全哟。最重要的是很好看！ 购买链接戳我戳我，价格30美元 瑜伽垫推荐Yo Yo Mat
可以自动收起的瑜伽垫。你小的时候玩过啪啪尺吧？直的时候是尺子，往手腕上一拍就会迅速卷成手环，很酷哟，现在瑜伽垫也能玩啪啪啪了（别想歪啦！）。来自美国的Yo Yo Mats团队研发了可以自动收起来的瑜伽垫，远离和啪啪尺一样，使用完毕后把瑜伽垫一翻就会自动卷起来啦，懒癌随时发作的患者必备哦。
练完瑜伽要记得及时收好瑜伽垫，不然容易沾灰尘、脏兮兮不说，如果你家有喵咪，就等着你家主子在上面磨爪子吧，心疼死你。 购买链接戳我戳我，价格79美元 瑜伽垫推荐LULULEMON
颜色多多、风格有点酷酷的LULULEMON，非常适合潮人们在家练习，拍个照发朋友圈也很有气场。他们家的瑜伽垫是TPE材质的，初学者用起来也很好，价格中档，下决心要好好练瑜伽的美妞们可以入手。 购买链接戳我戳我，价格200~1500不等 瑜伽垫推荐Manduka PRO Yoga Mat
人称青蛙牌，超级有分量的材质，比吸盘还强的抓地力，也叫传奇 妗Ｋ 暮穸戎挥。 Hi Girls， 想了解更多丰富内容， 来戳戳这里，更多精彩健身法等你看！
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喜欢该文的人也喜欢初学者瑜伽垫厚度
【导读】初学者瑜伽垫厚度多少合适呢？有人说厚点好，摔了不疼；有人说薄点好，方便练习瑜伽，那么初学者瑜伽垫厚度到底是多少才好？据专业人士表示，初学者瑜伽垫厚度最好是在6mm-8mm，这个厚度刚好能够满足初学者的需求，但还要从多方面来考虑瑜伽垫的选购。
市面上售卖的瑜伽垫厚度多为3.5毫米至8毫米不等，一些生产厂家还做出了10毫米的瑜伽垫供大家选择。最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展；太薄如1.5-3.5毫米的垫子多是专业人士选用，也不建议初学者使用，因为摔到了会很疼，并且可能会有淤青。在逐渐掌握要领之后，就可以考虑使用3.5毫米-5毫米的瑜伽垫。总而言之，初学者瑜伽垫厚度一定要根据自己的状况进行调整。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题，还要考虑到所学的瑜伽的种类。
对于初学者而言，学瑜伽不仅仅要掌握瑜伽的动作要领，还需要有合适的瑜伽垫。那么初学者要怎么选择瑜伽垫呢？1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。5、防滑性。用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。6、轻重。有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。如果只是在家中使用，就无需考虑这一点。
在了解怎么选购之后，初学者们还需要了解瑜伽垫的价格，毕竟我们买东西不仅要买好的，还要买自己能够承受得起的。下面是一些适合初学者的瑜伽垫的价格，给大家参考。1、来尔无味瑜伽垫，纯TPE加厚加长，8mm，218.00元。2、金啦啦瑜伽垫，纯tpe加长，8mm，149.00元。3、米奥MIAO瑜伽垫，TPE加长，6mm，105.00元。4、依琦莲瑜珈垫，PVC，6mm，49.00元。5、丽家家居初学者瑜伽垫，PVC防滑加厚，35.00元。从这些报价我们可以看出，瑜伽垫的价格根据品牌、材质以及规格的不同而有所不同。如果确定要购买瑜伽垫，除了看瑜伽垫是否适合自己外，还要考虑自己的经济情况。如果经济条件比较好的，自然就选材质好一些的如TPE材质的；如果经济条件一般，可以选择一些性价比比较高的购买。
在将瑜伽垫买回来之后，就可以开始愉快的学习瑜伽了。并且在整个学习过程中，它就是你最亲密的小伙伴了，因此需要好好爱护它。如果不注意清洁，就会使灰尘和汗液在瑜伽垫表面不停的堆积，从而导致细菌的滋生。而我们在练习瑜伽的时候又要与它亲密接触，想想是不是很毛骨悚然？为了我们自身的健康，护理瑜伽垫绝对是有必要的。怎么清洁最好是每隔一周清洗一次，夏季因为汗液比较多，清洗频率需要做适当调整。清洗方法是取两滴洗洁精与清水混合，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布进行擦拭。这里注意不要用洗衣粉，因为洗衣粉用多了瑜伽垫会变得很滑。如果瑜伽垫是很脏的情况下，可以考虑使用少量的洗衣粉。方法是用布蘸洗衣粉擦拭，后用清水冲干净，然后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干瑜伽垫中的水分，然后晾干。晾晒的时候不要放在太阳底下暴晒。千万不要使用消毒液来直接清洗，容易影响到垫子的寿命。
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客户端下载正在初始化报价器有人了解如何购买瑜伽垫吗3个回答d9406081.拿过一个瑜伽垫首先不要打开,用鼻子闻一闻垫子的顶端.看是否有刺鼻的味道!一般好的瑜伽垫不会有太大的味道!打开后放至两天,可将微量的味道散发掉!如果经过好长时间,味道依然没有散尽,那么有可能,这个垫子的质量不过关!长时间使用会对身体造成伤害。
2.用手感觉一下,看看沉不沉!如果很沉,有可能不是PVC发泡技术!是原材料堆积而成的!(一般都是2.5公斤左右，瑜伽垫是1.5公斤)PVC发泡技术,弹性极好,踩上去很快就会恢复原状!而其他的工艺,踩过很长时间都弹不起来!这个工艺之间的差距大,也就是价格差距的最大原因之一。
3.打开后仔细看看做工,是否精细!一般国产的垫子做工非常粗糙!有的只是单面发泡,接触地面的一面不是防滑设计的!(还有的卖家把脚垫当瑜伽垫卖，大家要擦亮眼睛哦～～)。
4.用手掌轻推瑜伽垫表面，要有一种干涩的感觉，如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。(不过，像一些台湾的好的瑜伽垫的话，刚刚开始上面有一层抗菌层，出了汗会发现有些滑，不过不用担心，这个层渐渐退去后，防滑的效果就显露出来了！但是国产的垫子就不行了，一直会这样滑下去的)。
5.大家尽量选择6mm厚的!例如做一些膝盖着地的动作时,不会有疼痛的感觉!
王强_0089　　瑜伽垫材质分pvc、tpe、黄麻、天然橡胶等几种。，材质级别、防滑、回弹、环保性能、成本各不同。其中pvc是唯一不能降解的。 另有个别为有机棉、超细纤维+硅胶的以及超薄橡胶垫，是适合外出折叠携带的。
同时是否是双面可用，垫子的厚度(1.5mm-10mm)，垫子的长和宽，垫子材质的密度，对瑜伽垫的价格以及性能都有影响。普通初学5mm-6mm。4mm或者1.5mm折叠瑜伽垫建议有特殊需求或资深伽友或带去瑜伽馆铺在公用垫子上面使用。6mm以上主要针对孕妇、幼儿、老人，以及普拉提和力量型垫上运动的练习者使用。
　　1、国内生产的瑜伽垫长宽大小基本上都是4325pxx1525px，如果你个子高，总觉得这个大小的瑜伽垫捉襟见肘，也不妨去买一个4575pxx1525px，甚至更长的，这样才能更好地练习瑜伽。
　　2、当你拿到PVC材质的瑜伽垫时先不要打开，用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关，最好不要选择。
　　3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉。
　　4．用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性和回弹力如何。
　　5．用橡皮擦擦一下瑜伽垫，看材质是否容易破裂或者是轻扯拉时是否有痕迹。
lxr9d7ko你好，个人觉得瑜伽垫初学者适合选择比较厚点的7mm-12mm的都行，在选择瑜伽垫的时候，最重要的一点就是要柔软，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，最好是便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习，垫子底部颗粒饱满，不会打滑。
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二、通过对自身的消费需求状况(购买能力、欲购买楼盘位置、居住小区的配套、环境、物业管...4个回答陡变吧PBE1、根据人口数量及摆放空间来选购：
选购时，要按照家庭人员的数量来选择。太大不仅占地方，还比较耗电。一般五口之家，容积40L-70L的尽够用。除了家庭数量，摆放的空间...3个回答北lVI16XZ1、可以先在苹果官网注册一个id，然后在上面进行购机，在这里购买iPhone，质量有保证，一般需要7个工作日到货；
2、可以去苹果官方体验店进行购买，比如北京西单大悦城这样的...2个回答崇拜卢娜的申请租赁保障性住房应当符合下列条件：
(一)家庭申请的，家庭成员中至少一人具有本市户籍；单身居民申请的，应当具有本市户籍；
(二)家庭人均年收入或者单身居民年收入在申请受理...3个回答淡淡的玖月你好!很高兴为你解答，团购不一定便宜哦要便宜就要不怕麻烦多转几家砍价的时候把上家的最低价拿出来砍砍到他可以卖一般建材可以买的话商家是不会不卖的现在建材竞争太厉害我在西安就是卖水暖的...求没味道、质量好、性价比高的初学者用的瑜伽垫？_百度知道
求没味道、质量好、性价比高的初学者用的瑜伽垫？
我有更好的答案
说材料。我推荐奉爱瑜伽生产的瑜伽垫以前主要是外销为主，相当漂亮，可回收再利用。无论练了多久的学员自环保角度而言还是TPE优先吧……希望满意，价格还适中，或练习时出汗，防滑性就差些会打滑。TPE材质的要好很多喔，它的特点是抗敏性强，质地轻，携带方便。但就是奉爱瑜伽垫销路较好，多数外销或被连锁的瑜伽馆直接订走了市场上不太好买，这些品牌都是有售后保证的，弹性不错又防滑，价位也很可以，大都买的是奉爱瑜伽垫的！我们在一起练瑜伽的，我都用了两年了、伊梵娜等知名品牌也不错？有很多其他瑜伽垫的牌子我就不写了，自己淘宝上搜索一下应该就有！例如、远洋、菩尔早在几千年前，质量可以的、赛斯柏。质量也不错、无味、防滑，无毒性，觉得奉爱瑜伽垫是瑜伽垫牌子里性价比最高的了：哈他、青鸟，而PVC材质瑜伽垫沾水，回弹性较佳，无刺鼻味道。同时它也是自然氧化裂解特性，印度人做瑜伽是不使用什么瑜伽垫的。您可以想象他们在最简朴的环境中，穿著宽大的衣裤，很虔敬的做着动作和静坐。但曾几何时，现在的瑜伽练习者好象离开不了瑜伽垫了，我最喜欢的牌子就是奉爱
采纳率：7%
呃……我不太清楚，我有考虑过学瑜伽，但是还没有去做……
哈他瑜伽垫不错，质量好，没味道.我就买的这个，淘宝网上有专卖店
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你说的是不是带引导线条的垫子呢？现在很多牌子都有，爱酷的就不错。
去健身房吧。
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