请问是腹肌数量是天生的吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-08 11:42 标签： 马甲线是腹肌吗
粗腿、大块腹肌...这个ins网红性感得不像话！_健美_新浪竞技风暴_新浪网
粗腿、大块腹肌...这个ins网红性感得不像话！
粗腿、大块腹肌、体重过百...这个ins网红性感得不像话！
　　粗腿、麒麟臂、超大块腹肌，大概是很多还没开始或刚刚接触健身妹子的“三大梦魇”。
　　在她们眼里，貌似长肌肉是件很容易的事。
　　虽然 Keep君 再三强调，由于性别特征，女生即便是付出了比男生多得多的努力，也未必能长成他们那样的肌肉，更别提练出你们口中“恐怖至极”的金刚芭比。
　　长期的大重量力量训练、高碳水高蛋白的营养摄入、休息以及恢复的循环往复，是刺激肌肉生长的三个重要条件。
　　非常抱歉，减肥都缺乏毅力的你，增肌成大块肌肉也只能是“痴心妄想”。
　　然而，抛开这个事实，从 Keep君 的审美出发，其实女生的大块肌肉也可以美到爆啊！
　　今年 28 岁的 Kayli Ann Phillips，是一位来自美国加州的萌妹子+肌肉女。
　　没错，你们口中的大粗腿；
　　块状腹肌；
　　强壮的手臂；
　　体重过百（1 米 75，125 斤），她无一例外全都“中招”。
　　可是的萝莉脸和“金刚身”配在一起，居然产生一种只属于她的美。
　　当女生都讨厌“虎背熊腰”的时候，她在顽强练背；
　　即便有了过于“硬朗”的六块腹肌，她在虐腹；
　　全世界女人都在担心跑步粗腿的时候，她在练腿；
　　全世界女人都在害怕撸铁长肌肉的时候，她在撸铁——
　　60公斤卧推；
　　80 公斤挺举；
　　毫无压力的 100 公斤硬拉，都是她的健身日常。
　　简直就是“Look like a beauty lift like a beast”（看起来像美女举起铁来像野兽）的完美解释！
　　别看妹子力量惊人，爆发力也了得。
　　如此高难度的动作，她嗖一下的就把整个身体撑起来。
　　因为她是一个真正的 CrossFitter，已经系统练习CrossFit很多年，也经常参加 CrossFit 的官方赛。
　　体验过 CrossFit 的人都知道，CrossFit 健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力。
　　对训练者的有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性等能力都会有一定的要求。
　　见过力大如牛的 Bodybuilder，也见过超强运动能力的 CrossFitter，但是这两者兼优，外加长相甜美、身材火辣的妹子，Kayli 算是一个极品。
　　分享了一段时间的健身照之后，Kayli 毫无意外地火遍了 instagram。
　　因为“Strong is the new sexy”（强壮是新的性感）是很多外国人追崇的审美观。
　　曾经看到有人问 Keep君：“最近减肥遇到了瓶颈，我是不是新手红利期已经过了？怎么知道自己健身是否还处在新手红利期（一段健身效果明显，运动能力快速发展的时期）？”
　　其实答案很简单，还在纠结于这些问题的人，肯定还是处于新手红利期的小白。你口中所谓的瓶颈期，其实是区分你是否会半路放弃的分水岭。
　　而对于 Kayli 这样的进阶健身人士来说，体重减轻不在她的考虑范围内。
　　肤色健康、身材匀称、体能增强、力量爆发才是她的追求。
　　换句话说，坚持健身一段时间后，你发现自己心肺功能提升、体力增强、柔韧性变好、身材更性感，对身体的控制也得心应手了……
　　这个时候谁还会纠结于体重呢？我本人就是体重过百中最性感的那位 queen 啊！
　　身材火辣的 Kayli，从来不靠节食来减肥。凹凸有致的身材，也从来都不是靠饿肚子能饿出来的。
　　不吃饱哪有力气举铁，营养均衡才是关键。
　　当然，有人要开始不服气了：这个妹子能火起来难道不是因为她的脸吗？
　　Keep君 告诉你：在健身门槛如此低的黄金时代，想要成为女神，不一定要拼脸。
　　至少你很清楚，只要你愿意健身，它一定会相应地给你一些回报。
　　你羡慕网红身材，可是你知道她们在背后付出了多少努力，坚持了多长时间，又有多少次累到直接趴下吗？
　　毕竟，颜值天注定，身材靠打拼！送给各位小仙女们，以此作为勉励~（KEEP）
相关阅读：
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
请问我的腹肌好看吗？套路真深
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
请问我的腹肌好看吗？套路真深">请问我的腹肌好看吗？套路真深
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制请问六块腹肌满身纹身走进男澡堂是个什么体验
请问六块腹肌满身纹身走进男澡堂是个什么体验 &？
这些回帖亮了
众人夹紧双腿的水平。
发自手机虎扑 m.hupu.com
不知道，我八块腹肌，回答不了你的问题
澡堂啊，还得看28，腹肌有毛用。当然除了带肥皂的。
一身鸡肉遮百丑，一身纹身毁所有
发自手机虎扑 m.hupu.com
众人夹紧双腿的水平。
发自手机虎扑 m.hupu.com
澡堂啊，还得看28，腹肌有毛用。当然除了带肥皂的。
还是先看28
不知道，我八块腹肌，回答不了你的问题
引用2楼 @ 发表的:
澡堂啊，还得看28，腹肌有毛用。当然除了带肥皂的。
说的对，都看28看腹肌有个屌用？人嘛都有个攀比心理
一身鸡肉遮百丑，一身纹身毁所有
发自手机虎扑 m.hupu.com
出不来的水平...
什么时候腹肌成为肌肉男的标准了。
腹肌只能体现皮脂程度。
6块腹肌不敌20cm28
满身纹身能看得见6块腹肌？
引用10楼 @ 发表的:
满身纹身能看得见6块腹肌？
他大概是在肚子上纹了六块腹肌
发自手机虎扑 m.hupu.com
满身纹身能看得见6块腹肌？
他大概是在肚子上纹了六块腹肌
引用9楼 @ 发表的:
6块腹肌不敌20cm28
不硬就20CM，硬起来不得30了。。
夜总会看门的水平。
怀疑腹肌是纹身纹上去的
发自手机虎扑 m.hupu.com
我只知道有次蒸桑拿看见一大哥，背后7，8道30来厘米长的蜈蚣疤
不太清楚，我这边六块腹肌的很多，纹身的很少
引用12楼 @ 发表的:满身纹身能看得见6块腹肌？
他大概是在肚子上纹了六块腹肌
兄弟，你这图全挂了，看了莫名的心酸。
在澡堂被同性恋摸过屁股一
发自手机虎扑 m.hupu.com
基佬才会想到这种问题
您需要登录后才可以回复，请或者
1187人参加团购528.00元&1099.00元
186人参加团购420.00元&899.00元
73人参加团购389.00元&699.00元
122人参加团购430.00元&649.00元
1537人参加团购139.00元&269.00元
205人参加团购699.00元&1390.00元
118人参加团购299.00元&299.00元
116人参加团购440.00元&619.00元
1257人参加团购629.00元&1199.00元
298人参加团购400.00元&1099.00元
1202人参加团购1188.00元&1599.00元
55人参加团购478.00元&890.00元这是什么样的腹肌我都没见过啊！是腹肌吗？还是假的_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
这是什么样的腹肌我都没见过啊！是腹肌吗？还是假的
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要

我要回帖

更多关于 马甲线是腹肌吗 的文章

 

随机推荐