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减肥过程中饮食有什么注意的么
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医生建议：这个情况,是需要适当的节食的啊,可以每餐都吃,但是量需要减少的啊.
追问:感觉有时候不太想吃东西，甚至都觉得不饿
医生回答:减肥药的作用，适当吃啊,不然会胃炎的
追问:没有吃减肥药，只是运动减肥
医生回答:那会啊，适当吃啊,胃炎就不好了
追问:好的，谢谢
医生回答:评价一下吧，谢谢，需要再来问
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健客价:¥20.00美女们想要减肥，那么在减肥的过程中需要注意的有哪些美女们想要减肥，那么在减肥的过程中需要注意的有哪些夜魅百家号在减肥是需要把饮食的给解决了，减肥不吃饭是错误的做法，肥胖来源于自身摄入了过量的能量，超出了消耗的能量，那多余的能量就会成为肥胖的开始，减肥的过程中需要自己控制的有许多，这个是需要看你自己是否有这心去减肥。比如要控制好最近的食欲，尤其是零食以及膨化、油炸等食品。在减肥是不能不吃早餐，因为经过一夜的睡眠，已经消化了以及吸收了所以营养了，早上是需要补充能量的，有助于白天的消耗，不吃早餐是错误的，早餐不吃到了下午的时候就会摄入更的能量，相反的会让自己更胖，这是需要注意的。平时吃饭是要细嚼慢咽，有助降低进食量，这样可以增加饱腹感。暴饮暴食的的习惯是需要改，暴饮暴食只会让你更胖，平时在饭前的半小时可以吃个苹果或者杯水，这样可以更好的消化，零食是要控制的，平时的零食不是膨化食品，就是糖果以及甜品之类的吃食，尤其是糖类的食品，糖是很容易被消化以及吸收的，然而转化成脂肪，除了平时消耗的，多余的就会累积，长期下去是没有更瘦，只有更胖的。这些都是需要注意的，尤其是自己的控制力，如果控制不了吃零食或者甜品等，可以买一些水果回来放着，想吃零食的，可以用水果代替零食，当然减肥是很定是需要配合运动的，运动有助于循环，以及增强了能量的消耗。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。夜魅百家号最近更新：简介:有一双有态度的眼睛，去发现身边的故事！作者最新文章相关文章您的当前位置：
减肥的过程中需要注意什么
年龄：16岁
病情描述：
小妹妹吃的太胖了，想要减肥，可是减了两个月，没有任何效果，减肥的过程中需要注意什么啊？有什么方法减肥比较好
想得到什么帮助：
减肥的过程中需要注意什么
职称：医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 普通内科 已帮助用户：945&&&&&&&&评价：1
问题分析：蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。
意见建议：对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
职称：护师
泉山杏山子社区卫生服务站 普通内科 已帮助用户：677&&&&&&&&评价：0
问题分析：你好，减肥主要是控制饮食和适当运动，运动可以增加新陈代谢率加快脂肪的溶解
意见建议：建议减肥期间少吃辛辣油大的食物，多食清淡易消化的粗粮食物，多饮水
职称：主治医师
保定市第一中医院 心血管内科 已帮助用户：3309&&&&&&&&评价：1
问题分析：你好，减肥需要通过专门的体育教练的指导下进行，不要自己盲目通过节食减肥，容易出现营养不良、低血糖等风险。
意见建议：减肥是一个综合治疗，首先饮食控制，饮食清淡，多吃水果蔬菜，吃优质蛋白，如鱼肉 瘦肉等。其次通过合理的体育锻炼，运动量循序渐进，不要过度运动。最后，一个健康的心态，无论身处如何，健康就好。
职称：主治医师
保定市第一中医院 普通内科 已帮助用户：5850&&&&&&&&评价：6
问题分析：您好，根据您的描述，减肥不能一味的减少饮食，也需要适当的增加运动
意见建议：建议晚上不吃或者少吃，减少热量的摄入，平时增加运动，不要吃减肥药
黑龙江省海林农场医院 普通外科 已帮助用户：16665&&&&&&&&评价：2
问题分析：您好，您的描述情况禁止一切小吃零食和饮料，每天坚持晨起慢跑30分钟。
意见建议：同时可以进行每天的跳绳的锻炼，晚饭要清淡少吃。特别是无油饮食。
职称：医师
辽宁省鞍山市双山医院 儿科综合 已帮助用户：553&&&&&&&&评价：0
问题分析：蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。
意见建议：对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
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对该回答的感言：
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*评论内容：
内容不少于20字在减肥过程中应该注意些什么好啊
患者信息：女
病情描述：怀孕的时候我感觉自己特别能吃，一天能吃好几顿饭，而且零食也没有断过，后来身体越来越胖，我想生完孩子后肯定会瘦下来的，但婚后一年多了也没有瘦，所以我现在在减肥，不知道有哪些要注意的。
最佳回答百姓健康网54709位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃海带、猪血、胡萝卜，山楂、菠萝、木瓜等。减少动物性脂肪的摄入；少食如葱姜蒜辣椒等；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；少食高胆固醇的食物。
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病情分析：你好，减肥是需要多运动结合合理饮食才有效果的建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳，同时需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，多食用蔬菜和水果，避免高蛋白和油腻食物
回答时间：
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病情分析：你好，可能是之前怀孕期间，营养过剩和运动量太少，导致身体肥胖，是正常的生理现象。如果停止母乳喂养，想要减肥，建议采取适当节食和增加运动量的方法，注意少吃荤腥和油腻食物，选择跑步或快走、各种球类运动，互相配合，长期坚持就会有理想减肥效果的，
回答时间：
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病情分析：健康指导：您的情况要在怀孕生育后减肥的话是需要自身的调节减肥比较好的，建议注意搭配营养比较合适的选择的，同时您的情况应该注意不要吃零食比较好的选择的，注意搭配营养调节水分补充较好。
回答时间：
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病情分析：健康指导：产后想减肥的情况，平时尽量培养良好的生活习惯，尽量培养良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，配合多些运动锻炼，坚持每天运动锻炼，饮食方面多补充些含纤维素多的新鲜蔬菜，三餐规律饮食，祝越来越漂亮
回答时间：
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病情分析：减肥的时候一定要注意控制饮食的，但是需要保证基本的需要，还需要多运动的，不坚持的话是看不到效果的，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的
回答时间：
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49岁提问时间：
病情描述：我刚来月经两天的时间了，男朋友想要进行性生活。如果在此期间进行性生活的话，不带套会导致怀孕情况吗？
医生建议：如果不想怀孕生孩子的话在姓生活的时候必须要做好安全措施，佩戴安全套是最好的选择。但是最好别在月经期进行性生活。
50岁提问时间：
病情描述：我的男朋友最近一段时间得了性病，他告诉我说是接触了一些公共用品之后被传染的，但是我对这个说法有一点怀疑，因为我们两个是异地恋，平时的接触也不算很多，得性病根本原因是怎么回事？
医生建议：最根本的原因还是因为患者个人不洁身自好导致的，大多数人患性病就是因为自身的原因，不是因为去接触到了什么，有一些性病根本就不会通过公共的用品去传播的。
请叫我长颈鹿男
31岁提问时间：
病情描述：邻居家的小女孩出现了性早熟现象，这让邻居特别担心，但一直也不知道该怎么给孩子去治，很想咨询一下，女孩性早熟应该怎么治呢？
医生建议：对于小孩子来说，出现性早熟属于生长发育当中不正常的一种现象，尤其是女孩子如果出现垂体肿瘤的话，可能会导致提前来例假，建议最好带着孩子到医院做一个子宫或者卵巢的检查，另外还需要做一下脑垂体的磁共振检查，查明病因。
42岁提问时间：
病情描述：我第一次啪啪啪流血流了两天，到现在为止走路都还疼，而且还必须把脚分开，可是我想知道现在该怎么办才好？
医生建议：这种情况其实很常见的，在第一次同房之后，可能会引起这种出血的现象，不过出现的时间也是有限制的，如果是一直出血的话，这样就不合理，如果现在时间才第三天，这也是属于正常的，不用担心，有可能过几天就好了，而且这种出血的现象也不会对身体造成伤害，只是在这段时间内，大家一定要注意卫生，而且要经常清洗局部。在同房之后可以经常坐浴，这样的话局部肯定比较舒服一些。
46岁提问时间：
病情描述：我和一个陌生男子同房，高危性生活到现在有五年了，可是在五年之后却得了艾滋病，这种情况该怎么办？
医生建议：这是一种需要抗病毒感染的药，所以可以用拉夫米定，而且也可以用，而且也可以用这种阿巴卡韦，还有这种齐多夫定，这些都是可以控制感染的症状和病毒。Access denied | www.xunjk.com used Cloudflare to restrict access
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