月经三天后同房有事吗可以健身吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-05 07:13 标签： 月经第四天可以健身吗
请问月经过后几天可以健身
请问月经过后几天可以健身
发病时间：不清楚
请问月经过后几天可以健身
补充提问：过后两天可以运动吗？
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威县人民医院
擅长：月经不调、不孕不育
你好，经期做适当的运动是有好处的，比如骑车、走路可以缓解经期中的不良心情。只要不做剧烈运动就行。
威县第二人民医院
擅长：妇幼保健、计划生育技术指导、内分泌失调、子宫肿瘤等
你好，在月经干净后两天是可以做健身运动，一般对身体是不会有影响的。
淮安市清河区妇幼保健所
擅长：妇产科
你好，月经完全干净以后就可以健身了，最好是月经干净两天以后再健身，防止月经回潮。
平度市人民医院
擅长：擅长各种阴道炎，宫颈炎，各种妇科炎症，宫外孕及子宫肌瘤，卵巢肿瘤的诊治，月经不调，不孕不育的有关诊治，另外擅长早孕以及孕期保健，孕期各种营养的补充，孕期合并症及并发症处理如妊娠期糖尿病，妊娠期高血压双胎诊治等
你好！倩，你觉得自己的身体没什么问题，月经过后，一两天就可以健身了，只是在月经期间不适合做比较劳累的工作
金寨县红十字医院
擅长：对妇科和产科、儿童保健，疫苗接种知识有一定的了解和认识。
例假干净后再去做运动锻炼。当然，有个体差异，有些人例假结束了，身体还是感觉到不舒服，那就得再休息。
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月经三天后可以健身吗
我有更好的答案
根据自己的实际情况吧 一般来说问题不大 可以先选择轻量级的 过几天再恢复平时练的量
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核心提示：对于很多女性朋友来说，月经前后的护理是非常关键的，部分女性朋友之所以会有痛经或者是月经不调的情况，就是因为不注意月经期间的护理，才会导致出现这些情况。而月经前后能运动么？如果不清楚月经前后能运动，建议可以咨询医生的意见，积极做好月经期的护理工作。
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对于很多女性朋友来说，月经前后的护理是非常关键的，部分女性朋友之所以会有痛经或者是月经不调的情况，就是因为不注意月经期间的护理，才会导致出现这些情况。而月经前后能运动么?如果不清楚月经前后能运动，建议可以咨询医生的意见，积极做好月经期的护理工作。
月经前后能运动么
1、可以适当的运动
许多热爱运动的女性，每天都会为自己制定锻炼计划，那么月经前后能运动么?答案当然是肯定的，但是毕竟这个时候处于女性生理的特殊时期，要保持适当的运动量，切勿给身体带来太大的负担，也不要为了减肥之内的短时间内迅速增大自己的运动量，这对女性健康是非常不利的。适当运动还包括一些家务活，切勿给身体带来太大的负担，如果是冬天的话，也不要让自己的手进冷水，这对月经期的护理是非常不利的。
2、不要太激烈运动
虽然可以进行运动，建议各位女性朋友不要进行太激烈的运动，这对女性健康也是非常不利的。可以考虑多通过一些例如散步之类的轻松户外锻炼或者是活动，或者是通过一些郊游之类的活动等，切勿和爱进行对抗比较强的项目，特别是篮球或者是足球等，能禁止就禁止。
不少女性朋友都不知道月经前后能运动么，具体是否可以运动要根据自己的实际情况，不同女性朋友的身体恢复状况也是不一样，建议各位还是尽可能禁止，这段期间减少运动，以免不知道运动的强度，导致自己患上疾病，或者影响到经期的恢复，这就得不偿失了。女生来了大姨妈，到底能不能健身呢？
健身风日益流行，为了成就好身材，越来越多的女生纷纷加入进来，可惜期间会有不适的时候，那就是每个月不期而至的大姨妈了，有的女性月经反应强烈，出现痛经、头疼、全身无力，而有的女性倒是症状很轻，在这期间还像无事一样，甚至还坚持健身，那么女生来了大姨妈，到底能不能健身呢？
月经期前三天一定要多休息
在经期到来前三天，多休息尽量不要运动，如果月经症状轻，运动可以以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如瑜伽、慢走、运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。
月经期前第4天后逐渐恢复运动
经期第4天后，身体开始恢复，此时可以开始进行慢跑等有氧运动，继续可以舒缓、放松为主的瑜伽或伸展动作。不过，还是要避免高强度有氧运动、快速跑、仰卧起坐、球类运动、跳绳等运动，以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
而女性在此多做恢复运动，会加快血液的循环，以及腹肌的放松，经血的排出也会更通畅，如果是有痛经症状的话，还可以帮助有效的缓解痛经，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环,减少充血。
月经期间运动量和运动注意事项
1、月经期间最好不要游泳，以免在生殖器官自洁作用免疫力降低时病菌侵入造成感染。
2、运动放慢速度，活动时间不要过长，一般在15--30分钟，达到放松肌肉的作用。
3、心情烦躁和会痛经的女生建议参与一些瑜伽课程或快走等轻量运动，这些运动可帮助缓解经痛及心情恢复。
4、例假期间如果参与运动要做好卫生措施和穿较透气的服饰等。
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病情描述：请问月经过后几天可以健身
补充：过后两天可以运动吗？&&
例假干净后再去做运动锻炼。当然，有个体差异，有些人例假结束了，身体还是感觉到不舒服，那就得再休息。
你好！倩，你觉得自己的身体没什么问题，月经过后，一两天就可以健身了，只是在月经期间不适合做比较劳累的工作
你好，月经完全干净以后就可以健身了，最好是月经干净两天以后再健身，防止月经回潮。
你好，在月经干净后两天是可以做健身运动，一般对身体是不会有影响的。
你好，经期做适当的运动是有好处的，比如骑车、走路可以缓解经期中的不良心情。只要不做剧烈运动就行。
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