青光眼病人能强体力运动后恢复体力吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-05 05:57 标签： 青光眼 运动
青光眼是不可逆的终身性眼病 多运动少喝酒可助降低眼压
时间： 10:25:00
来源：姑苏晚报
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　　本报讯(记者　陆珏)昨天上午，由苏州市眼视光医院主办的“青光眼高峰论坛暨全国青光眼与临床新进展研讨班”开幕。资深眼科专家在论坛现场强调，青光眼是一种不可逆转的终身性眼病，致盲率很高。然而，经常运动、少喝酒，可帮我们有效降低眼压，帮助预防相关眼病。
　　29岁的小程来自泰州，她的左右眼睛看起来大小不一，记者得知，未到而立之年的她竟患上了青光眼。“青光眼是个会致盲的疾病，我现在左眼已经只剩光感了。只希望能早点治疗右眼，能有足够的视力供我今后的大半辈子使用。”她向记者回忆，大约在几个月前，自己总感到头晕、想呕吐，一开始以为是神经方面的问题;后来左眼视力在2个月里迅速下降，才被诊断为青光眼。昨天她来到苏州，请求参加青光眼论坛的顶级专家们帮自己会诊。“以前我国的青光眼患者大多是老年人，但近年来青光眼年轻患者逐渐增多。”中华眼科学会常委、江苏省人民医院眼科主任医师袁志兰教授告诉记者，她甚至还接诊过一个8个月大的婴儿，好在父母观察细致，发现宝宝的眼黑比其他小孩大，还有倒睫、流眼泪、怕光的现象。把孩子抱到医院一查，居然是青光眼，立即治疗并给予随访。如今这孩子已经上初中了，视力和眼压均保持正常。袁教授推测，小宝宝患上青光眼，可能和遗传及先天发育异常有关;而年轻人患眼疾，则可能与长时间使用电脑及工作压力大有一定关系。
　　既然青光眼病程无法逆转，早诊断早治疗就显得特别重要。袁教授提醒家长们，孩子如果一年内近视度数增加了200度以上，就应当警惕起来。
(责编：方洁)
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、规律性生活作息。对于病情的控制有好处，这些东西都会刺激病情的变化和身体抵抗力的减弱； 4； 3、尽量减少抽烟； 2、常规性游泳，对青光眼的病情控制也很有好处、喝酒等交际、少吃辛辣食品，喝刺激性饮料
采纳率：27%
青光眼患者还是可以做一些轻缓适度的运动，对于游泳没有特别的禁忌，但应注意避免体力上过度的疲劳，应当劳逸结合。
不合适，游泳对眼睛只有坏处没好处
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　　青光眼对于患者产生的伤害是不可治愈的，但这并不代表得了青光眼就是患了绝症。对于青光眼我们要采取正确积极的治疗方式，保持好的心态是治疗的关键，这样才能有效的控制病情，对于患者的日常生活影响才能做到最低。　　科学家们通过研究不同类型的有氧健身运动，例如自行车、漫步、马拉松跑步、慢跑、游泳、体操训练等，然后根据眼压显著下降的时间判断有氧锻炼的强度。最后得出结论，眼压下降的时间和程度并不是取决于有氧锻炼的时间和强度——只要你坚持适当的锻炼，就会对青光眼的治疗有所帮助。　　但是，并不是所有的运动都适合青光眼患者。首先，青光眼患者要避免剧烈运动，如踢足球、打篮球、打排球、大运动量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。因为剧烈运动可以使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明显增加，而头部与内脏的供血量减少，这样使得本就供血不足的视神经更加缺血、缺氧;同时，剧烈运动使四肢的血管扩张而头部与内脏的血管收缩，导致巩膜上静脉回流的阻力增加，最终出现眼压的升高。另外，青光眼患者术后如果做剧烈运动，可以使本来就很脆弱的血管破裂，引起眼内出血、视网膜脱离、脉络膜脱离等较严重的并发症，更有甚者，有可能导致失明。因此，青光眼患者一定要避免剧烈运动，也不能干重体力活。其次，青光眼患者不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动，如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等。因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大，使巩膜上静脉的回流阻力增加，从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高，加重视神经的损害，使病情加重。　　此外，需要注意的是在运动之前、之中、之后喝足够量的水是非常重要的，但是应当慢慢的喝，15～30分钟内喝光800～1000毫升的水也可能导致眼压升高。　　综上所诉，青光眼患者一定要听取医生的指导，采取适度的运动是必不可少的，我们一定要有一颗积极的心态来面对病情，这样才能有效的控制病情，控制患者的眼压，避免视力的过度下降。保持好的身心健康对患者终身控制疾病有着重大帮助。
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也是会有很多人会患上疾病的，面对这些要选择好的办法，因为青光眼的出现会影响到眼睛的健康，人们发现了以后要选取好的医院进行治疗，对于疾病要采取最为合适且好的一些方...手机版更便捷
锻炼对青光眼患者有好处吗？
　　很多青光眼患者就会产生这样的认识：得了青光眼就像得了绝症，什么事情都不能做，既不能看书报，也不能用眼，更不用说参加体育活动了，只能在家点眼药水。其实这种看法是错误的。实际上，青光眼患者是能够进行体育锻炼的，特别是力所能及的身体锻炼，因为适度的体育锻炼既可以使我们全身的血管扩张，降低巩膜上静脉的回流阻力，降低眼压；又可以增加视神经的供血，给视神经提供更多的营养；更重要的是，适当的体育锻炼，特别是户外锻炼，可以使青光眼患者接触更多的人群，使自己不再只关注于疾病本身，而把注意力更多地放在生活上，使患者的心情舒畅，有助于疾病的康复。　　科学家们通过研究不同类型的有氧健身运动，例如自行车、漫步、马拉松跑步、慢跑、游泳、体操训练等，然后根据眼压显著下降的时间判断有氧锻炼的强度。最后得出结论，眼压下降的时间和程度并不是取决于有氧锻炼的时间和强度――只要你坚持适当的锻炼，就会对青光眼的治疗有所帮助。　　但是，并不是所有的运动都适合青光眼患者。首先，青光眼患者要避免剧烈运动，如踢足球、打篮球、打排球、大运动量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。因为剧烈运动可以使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明显增加，而头部与内脏的供血量减少，这样使得本就供血不足的视神经更加缺血、缺氧；同时，剧烈运动使四肢的血管扩张而头部与内脏的血管收缩，导致巩膜上静脉回流的阻力增加，最终出现眼压的升高。另外，青光眼患者术后如果做剧烈运动，可以使本来就很脆弱的血管破裂，引起眼内出血、视网膜脱离、脉络膜脱离等较严重的并发症，更有甚者，有可能导致失明。因此，青光眼患者一定要避免剧烈运动，也不能干重体力活。其次，青光眼患者不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动，如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等。因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大，使巩膜上静脉的回流阻力增加，从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高，加重视神经的损害，使病情加重。　　此外，需要注意的是在运动之前、之中、之后喝足够量的水是非常重要的，但是应当慢慢的喝，15～30分钟内喝光800～1000毫升的水也可能导致眼压升高。　　因此，青光眼患者要在专科医生的指导下进行适度的运动，如爬山、散步、做操、打网球、登山等；在开始任何强度较大的运动时应向青光眼专科医生请教，明确自己的病情是否适合进行这样的运动；应根据病情选择合适的运动方式。总之，选择合理、适当的运动方式并持之以恒，对保持身心的健康、终生控制疾病有很大帮助。
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