运动后运动 生长激素素是8.2是不是低

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-04 00:07 标签： 运动促进生长激素分泌
我家儿子8岁、比正常同龄偏低打生长激素针得打多长时间_百度知道
我家儿子8岁、比正常同龄偏低打生长激素针得打多长时间
我有更好的答案
应该先去医院检查一下 到底比标准低多少 父母身高如何 需不需要用生长激素治疗等 在决定吧
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。“哎呦，你家孩子已经长这么高了啊，去年还比我家矮半个头的！”经常在路上听到这样的对话，可见中国父母对于孩子的身高真的是非常在乎。生活中有不少妈妈会带着孩子去医院，因为她们发现，孩子的身高比别人差好多。
8岁孩子身高比别人矮20cm
林妈妈一直关注儿子的身高，最近她发现儿子同学基本都快140cm可，而自己儿子才121cm。林女士自己身高有160cm，老公也有175cm，都是比较标准的身高，因为害怕儿子长不高，于是他就咨询了医院的医生。
医生对照上图的《我国儿童身高标准值》，发现虽然林妈妈的孩子8岁只有121cm，但是也是正常水平。至于为什么孩子个子偏矮，医生估计孩子平常不爱运动，而且饭也不好好吃。对此林妈妈表示，孩子一直都由奶奶带着，可能孩子一直被惯着，所以不爱动还经常挑食。
孩子个矮，妈妈要求打生长素
前些日子，有一对年轻家长带着孩子去医院来就诊，医生给孩子做了评估后，确定其最终身高为156cm，这个数值完全符合父母的遗传靶身高。
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只是家长听到孩子只有156cm就非常不满意，所以一直要求医生给孩子打生长激素，期望通过这种方式让孩子最终能达到160cm。最终医生拒绝了这一要求，因为只有患有特殊疾病的时候才能用药物治疗，否则对孩子的健康并不利。
其实在孩子长高的问题上，家长们往往会失去理智，甚至会走入一些误区。下面育姐就给妈妈们盘点一些有关孩子身高的常见误区：
1.孩子长不高要打生长激素
一般来说，只有孩子患上了矮小症才需要使用药物进行治疗，如果孩子身高和骨龄都比较正常，最终身高也比较符合遗传靶身高，那么就完全无需用药。此外任何药物都有一定的风险，而且如果正常孩子使用生长激素，还能导致骨骺线提前闭合，最终身高也大打折扣。
2.孩子个子矮是晚长
有些家长非常在乎孩子的身高，而有些家长看到孩子矮也不紧张，因为他们觉得孩子二十三会蹿一蹿，这只是晚长。虽然孩子确实存在晚长的情况，但是这需要做一系列检查之后才能确定。如果家长一直抱着这“等一等”的想法，那么等到孩子骨骺线提前闭合就真的是回天乏术了。所以当感觉孩子个子矮时，要及时去医院做相关检查。
3.父母矮孩子也不高
孩子的身高不仅仅受到遗传因素的影响，事实上有很多事情都会影响到最终身高，比如孩子是否爱运动、饮食是否健康等等。所以即便是夫妻个子矮也不用慌张，我们可以通过后天进行干预。
4.要多吃增高保健品
现在市面上有很多增高的保健品，有些吃了毫无效果，有些确实能长个子。但是专家表示，那些能长高的保健品中往往含有性激素或类似性激素的成分，虽然在短时间内，可以让孩子长高不少，但是它也在加速孩子的骨龄成熟，严重缩短孩子长个子的时间，最终结果就是终身高不达标。
5.小时候高将来也高
有些孩子小时候长个很快，站队的时候都站最后一个。针对这种情况，我建议妈妈们还是带孩子去医院看看，因为此时孩子可能是性早熟了。性早熟的孩子发育比较早，所以短时间内会比别人高，但是所付出的代价就是骨龄比实际年龄提前，生长时间缩短，严重的还可能导致“高儿童矮成人”。
这里再安利四个孩子长高的重点，妈妈们一定要谨记！
1.坚决不能挑食
一定要让孩子补充足够的营养，这样才能让孩子拔高。比如富含维生素C、维生素A、钙等营养素的蔬菜水果；富含蛋白质的豆制品、鸡蛋、肉类等。尤其要注意钙和维生素A的补充，这两个营养素对长个子非常有益。
2.保证充足睡眠
之前很多文章里都强调过，生长激素分泌的高峰期就是在每天22点以后，所以如果想要孩子长成大高个，那么每天21点左右就要让孩子上床，这样就能保证其在22点的时候是睡着的状态。
3.平常多去运动
平常多带孩子出去运动运动，一方面是多晒太阳，有益体内维生素A的合成，另一方面一些运动也有助于身体拉伸，促进身材拔高，比如游泳、单杠、羽毛球等等。注意要避免类似于举重、摔交、长跑等收缩或压缩性的运动，以免对身高增长不利。
4.保持愉悦心情
当孩子处于情绪低落的状态，其体内生长激素的分泌会降低。所以如果长期让孩子处于被批评、责备的环境中，那么他的心情会备受压抑，最终影响身高地增长。
最后奉上几个测算孩子最终身高的公式，因为孩子最终身高还是要看后天的发育，所以仅供参考。
女孩的身高＝1.29×孩子三岁时身高+42.3
男孩的身高＝1.27×孩子三岁时身高+54.9
女儿的身高＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2
儿子的身高＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08
女儿的身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2，误差±5cm
儿子的身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2，误差±5cm
女孩的身高＝0.545×孩子三岁时身高+0.544×（父亲身高+母亲身高）/2+25.63
男孩额身高＝0.545×孩子三岁时身高+0.544×（父亲身高+母亲身高）/2+37.69
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所以也需要注射。具体数据可以在网上查到。判断的标准是身高，如果孩子的身高低于标准身高2个单位，那么就要打。说的通俗一点就是是否比同龄孩子矮很多，再给予相应的药物进行治疗即可，这个不是什么大问题，并且相对这种情况出现的比例也不高，完全缺乏的孩子在注射之后，获得的身高的增长要好于部分缺乏的孩子。如果检查发现有问题。这个检查只是看孩子是完全缺乏呢，还是部分缺乏。根据统计结果数据表明网上有很多网友询问类似的问题。注射生长激素可能的副作用临床表现为血糖和甲状腺有影响，所以要定期每3个月去检查。部分缺乏生长激素却也偏矮的原因是自身分泌的生长激素活性不够。实际上生长激素激发检查的结果不是判断是否要打生长激素的标准
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早上不能空腹运动？多吃蛋白质能增肌？运动后饭量会增加？在我们的朋友圈和微博里，总有各种有关运动的伪科学说法流传，在不经意间你就会成为“中枪”的那个。面对那些有可能伤害身体的谣言，美国凯撒医疗研究部门的营养专家进行了批驳，帮你擦亮眼睛，看清真相。1、早上不可以空腹运动？事实上，这个话题争论由来已久。不过，对于减肥者而言，早上空腹运动远比吃过早餐后运动更能消耗热量。2013年，英国诺森比亚大学的研究人员邀请12位热爱运动的男性参与实验，让他们分别于吃完早餐及从前一晚至早上为空腹两种状态下运动，所有人在早上10点进行跑步机锻炼。研究发现，与那些运动前吃早餐的人相比，在空腹状态下运动，可以多燃烧20%以上的脂肪。2、多吃蛋白质可以多长肌肉？肌肉组织的确是由蛋白质构成，经常锻炼的人需要摄入的蛋白质数量也确实比普通人多一些。但那些额外摄入的蛋白质只会变成额外的热量而已。相比刻意多吃蛋白质，把握好摄入蛋白质的时机才更重要。肌肉纤维在锻炼过程中会受到破坏，力量训练也会刺激肌肉长得更大更强壮。因此，锻炼前后摄入的蛋白质能确保身体获取到肌肉修复和生长所需的氨基酸。其实身体所需的蛋白质量并不大，耐力训练后尽快摄入10-20克蛋白质，而接受力量训练的你则应该在运动后摄入20-40克蛋白质。3、患感冒这样的小病时不宜运动？若一切的感冒症状局限于肩颈以上（鼻塞、喉咙痛等）而不是胸闷、消化不良或是发烧，你都可以照样自在地去健身。只需要减轻运动量和强度即可，不需顾虑太多，若真的还心存疑虑，那就问问你的主治医生吧。4、锻炼时补充的水分会影响速度？出汗导致的过度失水是运动时感到疲劳的罪魁祸首。事实上，美国运动医学院等机构普遍认为，你应按照自己的出汗情况来调整喝水的量。在运动时摄入水分不仅不会影响你的速度，反而能帮助你表现得更好，提高耐力。一般来说，要在锻炼时保持体内水分充足大概需要每小时饮用400-800毫升的液体，而且最好是频繁地少量饮用，比如每15分钟100-200毫升。5、碳水化合物能提升你的运动表现？对于高强度运动或者超过90分钟的训练来说，储备碳水化合物的确能够提高你的耐力。但是，如果你的锻炼时间不长，强度不高的话，储备碳水化合物就没什么用了。因为，短时的非高强度运动并不会将体内储存的肌糖原用尽，而碳水化合物的储备只在肌糖原被用尽的情况下才有效。不过，备战马拉松这样的高强度运动时，要求在逐渐减少运动量的同时逐渐增加碳水化合物的摄入。一般来说，储备的过程需要好几天。6、运动会导致食欲更好？其实这需要分情况，激烈运动后，一般人的食欲会被压制。西澳大学的实验发现：人们在激烈运动过后的食欲相较于中等强度运动来的低，在运动过后的24小时内，激烈运动的人也相对吃得更少。在研究中发现，激烈运动后，人体的生长激素会减少、血糖会上升，也因此食欲将会跟著下降。7、运动越累瘦越多？运动心理学家黛娜·戴维德森表示：在运动中有些疲惫是正常的现象，但如果你开始全身酸痛，那么一定要停下来休息片刻。若是刚做了新的一组运动训练，运动到平时没训练的肌群，那么在运动后的24到72小时会感到酸痛是正常的，但若是在运动时立即感受到酸痛，那就要注意，用错了方法不但不会成功瘦下来，还有可能会因此而受伤。因为当你身体过于疲劳时，身体代谢反而会因此减慢，对于瘦身来说就适得其反。8、仰卧起坐是训练腹肌的最好办法？为了要拥有更完美的腹部线条，你最好要做更多种核心肌群训练，比如各种卷腹动作，那才能有效训练你腹部的每一块肌肉，仰卧起坐并不包括在内，而且科学证明，仰卧起坐更容易伤害脊椎。
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