4,什么是PMP的情绪与身体体操和身体体操

为什么我那个女同事,我没有离职的时候她一有空就跟我去饭堂吃饭,等我这个月提离职了不过还没有走叫她一_百度知道
为什么我那个女同事,我没有离职的时候她一有空就跟我去饭堂吃饭,等我这个月提离职了不过还没有走叫她一
为什么我那个女同事,我没有离职的时候她一有空就跟我去饭堂吃饭,等我这个月提离职了不过还没有走叫她一起跟我去吃饭她都不去了,什么情况
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&4、什么是PMP的情绪体操和身体体操(PMP两操)?
慢性肝病非药物干预
4、什么是PMP的情绪体操和身体体操(PMP两操)?
什么叫所谓PMP的情绪体操?PMP-A006,PMP-A007,PMP-A008三位算我们PMP群组里的第一代领操朋友,PMP-A006朋友从如何面对慢性乙肝疾病的患者角色定位和慢性乙肝健康教育和随访管理宣传推广公益角度进行了长达4年的领跑,PMP-A007朋友从如何摆脱乙肝对婚恋困扰、PMP-A008朋友从如何走出乙肝抗病毒治疗的心理陷阱等角度进行了数年的坚持;她们都一直玩到了现在,若回头,可以笑傲曾经的自己。PMP-A30、PMP-A32、PMP-A36、PMP-A37、PMP-A38、PMP-A39、PMP-A41、PMP-A42,PMP-A43、PMP-A48、PMP-A50、PMP-A52、PMP-A54、PMP-A60、PMP-A65、PMP-A75、PMP-A78、PMP-A79,PMP-A80、PMP-A82、PMP-A95、PMP-A139、PMP-A144、PMP-A162....等等等朋友们都通过各具特色的围绕群组规定主题和自选主题的不断写作和交流,让我们亲身见证了各自人生各个方面或者侧面成长的奇迹。尤其是围绕只有小学文化程度的家庭主妇PMP-A162朋友的巨大变化,让我真正领略到什么叫“以乙肝防治为切入点,寻找一群真诚的朋友,一起同行分享健康生活经验,共同捍卫各自健康生活”的力量!因为她成功的将配合医生将专业性很强的综合防治乙肝过程中的心得感悟活学活用到了自己的家庭生活中,活学活用到了投身病友志愿者和医生助手的公益工作中,让我切身体会到“教育”对人生影响的力量,她的出现和出色表现表明用知识改变头脑和生活内涵品质是不受基础教育程度影响的,只要愿意,活到老,学到老,进步到老,都是属于我们每个人不能够放弃的属于自身的人生第一“自由”权利。PMP-T266朋友的情绪体操是构筑在更高的教育文化背景基础之上,对健康教育和随访管理的理论和实践展示的更加全面和充分,一直让我雪藏,关键原因是我自己也有“惭愧”处,经常对照PMP-T266朋友的情绪体操,我很惭愧没有PMP-T266朋友在家庭和事业兼顾上做的好,但是却一直被他如此尊重和尊敬,我真的很惭愧。为了向PMP-T266同学学习,就首先需要让我自己有勇气来解释一下我们群组倡导的、但是我本人做的最差劲的PMP情绪体操的理念,不能够因为我自己做的不好,就不敢面对这么一个概念或理念进行严肃的思考和总结。266同学获得编号以来的网站情绪体操有关文章发表情况:&&&&&&什么是PMP的情绪体操的概念呢?第一步:百度汉语“操”,其中和我们有关的字义是“体力的锻炼,军事的训练”。那么“操”,我尝试进行一下自己的解读:是一种身体锻炼或者与身体有关的技能训练,目的是促进身体更加健康或者强壮,或者与身体有关的某项技能精进;方式方法上,属于锻炼或者训练,即暗含一个群体为对象,共同接受有技术性指导的、且有一定时间规律性或者周期性的或计划性的、有预期达到一定目标要求性的人类活动。任何一项活动被称为”操“,可能具备一下几个特征:(1)与身体或者身体能力或身体技能有关;(2)有技术指导或者蓝本(3)属于群体性参与或者适合群体性参与或者为满足群体性参与 (3)有具体时间要求,如时间规律性或者周期性或者计划性 (4)有明确目的要求,达到一种只有通过训练才可以实现的目标。第二步:我们可以百度看看“体操”的概念。百度“体操”:概念:是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。运动中既有动力性动作,又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态,它所面对的主要对象是广大的人民群众,最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出,是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂,有一定的惊险性。中国古代体操有两类:一类是强健筋骨预防疾病的体操,其中,最有代表性的是古代药学名著《内经》中的“导引养身术”。出土的导引图,距今已有2100多年之久,不仅年代早,而且内容非常丰富:有肢体运动、呼吸运动、器械运动等。另一类存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间的技巧运动中。那么对照”操“和”体操“的名词解释,可以发现”体操“符合我们对于”操“的概念和内涵的理解,并且有了更细致的分类解释。以追求”技巧“为目的或者职业手段的,被称为了”竞技体操、艺术体操“,归属于职业体育范畴,即便在古代,”古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间的技巧运动“也是如此。那么作为我们普通人而言,”体操“更接近”基本体操“,或者古代的”强健筋骨预防疾病的体操“不论哪类体操,共性是”运动中既有动力性动作,又有静力性动作。“那么在”操“的理解基础上,加上”体操“的百度词条解释,我们可以归纳”体操“的内涵特征有:(1)与身体或者身体能力或身体技能有关;(2)有技术指导或者蓝本,动作和技术都比较简单,运动中既有动力性动作,又有静力性动作(3)属于群体性参与或者适合群体性参与或者为满足群体性参与 ,主要对象是广大的人民群众(4)有具体时间要求,如时间规律性或者周期性或者计划性 ,相对容易坚持和开展(5)有明确目的要求,达到一种只有通过训练才可以实现的目标。强身健体、培养良好的身体姿态、预防疾病。(6)是属于日常需要坚持进行的运动,而不是出于职业目的的劳动,可以归属于我们个人或群体生活的组成部分。第三步:情绪的体操和身体的体操在第一步和第二步基础上,作为一名医生对自己病友群朋友们倡导的”体操“,显然属于”基本体操“或者””强健筋骨预防疾病的体操“,要解释什么叫身体的体操,什么叫情绪的体操,就需要先解释什么叫“情绪的体操”。首先,百度”情绪的体操“和”情绪体操“,确认这个名词最先是沈从文先生的一篇散文提出,我本人也是在读到这篇散文时突发灵感,加于联想引用到我们的实践中。目前尚未在百度上轻易找到”情绪体操“的相对科学严谨之定义。引用一段网友(优兰的博客)描写沈先生《情绪体操》散文文字如下:”从沈先生的原作和优兰博客的解读,我归纳文学工作者范畴的“情绪体操”特点如下:(1)沈先生是借用“体操”的基本体操的融于生活的规律性运动日常运动比拟作家需要不以为了发表文章养家糊口为出发点,而是真正用心观察和体会,用笔每天坚持记录日常生活中见到的值得记录的点滴,只要持之以恒,写作的素养、素材和能力自然会水涨船高,在自然中发挥出天赋,自然会找到职业写作的一席之地。这种文字活动属于精神或情感类表达的技巧提升的过程。(2)优兰博主的评价即“善于做情绪体操的人一定是能静心、勤思索、有勇气、有耐性的人。”我非常赞同,且认为能够静心、勤思索、有勇气和有耐性,正是我们做体操需要追求的训练效果或者目标,不管善于不善于,人人都可以做,并没有什么门槛,做的结果是引导我们走向&能静心、勤思索、有勇气、有耐性的人&的方向。其次,百度中有“心理操”一词解释与“情绪体操”接近,但是又有区别,我们一起看看:心理操也是保健操的一种,主要是通过优美的音乐,让你的想象插上“翅膀”自由飞翔!在想象的世界里,疲劳被消除,精神可以得到放松。现代生活使人们面临着激烈的竞争和由此带来的心理压力,不断地提高自己的水平和能力,成了人们在竞争中得以发展的惟一前提。在重压之下,一些人可能会产生身心慵懒、头脑发木、思维滞缓、注意力难以集中等现象。如果这些情绪持续时间较长,或强度较大,将会超出大脑的承受能力,出现一系列问题,如:·发现自己经常担心一些事情·身心疲惫,有崩溃的感觉·经常愤怒,想骂人·工作效率突然下降·工作上经常犯常识性错误·有逃避、摆脱的念头·生活没有任何乐趣心理学家认为,产生这种现象是心理紧张所致。现代人有必要学会使用科学的“心理操”,给困顿、脆弱的心理“松绑”,借以平衡心态,消除心理淤积,放松身心。这里介绍几种“心理操”,“心理操”可以全面消除紧张的情绪,有助于提高对思维过程的自我监控能力,恢复良好的工作效率。静思卧养操用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上,让家人缓缓地按摩你的肩,颈部肌肉。其间,做均匀的深呼吸,并轻微地转动头部。注意此时你注意力必须全部集中到放松的感觉上来,时间一般以十五分钟左右为宜。可缓解工作时注意力不能很好地集中、思维凌乱等心理障碍。从“心理操”的百度解释,可以发现与沈先生的“情绪体操”大相径庭,但是和我们倡导的“情绪体操”却有很多相似性,虽然也存在差异性:心理操属于保健操的一种,即属于基本体操范畴,更倾向于我们群组的身体的体操,且部分特征与我们群组两操相似:(1)具有心理和情绪负面影响的缓解目标性;(2)强调优美音乐的使用。第三,作为一名职业医生和PMP健康捍卫者联盟创始人,我提出的PMP两操即PMP情绪的体操和PMP身体的体操,是一种自觉的,但是不是创新的群组专属名词再造,某种意义是受沈从文先生借用“体操”而言写作训练中的”情绪体操“启发,将”情绪体操“一词重新归还给了以防治疾病养生健体甚至追求健康人生的慢健康教育和随访管理职业领域。既然暂时没有找到现成的”情绪体操“和”身体体操“的符合科学规范的专业解释,那么我就来正面解读一下我对PMP情绪体操和PMP身体体操的现有理解,提出有关概念或定义,以供PMP战友们参考和补充完善。PMP的概念:是“拍Pai马Ma屁Pi”三个字的拼音首个字母简称,专属于PMP健康捍卫者同盟内部使用词汇。PMP的内涵特征:(1)在表现形式和内容上和“赞美”或者“赞颂”并没有什么区别,不论是领导还是不是领导,不论利益相关或者不相关,能够在与人交流中,保持一贯性的以“赞美对方”为沟通交流的第一步骤;(2)对人一视同仁,善于捕捉别人的优点而赞美之,不断总结提高技能,就是训练一双慧眼或者一张巧嘴,享受交流中与人与己都会是一种愉快的精神。(3)相对发掘和赞美别人优点的过程,就是一种对自己不足或者短板的客观发现,相对接受朋友的赞美或者马屁而言,也是逐步发掘自己长项或者天赋的一个客观经验积累的过程。(4)在我们专属大家庭圈子里,大家都去真诚去以发掘朋友的长项,赞美或欣赏朋友的长项为荣,用赞美的出发点去寻找朋友身上值得赞美的长项,这就是一种生活态度,这就是仁者爱人的具体体现,这就是我们倡导的PMP精神。(5)PMP是一种精神交流符号,我们的每位成员都有PMP编号;这个编号是针对”乙肝“两个字的,专门用于我的工作对象即心理压力巨大的乙友和家人群,需要给他们一个符号,便于他们畅所欲言,抱团取暖化解医患沟通交流障碍的一种特殊精神符号,是激励我们彼此一起肝胆相照坦诚合作走下去的精神支柱。(6)PMP是一种生命意义附加值。PMP逐步成为我们群组语言系统的内核之一,是具有特定含义或者流程的成员之间相互交流需要遵循的语言法则,蕴藏着与人为善,仁者爱仁的中国传统哲学人文精神内涵。PMP精神就是需要通过互相PMP,取得互信和共识,取得对彼此各自有关”生与死“选择问题上”自以为是”的共识,从而能够将医患之间的“生死”责任进行各自可以接受的相对合理划分,各负其责,共同心安理得同舟同济的应对“生与死”的生存恐惧,共同收获“爱与被爱”的生存意义。PIP的概念:是专属于PMP健康捍卫者同盟内部使用词汇。相对于对朋友和家人的PMP而言,在彼此沟通交流中,对自身是以”自我批评“为出发点的,这里的自我批评,即”批我一批”,两个“P&是”批”的拼音首个字母,而“I&取义英语的”我“。PIP是属于PMP的另类补充形式。PIP的内涵特征:(1)PIP是属于PMP的另类补充形式,也属于PMP的沟通交流范畴内。(2)既可以先对朋友PMP,也可以先对自己PIP。(3)PIP不等于自责,只是相对于朋友的优点或长项,真诚承认自己的相对不足或者差距,表达需要求助或者寻求指导的意愿或者态度。自责会引起负面情绪,会关闭接受别人帮助或者指导的心灵门户,每个人都是在不予余力的做最好的自己,相对某一刻的自己而言,不存在自己相对自己的不足或者差距。自责的反面是自负,正如”我知道了“和”我不想知道“这两句常见口头禅一样,是自我封闭或者固步自封的具体体现,是阻碍个人认知水平提高的障碍。PMP身体体操的概念:是专属于PMP健康捍卫者同盟内部使用词汇。每位PMP朋友均需要主动寻找至少一项符合自己的运动,在医生的指导下,像做基本体操一样坚持做下去,逐步转化为自身的生活习惯。比如广场舞就是我推荐给40岁以上女性朋友的PMP身体体操,它符合我对PMP身体体操概念的所有理解。PMP身体体操的特征:以广场舞为参照系,具备(1)群体参与性 (2)时间有规律性(3)参与身体、技术和经费条件门槛低 (4)有音乐背景 (5)有可以交流倾诉的对生活和健康积极要求向上的人群(6)动静结合,容易根据自身情况把握运动强度,且活动范围涉及全身上下 (7)不断有新花样需要学习 (8)运动中,专心致致于身体本体的运动感觉,可以让脑袋里的烦恼性思考停止下来。PMP情绪体操的概念:是专属于PMP健康捍卫者同盟内部使用词汇。在医生指导下,按照PMP群组的预先设定学习交流主题顺序进行学习和总结,是对方医生的执医哲学思想的具体实践。PMP情绪体操的内涵:(1)这里的”哲学“概念使用的是冯友兰先生的”哲学概念“第一解释,即哲学是人对自身人生经验进行系统性反思的思想。(2)我们的PMP主题学习和总结的内容和顺序,就是方清医生给病友们或朋友们自觉总结出来的系统性学习和反思的内容和顺序,是方清医生医学哲学思想的具体体现,从《网站导读》的阅读、首次病史汇报、首次网站学习心得、面对乙肝在怕什么?爱与被爱的角色定位和沟通技巧,医患合作交流的角色定位和沟通等等主题话题的学习、交流和反馈,均属于我们的PMP情绪体操入门序曲。(3)PMP情绪体操的重要性和优先开展性超过PMP的身体体操,因为精神的健康和强大对于一个个体或者一个群体而言,超过身体的健康和肌肉的强大。待续PMP-A780 日
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肝病内科分类问答 新华社北京10月26日电
(记者李宣良)中央军委26日在京召开学习贯彻党的十九大精神工作部署会。中共中央政治局委员、中央军委副主席许其亮出席会议并讲话,中共中央政治局委员、中央军委副主席张又侠主持会议。会议强调,刚刚闭幕的党的十九大和十九届一中全会,在我们党、国家和军队历史上具有重大里程碑意义,认真学习贯彻党的十九大精神是人民军队坚决听党指挥、维护核心最实际的体现,是用党的意志主张贯注部队、凝聚焕发强国强军磅礴力量的时代要求。全军和武警部队要按照党中央、习主席的部署要求,迅速兴起学习贯彻党的十九大精神热潮,努力走在前列,在统一思想、凝聚力量上取得实效,在认清使命、强化担当上取得实效,在推动工作、见诸行动上取得实效。
【国家监察法】
习近平专门对军队选人用人提出严格要求:“把那些想打仗、谋打仗、能打仗的干部用起来。”
习近平在贺信中强调,要解决好“为谁培养人、培养什么样的人、怎样培养人”这个根本问题,“坚持立德树人,遵循教育规律,弘扬优良传统,扎根中国大地办大学,努力建设世界一流大学和一流学科,为我国高等教育事业繁荣发展,为实现‘两个一百年’奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大贡献”。殷殷期望,溢于笔端。
生态文明建设功在当代、利在千秋。我们要牢固树立社会主义生态文明观,推动形成人与自然和谐发展现代化建设新格局,为保护生态环境作出我们这代人的努力。
一、坚持党对一切工作的领导。
变故发生在1987年,这一年5月,12岁的孟凡芹上山放羊时摔了一跤,左腿骨折。乡村相对落后的医疗条件,放大了这一跤的后果:由于处理不及时,伤口感染,孟凡芹的左腿不得不截肢。
10月26日,习近平出席军队领导干部会议并发表重要讲话。他指出,学习贯彻党的十九大精神,关键要实。具体来说,就是三个“坚持”和三个“取得实效”。即:坚持理论联系实际,坚持学用一致,坚持领导带头,在武装头脑、指导实践、推动工作上下功夫,务求取得实实在在的效果;要在统一思想、凝聚力量上取得实效,要在认清使命、强化担当上取得实效,要在推动工作、见诸行动上取得实效。
在这场大变局中,军事领域的变化深刻而迅猛,新军事革命正在颠覆战争样式。
港澳台工作取得新进展。
实现到2020年GDP和城乡居民人均收入比2010年翻一番,要有一定的经济增速,要求“十三五”期间GDP每年平均增速保持在6.5%以上。我认为从现在看来,这一目标完全能够实现。在这样中高速的增长下,我国经济发展已经不需要刻意拼速度,而要着重求质量。要集中精力转变生产方式,少挖地矿资源,多挖“脑矿”资源,培养高素质知识型劳动者,变靠肢体贡献GDP为靠知识贡献GDP。
本报记者 史家民摄
时间在变、岗位在变,作为一名共产党人的赤子之心从未改变。
五、坚持人民当家作主。
乘风破浪扬帆进
“我们要牢记人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标,坚持以人民为中心的发展思想,努力抓好保障和改善民生各项工作,不断增强人民的获得感、幸福感、安全感,不断推进全体人民共同富裕。”
一系列的“最多”“新高”“首次”,反映出对新的传播规律和舆论格局的深刻把握,反映出大会的开放透明,也反映出执政党的从容自信。
人民日报客户端根据直播实录,将十九大报告3万余字整理成思维导图,短短两天浏览量就接近600万。
陈东琪:什么是高质量的供给体系?最关键的是供给结构要有充足弹性,即供给侧能够具备主动调整、不断适应需求侧变化的能力,不能老化固化,而是能不断转化优化。
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文章来源:中国科学报&&&&发布时间:日 21:56&&【字号:&&&&&&】
 险承担.'港币利率为何升不上去?尽管香港金管局跟随美联储加息,但港币升贬自有一套'反常识'的逻辑,这与传统观念里,资本流入会导致本币升值的逻辑不同.事实上,自2005年香港金管局推出美元兑港币的强/弱方兑换保证区间后,港币经历的几次明显贬值背后的共同因素之一都是LIBOR与HIBOR利差扩大,只是原因不尽相同:在资本大量流入香港时,初期港币买盘增加,HIBOR利率短暂上行,LIBOR-HIBOR利差缩窄,港币升值(反复触及7.75后金管局将入市干预),但总体上金管局对于港币升破强方兑换保证容忍度较高.在资本沉淀(或金管局注入港币流动性)后,香港银行间港币流动性将显著增加,LIBOR-HIBOR 美国环球游戏王国金沙国际
 基地的代表作品中,最典型的莫过于系列电影.在这些阴谋论者的想象中,月球人和外星人被月球所庇护,地球人永远发现不了他们,而他们则蓄势将一举推平地球.另外,还有很多阿波罗登月阴谋论者联想到此事,甚至编造了阿波罗登月时宇航员被绑架,受威胁等著名谣言.事实上,日,苏联的月球3号探测器首次环绕月球并看到月球背面,发现那里比起正面并无特殊之处,只是有更多的环形山,陨石坑和荒漠,1960年苏联就发布了月球全地图.随后的美国探测器也完全验证了这些研究结果,中国发射的嫦娥一,二,三号也都拍下了月球背面的照片.到了1968年的阿波罗8号任务,宇航员才得以第一次飞临月球背面,代表人类用 美国环球游戏王国金沙国际
 A former congressional staffer says there are two kinds of questions lawmakers should ask Mark Zuckerberg when he testifiesFacebook CEO Mark Zuckerberg will testify in front of Congress on Tuesday and Wednesday this week to answer questions about the role his company played in the harvesting of user data in the Cambridge Analytica scandal. More ?? Published By Business Insider 美国环球游戏王国金沙国际
 想想看,失主差一点儿就丢了东西,怒火中烧之下,那个小偷会有好结果?这项政令本来是用来威慑那些小偷惯犯的.只要不打死人,哪怕打个半死,也不存在什么问题.但这句话也可以反过来说.当然了,不能打死人.如果一个小偷被抓住了,失主是可以在将其扭送官府之前,狠狠的把小偷打一顿解气的.这个时代有个习俗.拍了拍两只满是油光的肥手,准备招呼周围那些看热闹的伙计们上前,把秦川捆起来,先狠狠地揍一顿,然后在扭送到官府.胖厨子阴测测的在秦川耳边撂下了这句狠话后,就向后退了两步. 美国环球游戏王国金沙国际
 别的经纪人可没有林晓这么听话,在林晓成为这具身体的新主人之前,布鲁斯就和俱乐部达成过协议,如果俱乐部能促成他和辛德勒的签约的话,那么他也会极力使辛德勒完成和俱乐部的续约工作.没办法,这就是商业足球,足球场外的那些交易远比足球场上90分钟要精彩.慕尼黑1860是把辛德勒作为一个主力队员去培养的,在德国足球的大环境下吗,德国俱乐部很难像英国那些俱乐部特别是英超俱乐部那样在转会市场上一掷千金,别忘了德甲班霸拜仁慕尼黑的转会标王也才四千万欧元,以慕尼黑1860的财力很难再转会市场上引进一名和辛德勒一样的球员,所以俱乐部极力想促成与辛德勒的续约. 美国环球游戏王国金沙国际
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(责任编辑:瞿菲)

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