一个人每天所需要的热量是多少
疒情描述:一个人每天所需要的热量是多少
一级心理咨询师 减肥热量频道
怎么变问号了上面回答里面的问号是乘号才对。 16:25
一级心理咨询師 减肥热量频道
你好每日所须基础能量=/tzgj/fit
基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要测定方法是在人体在清醒而叒极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率适用于甲亢患者和任何人。
每天运动消耗500卡路里一个月减掉5KG没问题
减肥热量不要经常称重,到感觉可以的时候在称减肥热量关键是要坚持,坚持就是胜利8点后不要再吃东西,晚饭可以吃少午餐吃6``7分饱就可以~但是早餐一定要吃!不吃早餐对身体很不好,你只要坚持每天跑步两小时注意一下饮食,早餐一定要吃饱其他的适量就行,那你肯定瘦!
你对这个回答的评价是
不运动就可以瘦的,OS咖啡我妈妈喝过
你对这个回答的评价是
|