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脚踝扭伤2年多，膝关节一直疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
目前比较惧怕走路，但是为了减肥，为了调理内在，我想问，我还能不能坚持这样运动？我这种情况是否还是属于软组织伤，这种陈旧伤应该看中医还是西医？治疗大约需要多长时间和多少费用？受伤到现在已经两年多，还有没有必要再去看。我朋友的关节伤从傅医生处治好，我想请教一下专业医生，真的好迷茫。
既往病史：
11岁的时候因为急性肾炎住院治疗过。（填写）
膝关节及踝关节都有不稳定的症状，估计有韧带断裂，建议两处都进行核磁检查。
疾病名称：跟骨骨折&&
希望得到的帮助：这种情况是怎么回事，该怎么治疗
病情描述：跟骨骨折一年半了，现在走路就关节处痛，尤其是外侧，不动不痛
疾病名称：跟骨骨折&&
希望得到的帮助：这种情况需要怎么治疗，可以手术治疗吗
病情描述：跟骨骨折一年半了，现在走路足关节疼痛，尤其是外侧关节处，不动不痛
疾病名称：右脚踝扭伤肿45夭现不疼但肿。吃迈之灵片&&
希望得到的帮助：有什么方法消肿，2个月后能参加野外活动吗？
病情描述：打球扭伤右脚踝肿了，大约四十五天，医院拍片骨没事，扭伤后未休息，一个月后不疼但肿一直不消，吃了15天药(迈之灵片)
疾病名称：脚踝崴脚一年多&&
希望得到的帮助：目前应该怎么治疗啊？可以走路么？走路会加重病情么？
病情描述：习惯性崴脚，长这么大第四次崴脚，走一步疼一步，一动脚踝就响，外踝变小，内踝变大，不戴护踝脚不敢走路
疾病名称：关节积液&&内踝断钉破窗取出 疼痛&&
希望得到的帮助：该怎么办
病情描述：以下为事实回顾:没有褒贬之意，只为陈述医疗过程，对病情准确判断！因下蹲困难去就诊，我的主治医生看了片子之后说内固定影响造成的(实为跟腱挛缩，和钢板没关系)，取出来就可以蹲下了，术中断钉...
疾病名称：右脚踝骨裂&&
希望得到的帮助：走路脚底疼，脚腕疼怎么回事，需要吃药吗，平时怎么锻炼
病情描述：现在脚踝骨折七十天了，五十天时拍片看的，医生让拆除支具下地走路，然后现在过去二十天了，关节还是疼，脚底疼脚踝骨上边小腿肚的下测腿一圈的疼，还有点肿
疾病名称：左脚踝扭伤四个月，现外踝周有少许水肿。&&
希望得到的帮助：是否需要门诊，如何治疗，该吃什么药等。
病情描述：四个月前踩了半个台阶扭伤脚踝，至今还有疼痛，稍走路就会痛，天凉也疼痛。
疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：医生的开的药已服用完，还未痊愈，接下来如何治疗，还用什么药，怎样才能痊愈更快。
病情描述：3月17号扭伤迅速肿胀，至今肿未完全消，脚背不能绷直，脚踝不能侧弯。
疾病名称：脚疼&&
希望得到的帮助：什么原因导致？现在需要注意什么？取钢板最佳时间是什么时候？
病情描述：前几个月刚取了钢针，现脚背里面还有钢板未取。前几天大拇指以上脚背开始疼痛，肿。
疾病名称：脚心疼涨&&
希望得到的帮助：脚肿涨疼
病情描述：脚后跟做了骨刺手术后脚心疼的不能走路，好像脚心那儿有个筋不够长一样，拉扯的疼，脚起步时就会疼，抹的
扶他林后有点不疼了但还不能走路，脚掌也肿了，走路脚趾抓不住鞋，已经有一个月还不能...
疾病名称：左脚疼，肿胀&&
希望得到的帮助：当前去医院挂什么科，骨科还是康复科，怎么治呢
病情描述：先是骑自行车车不小心，扭到脚了，贴了点膏药好了，然后在物流仓库坑坑洼洼的地面上长期行走，然后就造成骨挫伤，由于去医院比较迟，错过了打石膏的最佳时间，然后医生建议回家休息，静养，然后...
疾病名称：脚踝外侧腓骨上按压疼，走路腓骨上皮肉刺痛&&
希望得到的帮助：希望医生能有其他的方法得到治愈，万分感激
病情描述：2012年打篮球脚踝扭伤，中间反反复复疼痛，2014年1月在宁波六院做关节镜手术，休息三个月康复，2014年9月不小心跳起撑了一下，腓骨上按压疼痛，走路也感到腓骨上皮肉刺痛，磁共振检查，腓骨端有...
疾病名称：脚踝骨折&&
希望得到的帮助：不动手术可以好不？以后走路还正不？
病情描述：脚踝骨折
都一个月了现在反反复复肿
痛走不了路
疾病名称：崴脚&&
希望得到的帮助：如何控制病情，周六要去三亚旅游
病情描述：今天中午运动的时候崴脚了，不严重，当时疼一会就好了，现在感觉越来越疼，脚踝周围，脚心，走路不敢用力，需要什么治疗？
疾病名称：踝关节积液&&
希望得到的帮助：您看片子我韧带有损伤吗。我做过理疗。超短波。现在走路多点会肿胀。站立洗澡后会肿胀...
病情描述：我这踝关节积液治疗了快一年了。也没治好。您看片子。我韧带有损伤吗。
疾病名称：跟腱撕裂，踢球倒了&&
希望得到的帮助：是手术好保守好？
病情描述：跟腱撕裂怎么治疗最好？
疾病名称：左脚内踝骨骨折了。做手术打了两根钢钉。&&
希望得到的帮助：想问一下大夫。啥时候能负重走路。啥时候能取钢钉。取钢钉后要多久能好
病情描述：骨折两个月了。最近拄拐下地走走了。感觉打钢钉处。有点发紧。用手摸一摸感觉钢钉处有点高。前两天刚拍的片。大夫说片子没事。想请问一下大夫。感觉刀口处发紧是怎么回事
疾病名称：踝关节韧带手术重建及软骨修复已2个月&&
希望得到的帮助：踝关节关节镜韧带重建
病情描述：踝关节肿胀
疾病名称：左脚踝扭伤、&&
希望得到的帮助：想让大夫给仔细看看、因为挂个号太难了！想让大夫给个明确的诊断！
病情描述：2017年骑电动车摔倒、左踝扭伤、当时内外踝都崴到、高肿、不能站立、于当地医院拍片未骨折、后又拍核磁、这次没有上传、结果是左踝韧带损伤、软组织损伤、距骨骨挫伤、休息两周、由于单位忙、为...
疾病名称：脚脖子又肿又疼&&脚脖子肿，走路外侧脚踝处疼，躺着抻里头疼&&
希望得到的帮助：冲击波能彻底治愈吗？我应该怎么做能彻底好
病情描述：扭伤导致的距下关节炎，现在将近二年了，一瘸一拐
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
傅捷大夫的信息
关节外科，骨病矫形
傅捷，男，骨科主任医师，医学博士，副主任，全军战创伤科委会常委，全军关节、足踝外科科委会委员，火箭军...
骨科可通话专家
上海市浦东新区公利医院
上海第六人民医院
郑大一附院
副主任医师
上海第六人民医院
武汉协和医院
好大夫在线电话咨询服务　　痛苦的故事要从去年说起了，我很喜欢运动，特别是篮球。我选择住的地方，首先就是要看附近有没有球场。2007年10月份的时候，我穿着NIKE的气垫鞋去打球，我第一次穿这双鞋打球，总是感觉有些不适。事实证明，nike的鞋子一般。全黑色的那一款，现在只是回到广州才穿，我恨这双鞋子。　　
那天公司内部球赛，我身高较高，因为年级不小了，所以不怎么喜欢进攻了，防守还是可以的，经常封盖，那天跳起来抢篮板落地的时候踩到了别人的脚，那个烂鞋子鞋跟太厚，所以左脚脚踝扭伤了。　　
休息了一下，感觉不严重，休息了一下，打完了那天的球赛。　　
一个星期之后，脚伤还没有好，但是我早晨都会去球场跑步和练球，日的早上，我去练球。广东有句话：“要早知，就无乞儿”，如果知道那么惨，我当然不去了。我一个人打着好好的，旁边几个人半场缺一个人，叫我去打球，我暗想不怎么跳就行了，就去了。　　
上了球场就很难控制了，我从左路带球突破，跳起来，前面一白痴不跳也不躲，站在我的面前，我左脚落地的时候正好踩在他的脚伤，我的娘啊。又是那双NIKE气垫，又是那只倒霉的左脚。我当时只是感觉一阵剧痛。骨头卡的一响，脚背都贴到地面了。　　
伤上加伤！韧带撕裂了。我当时还坚持走到了公司上班，但是下班的时候，左脚不能碰地了。我不想去看西医，因为我知道他们会怎么对我。我想选择好的中医，同事2个女孩子都是汕头的，其中一个的弟弟也是打篮球手断了，是另外一个女孩子的老爸看好的，她老爸说是3代跌打医生，现在的2个儿子一个中医生，一个西医生。如此说来我当然相信咯。　　
晚上她们2个赔我去了同事老爸家里，先帮我用跌打酒揉了揉，然后正骨。因为脚踝除了韧带撕裂，还错位了。相当痛啊！处理完之后，把我的脚包成了粽子。用的是潮汕的草药，每天要泡茶水，保证药是湿的。同事老爸说半个月恢复，一个月可以打球。　　
我听了之后，感觉很兴奋，一个月就行了。一周之后，拆药，他老爸说还没有好，要继续上药，又来一个星期。过了这个星期，脚还是肿的，但是可以走路了。脚踝还是不能活动。绝对没有达到同事老爸说的可以正常走路的水平。　　
我开始不相信了，于是放弃了继续在他那里治疗。去医院拍了片子，医生说骨头已经没事了。　　
医院坑了我不少次，我看到骨头没事了，就走了。　　
我上网查了相关韧带撕裂的治疗，开始按照网上的办法，慢慢恢复了。　　
半年以后，才能开始慢跑。脚后跟总是有些疼！　　
08年6月份，已经8个月了，还是没有完全恢复！打球的时候不敢突然变向，突然变向脚踝疼。我去了黄埔中医院，医生说骨头还是歪的，我日！给我弄了些药，要我敷，说10天之后帮我弄好！　　
10天之后，在我脚踝上面用力的掰了几下，没有感觉，医生告诉我，没有问题了。好了！我操！！！！！！！！！！！！！　　
医生能让我信任么？不是一个2个的问题！　　
现在是08年7月底了。我开始相信了，相信网上说的，脚踝严重扭伤可能需要1年的时间了。　　
跌打大夫信不过，西医肯定给你打石膏，中医给你开些无关痛痒的药！　　
有什么好的办法么？
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　　曾经有相同遭遇，后来被医生打了针 “fengbi” 我忘记是怎么写的了，就好了，后来才知道那针要是打多了会死人的，以后要小心了。
　　converse和adidas的鞋子我个人认为比Nike好
　　楼主受伤期间就不要打球了！我扭伤脚踝的时候再想打球也只是去投球，绝不打半场
　　本来不想进来看的,但是看到你扭伤了脚,进来看一下,曾经也扭伤了脚,但是也是被人害了,我耗的时间比你还长久,一年算什么,我两年!　　1.不要再去打球,不要再造成伤上加伤　　2.不要病急乱投医,不要针灸(我就是被一民间针灸师给害的),西医对你现在的病来说,是没有一点用处的,如果你是骨头没好的话,你可以去看下西医,好了的话,对于韧带扭伤性的话,你不用去西医看了.中医的话只是会给你一点通经活络的苦药给你喝喝,作用说不清!　　3.强烈建议休息三到六个月,自己吃点什么猪骨汤什么的.
　　实在忍不住，没有女人打飞机还可以憋憋！没有篮球打真的难受！　　我现在应该恢复了80％左右。还是经常打球！　　不过看你这么说，可能是需要休息了！　　　　早上一般坚持去公园跑步，应该对脚踝的恢复有帮助吧！　　谢谢楼上的朋友！我正准备最近去针灸。
　　我拗柴幾個月啦，家下裡面仲隱隱痛，家下打波一急停就奶野，家下真成著廢柴!陰公。。。。。。。。
　　鞋子真好看，不知道穿上脚的效果怎么样~!　　　　呵呵，上学的时候最喜欢到球场上看某一个人打球了~　　　　楼主,其实你自己应该有事没事多按摩下~~~~~
　　我的脚每天都在按摩，但是很难恢复到以前的水平了。　　　　这双鞋子穿着很舒服，adidas KG.
　　我拗柴幾個月啦，家下裡面仲隱隱痛，家下打波一急停就奶野，家下真成著廢柴!陰公。。。。。。。。　　　　----------------------------------------------------　　你是不是也应该休息等完全好，如果伤上加伤就和我一样了。　　我没事的时候，原地起跳可以抓到篮框，现在只能摸到篮板
　　我以前对中医也是不怎么相信,不过我今天相信是因为我们没有学好中医的精髓!　　这次休假回到湖北,老爸一定要带我去看看脚.早上5点半起床,坐车去到另外一个区.然后走到农村里面,还有一段铁路.　　去找一个老人家,上次姐夫的腰一次打羽毛球后,突然直不起来,也是他看好的.　　老人家看看我的脚踝,然后在脚踝按摩了一分钟,帮我把那些筋拨了拨　　要我出去跑步,说&放开跑&!平时跑步脚踝难受,感觉脚不是自己的.　　但是他按了之后,我跑起来觉得轻松许多,沿着铁路我跳的,感觉十分开心,跑了5分钟,回到老人家那里,他又给我按摩了一下.　　之后他打开家的前门,要我沿着大路,接着放开跑.我跑得满身是汗,很久没有这么痛快的,大步的跑了.　　之后他说我的骨头复原了很久,只是血脉不畅,广州的医生只会开药给我.　　脚终于舒服多了,跑步的时候不会难受了.　　中医还是有效的,只是如同现在的西医一样,赚钱的手段罢了.　　理会病人死活的不多.
　　楼主，现在还在天涯吗？求救啊。我的脚扭伤４个月了，医生说韧带拉伤厉害，医不好了。现在走路都疼，有没有好的办法啊。谢谢。
　　楼上！我的脚骨头歪了1年半，才被朋友介绍的一个老中医搞正　　　　然后又经过1年的调养，现在复原了90%左右　　　　我现在还是经常打篮球，打羽毛球也没事了　　　　你才4个月，要耐心的好好休息，不过要找好的中医确认骨头是否有错位　　　　不要相信那些医院的垃圾医生，我前后看了5个大医院！　　　　草，庸医太多了，害死人！
　　咬三分
　　求救求救求救!　　　　上次在杭州扭到脚了,照过片医生说韧带和骨头都没事,到今天是一个月又两天了,不晓得为什么还是有点肿,而且感觉脚是歪的.　　看了医生都说不能揉,那些扭伤过的人说如果不揉的话淤血和气散不去,现在都不晓得是揉好还是不揉好,揉的话自己也不晓得怎么揉.听家里人说有些老中医很厉害的,会拨筋,通常拨完筋很快会好的,都好想找这么个医生看下
　　我的也是韧带拉伤
走路不小心都疼
　　没耐心看完，回想当年太遥远
　　楼上！我的脚骨头歪了1年半，才被朋友介绍的一个老中医搞正　　　　　　　　然后又经过1年的调养，现在复原了90%左右　　　　　　　　我现在还是经常打篮球，打羽毛球也没事了　　　　　　　　你才4个月，要耐心的好好休息，不过要找好的中医确认骨头是否有错位　　　　　　　　不要相信那些医院的垃圾医生，我前后看了5个大医院！　　　　　　　　草，庸医太多了，害死人！　　 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------　　我还是到省级医院找所谓的名医看的，都说医不好了。郁闷啊。有这方面经验的朋友有没有好医生或者药推荐啊。我的QQ 谢谢！！！！！！1
　　楼主，你还能看到吗　　我脚踝扭伤已经有近两年了　　就是好不了　　你还能看到吗　　我的qq　　要是能看到　　帮帮我吧　　如果其他人看到了　　认识好的医生　　也帮帮我吧　　谢谢了
　　为毛你这个ID还存在，我的找不回来了？哭……
　　我很多年前，脚踝韧带劳损，走路都疼，开始不重视，自己买药膏贴，没效果。　　后来同事介绍我去了一个什么越秀区杂病医院（依稀记得这几个字）看一个医生，据说是一个很出名的骨科老中医的儿子，据说也很有名的，我同事的XXX就是他治好的，我去看了几次，每次都是推拿加中草药泡脚，结果，我的脚更严重了，每次推拿我都是痛得死去活来，估计是推拿令伤势更严重了。我就放弃了这个医生。　　然后随便找了家医院（中山二院），看西医，那医生二话不说，就给我打了封闭针，后来好了。　　半年后，复发，复发以后我才百度了一下封闭针，原来是治标不治本的，而且不能经常打。于是转找中医。　　听说省中医不错，就去那里随便挂了个骨科的号，挂了梁志强医生的号，这个老医生每天看很多病人，看病快，态度好。进去以后，他给你诊，然后扎针，扎好以后在边上等着，他继续看下一位，看完下一位刚好可以来拔针了，途中有助手帮忙。我也就扎了一针而已，加上贴剂和中药泡脚，看了3次以后，好了，每次的医药费都没有超过一百。　　这次的就医经历让我对省中医的印象大好，以至于我后来脚气也去那里看，才知道，原来不是每一个医生都能像梁医生那样。呃，离题了。　　总之，这是我的经历，但是这个医生可以治好我，未必能治好你，我的第一个就医经历就是例子了。
　　傻逼楼主，为了泡妞，找了庸医，还来发帖
　　才知道，原来你四年以来都是带伤参加各种活动，可怜的娃。
　　@路过蜻蜓8-8-9 10:10:00　　我以前对中医也是不怎么相信,不过我今天相信是因为我们没有学好中医的精髓!　　这次休假回到湖北,老爸一定要带我去看看脚.早上5点半起床,坐车去到另外一个区.然后走到农村里面,还有一段铁路.　　去找一个老人家,上次姐夫的腰一次打羽毛球后,突然直不起来,也是他看好的.　　老人家看看我的脚踝,然后在脚踝按摩了一分钟,帮我把那些筋拨了拨　　要我出去跑步,说"放开跑"!平时跑步脚踝难受,感觉脚不是自己的.......　　-----------------------------　　楼主啊，你是在哪里看的，告诉我们吧，千山万水我也要去找那位老人家啊，我的脚踝都伤了七个月了，走路都不能走啊
死的心都有了啊
　　@广版雷疯 22楼 　　傻逼楼主，为了泡妞，找了庸医，还来发帖　　-----------------------------　　哈哈，牛逼的回复
　　@路过蜻蜓
10:10:00　　我以前对中医也是不怎么相信,不过我今天相信是因为我们没有学好中医的精髓!　　这次休假回到湖北,老爸一定要带我去看看脚.早上5点半起床,坐车去到另外一个区.然后走到农村里面,还有一段铁路.　　去找一个老人家,上次姐夫的腰一次打羽毛球后,突然直不起来,也是他看好的.　　老人家看看我的脚踝,然后在脚踝按摩了一分钟,帮我把那些筋拨了拨　　要我出去跑步,说"放开跑"!平时跑步脚踝难受,感觉脚不是自己的.......　　-----------------------------　　@本非浪子 24楼
13:26:00　　楼主啊，你是在哪里看的，告诉我们吧，千山万水我也要去找那位老人家啊，我的脚踝都伤了七个月了，走路都不能走啊 死的心都有了啊　　-----------------------------　　你好 你看的那个医生能告诉我联系方式吗？我脚扭伤5年一直痛很折磨人，我联系方式.谢谢，
　　我是湖北的，脚伤情况跟楼主当年一样，楼主有老中医的联系方式吗？
　　楼主当年为什么不留下那个老人家的联系方式，造福一下大家呢？唉，8年过去了，该去哪里问楼主呢
　　@guxing-20 01:26:00　　楼主，你还能看到吗　　我脚踝扭伤已经有近两年了　　就是好不了　　你还能看到吗　　我的qq　　要是能看到　　帮帮我吧　　如果其他人看到了　　认识好的医生　　也帮帮我吧　　谢谢了　　-----------------------------　　是在广州吗？
有没有去过扶元堂做过正规的治疗
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)脚踝关节扭伤，当时未及时处理和休息，一年多了，还很疼，走路更疼。问：应该怎么治疗？
应该到医院外科看看，拍个X光片排出撕脱性骨折，普通踝关节扭伤早就该好了。
其他答案（共11个回答）
上说，你是伤到了经络，一直是痛的，用不起什么力，不能随便扭动，不然扭到那下子会很痛，亲身体会啊，我大四的时候篮球赛扭伤的，就吃了那个吃好的
你的患部有淤血未清，压迫神经，造成现在的患部疼痛，教给你一个我常用的秘方，几天就可以彻底治疗。
樟脑15克，冰片15克，一起打成粉末。（药店有卖）备用。
生姜500克，打碎成泥，去掉一半的汁，加入25克食盐粉和樟脑冰片粉，拌匀，贴在患处，再用保鲜膜包上，护腰带固定即可。一会，患部会发热，一定要忍，一直到热劲彻底消失为止，活血化瘀，跌打损伤有神奇的效果，不会有任何副作用。3天做一次，1-5次即可彻底根治。
A, 我所传授的验方，绝非网上抄来抄去的胡编乱造的所谓的秘方。
B, 我不讲一句空话，讲了一大堆，结果却仍然没有一个能帮助患者解决病痛的方法。
C, 我所传的均为已经验证的治愈多人的能为患者解除病痛的实实在在的验方。
D, 我所教的验方，如果患者使用，我都将会负责解答咨询，直到治愈为止。
E, 身为中医师，悬壶济世，只为人间少疾苦。
下面的资料希望能对您有所帮助
脚踝扭伤的治疗与恢复
运动员们常常倾向于在小路上或越野跑路线上练习长跑，而不愿在人行道或公路上跑，他们确实应该这样做。然而，在不平坦的道面上跑步（或仅是跑进了一个小坑或跑出了路边）可能会导致脚踝扭伤，这会非常疼痛。脚踝扭伤其实就是你脚踝部位连接腿骨和脚踝骨（从而最终连接你的脚）的肌腱被拉伤或撕裂。
　　最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻，即你的脚踝向身体的外侧扭，拉伤了前距腓韧带。在这种情形下，你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛。除非在道面状况很好，或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步，否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了，就有几件你应该做的事情。
　　运动损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长。这就是说，你不但不能跑，而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷（Ice）。将你的脚踝冷敷15分钟，然后停15分钟，如此反复，尽可能多做几次。一口袋冰放在你的皮肤上也许太冷了，所以我建议，或者用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。就我个人的观点，一小口袋冰冻的豌豆就很不错。第三是压布（Compession）。轻轻地用敷布压缠住脚踝，使其更加稳定。不要拼命地用力缠，这样你会阻滞流向脚的血液，不利于损伤恢复。最后是抬高（Elevation）。当你坐着的时候，可以把脚放在几个枕头上，这样你的脚就会比你心脏的位置高一些，这样便会有利于减轻脚部肿胀。
　　如果在短期内你的脚踝扭伤没有好转，就必须尽快去看一下医生。踝部韧带撕裂需要打上或软或硬的石膏，这时用脚走路只会使情形更糟。
　　一旦脚踝部位的疼痛消失，先放松一点慢跑几日，因为撕裂的韧带仍不能像先前那样紧。这样会使你的脚踝复原更容易一些。建议你做一些轻度的力量性训练，用来拉紧脚踝曾经受伤的部位。为了使你的脚踝变得有力，你可以找根橡皮筋作为阻力开始训练，或者做些简单的运动。比如，尝试脚踝用力，用你的脚的一侧慢慢推墙或桌子，持续用力5秒钟，然后休息5秒钟，就这样重复练习10～15次。
　　当然谁都希望你不要扭伤脚踝。但如果这种情况发生了，请务必记住：R.I.C.E.治疗法对你很有益处。
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
五、在踝关节复健治疗方面：
美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表（如下图示），兹说明如下：
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
第四阶段：从肿胀完全消失至75?得踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段：从75?得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75?的肌力为止。
第六阶段：从恢复75?的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100?的肌力为止。
复健治疗的方法：
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
使用‘冷热交替式水疗'，其方法如下：
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。
最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
原则有三：
(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动'训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8'字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8'字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。
特殊技巧的训练。
看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：
（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；
（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药（个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱），一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。
（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
（4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。
同时小张患有痔疮，经常在上厕所的时候就有便血的现象，去医院检查，根据痔疮的类型，小张的情况应该是属于...
同时小张患有痔疮，经常在上厕所的时候就有便血的现象，去医院检查，根据痔疮的类型，小张的情况应该是属于...
同时小张患有痔疮，经常在上厕所的时候就有便血的现象，去医院检查，根据痔疮的类型，小张的情况应该是属于...
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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