跑步脚趾起泡全长气泡,请问要怎么过样

穿ASICS跑鞋,跑步超过10公里,脚前面脚趾会有水泡?怎么处理_百度知道
穿ASICS跑鞋,跑步超过10公里,脚前面脚趾会有水泡?怎么处理
每次跑步超过10公里,3个脚趾前面就会有水泡?鞋子已经大1码了,感觉鞋子前面有点硬,怀疑是自己体重60公斤,驾驭不了鞋子。不知道穿其它鞋子是不是会解决穿ASICS跑鞋GT2000
我有更好的答案
经常跑就知道哪里会磨泡联系马拉松,磨泡实属正常。跑时间长可能就不会磨了,跑前用创可贴把那里贴住即可
穿其它鞋子是不是会解决?轻量形的鞋子是不是好一点呢?
穿什么鞋合适取决于自己水平和跑姿。专业竞速鞋强调速度,质量轻,可是保护性差,适合专业选手,一般业余选手驾驭不了,容易受伤。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。12被浏览8,981分享邀请回答6添加评论分享收藏感谢收起很纳闷,最近几次跑步脚趾都磨出泡来。还是那双跑鞋,还是那个配速,还是那些里程,不解?_百度知道
很纳闷,最近几次跑步脚趾都磨出泡来。还是那双跑鞋,还是那个配速,还是那些里程,不解?
我有更好的答案
想问题要换个角度很多人都这样 穿着不舒服了 就是鞋的问题往往很多时候 不是鞋的问题 而是脚的问题
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。运动小常识,跑步怎么呵护出一双好脚,才能远离泡泡烦恼运动小常识,跑步怎么呵护出一双好脚,才能远离泡泡烦恼跑步高参百家号“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”古语的意思是,到了春分这一天,白天和夜间的时间相同,天气也到了不冷不热的时候在这样的状态中,人的运动细胞会马上苏醒过来爱运动的人会趁着这个最佳的时段提升运动量和运动水平但跑步中总有一些小问题我们挥之不去,萦绕在心比如水泡的烦恼摩擦、摩…擦…,在跑步的地上,摩擦脚步越来越重脚底越来越痛跑者往往在长时间的训练之下,脚底板与脚后跟会出现水泡然后脚就像开了热点 (hot spot),立马感觉到水泡附近区域有不适感和疼痛脚部水泡是由摩擦引起的,通常是皮肤和袜子摩擦如果鞋内太过潮湿或者在雨天的环境下跑步,也容易出现水泡跑鞋太小或者系得太紧也会引起水泡如何改善,少出水泡?先要知道如何预防首先穿的鞋子要正好合适。你的跑鞋至少要比你走路的鞋子大半码,因为长时间跑步脚会肿胀,脚趾区域的空间要留一点出来运动前在容易起水泡的地方贴上医用胶布配备机能袜,注意最好不要棉袜,因为棉袜的排湿散气的效果不好,脚步尽量保持干燥,对脚不起泡泡最有效在脚部易起水泡的地方提前涂抹乳液或者凡士林,但是别涂过量,不然脚步在鞋内的感觉太滑,更不舒服另外可以选择适合自己脚型的运动鞋垫,好马配好鞍,好鞋配好垫不幸遇见了水泡怎么办?如果水泡很小、没有明显疼痛感,那你别管它,让身体组织自己吸收水泡中液体。如果起水泡的范围大,无法正常行走或跑步,就需要采取一些速效的方法来排除水泡内液体将水泡区域和针进行消毒,沿着水泡的边缘刺破一个小洞,慢慢地将水泡内液体挤压出来,手也要提前消毒。清理完毕后再消毒一次,然后涂上具有消炎抗菌功能的药膏,百多邦、金霉素药膏都行。再贴上创可贴,或者医用绷带如果把水泡的创面弄大,反倒不利于快速恢复,而且脚步真菌和细菌比较多,不注意就容易感染,发炎,延长治疗时间本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。跑步高参百家号最近更新:简介:传播健身跑步和马拉松运动作者最新文章相关文章这几天跑步脚趾头磨出一个巨大水泡,如果不挤会怎么样?挤了我明天还能跑步吗_百度拇指医生
&&&普通咨询
?这几天跑步脚趾头磨出一个巨大水泡,如果不挤会怎么样?挤了我明天还能跑步吗
女32岁|科室:皮肤综合
兴化市戴南人民医院
你好,一般不要挤压,不处理也可以逐渐消退,但需要少活动。要处理可以碘伏消毒后挑破排干水液,用创可贴或纱布包一两天,尽量少活动。
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是一组以反复发作性软瘫为特征的疾病。临床以低钾型最常见,多与钾盐代谢障...
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你好,根据你的描述,你这个需要时间的,你现在要做的就是要使用一些抗生...
从描述上考虑是真菌感染引起的脚气,建议用达克宁软膏涂。
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