打完篮球膝盖酸痛肩痛往侧边举就痛是肩周炎吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-29 23:17 标签： 打完篮球膝盖痛
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&&&&&&&&&&&&右臂有麻刺感肩膀疼
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病情描述：我在打完篮球之后右臂有麻刺感，而且肩膀疼，以前打完篮球之后都不会有这样的现象发生，而且这次也持续了一段时间，害怕自己的骨头出现了问题。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你在做完剧烈运动之后会右臂有麻刺感，而且肩膀疼，很有可能就是因为你在运动的过程中拉伤了自己的骨头，而且你已经长时间的肩膀疼，那么建议你去医院拍片，去骨科看看，确定自己的骨头是否健健康康。
没有满意答案？看看更多相关问答打羽毛球扣杀, 当心肩膀受伤! “肩周炎”, 大部分人都理解
打羽毛球扣杀, 当心肩膀受伤! “肩周炎”, 大部分人都理解
随着运动健身热的兴起，因运动受伤的患者日益增多，他们对运动医学的需求在不断增加。
近日，暨南大学附属第一医院运动医学中心正式挂牌成立，在同时举行的肩关节论坛上，中华医学会运动医疗分会上肢运动创伤学组全国委员、暨南大学附属第一医院运动医学中心主任郑小飞副教授指出，打羽毛球时手臂跨过头部扣杀的动作对身体的要求高，若热身不充分，肌肉不发达，就容易导致肩关节损伤，形成所谓“肩周炎”，建议及时就诊。
“肩周炎”比你想象中复杂得多
很多人都有过因肩膀疼痛而影响生活质量的经历。郑小飞指出，肩痛的人常宣称自己患有“肩周炎”，这其实是一种相当常见的误区——在肩关节疼痛的病人中，真正是肩周炎的所占比例只有15％左右。
目前，国际通用的诊断对真正的“肩周炎”给予科学准确的定义：“冻结肩”和“黏连性关节囊炎”，其主要症状表现为因肩关节僵硬而导致的疼痛和活动受限。人们常说的“肩周炎”事实上是肩关节周围一系列软组织疾病的模糊概念，这跟过去诊断设备、技术落后有关。
近年来，随着肩关节外科和运动医学研究的快速发展，越来越多的肩痛病因能被明确诊断。郑小飞称，肩痛常见的病因有肩峰撞击症、肩袖撕裂、肱二头肌长头腱炎等，此外其他疾病也会导致肩部疼痛，比如冠心病、颈椎病。
郑小飞介绍说，肩关节作为人体最为灵活的一个关节，能够在多个方向上灵活运动（球窝关节），运动幅度大，但稳固性较差，易在剧烈的运动中受伤。
肩关节在各种运动中发挥着不可替代的作用，特别是需要上肢的游泳、排球、体操、瑜伽、羽毛球等，一旦承受的负担过重或关节动作幅度过大，肩关节难免受伤。例如，打羽毛球手臂跨过头部击球时肩关节处于“外展外旋位”，一不小心就容易造成肩关节盂唇撕裂。
打羽毛球避免一上场就大力扣杀
在肩关节运动时，肩部和上臂的肌肉以及肩袖也参与其中，起着稳固肩关节的作用，而肩关节受伤的常见原因是相关肌肉受伤，跟肌肉没有得到正确的拉伸与锻炼有关。肌肉强壮的人受伤后疼痛感没有那么强烈，甚至没有感觉。
郑小飞建议，运动前的准备运动非常重要，例如打羽毛球的时候不要一上来就大力扣杀。热身时要注意强度从低到高，适当对肩部及上臂进行拉伸，缓慢控制上臂旋转，使关节与肌肉适应运动的节奏与强度。人到了30岁以后就不要逞强，避免挑战高难度动作。
郑小飞提醒，如果运动时肩部出现疼痛，导致某个动作不敢做，而且疼痛持续或者反复发作，就要注意了，必须立刻停止锻炼。这时搽红花油之类是没用的，正确的做法是冰敷，也许能够减轻疼痛症状。
不要指望着这样就能够彻底康复，应尽快看医生，做核磁共振可发现很多问题，但也可能看不出问题，需要进行关节内注射、关节镜探查、清理缝合等诊疗。“如果肩痛放任不管，拖成陈旧性损伤，治疗的成功率就比较低。”他说。当前位置： >
经常肩痛是肩周炎吗？
经常肩痛是肩周炎吗？肩痛是我们日常生活中比较容易&碰&到的骨科疾病，其发病原因往往是多种多样的。但由于&肩周炎&最被人们所熟知，且症状&涵盖面广&，所以许多不明原因的肩痛往往被患者自己武断地认为是肩周炎，盲目地在家里进行功能锻炼、自我康复。
事实上，造成肩痛的疾病有很多种，&肩周炎&占其中的六成左右。最易和肩周炎混淆的骨科疾病是&肩袖损伤&。60岁以上老年人，约有30%患有不同程度的肩袖损伤。很多人按照肩周炎而&久治不愈&后，才发现肩袖损伤才是真正的&罪魁祸首&。
肩袖损伤一般可分为急性撕裂伤和慢性劳损伤两种。急性撕裂伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时。撕裂的肩袖会往两边越扩越大，不会自愈。因此一旦肩部有了第一次脱位，就应该及时寻找专业的关节科医生就诊。慢性劳损在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中比较常见。如果颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛，不敢患侧睡，肩关节外展、上举或后伸时无力就要注意。
此外，肩痛还有可能是&肩峰下撞击综合征&、&关节盂唇损伤&、&肩关节骨性关节炎&、&颈椎病&等，甚至&骨肿瘤&、&冠心病&也会造成肩部疼痛，非专业的外科医生也难以准确鉴别。肩部疼痛的治疗，关键在于要由专业的医生进行诊断。
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大家都在搜：肩痛不一定是肩周炎 运动过猛肩痛不是肩周炎
核心提示：肩痛大多都是肩周炎？其实不然，专家指出，肩痛大多都是由于肩袖损伤引起。肩袖损伤和肩周炎如何区分？下面，我们就来一一解析肩周炎和肩袖损伤。
　　尽管肩周炎专家一直强调“不是所有肩痛都是”，但是关于被患者当做肩周炎的现象一直层出不穷。到底肩袖损伤是怎样一种疾病？肩袖损伤和肩周炎如何区分？下面，我们就来一一解析肩周炎和肩袖损伤。肩痛不一定是肩周炎 运动过猛肩痛不是肩周炎
　　肩痛头号元凶是肩袖损伤　　很多人肩膀一痛就以为是肩周炎，其实不然，肩周炎专家曾指出，约80%的肩痛其实是因为肩袖损伤，并非肩周炎。肩袖损伤确实与肩周炎有相似的症状，但是肩袖损伤并不属于肩周炎。肩袖损伤的主要症状有肩外侧疼痛，并可以向颈部、上臂部放射；肩外展或做肩从外旋迅速转为内旋的动作时，如打网球的扣杀动作，会使疼痛加重；肩在外展到60～120度之间时，疼痛明显，而小于或超过这一范围时疼痛减轻。而肩周炎一般发生于惯用肩，其表现主要为疼痛、肩关节无力，进行洗脸、梳头、穿衣、拿放高处的物品以及驾驶等日常活动出现困难，肩关节活动受限等。　　肩周炎专家提醒肩痛患者，一旦出现肩部不适等症状，切忌盲目自诊，应该及时就医治疗。肩痛不一定是肩周炎 运动过猛肩痛不是肩周炎
　　肩袖损伤急性期宜静养　　肩袖损伤不同于肩周炎，肩周炎需要适当的运动来缓解症状，而肩袖损伤则需要制动休息。不少患者把肩痛当做肩周炎，盲目进行“手爬墙”或人为地强行手法松解肩关节可能会造成肩袖裂口继续扩大，最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂，结果导致病情加重。　　肩袖损伤患者在急性期一定要及时制动，最好能将上臂置于外展30度的位置休息，减少肩部活动量，并及时就医治疗，这和肩周炎不同。
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肩周炎好发于50岁左右的人群，也称“五十肩”。民间肩周炎也叫冻结肩、凝肩等。肩周炎属于自限性疾病，也就是说，可以通过肩周炎保守治疗或有些肩周炎病人不经过肩周炎治疗，在一年到半年时间里也会自行痊愈。

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