肌肉拉伤了怎么办？感觉腿都不是自己的了😂😂😂_百度知道
肌肉拉伤了怎么办？感觉腿都不是自己的了😂😂😂
，他们也在跑就脑残的一起跑。瑜伽教练说我这是肌肉拉伤叫我这几天在家休息？感觉腿都不是自己的了😂&#128514肌肉拉伤了怎么办，跑的有平时的一倍，今天早起感觉腿都不是自己的了;😂明天去夜跑遇到2个帅哥带几个熊孩子。
我有更好的答案
对吖，肌肉拉伤最好少训练，等好一点以后再去练吧。
怎么办？就等着好。
可以暂时不用训练，等着吧。
可是我还要去上班啊。
那你的工作是教练吗？如果你是教练，那你就喊口令了，除非有新学员，那你就让别人帮你带一下课，我也是练搏击的，有时候我上课也是这样。
我不是教练，教练还能跑到肌肉拉伤？我是公司职员
肌肉拉伤有那些症状
肌肉拉伤，关节受伤这些每个运动员都会有的，没什么大惊小怪
我就感觉腿疼也没肿
也不是那种特别的疼，就是穿高跟鞋有点
肌肉拉伤，不会肿的，肌肉拉伤一般是两个月以上才恢复。
肌肉拉伤，两三个月很正常，如果是别的，七天左右到一个月就好
看我三天假期少了😡😡😡
不行要多请几天
韧带拉伤，压根就没必要请假，更何况你是上班组又不是运动员
采纳率：71%
肌肉拉伤后，用花椒加盐水清洗伤处，然后轻微按磨肌肉拉伤处
我这个还不确定是不是肌肉拉伤呢？
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如何判断是腰肌劳损和肌肉拉伤
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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专长：内科 妇科 儿科
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看了你的描述，建议你到医院的针灸科进行针灸治疗，如有问题我们可以再次的沟通探讨。
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