练跆拳道有什么好处？_百度知道
练跆拳道有什么好处？
是不是对身体有好处，还有是不是可以减肥
我有更好的答案
身健体,确实,日本孩子从小开始培养意志力, 遇到困难不当逃兵.我们中国的孩子大部分是娇生惯养,身体弱弱,我们孩子的对手是日本孩子吗,一点都攀不上日本孩子. 我就是听说了这件故事,就去练跆拳道了. 确实,不同反响,并不是用来大家之类的. 不过遇到坏人有些可以防身作用. 练跆拳道可以锻炼你的意志力和坚持力. 可以让你从软弱当中变的勇敢起来. 你的体力很差,练跆拳道更可以锻炼. 有人说
采纳率：69%
有不少人称跆拳道为接近一种信仰的武道。
跆拳道从字面上解释的话：
“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路一是强身健体，也就是指精神修养。总而言之 ，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳，做出最大打击的技术，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。
跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。武德也是学习的一部分。
简单地说跆拳道是身上不带任何武器。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。
这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道，还陶冶我们严格的自制力和崇高人格。因此；二是防身；三能保持自信，包括精神修养的武道。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫。
而且，跆拳道不仅告诉我们思考和生活方法、踢、击打、挡、躲等动作。
学习跆拳道跟习武是一样的，都不提倡以武服人，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术
跆拳道与保健
众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。 不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性，古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的，因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。他们认为身体不是自己的，而是父母的。孔子说父母最关心的是子女的健康。因此，最为子女保持身体健康就是对父母的爱心，也是对父母孝敬的一种表现方式。 因此，对人类来说，最大的罪恶之一就是损害健康。 事实上没有比身体更重要的。有病再身，财产、名誉、权力、美貌都将失去光彩。因此，每个人都不应该忽视健康管理。为了说明跆拳道对健康起着重要的作用，下面介绍医学博士同时也是跆拳道高手的罗伯特爱斯阿尼博士发表的有关“跆拳道与健康”的论文。 跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。 通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。所以，医学博士布朗先生提出应把不必要的大肌肉锻炼成长为柔韧的肌肉，使身体得到更多血液，提高最大的持久力和健康。 练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健。而且，通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。 跆拳到尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。 不仅如此，跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，正如医学博士克勃斯所说，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量，有如下好处： 顺畅肺活动。 1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。 2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。 3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。 4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。 5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。 6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂 肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。 医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处： 1. 有利于发达有力的肌肉。 2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。 3. 培养方向转换的能力。 4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 6. 发达末梢神经和视觉。 7. 培养集中力，取消杂念。 8. 学会移动身体的方法和技术。 通过将全身力量集中到一个部位的“对准焦点“的练习，培养强有力的肌肉，完美的均衡以及爆发性的力量。以基本动作和模式练习，培养敏捷性的同时培养不同动作互换的能力，增强对打的勇气和放应能力。 练功前的准备动作使血液量增加，血液循环顺畅，使肌肉和血管变得有韧性，使关节和血管变得柔软。因此，练武时不致受伤。练完功后，要做解身运动，以次运动是激烈运动中产生的肌肉内蓄积的血和液体恢复原状。如果不做解身运动会使全身感到僵硬。 在跆拳道锻炼中，这种锻炼前后的运动和呼吸运动从身体构造和生理学的角度来看可以说是科学的。 在攻击时，大声喊“呀！”不仅是为了压倒对方气势，而且也使下腹的肌肉伸缩，对预想不到的反击能够防御。而且，能排除肺内的坏空气，增加肺活量及肺功能的同时，如举重选手或自由式摔跤手在激烈的运动中以故意呼气或大声喊叫的方法平均分配胸内血压，使身体的重要器官不受伤害，练跆拳道使大声喊叫也是同一道理。 从上面所述可以看出跆拳道对感受性和集中力，视觉与肌肉发达，心脏与肺活动有很大帮助。而且，能在其他一般体育活动中更加敏捷。 因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。 学习跆拳道除了护身以外，为了健康上的益处，以及为了获得学习古代武术的满足感也应成为所有人生活中的一部分。
强身健体，并不是用来大家之类的. 不过遇到坏人有些可以防身作用. 练跆拳道可以锻炼你的意志力和坚持力. 可以让你从软弱当中变的勇敢起来. 你的体力很差，练跆拳道更可以锻炼. 有人说，我们孩子的对手是日本孩子吗，确实，日本孩子从小开始培养意志力， 遇到困难不当逃兵.我们中国的孩子大部分是娇生惯养，身体弱弱，一点都攀不上日本孩子. 我就是听说了这件故事，就去练跆拳道了. 确实，不同反响，你也来吧. 希望成为你的。
跆拳道最注重礼节
会锻炼你的品质 耐力等 而且可以防身和健身 女性还可以塑照身材 强身健体，男女老少皆宜！希望你可以在TKD中找到快乐
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
跆拳道的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。学跆拳道有什么好处？- 百度派
{{ mainData.uname }}
：{{ mainData.content }}
{{ prevData.uname }}
：{{ prevData.content }}
{{ mainData.uname }}
：{{ mainData.content }}
0 || contentType !== 1" class="separate-line">
：{{ item.content }}
学跆拳道有什么好处？
问题说明（可选）：
扫一扫分享到微信
学习跆拳道的七大好处1能使孩子身高增加，肌肉发达由于跆拳道是有氧运动，改善血液循环，同时运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。2增强心肺功能，促进...
学习跆拳道的七大好处1能使孩子身高增加，肌肉发达由于跆拳道是有氧运动，改善血液循环，同时运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。2增强心肺功能，促进血液循环孩子在跆拳道训练过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，增强了呼吸器官的功能，对常见呼吸道疾病的改善起着良好的辅助作用。可使孩子肠胃蠕动增加，肠胃消化功能增强，增加食欲，身体吸收更好。3增强免疫力，预防小疾病跆拳道强调忍耐克己，很多时候会带室外进行训练，为帮助能承受外界环境变化的刺激，肌纤维和呼吸道不断收到训练和刺激，增强了耐力和肺活量，随着长期的训练对外界的反应更是敏感。当自然因素发生变化时，孩子的身体就能迅速而准确的自我调整，式身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒和生病促进智力发育跆拳道本身重视左右肢体协调性训练，因此跆拳道中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激信号传给脑部，使大脑对动作反应更加灵敏，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。可塑造儿童性格跆拳道的训练不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。跆拳道的日常行为规范的练习能帮助孩子克服不良习惯，使孩子的性格开朗，活泼，乐观。跆拳道是孩子健康的最佳良药跆拳道运动防止儿童由于营养过剩而造成肥胖。经常参加跆拳道训练的孩子肌肉比较有力，关节灵活，体态匀称，动作协调优美，对自己比较有信心。&适合孩子心理，身体的全面发展孩子的心理发展具有很大的年龄性。所以对不同的年龄阶段，练习跆拳道能够使孩子的心理素质得到很大提升。每个孩子都有他们的体质基础和生理基础，跆拳道竞技可以锻炼孩子的意志，品式能够磨练孩子的耐心，特技能够给孩子带来自信。&通过跆拳道有练习，有利于青少年集中注意力、提高学习效率、取得好成绩。有利于青少年克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于青少年形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于青少年提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能。跆拳道精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈送给孩子最好的礼物跆拳道当您看到您的孩子孝敬父母、克己忍让、谦虚诚实。
扫一扫分享到微信
提问{{title}}
学跆拳道有什么好处？
，才能进行回答
一个问题只能回答一次，请&nbsp点击此处&nbsp查看你的答案
提问{{title}}
1人关注了此问题十天内免登录
您的位置：&&&
　　除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究&精神&的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子的建立很有帮助。　　另一方面，跆拳道推崇&以礼始，以礼终&的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
相关词条：
专家表示：让孩子练习跆拳道好处很多近年来，跆拳道越来越受家长们的欢迎，随着而来的还有一些对跆拳道的误解和疑问，正如上文两位家长提出来的，另外还有很多其他方面的问题，网络上如果想让孩子学习跆拳道，那么以下这些关于跆拳道学习的种种问题，家长要仔细看好。都说跆拳道不仅教拳脚功夫，更有礼仪和意志的培养。让孩子缓解学习压力，丰富业余生活”，“运动总是能够强身健体”，“学点功夫说不定能自我防卫……”在学习跆拳道的道场里
6个回答最佳答案：学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发... 中教一级4个回答最佳答案：你好，如果是要学习跆QUAN道的话，最好是等孩子上小学的年纪再去... 达人10个回答最佳答案：你好，跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准... 育婴师6个回答最佳答案：4岁女孩可以学跆拳道的，这个年纪的小朋友开始是学初级阶段的，... 达人7个回答最佳答案：3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼... 中教一级
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：成年人学跆拳道难吗有什么好处 - 威海网
成都市源武道文化传播有限公司
咨询电话：
> 企业资讯
成年人学跆拳道难吗有什么好处
&随着社会的发展进步，人们的健身意识的增强，跆拳道已悄然从竞技场蔓延到大众健身馆、武道馆、形体房，甚至落户学校的体育课程里，并逐渐地从原先的自卫防身术升级到塑型健身，乃至都市寻梦的时尚风潮。男性练习跆拳道的益处：1. 在跆拳道的刚劲勇猛中找回自我2. 通过跆拳道的练习，会觉得精力更充沛，更有自信去面对生活的一切压力3. 跆拳道的练习会使您拥有一个超人的体魄4. 练习跆拳道能增强细胞活性，延缓衰老5. 练习跆拳道能帮您克服散漫无节制的生活习惯&女性练习跆拳道的益处：1. 全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道，这已日趋成为一种时尚2. 通过科学的跆拳道练习，能改善循环，从而使您有一个健康的身体3. 跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到健身的目的4. 跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果5. 通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能，遇到强敌，您也会安然脱险1，跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。2.强体防身，练就健全的体魄。跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习把握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。&3.观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术。在对抗中高来低往，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操。使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。
联系时请说明通过G3云推广推荐, 谢谢
扫一扫拨号*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 练跆拳道的好处与坏处...
"网友求助"练跆拳道的好处与坏处...已回复
长期练跆拳道对神经心理性格和下体有什么影响:长期练跆拳道对神经心理性格和下体有什么影响还有练跆拳道会使处女膜破裂吗
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：性障碍、前列腺炎、泌尿感染
共1位网友提供帮助
会员9227284 06:52:16
你好对于你这样的情况对于女性而言长时间的锻炼的话对于防身和身体等都是有一定的好处的因为经常性的劈叉等情况那么这个处女膜会难免撕破的所以才会出现很多的专业运动员等都是出现这样的情况的
问请问月经期间可以练跆拳道吗？会
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：22358
问题分析：你好，月经期也可以练的，只是注意一下就可以了，一般来说也没有什么影响的，意见建议：建议，注意保暖就可以了，平时注意休息，心态要放平。
问处女膜破裂后有什么影响
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 处女膜破裂会有疼痛的感觉，有外伤或是有性交才会破裂，会有少量的出血。意见建议：如果没有这些原因，阴道有出血的话，有可能是有月经，或是子宫的出血。最好到妇产科做个检查。
问处女膜破了对身体有什么影响、有坏处吗、
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友这样是没有影响的啊，应该注意卫生就可以了，你没有必要担心的
问处女膜做了之后破裂有什么影响
职称：医生会员
专长：阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，妇科各种疾病
&&已帮助用户：32129
你好，处女膜破裂的情况，没有任何的影响的了
问关于处女膜破裂对身体有什么影响吗？的问题
职称：医师
专长：擅长新生儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：26358
病情分析：你好，处女膜破裂对身体没有什么影响。不用担心。
意见建议：
问处女膜破裂后怎么办？
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：36782
这种情况注意卫生就可以了，对身体是没有影响的
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
百度联盟推广
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询