跟肌腱断裂术后4个月了，康复锻炼能正常步态走路但还为什么还受限制感觉不主动，不习惯，不灵活这样的吗_百度知道
跟肌腱断裂术后4个月了，康复锻炼能正常步态走路但还为什么还受限制感觉不主动，不习惯，不灵活这样的吗
跟肌腱断裂术后4个月了，康复锻炼能正常步态走路但还为什么还受限制感觉不主动，不习惯，不灵活这样的吗？
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我有更好的答案
最少一年后才能全恢复了，尽量不要做过大的运动，我的以前和你的这种情况差不多，现在全好了
你也跟肌腱断伤过吗，多久才走路不坡？我现在快了还是有点请问以后有什么大影响吗？
我的就和你的一样，我的手术了八针，我半个月没下床，后来觉得好点了才轻轻活动，就是不能过量活动，那样恢复不好的，对以后脚使不上劲的。
康复医生说，要康复锻炼的我一天两个多小时训练。你觉得你脚跟原来没什么区别吗
现在完好如初了，扛二包水泥不成问题了
真的吗，我该谢谢你！
不用谢我，如果满意给个好评就行了
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的眼病叫睑缘炎.晚上一定要用白敬宇眼膏.可以服用湿毒清胶囊,滴利福平滴眼液
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?外伤引起的脑出血，现在偏瘫，现在靠运动基本康复，但是走路还是不灵活，腓肠肌和比目鱼肌力量不够，求助
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病情分析： 这种情况考虑脑出血引起偏瘫腿部行走不灵活，一般需要患侧肢体康复功能恢复，局部物理治疗，应用营养脑细胞药物意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意坚持患肢体康复功能锻炼恢复，局部按摩理疗针灸等物理治疗，应用脑复康等药物
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向医生提问石河子市哪里脑瘫看的好
来源：寻医问药网
发布者：xiaowen
时常看到有一些患者询问石河子市哪里脑瘫看的好的类似问题，对于患者来说，对该疾病提高重视，多了解相关知识是很有好处的，以下是关于该问题的详细介绍，希望能对读者朋友有所帮助。病例病情描述:我的一个同事他人很好的，可是好人却没有好报，前几天发生了意外了，导致了脑部受到了影响了，现在患上了脑瘫了，看他那样子真的好担心啊，人不像人的可怜啊。
想得到怎样的帮助：脑瘫吃什么好？问题回答：1、减轻或修复脑组织病变，阻断神经细胞凋亡，减轻或防止神经后遗症；发展正常姿势反射和抗重力肌的肌张力；促进正常运动功能的形成和发育；防止异常姿势反射和异常肌张力的发展；预防由于姿势及运动异常引发的继发性损害。
2、目前脑瘫患者可以用的治疗方法：家庭训练计划治疗师应为患儿及其家长制定家庭训练计划。该计划重点应放在提高功能和防止继发残损方面，但是对于特别严重的患儿，易化护理及减轻家庭负担应是主要目标。通常包括：对患儿病情的了解以及日常生活的安排；针对性的肌力和关节活动度训练；痉挛肌的牵伸治疗；功能性主动活动的强化训练；辅助用具如矫形器、椅子、站立架及轮椅的使用等等。
以上是对石河子市哪里脑瘫看的好这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！3、根据你的描述孩子的情况确实属于脑瘫，脑瘫属于在孩子出生前后因为各种原因引起未发育成熟的大脑神经受损引起的后遗症，主要表现为运动障碍以及姿势异常等。治疗建议，目前孩子主要是运动方面的问题相对治疗效果还是比较好的，首先考虑进行FSPR手术，把导致运动障碍的根源肌张力高降下来，这样走路不灵活姿势不好看的根本原因解决，然后再通过康复训练正确的走路姿势和步态基本上配合康复的话半年就会有很好的效果。
以上是对石河子市哪里脑瘫看的好这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！了解了石河子市哪里脑瘫看的好，建议得了该疾病的患者一旦确认病症后，一定要积极配合主治医生的正规系统治疗的，通常患有该病的患者，只要能积极配合医生的治疗，那么病症是可以达到临床治愈的效果的。
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大家都在搜：大脑出车祸后做了开颅手术导致左腿走路不灵活怎么
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：大脑出车祸后做了开颅手术导致左腿走路不灵活怎么治疗。
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病情分析：
你好，很高兴为你解答，这种情况，一般没有什么好的治疗方法。可以去医院做针灸理疗治疗。一般药物治疗效果不是很理想，主要是恢复功能锻炼。
其他答案 (3)
聊城市第二人民医院
病情分析：
如果脑部情况已恢复，可以进行下一步的康复训练，辅助进行下肢的活动锻炼，也可以用针灸辅助促进血液循环改善，同时家人也要辅助各种术后康复，需要坚持！
浏阳市人民医院
病情分析：
我觉得早起吃促进脑部活血的药物很重要后期主要做康复运动治疗你恢复的怎么样完全取决于你的运动治疗师但是现在好多治疗师技术不怎么样所以你要选对有能力的治疗师这样你才恢复快效果才好
病情分析：
你好，建议你最好是口服偏瘫复原丸等来来治疗的，加上理疗是可以治愈的，祝你健康！
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？关于脚踝不得不说的各种事情！！崴脚康复自我心得！
国家一级篮球裁判
崴脚到现在差不多1个月了，恢复的还算可以，普通的跑跳都没什么问题了，因此，也是时候兑现承诺和大家分享一下自己的体会了，包括崴脚的主要原因、预防措施、急性期的处理、治疗以及之后的康复过程。1.崴脚的原因对于大部分打篮球的人来说，崴脚只有一个原因，就是踩别人脚上了。请相信我，无论你穿什么鞋，踩别人脚上，必崴！只是受伤的严重程度会有所区别而已。所以，没必要把受伤的原因都归结于球鞋，当然，高帮球鞋和中低比较宽的球鞋的确能够提供更好的保护。言归正传，我们先分析一下踝关节的结构大家就明白受伤后疼痛的主要原因了。我们观察踝关节的结构就可以发现，崴脚的时候，韧带和肌肉被过度拉伸，超越了正常尺度，因此产生了损伤，同时毛细血管网出现破损出血，这也是会出现淤血肿胀的原因。当然，肿胀在某种程度上也算是一种自我保护机制，因为它会限制你的关节活动，迫使你必须停止继续活动。踝关节方面的损伤我就不详述了，关于这方面的介绍很多，我主要说一个大家经常会忽略的地方，就是第五跖骨粗隆这个地方，也就是腓骨短肌的附着点。我现在的主要疼痛就集中在这个地方，并且还是有肿胀，就是因为一开始有所忽略，没有及时冰敷处理然后我们说一下崴脚后的自我判断，崴脚后大家很担心的一件事情就是有没有骨折和跟腱断裂。我们可以采取以下方法初步判断。一是用手敲击脚后跟、小腿胫腓骨，看有没有传导性的疼痛；二是用双手握紧小腿胫腓骨末端，看有没有明显的疼痛。如果没有，基本上可以排除骨折的可能。其次就是双脚站立尝试踮脚，如果可以的话，跟腱应该也没有什么问题。&2.崴脚急性期的处理方式不用说别的，首先一点就是停止运动，不要再逞强继续运动或者走路了。踏实自己单脚跳到边上，或是让基友搀扶，切记不要逞强自己再徒步走回宿舍，因为一旦你这么走了几百米，肯定肿的不像样了。有些人崴脚后会狠狠地在地上跺几脚，这个也很有可能造成再次损伤。&正题就是RICE原则了。Rest:踏实床上平躺着Elevation:把脚抬高到比心脏高的位置，这样有利于减轻肿胀。Ice：冰敷。一定要冰敷。如果有冰袋或者冰块是最好的，如果没有就要想办法了，比如去买几根冰棍冰敷。给大家一个建议，找奶茶店！一般奶茶店都有会冰块，买杯奶茶平稳下心情，跟老板要点冰块，老板应该都会给的至于冰敷呢，持续时间在15分钟左右，每两三个小时就要冰敷一次。在48小时候之内，尽量坚持。有些朋友会建议用凉水冲，这属于没有办法的办法了，因为凉水的温度并不够达到冰敷的效果，但你实在没办法，也就只能这样了。当然，北体大的自来水除外，那真心是比冰还冰啊。Compression:加压包扎。这个也是为了控制肿胀。最好是用弹性绷带，如果没有的话，就要毛巾、围巾、衣服、袜子或是任何可以围绕脚踝包扎的东西。我也没有弹性绷带，但是我有我的最爱。。袜子。。哈哈哈急性期最痛苦的就是晚上睡觉了，因为会很疼，而且一直翘着腿也会很难受。忍忍吧！&3.在度过了急性期之后我们就可以采取一些治疗了，最常用的就是中频电和超声。这两个理疗方式对于消除炎症都会有帮助。同时可以涂抹扶他林，也能缓解疼痛。还有一种情况，就是肿的非常厉害，但是又不能长期静养，毕竟需要上班上课正常生活，那就需要尽快消肿。推荐一种快速消肿的方法，放血！但是这个非常疼！我采取了这种方法，的确消的很快，但是。。真是太疼了。。让我一瞬间想到了容嬷嬷扎紫薇的那个画面。。啊！！！！4.好了，过了急性期，我们该做些什么呢？当疼痛不怎么明显，并且基本上消肿的时候（普遍是7到10天），我们就需要进行康复性的锻炼了。不然之后的关节活动度、肌肉力量都会受到很大影响。特别要说的是，虽然静养是康复的一种措施，但那个更适合普通人，对于一个想打球的人来说，你一定要进行康复性的恢复！！怎么做康复呢首先是要想办法放松肌肉，主要是足底和小腿的肌肉放松足底最简单的方法是脚踩一个网球来回滚动。这个练习，即使是没有受伤的人也应该经常练习，放松足底会改善下肢的整体柔韧度，是一个非常好的放松方式。放松小腿肌肉我们可以采用沫轴进行滚动放松除了放松以外，我们要进行韧带的拉伸。可以采取站立位的拉伸也可以采用手掌握住脚底进行拉伸另外，只要过了急性期，其实就已经可以做一些踝关节的主动性活动（只要在无疼痛范围内就可以）做完了拉伸和放松，我们就该做些力量练习了。建议大家首先进行静力性的练习（等长收缩）分别用脚的内侧或外侧顶住墙壁或固定的软垫，然后主动发力对抗，每次可以持续10-15秒。对抗完之后活动一下踝关节，之后再重复练习。每天可进行10次练习如果力量恢复一定程度后，就可以进行动态的对抗练习了。最好的方法就是弹力带对抗练习。以下的几个动作，每个动作可以练习10到15次，每天3到5组。除此之外，最需要恢复的一个能力就是平衡能力可以采用单足站立的方式进行恢复5.崴脚的后期康复和功能性练习方法首先是单足站立的平衡性练习，可以在平地上进行练习，也可以踩在平衡垫上进行练习。之后进行提踵的练习。如果单腿无法完成，可以先进行双脚的提踵练习，循序渐进原地的练习做完之后，我们就可以进行一些行进间的练习，比如踮脚尖的步行。等到我们可以无疼痛并且自如的完成这些练习后，我们就可以进行跳跃练习了。当然，也是要循序渐进。从双脚到单脚，量力而行。需要特别注意的是，崴脚比较严重的人应该格外注意膝关节功能的恢复，因为在踝关节受伤休养期间，如果时间比较长，肌肉力量都会衰减，特别是膝关节周围肌肉的力量。从我个人的感受来说，前几天进行了一些原地的跳投练习，之后就感觉髌腱出现了不适感。所以，在进行踝关节力量练习的同时，也要进行一些膝关节的力量练习，最简单的就是进行靠墙静蹲的练习。另外，为了避免成为习惯性崴脚，建议大家彻底休养好了再做剧烈运动，不然很容易出现再度损伤，如果经常出现，就会导致踝关节纤维化并且僵硬，使其关节活动度减小影响正常活动。同时，踝关节周围的韧带会被拉长、松弛、无力，踝关节变得不稳定，很容易再次崴脚，也就是习惯性崴脚。
[&此帖被丁佳宁在 16:44修改&]
国家一级篮球裁判
21周弹跳力训练 对AA4训练的看法运动开始前的动态拉伸教学1动态拉伸教学2&运动结束后的静态拉伸更多教学信息：
顶一下~虽然从没崴过脚~
崴过，四个月了，右脚小指旁，侧压，还是有丁点不舒服！
是什么原因！
拍过片，没什么事。
肿全退了，可以正常打球！@
顶！！！！好方法~~~~~~~~ 崴过
瘸着走了两个月
差不多了 但是
脚踝周围以前的淤血消退后留下了许多小斑点……………………
崴过脚的飘过！到现在韧带还很难受，学习受用了！
引用2楼 @ 发表的:顶一下~虽然从没崴过脚~说这话要小心点
引用6楼 @ 发表的:
说这话要小心点
地板流。。打球比较小心
射击队体能教练是NB。
好帖，马克。。。。。。。。
大家有没有注意过，足球运动员为啥很少见到崴脚伤病？
关键还是踝关节力量不足，建议加强足球运动，冰雪运动训练
引用8楼 @ 发表的:射击队体能教练是NB。射箭吧
引用10楼 @ 发表的:
大家有没有注意过，足球运动员为啥很少见到崴脚伤病？
关键还是踝关节力量不足，建议加强足球运动，冰雪运动训练
运动类型不一样，足球很少跳跃，不像篮球那样人挤人，当然不容易崴脚了
最重要的是，足球运动都是把注意力集中在脚下，当然不容易崴脚啦，篮球运动，运动员的注意力主要集中在上面，脚下基本看不到，伤脚踝的概率大！！！
引用11楼 @ 发表的:
射箭吧
射箭还要练体能吗，练练小力量还能理解！！！！
崴脚后怕了！一般不突进内线，跳投注意劈腿
发自手机虎扑 m.hupu.com
没算过，自己扭伤脚踝得有十多次了吧，楼主的总结还是很好的，按照这个来恢复能最快回到球场打球~
崴脚好了后 现在打球久了后脚踝会酸痛，尤其是冬天一到打球后脚踝内侧酸痛得很，有时天气一冷没打球脚踝都酸痛。楼主有什么好处理办法没，我的脚踝就大崴过一次，当时很肿，痛得不能走路，包药处理了一个多星期才消肿能走路不过用力有点疼，然后继续包药休养了一个星期，又停了两个月没打球，我觉得应该处理得挺好了，怎么现在会落下后遗症，求高招救救我的脚踝，我还想打球。
脚踝轻微骨折过里面有少许碎骨未取 医生说没事但我这三年基本告别运动了 走路都崴脚剧烈运动基本是百分百崴脚后面基本就不运动了 体重大了好多 灵活性也不行了 求助怎么才能恢复
发自手机虎扑 m.hupu.com
刚好近几天崴脚了 学习了。谢谢。
前些天脚扭到了，下场休息了几分钟，好像不痛了，又被教练派上场狠艹，TM的回家之后脚踝动都不能动。刚刚看看宁哥恢复心得贴。嘻嘻
好帖，学习！最怕崴脚 了
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