剧烈运动后头晕可以吃台湾文旦柚柚吗，剧烈运动后头晕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-26 17:37 标签： 台湾文旦柚
&剧烈运动后头晕可以吃百香果
剧烈运动后头晕可以吃百香果
剧烈运动后头晕可以吃百香果相关问答
病情描述：剧烈运动后头晕,出虚汗你好，根据描述的问题分析属于虚脱的症状，一般情况下建议及时休息保养，继续观察。[]病情描述：剧烈运动后头晕是什么原因？病情分析：剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。指导意见：原因：贫血导致全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，运动时没有足够血液红细胞运...[]病情描述：剧烈运动后头晕，恶心是怎么回事？病情分析：你好，考虑是脑部供血不足等引起的，需要去医院测量血压，化验血常规等看看，查明后治疗。、指导意见：这样的情况需要去医院详细检查治疗。[]病情描述：儿子今年12岁,吃完晚饭后出去玩,回来就叫头晕,浑身出汗,然后就恶心呕吐,一直吐到胃里一点东西都没有,而且还吐黄水同时可以到医院做个脑CT，看看有没有存在脑部病变，如果没有，服用一些中药就可以了提问者对于答案的评价：askSC7B3：谢谢[]病情描述：剧烈运动后头晕，呕吐是什么情况？这种症状和运动过量有关系，多见于脑缺氧、脑供血不足、胃肠道病变等导致，如果休息后恢复正常，可以暂时观察，平时注意饮食营养，适量多进行身体锻炼，体质增强可以避免出现这种症状。[]病情描述：心跳过速，剧烈运动后头晕您好，有时心跳快是一种生理现象，像激烈运动后，你出现心跳加快，是长时间还是偶尔达到多少次，以及每次心跳加快有没有其它的症状，这种情况最好是到正规医院或直接到专科来检查一下，明确到底是什么原因引起的...[]
用户最为关注问题
大家都在问早晨空腹后头晕眼花。 怎么防止剧烈运动后头晕
全部答案（共1个回答）
脑供血,缓解低血压和贫血引起的头晕.
你这种情况考虑还是气血亏虚引起的,
你可以服用补益气血的中药治疗,
平时也可以多吃红枣,红枣也有补血的作用.
空腹运动与饭后立即运动哪种好？
早上空腹煅炼不好.傍晚运动好,选择每天傍晚运动的重要原因是那时候做什么效率都很低，待着又累又困只可能吃零食，所以去运动，事后会觉...
不宜空腹运动
人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，以为空腹运动胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。专家却认为，这是错误的认识，其实...
其实早晨空腹运动可能会导致血糖降低的,暂时没有听说过血糖上升的,如果血糖太低的情况下容易出现低血糖头晕,甚至晕倒,这时候应该喝一杯红糖水。
可以适当走动，不能随便运动，注意安全，早点肯定是要吃的。 奶类，蛋类，加点主食就可以的哦，多换换花样吧。早上要吃好吃饱的哦，这样一天的精神才好。
病情分析：头晕眼花是脑供血不足的表现。头疼，可能是血流不畅的表现。可能是剧烈运动诱发心脑血管疾病了。意见建议：需要做心脑血管的检查和脑血流多普勒的检查。头疼，可...
答: 医用美容胶原是人胶原蛋白，并具有与人体相同的酸醺度和渗透压。因此不引起人体免疫反应或移植排斥反应。但是，当外源性生物哲料是人张力较大的皮肤内时，机体需要一个相容...
答: 不知你紧张什么？又不上战场
答: 这种情况能有性生活　只不过你要注意不要再让她受到伤害　注意吆
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区人为什么做完剧烈运动会头晕_百度拇指医生
&&&网友互助
?人为什么做完剧烈运动会头晕
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
是因为需要充饥 “我强调一下：应该吃什么充肌？只吃肉不吃饭会不会肥？请各位围绕这两点说一下。 ”
1。运动后吃什么充饥
运动后吃食物和水分来充饥，补充大量运动后所消耗的营养和人体流失的水分
2。只是肉不吃饭会不会肥
答案是，要看你的身体情况而定
不管是任何减肥还是运动，都是在于消耗热量减去脂肪
请注意，你是需要减少热量才等于降低了脂肪含量
如果你是去的健身房锻炼，它一般机器上都会显示出你消耗的卡路里 就是大卡 你自己可以看一下，当累计到了7700大卡，才等于瘦了2斤
同样，每种食物都是有热量的，不管是蔬菜 水果 谷类 肉类 热量都有高低 然后依据你烹饪的手法不同，加上油脂和调料的含量
很可能就是你辛苦运动消耗了4-5000大卡的热量，但是因为你的一餐就吃进去了3-4000大卡，甚至于更多，而且肉食的热量本来就很高，来加上调料，和你吃了多少的量
所以，你吃的肉可能让你更加肥，因为肉的热量比饭要高，还不如吃饭好~
不过肉食和淀粉类分开吃是对的，这个很好
要么肉食蔬菜 要么淀粉蔬菜
减肥减肥，一定要注意热量的控制
而不是盲目的运动
我们一般提倡低运动量，长时间的有氧运动
剧烈运动的话，
一，会大量消耗人体的蛋白质和水分含量，其实对减肥百害无一利，因为在消耗热量的同时身体呈现饥渴状态，之后吃任何食物都会疯狂吸收营养，就像你极度口渴时会喝很多水，身体也是一样
二，剧烈运动不能长久坚持
每次运动30分钟以上才刚刚开始消耗脂肪，一般运动最好至少是1个半到2个小时，但是剧烈运动会使身体疲惫减少持续时间，同时又因为身体流失太多营养，急需补足，会有较大的饥饿感产生，这个就有点恶性循环
所以，还是建议你降低运动强度，改为持续有效的有氧
这样结束后身体会比较轻松，同时，不会想额外吃东西，只要补足流失的水分就可以
再者，激烈的运动一旦停止，反弹会比较严重
这就是一般运动员退役后都发胖
但是芭蕾舞演员不太有发福的原因
两者同样日常需要经常体能锻炼
但是一个就是无氧多，一个就是有氧
所以，你的问题不是在于运动后吃什么不胖
而是你是怎么运动的
这个才是关键所在
因为食物本身的热烈你是改变不了的
你要做的是怎样才能让自己更有效的去消耗掉这些吃进去的热量
有氧运动还可以改善自身的代谢，增强身体活力
这个是对人体最重要的
良好的代谢才是一个健康人的根本
代谢加快才能帮助你自动燃烧脂肪
因为不知道你是怎么锻炼的，如果只是光机械
我建议可以多慢跑 或者游泳
还有就是瑜伽真的很好
还有，减肥切忌节食（控制三餐饮食的量和质，营养不全面）和药物
如果你希望停止后产生急速反弹的话就无所谓了
全面均衡营养，保持热量控制
充足的睡眠
适当的运动
愉快的心情
有一个良好的身体状况，才能快速，健康，有效地减肥
减肥忌讳急于心切
罗马不是一天建成
减肥需要生活饮食
如果首先方法不正确，那么不管吃什么都是一样会胖
运动后多补充水分，注意休息，每天11点最好就睡觉了，充足睡眠对睡觉也很重要
运动后吃肉还是以白肉为主吧，相对热量要比红肉低，鸡肉鱼肉，切忌不要煎烤炸
睡前4个小时一定不要再吃东西
总之自己注意一下热量的摄取吧，不能让3个小时的运动白消耗
不能为了减肥而减肥，要为了健康而生活，如果只是自己一个人光想就最近要减肥，只要体重下了就可以
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问剧烈运动后头晕目眩呼吸困难。_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 台湾文旦柚 的文章

 

随机推荐