很久不运动跑步浑身痒时，背为什么好痒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-26 13:19 标签： 很久不运动跑步浑身痒
关于我的腿为什么一跑步就会发痒？的问题
患者信息：男
病情描述：关于我的腿为什么一跑步就会发痒？的问题
最佳回答百姓健康网55043位专家为您在线解答
病情分析：你好，你的这种情况可能是由于运动时血运加快，皮肤得不到滋养，干燥而引起的发痒，一般没什么大碍，建议运动前做好热身准备，运动时适当补充水分。
回答时间：
Ta帮助了2960人
26岁提问时间：
病情描述：我26岁，我140斤，我想减肥呢，月经也没来呢，昨天买了两盒碧生源茶包，能不能喝呀
医生建议：你好，减肥要注意有减肥的恒心。不能靠喝什么减肥茶没有什么用。
和你一起旅行女
25岁提问时间：
病情描述：女。25岁。怀孕了。乙肝携带者。肝功能正常。彩超正常。就是病毒量是1.06乘10的6次方。可以要孩子吗？孩子会被传染吗？
医生建议：根据您的描述，可以正常怀孕。怀孕期间需定期复查肝功能及乙肝病毒定量，如肝功能在正常范围，乙肝病毒大于10的5次方，建议于运提24到28周口服替诺福韦阻断母婴传播。
flydream男
23岁提问时间：
病情描述：医生，请帮我看一下这是什么情况。只有肝炎e抗原和肝炎表面抗体是阴性，其他都是阳性。
医生建议：您好，根据您的叙述，您是一个乙肝感染者，希望您进行肝功能与乙肝病毒DNA的检测，根据化验结果制定治疗方案，希望对您有帮助。
23岁提问时间：
病情描述：乙型肝炎核心抗体定性(HBcAb)阳性()*阴性(-)
医生建议：根据需求的这种情况，乙型肝炎核心content阳性，代表的既往感染的治疗，可以进一步检查乙肝病毒HBVDNA，和肝功化验，如果没有异常，就没问题。
zhaoxinyu男
30岁提问时间：
病情描述：我男朋友脸上的痘坑怎么修复？他是以前当兵时因水土不服引起的痘痘。
医生建议：你好，根据你的描述，男朋友脸上长痘痘后，出现痘坑，痘印，在青春期是由于机体的内分泌因素引起的，长痘痘是正常现象，可以用硫磺皂清洗，痘印，痘坑可以去医院做激光治疗我为什么多走路背上会发痒，一运动就背上痒_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我为什么多走路背上会发痒，一运动就背上痒
cn******男50岁皮肤综合
嘉兴市第一医院
你好，你这个情况考虑是皮肤胆碱能性荨麻疹，是身体受热毛细血管扩张引起的瘙痒，凉了就会好转，不要紧的。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
你好，考虑是过敏引起的，一般常见接触过敏源引起的皮疹，可以服用抗过敏的药物治疗。
病情分析：
这种情况考虑与跟腱周围炎;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤或跟骨皮下滑囊炎...
病情分析：
你好：根据你的描述,考虑过敏,本病由于身体的免疫力低下,血液里的毒素不能...
意见建议：
你好，根据你说的情况考虑是热性荨麻疹的病情的，需要你给予抗组胺对症治疗...
你的情况考虑是胆碱能荨麻疹!意见建议:胆碱能性荨麻疹属于荨麻疹的一种类型,主要是由于...
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向医生提问为什么跑步时身上会痒？怎样才能使运动的效果最大化？我来告诉你为什么跑步时身上会痒？怎样才能使运动的效果最大化？我来告诉你超级飞人百家号如果之前并没有规律锻炼的习惯，而是突然来一次大运动量的跑动，那么可以想见，腿部肌肉又酸又痛是必然的事情。在跑动的过程中，腿部肌肉需要大量而快速的能量供给。这种情况下的糖代谢会让肌肉中产生大量乳酸，不常运动或者突然运动量过大，体内不能及时分解掉过多的乳酸而积累在肌肉中，堆积乳酸的腿部肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛，严重的甚至引起痉挛。而且，如果运动量过于大，一些肌肉纤维还会受损，这也会让你感到肌肉僵硬疼痛不适。气血受阻导致跑步身上痒中医的说法是，气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉。跑步或锻炼的时候血液循环加速，身体开始流汗，但是一些人有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生脸上、腿上等部位痒的感觉。还有一种可能是荨麻疹作祟，荨麻疹症状为皮肤瘙痒起疹，时隐时发，小的像麻点，大的像豆粒，为扁平硬节，高出皮肤，如果抓破，荨麻疹会连结成一片。跑步时腿部发痒应该要怎么做可以先停下来慢慢走，给毛细血管和毛孔扩张的时间，等症状缓解后再锻炼，就不会那么痒了。当然平时坚持锻炼也是关键。多吃些富含维生素的水果并及时补充水分；注意做好腿部的防寒保暖工作；洗澡时少用去油的沐浴露或香皂用品，防止过度洗去皮脂，造成皮肤干燥。平时保持身体干爽，心态平和，减少流汗、减少热饮或酒精饮料的摄入。症状比较严重的，可以口服抗组胺类药物，外用药方面夏季可选用止痒液、炉甘石洗剂等。运动时需注意些什么？1、运动前吃点富含蛋白质的东西蛋白质能短时间内提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一点含优质蛋白质的东西，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过吃东西的时间和运动时间不宜太靠近。2、运动要多样性每次去健身时都做一模一样的练习，同样的项目，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择跑步，明天就该试试游泳，所以要定期更换运动项目，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。3、保持训练间隔人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。所以最好是采用间隔运动，把运动计划分几段完成，运动一会休息一会再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。4、健康合理饮食多吃点素食，少吃肉类和淀粉类食物，但是也不能过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用，经常饮用决乌汤这种组方茶，不影响饮食和身体健康，还有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。5、运动前热身脂肪的消耗是一个漫长的过程，等你感到全身发热并且出一点汗时，你的脂肪才刚刚开始进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。简单来说，你骑了30分钟自行车，但前面20分钟属于“白练”。先做一些力量训练，10分钟就可以了，这样，当你开始骑自行车时，那么整个过程都会在燃烧脂肪，这样可以使运动更有效。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。超级飞人百家号最近更新：简介:各种体育资讯、体坛风云、球星花边新闻。相关文章240被浏览366,856分享邀请回答805 条评论分享收藏感谢收起142 条评论分享收藏感谢收起→ 我一运动身上就痒是怎么回事？
我一运动身上就痒是怎么回事？
健康咨询描述：
为什么我一运动或者走长时间路就会全身发痒，非常痒。平时后背和头皮也痒。刚冲完凉都会痒，请问是什么原因呀？:
想得到的帮助：
请问需要如何治疗·预防以及有些什么禁忌
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临洮县中医院&& 国家二级营养师
擅长: 荨麻疹,过敏,湿疹,皮肤瘙痒,玫瑰糠疹,日光性皮炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&运动身上就痒考虑是过敏性荨麻疹&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院检查一下看看，吃点扑尔敏和维生素c，消风止痒颗粒，清淡饮食少吃辛辣。
擅长: 湿疹皮炎，银屑病，甲癣，梅毒，尖锐湿疣
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的主诉情况，考虑为胆碱能型荨麻疹。与过敏是有关系的，可能对热，冷，运动都有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以口服抗过敏药物，如开瑞坦，依巴斯丁等治疗
擅长: 中西医治疗急慢性前列腺炎,阳痿早泄,不孕不育,内科
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你描述，我分析你全身瘙痒情况是属于血热导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以到中医院找中医号下脉，开些清热凉血中药治疗。&&&&&&以上是对“我一运动身上就痒是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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