人总是畏冷是怎么回事，每天晚上睡觉的_百度知道
人总是畏冷是怎么回事，每天晚上睡觉的
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脚发冷都是肾虚的表现,除了可以吃点中药调理一下,你也可以在睡前泡泡脚,最简单方便的是在睡前用姜熬水泡半小时,可以边泡边加热水!,水温一定要烫一些哟
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身体畏冷怎么办？
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健康咨询描述：
我媳妇36岁，晚上睡觉总要带护膝，说凉。现在正是最热的时候，晚上冲完澡，有时会冻的动不了。自己说手和脚都冻青了，当然是热水澡。。。。请问可能是什么原因引起的，应该如何处理。谢谢
曾经的治疗情况和效果：
有过妇科病，前些年做过卵巢囊肿手术。
想得到怎样的帮助：网站内回答
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好 身体畏冷多考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
冠县人民医院&& 医师
擅长: 消化内科,小儿科常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过你的描述，一般是需要做血沉检查，和做，类风湿因子检查&&&&&&指导意见：&&&&&&一般是可以考虑为类风湿性关节炎的症状表现，最好是可以做中西医结合治疗！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你爱人的症状初步诊断是甲状腺功能低下，也就是甲状腺激素分泌过少，导致身体里的葡萄糖，脂肪等不能转化为能量，身体产热减少，无法维持正常体温，所以会感觉冷。&&&&&&指导意见：&&&&&&我的建议是，到正规的大医院，如市级医院或省级医院去看内分泌科，化验甲状腺功能的相关指标，如FT3，FT4，TSH等，如果是甲低，需要及时治疗的，而且可以治好。&&&&&&以上是对“身体畏冷怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你爱人的这个情况，应该是由于阳虚所致。阳虚不能温煦肌体，故见畏寒肢冷，尤以晚上为甚。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你爱人的这个情况，可以服用一些温肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，就应该有不错的疗效。&&&&&&另外，也可以自己按摩穴位来调理。选取涌泉、足三里两穴，每天按摩20分钟，坚持一段时间，也会有不错的效果。&&&&&&祝早日康复！
擅长: 胸外科相关疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况属于肾阳虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&她目前这种体质属于寒性体质，需要温补肾阳，趁着现在夏天还没过去赶紧看看中医内科调理一下吧，这种病夏天治效果最好了，也就是所谓的冬病夏治。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从中医的角度来讲：人体的各个脏腑都是分阴阳的。阴为阴液、阴津、在人体内起到润滑、滋润、营养的作用。阳为气、为动力，在人体中起到推动血液、津液运行的作用，温煦身体。当人体脏腑阳气不足的时候，就是出现怕冷的现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&解决怕冷的问题主要就是要补充阳气，夏天怕冷主要是要补充肾阳。肾的阳气补足了，就可以推动血液温煦身体了，人就不会感觉冷了。当然气不足的人，一般也会血也不足，要同时补血，补铁及维生素，效果才会更好。&&&&&&建议：锻炼身体，注意饮食，太凉的水或者饮料最好不要喝，少吃冷饮，不要总是吹空调风扇。&&&&&&希望能帮助到你
擅长: 中医内科疾病,针灸推拿各科疾病/
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，从您描述的情况来看，你的媳妇应当是阳虚。阳虚是指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于阳虚的治疗，治法温补阳气。具体如下：&&&&&&1精神调养：中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。 &&&&&&2环境调摄：此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。在夏季进行20～30次日光浴，每次15～20分钟。对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。 &&&&&&3加强体育锻炼：因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1～2次，具体项目因体力而定。 &&&&&&4饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。 &&&&&&5药物治疗：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸。&&&&&&以上是对“身体畏冷怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 卵巢囊肿
挂号科室：妇科
温馨提示：盆腔肿块扪诊不清或治疗无效者，及早进行手术探查。
卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁最多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性，其中以囊...
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身体僵硬的六个危害 畏寒畏冷
　　【导读】因为缺少运动，很多人的身体都变得非常僵硬，而且身体太僵硬会有很多危害，比如今天要说到的六个害处。
僵硬带来六种伤害
　　现代人身体僵硬的主要原因就是运动不足。而这里的“运动”，不仅是一般意义上的体育锻炼，还包括各种肌肉、关节的活动。“现代人出门有车代步，回家有洗衣机、吸尘器代劳，很难让身体获得充分的活动。不经常使用肌肉，其工作范围就会不断缩小，变得硬化、僵化、老化。”石原结实指出，僵硬至少会给身体带来以下几种危害：
　　1、容易受伤。当大腿肌肉硬化时，一是让膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍；二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易跌倒。苟波说，跌倒发生的一刹那，如果身体柔软度好，就能迅速反应，不会对身体造成太大伤害；但身体僵硬的人则可能引起较严重的受伤甚至骨折。
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网强肾七式：强肾健体生精补肾-养肾指导-武当山?济肾堂
强肾七式：强肾健体生精补肾
新闻来源：武当山济肾堂
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还有谁被疾病折磨得痛苦不堪……
还有谁没有过上性福的房事生活……
还有谁精力不足导致工作效率低下……
还有谁气血不足以致脸色煞白没有血色……
还有谁在勤修苦练却进步缓慢甚至原地打转……
还有谁想要孩子却不知道如何提升种子（精子或卵子）的质量……
亲爱的朋友：
如果你想强身祛病拥有健康的身体；
如果你想提升房事质量拥有性福的房事生活；
如果你想拥有充沛的精力提升工作效率；
如果你想养血美容拥有白里透红的容颜；
如果你想精满气足提升你的练功质量；
如果你想提升种子（精子或卵子）的质量，生育健康、聪明的宝宝……
那你一定要静下心来花上几分钟的时间认真看完下面的内容……
人体的根在五脏，五脏的根在肾脏，肾为先天之本，生命之根基，想要强身健体，想要祛病延年，肾必须要好；
无论男性还是女性，肾功能决定我们的性功能，性功能想好，房事想性福，肾必须要好；
肾藏精，精化气，气化神，精满气足才能神旺，才能精力充沛。要想精力充沛，要想提高工作效率，肾必须要好。
想要好容颜，气血必须要足，而血为气之母，肾主造血。要想气血足，要想美容养颜，肾必须要好；
无论何种练功修炼，都以精气神为根本，肾藏精，精满才能气足，气足才能神旺。要想精满气足，要想练功精进，肾必须要好；
肾主生殖，男人的精子和女人的卵子都是由肾精所化生，生殖功能由肾系统所主管。想要提升精子和卵子的质量，想要健康、聪明的宝宝，肾必须要好；
所以，要获得上面的诸多好处和效果，只需要做好一件事就可以了，因为无论你想强肾祛病、房事性福、精力充沛、养血美容、筑基练功，还是想强种优生，这些都是和我们的肾功能息息相关的，我们只需要去增强我们的肾功能，把我们的肾养好就可以了。
各种中医养生专家出版的关于养肾的书
通过书名就可以看得出他们对养肾的重视程度
我们都知道运动可以增强我们的体质和身体功能，肾功能也不例外，但能真正、专业运动到我们的肾系统的运动、功法非常少见，而能同时运动到后腰内肾和性腺外肾，还能生精补肾的强肾功法更是少之又少，因为……
强肾功法乃历代武术、养生大师的秘传绝学
肾为先天之本，藏生命之精华。强肾功法乃百功之根基，无论练习武术（内家、外家）、气功、内丹、房事养生、养生功等，都需要练强肾功法强肾补精（特别是破体和衰弱之身），为修炼提供源源不绝的动力，精满气足之后修炼起来就事半功倍，很多人精亏气损的去修炼，不仅练习起来苦不堪言，终其一生也很难有大的成就和突破。
国家一级武术教练、养生指导师师资、济肾堂创始人、武当山济肾堂堂主逸仙老师经十余年时间，先拜著名武术家为师，再入武当修炼，后学道家内丹，遍访明师，专学强肾功法，专注于养肾，潜心研习，教学实践，吸取武术、房事养生、道家养生功、道家内丹中的强肾功法精华，精心编排。
2015年在济肾堂原五式强肾功法的基础上，升级为强肾七式，可以同时运动后腰内肾和性腺外肾，再配合道家内丹“练津化精”生精补肾的秘诀，达到三效合一的强肾效果。
中国武当老子文化传播院副院长怀孝铨老师为强肾七式题词
强肾七式（含“练津化精”秘诀）
后腰内肾、性腺外肾、生精补肾三效合一&
第一式：食气法&&&&
第二式：养气法&&&&
第三式：前后摇肾
第四式：双肩旋肾
第五式：双掌转肾
第六式：合掌扭肾
第七式：正反翘肾
逸仙老师介绍强肾七式
第一式和第二式为道家快速补充能量的功法，对于身体虚弱、疲惫乏力、精力透支、年老体衰的朋友，练习可以补充能量、增强精力、脑力充沛、四肢有劲，为练习后面的功法提供能量支持。
第三式到第七式，以运动后腰内肾和性腺外肾（生殖系统）为核心，招招归根，式式强肾。排浊纳清，伸筋拔骨，疏通经脉，调和脏腑，平衡阴阳。运脊柱、练腰肾、摩性腺、补命门、温肾阳、强肾气、旺精力。对性功能减退、精子卵子稀少存活率低、男性前列腺疾病、女性内分泌失调及因肾功能衰退引起的各种慢性疾病（尿频尿急、腰椎间盘突出、肾结石、骨质疏松、高血压、糖尿病、失眠、体寒畏冷、手脚冰凉、抵抗力低下等）有显著的防治功效。&
“练津化精”乃道家内丹不立文字、口口相传“添油续命”的秘诀。口中之津液乃人体之精华，年少则多，年老则少，婴儿精满则口中津液横流。一般功法练习时也会有津液产生，但时有时无，有也较少，但师父也会嘱咐吞入腹中，不可浪费。
“气是续命芝，津是延年药。”津液的养生保健功用，自古就受到重视与肯定，古人初创文字时，即以水从舌边为“活”字，意为舌旁之水(唾液)能维持人体的生命活力。历代医学家、养生家为强调它的重要性，取名“金津”、“玉液”、“琼浆”、“甘露”、“玉醴”、“华池神水”等美称。
《本草纲目》记载：“人有病，则心肾不交，肾水不上，故津液干而真气耗也。”李时珍指出：“津液乃人之精气所化。”古代医学家认为“津”系“精”所化，精盈则肾水上升，化为津液，津液再予咽下，能润心，使心火免于过盛，水火相济，阴平阳秘谓之“自饮长生酒”。因此，古人常以吞咽津液达到祛病强身、益寿延年之效。
而懂得此练津化精秘诀后，练功时口中津液哗哗直流，每次可吞咽三五口，咕噜有声，清爽甘甜，再用诀窍吞入肾中，补充肾精，吞入腹中，滋养五脏，好比人参，可谓大补。
会员练功时用诀窍仰头吞津
补肾精，强肾气，阴阳同补，阴平阳秘。强肾七式整套功法，身心合练，性命双修，大道至简，简明扼要，简单易学，动作轻柔舒缓，自然大方，编排科学，三效合一。
练习时轻松愉快，乐享其中，室内室外3平方米即可练习，练功安静不影响他人，早晚可练，男女老少适合，年老者练习可回春年轻，体弱者练习可强肾健体，长期练习可使肾功能保持最佳状态。
通过练习强肾七式你将获得的改善（但不仅限于）：
▲肾其华在发：脱发停止与再生，白发变黑，头发增多，发质变好
▲肝开窍于目，肝肾同源：防止视力减退，提升视力，眼睛明亮有神
▲肺为气之主，肾为气之根：你可以获得更深长、稳定、均匀的呼吸，增加体内的氧气
▲心肾相交：肾水充足，水火既济，容易上火的问题得到正确的改善
▲肾主骨，齿为骨之余：牙齿容易松动、脱落、生长缓慢的问题得到有效的改善
▲肾上开窍于耳：听力下降、耳鸣、中耳炎的问题得到直接改善，听力提升
▲肾主骨生髓，脑为髓之海：记忆力提升、思维敏捷、注意力集中、脑力充沛，预防小脑萎缩、老年痴呆
▲肾主骨：颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、腰膝酸软、骨质疏松等与骨骼相关的问题得到根本上改善
▲肾主造血：尿频尿急（血不养筋，筋松则尿频）的问题得到快速改善
▲脾肾阳虚：提升免疫力，前列腺炎、妇科炎症不再治好之后再复发
▲肾过滤血液和水分：提升肾的过滤功能，预防肾结石
▲肾主生殖：提升男性精子和女性卵子的数量与质量，孕育更加健康、聪明的宝宝
▲肾下开窍于二阴：男性勃起功能次数增加、硬度增强、速度增快、性欲望增强，女性性欲望增强、爱液增多、性敏感度增加、性激素增多（身材更加丰满、皮肤红润光泽）
▲肾过滤血液：痛风（血液中的酸度排不出去，尿酸高）、高血脂（血液中的油脂过滤不掉）的问题得到根本改善
▲肾主造血：对因造血不够引起的贫血、头晕、高血压、冠心病、精力不足、神疲乏力、睡眠质量差有明显的改善
▲肾不纳血糖：对因为肾不纳血糖造成的血糖无法转化为血液引起的糖尿病有明显的改善
▲生精补肾：练津化精的秘诀可以帮你将全身的津精水液转化为肾精、元精，让你肾精饱满、肾气充足
▲肾主志：肾气充足的人志向高远，有目标，有追求，生命有动力
▲肾主恐：肾气充足胆量增加，为人处世自信增加
强肾七式2015年一经面世，立刻获得了大量的媒体报道和全国各地（甚至海外华人）养生爱好者的追捧，纷纷来武当山参加面授或通过远程视频学习……&
媒体报道强肾七式：
新浪网、中国健康产业网、
大众网、北青网、39健康网、中青网
十堰秦楚网
中国新教育网
大众养生网
中国健康网
部分往期集训：
首期强肾七式集训班合影
第二期强肾七式集训班合影
&第三期强肾七式集训班合影
第四期强肾七式集训班合影
第五期强肾七式集训班合影
第七期强肾七式集训班合影
第八期强肾七式集训班合影
第十期强肾七式集训班合影
第十二期强肾七式集训班合影
第十九期强肾七式集训班合影
第21期强肾七式集训班合影
第22期强肾七式集训班合影
第23期强肾七式集训班合影
第26期强肾七式集训班合影
为武当山养生团传授强肾七式
逸仙老师受邀为十堰女神范养生团队传授强肾七式
看看学过的师兄师姐们练后怎么说：
部分强肾七式会员视频见证
基于强肾七式的效果，很多强肾七式会员纷纷介绍自己的家人、朋友、客户……学习强肾七式，为强肾七式的弘扬做出了巨大的贡献。
有的会员甚至拜逸仙老师为师，参加强肾七式教练班，要成为一名强肾七式教练，把强肾七式带回自己的家乡，造福家乡人民。
逸仙老师第一次收徒仪式
逸仙老师第二次收徒仪式
广东东莞强肾七式教练静木
浙江金华强肾七式教练弱缓
黑龙江哈尔滨强肾七式教练若愚
逸仙老师亲传弟子、养生指导师、国学养生师、广东东莞济肾堂负责人郑志远（静木）老师在东莞传授强肾七式，造福家乡人民。&
第二期（广东东莞）强肾七式公益体验课
第三期（广东东莞）强肾七式公益体验课
第四期（广东东莞）强肾七式公益体验课
第五期（广东东莞）强肾七式公益体验课
第六期（广东东莞）强肾七式公益体验课
第七期（广东东莞）强肾七式公益体验课
第八期（广东东莞）强肾七式公益体验课
第十一期（广东东莞）强肾七式集训班合影
第十四期（广东东莞）强肾七式集训班合影
第十五期（广东东莞）强肾七式集训班合影
&第25期（广东东莞）强肾七式集训班合影
由湖北省武术协会、湖北省丹江口市人民政府主办，武当山武当拳法研究会、武当杂志社承办的第六届武当国际演武大会，于日―30日在湖北省丹江口市举行，来自12个国家和地区及国内26个省、市、自治区的3000余名运动员、武术爱好者参加比赛交流活动。名家汇演则是由大会组委会邀请各门派的武林名家或身怀绝技的武林精英进行展演。
强肾七式创编人刘光成（逸仙）老师受邀在名家汇演中展演强肾七式，28日下午，刘光成老师带领三名弟子表演了强肾七式其中三式功法，受到大会组委会和武林名家的大量好评。
亲爱的朋友，如果你不想被“头发脱落（枯黄、变白）、视力下降、牙齿松动脱落、容易上火、耳鸣、听力下降、动则气喘、脑力下降、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、尿频尿急、前列腺炎、妇科疾病、肾结石、阳痿早泄、痛风、贫血、精力不足、睡眠质量不好、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、手脚冰凉……”这些慢性病和亚健康症状折磨得痛苦不堪的话，如果你不想被不断支出的医疗费用压得喘不过气来的话……
练习强肾七式恐怕是……花钱最少，最安全的……能从根本上去预防和解决上述问题的最有效的解决办法。
逸仙老师与《养生先养肾》作者杨力教授合影
因为强肾七式的运动方式是以静、慢、松为指导思想的“微运动”，运动幅度和速度都要比太极拳小好几倍，这种运动方式是不会有任何副作用，练习轻松，容易坚持。而且也不需要像吃药物或去健身房需要重复的不断投资，一生只需学习一次，一次学习，终身受益，一人学习，全家受益。
你好，Ta（她/他）才好！肾功能不仅关系到自身的健康，更关系到夫妻之间的房事性福，家庭的完整。两口子在一起时间长了就会产生矛盾和裂痕，和谐的房事则有助于化解矛盾，修复裂痕，而不和谐的房事则会加深矛盾，扩大裂痕。统计表明：在所有的离婚夫妻里面，70%以上的夫妻房事是不和谐的。
人生的差别不在于工作时间的长短，而在于工作效率的高低。拥有充沛的精力，提升工作效率，才是实现人生理想的有效方法。肾功能好，自然精满气足，脑力旺盛，浑身是劲，行动力增强，工作效率提高。
女性化妆，腮红是必不可少的，因为白里透红的皮肤才是最美、最健康、最性感的、最吸引人的。而真正的白里透红则是气血充足之后的自然展现，好气血才能铸就真正的好容颜。
想盖楼，先把基础打好。想练习武术（内家、外家）、气功、内丹、房事养生……都得先把肾功能增强，否则都是徒劳。肾功能好了，才能精满气足神旺，才能根基稳固，练功才能事半功倍。
孩子决定了一个家族的未来，父母的肾功能决定孩子的先天体质，提升种子的质量孕育健康、聪明的宝宝，给孩子一个优良的先天体质比给什么都强，从小少生病的孩子，孩子不遭罪，父母也少麻烦。&&
每个人练了强肾七式都会有效果吗？
强肾七式是一套“纯动作”的功法，她的功效全部来自身体的动作，不受个人主观影响，只要掌握了正确的动作，只要练习的时间够了，就一定会在人体上产生作用。
只不过，同样的练习时间，练习者本身的体质、年龄、身体的敏感程度……等因素不一样，效果体现的快慢强弱会有所区别，主观上对效果快慢强弱的感受上会有所不同，但只要保证“正确的练习方法”和“足够的练习时间”这两个因素，强肾七式就必然会在练习者身上产生作用，产生效果。
也就是说，只要你掌握了正确的练习方法，再加上一段时间的练习，就一定会有效果。
千万不要说“养生是有钱人才做的事，我没有多余的钱来养生”
汽车除了加油，还需要定期做保养，才能保持最佳性能。我们的肾，也需要做保养来提升性能，让其保持最佳的功能状态。
汽车不保养一定坏得更快，人不养生一定多生病，有了小病不管一定会形成大病。著名的1800定律告诉我们，1元钱的预防养生，可以节省8元钱的治疗费用和100元的抢救费用。
钱不多的人更应该养生，如果生病了医疗费用更高。这个钱是迟早要花的，就是看你是花在养生上，还是花在治疗和抢救上。越早花花得越少，越晚花花得越多。
无数的人一生的积蓄都花在生命最后关头的治疗和抢救上，甚至还让家人负债累累。养生不是花钱，而是投资，是省钱。
更不要说“我现在很忙，没时间来养生”
如果你说“没时间”，那你最近一定很忙，很忙的人其实身体消耗得更多，更需要好好的养生。
别说等你忙完了，有时间了再来养生，因为你可以等，你的身体不一定能等，等你有时间了，你的身体不一定还有时间。
养生不仅不会耗费、耽搁你的时间，有了健康的体魄，你才有更多的时间、更充沛的精力去、更好的工作效率应对你的“忙”。早一天开始养生，就多一天养生的机会，晚一天开始养生，就少一天养生的机会。
当你腰酸背痛的时候；当你疲惫乏力的时候；当你肾气不足毫无激情的时候；当你疾病缠身年迈体衰的时候……
你可以在客厅、在卧室、在阳台、在办公室、在广场、在公园……
你可以在早晨、在晚上、在休假……甚至在工作学习休息期间的时候，哪怕你只有10分钟、20分钟……你都可以练习强肾七式……&
练习10分钟腰酸疲劳一扫而光；
练习20分钟精神饱满精力充沛；
练习30分钟肾气充足激情四射；
练习60分钟强身祛病回春延年；
我要马上开始养肾，绝不拖延，请问如何报名参加？
一、面授集训
1、不需要预交任何费用，外地朋友只需预定到武当山的车票或机票，然后拍照或者截图发给我们，十堰本地朋友发送姓名给我们（联系方式见下文），就可以为你预定集训学习名额。
2、来到武当山之后，你可以先参加半天的公开体验课，满意后再交费继续学习，不满意可终止学习，就当来武当山旅游一趟。&
3、两天集训结束之后，会安排老师持续的跟踪指导，答疑解惑，并赠送强肾七式全套的教学视频用于巩固和复习，并可免费参加后续的集训班复训。
近期强肾七式面授开班时间及地点：&&
2月27日―28日，逸仙老师将到山东青岛传授强肾七式；&
3月3日―4日，逸仙老师将到上海传授强肾七式；&
3月17日―18日，逸仙老师将在武当山济肾堂总部传授强肾七式；&
武当山济肾堂总部面授地址：湖北省十堰市武当山善水街六号楼102
武当山济肾堂东莞分部面授地址：广东省东莞市大朗镇蔡边宗兴街10号云鹤堂&
报名、咨询方式：
1、武当山济肾堂微信公众号（jstyixian）；
2、咨询QQ：&& 　
3、咨询电话：0&&
4、武当山总部咨询手机/微信：
5、东莞分部咨询手机/微信：
二、视频学习
强肾七式教学视频为24小时在线播放1080p高清视频（配有字幕），由逸仙老师亲自演示和详细讲解每一个细节动作要领，一般人都可以学得会，电脑或手机微信都可以观看学习，永久有效，可反复观看，并为你安排负责老师跟踪指导、答疑解惑（微信、电话、QQ视频等方式）。
电脑观看教学视频请登陆
武当山济肾堂【远程视频教学系统】
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第一式：食气法
第二式：养气法
第三式：前后摇肾
第四式：双肩旋肾
第五式：双掌转肾
第六式：合掌扭肾
第七式：正反翘肾
名额限制：因视频服务商流量限制，和老师指导时间有限，每月只接受50名朋友报名远程视频学习，先报先得，额满即止。
特别说明：参加远程视频学习之后，后期还想参加现场面授，只需补齐面授差价即可。
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4、武当山总部咨询手机/微信：
5、东莞分部咨询手机/微信：
特别提醒：如需面授私教（两人及两人以上学习算集训）或上门面授私教，请咨询逸仙老师微信/手机：。
交通路线说明（需要接送的请提前预约）：
飞机：十堰武当山机场（距武当山济肾堂40分钟车程），目前开通直飞航班的城市有大连、北京、天津、石家庄、兰州、重庆、西安、郑州、武汉、杭州、上海、厦门、广州、 深圳、昆明、南宁、海口。
火车：最近的是武当山火车站，其次是十堰、襄阳（距武当山济肾堂2小时车程）火车站。武汉到十堰火车站有动车。
公交：武当山火车站坐202、203路公交（距武当山济肾堂25分钟车程），十堰火车站坐202路公交（距武当山济肾堂60分钟车程）到善水街站下车，步行100米到善水街六号楼找济肾堂。
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