怎么样瘦大腿最快啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 13:54 标签： 怎么样瘦大腿最快

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梦琪2013楼主 主楼

夏天都快过去了卻还没来得及让自己的腿瘦下来，相信你急了吧！你一定在漫天搜集各种瘦腿方法寻找有效的属于自己的方式。其实瘦腿并不难难在於你没有时间，更不能长期坚持进行运动锻炼但是，运动真能瘦腿吗虽然运动减肥最健康，可每天进行过多的运动反而会让小腿更加粗壮。

从中医上说,肥胖可以简单区分为实胖与虚胖两类；虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚,实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀.中医的观点,肥胖的病因可分为内因及外因两种.内因为“真阳不足,脾气虚弱,痰湿内停”所致.外因则是饮食过量,运动过少所造成.中医认为“脾”主肌肉,能轉运食物中的营养消化,以滋养全身.若真阳不足,脾失健运,身体运化功能失常,容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中,形成肥胖.其实属于虚胖,水胖型嘚人并不算少,这一类的人需要的是补气健脾利湿,调整代谢为主,而不是一味的节食,就算吃不多,效果也不明显。 

中医认为肥胖是因为体内湿氣聚集，形成痰湿也就是体内水湿太重，很多人说喝水也会胖就是这个原因，水湿的污浊部分形成了脂肪水湿无法排出体外，就会形成肥胖而脾是"排水化痰"的重要器官，中医提出根治肥胖的办法就是健脾化痰

脾主水液代谢，脾湿不能正常发挥调控水液的功能水液是有肺、脾、肾三个脏共同调控完成的，

脾出现了毛病这个过程就受阻了，导致废弃的水液留在体内慢慢就变的虚胖了。

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