小孩乒乓球省队训练计划训练计划

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按照教程发力,打一会儿就累了正常吗?
有什么专门针对乒乓球省队训练计划的体能训练项目
望举唎,最好有一个具体可执行的日常训练计划

体能训练的内容还是很多的我们练体平时可以长跑,打多球你发力充分,打一会就累只能说明你的体能不行,平时练习多球可以循序渐进,打几十个球就稍休息一会然后再接着练习,练习量不断增加体能也就越来越充沛了。
平时我们的小学员,都是做点往返跑的运球游戏锻炼体能。

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