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试管前期可以运动吗？瑜伽能练吗？
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取卵之前是不是都可以每天适量运动呢？我想练习瑜伽，因为这种拉升练习，感觉没有跑步和跳绳剧烈。哪位有经验的姐妹，知道什么运动有利于试管备孕吗？
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瑜伽的话其实也挺累的，建议姐妹散散步好了，吃点蛋白粉倒是对试管备孕有点好处的
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不可以的哦。医生有交代的。
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亲爱的可以平时走走什么的，瑜伽就不要练了，万一会有影响怎么办
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因人而异吧，我生宝宝前二个月还做瑜伽呢，孕妇瑜伽
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如果促排不建议过分的运动，反而要注意休息好，过分运动会流汗你打了促排针也会跟着代谢的，就会影响药效发挥
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促排以前都可以运动，促排以后几不要运动了 卵泡长大了你海运动回破裂的
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如果是在促排卵期间是不可以的哦，是避免大的动作
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晚上去慢慢散步吧，瑜伽做的都是拉伸运动，幅度也比较大！试管婴儿过程中可以练习瑜伽么
试管婴儿过程中可以练习瑜伽么
试管婴儿过程中可以练习瑜伽么
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
北京华博医院
职称：主治医师&
专长：输卵管不通、粘连，多囊卵巢，卵巢早衰等不孕症
问题分析：顶臀径是指胎儿从颅顶顶部到臀部外缘的距离，一般在孕7-12周左右测量。顶臀径常可用来估测胎儿的孕龄，是一种较为准确的方法意见建议：如果怀孕为88天，就是孕12周+4天，顶臀径45mm测出的孕龄大约是11周，与怀孕时间大致相符。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见：不可以的， 注意多休息， 积极卧床休息，保胎药物可考虑服用天然维生素E+保胎灵胶囊+肾上腺色腙片+地屈孕酮片，
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适。并且瑜伽的运动并不激烈，属于缓慢型的
问试管婴儿过程
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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你好试管婴儿过程在月经来前的第7天开始打降调针一般是用达必佳然后在月经的第二天抽血化验可化验结果制定你的促排方案长方案适用于卵巢功能比较好的人具体试管这方面的专业知识你可以到正规医院了解希望能帮助你以上是你提问试管婴儿过程问题解答祝好孕哦
问试管婴儿的过程急求中啊
专长：心胸外科，骨科
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病情分析：由于促排卵治疗导致多个卵泡生长，或取卵后形成多个黄体囊肿，使卵巢明显增大，此时当妇女活动过度或改变姿势过于迅速时，会导致卵巢扭转。患者会出现突发的剧烈腹痛，可伴有恶心、呕吐，如果扭转的卵巢不能及时复位，可能需要手术治疗，严重时需手术切除坏死的卵巢。意见建议：对于采用人工周期的方法构建子宫内膜的妇女，黄体支持必不可少，因为这些妇女在人工周期中没有卵泡生长，没有黄体形成，体内缺乏自身分泌的黄体酮，因此必须依赖外源性的黄体酮，支持子宫内膜的正常发育和胚胎着床。
问石家庄做试管婴儿的过程
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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对于石家庄做试管婴儿的过程这个问题需要重视关于石家庄做试管婴儿的过程这个问题为你解答如下：1、双方身体检查（女方月经第2~3天早上双方一起空腹来医院女方抽血做必须的生化和激素检查男方做血和精液的检查全部检查结果大概会在3~5天拿到）同时带上你们以往的检查报告结果包括：输卵管造影和曾做过的手术记录单带上双方身份证、结婚证、和准生证或生育证明2、在以上手续齐备、检查合格后当月女方进行排卵检测估计会做B超2~3次排卵后一周（月经21天左右）女方开始打针14天（可在家中进行期间不需来医院）注射完14天后那方来医院检查开始注射另一种针药（一般10~13天需要暂住成都）停药后2天取卵取卵后3~5天移植胚胎全部治疗完成移植结束即可回家休息移植后14天验尿以确定是否妊娠
问我在做试管婴儿的过程中
职称：护师
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病情分析：你好：打夜针晚两小时影响不大，取卵的时候还是会B超监测卵泡情况的。放心好了，不会有影响的。意见建议：建议：夜针只要时间不超过36小时就行，超过时间成熟卵泡会自动排掉。
问试管婴儿的过程如何？
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病情分析：你好！试管婴儿过程是什么，每个医院的过程可能有所不同，第一次:女方月经干净3-7天 B超查卵泡情况,白带常规 女方检查血常规,尿常规,感染性项目,肝功,心电图,染色体;男方禁欲三到七天,男方检查精液常规,血常规,尿常规,感染性项目,染色体.意见建议：将男女双方的生殖细胞精子（男）、卵细胞（女）在体外结合，然后再将其植入女方子宫内使其发育成胚胎。试管婴儿过程这个问题，建议去正规医院检查就诊，祝你健康！
问试管婴儿过程图
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[试管婴儿]试管路上，运动的体会。健康的身体是成功一半！供亲们参考~~
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除了强大的心理，健康的身体也是试管需要的必要条件之一。——只不过，很不幸，我花了近一年的时间，几番折腾才领悟到这一点。
希望，还不会太晚吧。
我现在都还清楚地记得2014年末我打算开始试管的时候，老妈又是担忧又是心疼地劝我，怕我身体不好承受不住。当时我还很是不屑，觉得自己每年最多生病一次，感冒发烧也很少，感觉自己身体还是棒棒哒，肯定没什么问题吧！
当时就这样盲目地进周、促排、取卵，一切其实也都蛮顺利的，还养了好几个顶级的囊胚。由于怕卵巢过激，只能等几个月再移植。结果却没想到是噩梦的开始——4月降调移植失败、5月宫腔镜复查正常，6月降调移植失败，8月降调移植失败。都是人工周期，所有指标都正常，顶级胚胎却次次不着床，当时真的是无助迷茫到了极点。
最后一次开奖失败的当天，我回头想了想这一路，其实如我老妈说的，可能身体还真的是没想象中的那么强。连着几个月打针吃药，尽管体重一直维持在52KG上下，整个人却有点浮肿、发虚，特别是肚子一圈肉肉。当时还幻想着反正要成功怀孕了，生完再慢慢减，谁知道一切还是要从头再来。
痛定思痛，付诸行动，当天下午立马买了健身房次卡，决定从身体调养开始，打好基础、增强体质。并预约了另一家医生看诊，希望换个思路能找到之前没发现的问题。结果没想到餐后胰岛素高、AMH高、多囊（之前测六项激素并没有多囊显示），可能宫寒导致多次不着床现象——这也更坚定了我运动起来的决心。（在此，要特别感谢一位病友，她胎停后运动，发现身心得到很大改善。在我最无助的那个下午，特地打电话帮我出谋划策了半个多小时。她运动几个月后再移植冻胚，2个月前已顺利产下萌萌小公主一枚。真诚恭喜她！）
曾经的我，上班都是坐在电脑前，一天下来坐几个小时。回家晚饭后又是对着IPAD或者电脑窝着看片，每天运动量低得可怜。每到冬天双脚冷得吓人，缩在雪地靴里还是感觉没有温度，睡觉更一定要抱着热水袋过活。每到姨妈来的日子更是痛苦，曾经难受到又吐又拉接近虚脱（好吧，这样的体质，我之前还以为身体棒棒哒也是醉了。。）
2015年9月，是我改变的开始。争取每周下班后和小伙伴去一两次健身房，主要是参加入门瑜伽、有氧搏击。柔韧性从小欠佳的我，瑜伽时慢慢伸展延长，争取一次比一次有进步。而有氧搏击主要是锻炼心肺，记得刚开始跳完一堂课，气都喘不上来，汗流浃背却又种发泄的快感，挥拳出去的那一刻感觉把心中的抑郁都打走。
不去健身房的时候，自己在家也没有闲着。在此推荐KEEP这个APP，里面有各种家庭健身的示范，只需要一张瑜伽垫，就可以跟着手机做很多种运动。而且有不同难度，可以从零基础开始，一步步慢慢提高。另外还跟着视频跳了郑多燕、PIU等各种健身操。吃完晚饭一个多小时后开始锻炼，大概三四十分钟，其实也就短短一场综艺、一集剧集的时间。家里也买了动感单车，想也督促老公减肥。结果跟着视频踩完热身部分，就累得不行。一次次增加长度和强度，慢慢地体力能跟上了。一个多月下来，小伙伴都觉得我变瘦了，虽然体重上没有什么变化，但整体围度变小，肌肉也结实了，特别是肉肉的小腹平坦了很多。
当时也是根据医生意见，调养几个月再说。刚好老公工作调动，没日没夜的加班。我完全将业余时间的重点放在自身锻炼上，结合着网上运动达人的经验分享，也勇于探索适合自己的方式。慢慢地也就成了习惯，基本上隔天运动，或者下班快走半小时回家，没想到精神状态也好了很多。为了锻炼后方便洗头，还特地剪了短发，也是希望剪掉过去，重新开始吧。
这样坚持了两三个月，又到了以往最怕的而且是最冷的一个冬天。照原本的体质，只能每天羽绒服、羊绒衫、雪地靴、加绒裤瑟瑟发抖地熬过去。却没想到一切变化来得那么快——每天手脚不再冰得像冰块，不用热水袋也能暖暖的（之前没运动只泡脚的时候虽然也暖，但只是暂时的，不是这样由内而外地发热），没想到自己冬天居然也可以穿着打底裤裙子出来得瑟呢！
更大的变化就是姨妈来的时候。都说女人的身体好坏能从姨妈看出来，我这才感觉到一点不假。几乎每个月都要经历一次膜样痛经，据说是疼痛程度最高的一种，一阵阵地发冷汗，感觉在和恶魔搏斗一般，每次都有置之死地而后生的感慨（不过由于痛经，我对疼痛的忍耐度也比常人要高，如造影、宫腔镜等最多咬咬牙就熬过去了，这也是一种因祸得福吧）。运动一段时间后，突然发现好像每个月曾经黑暗的几天好像没那么难熬，痛经症状减轻了很多，能越来越平和地度过这几天。这对于我真的也是一种解脱。
2016年初过完年，感觉自己身心经过半年的调适，可以再重启进周。于是又按要求进行单车和私教重训——如果说之前是自学，3月后才开始系统一些的训练。两者对比，还是受益良多的。
尽管之前在外面健身房上过几次单车课（不过体验不太好）以及自己在家已经踩了一段时间，但还是当做第一次上课，学习座位调整和姿势把握。开始上课后，跟着教练的节奏，热身、加速、冲刺、爬坡、放松，有快有慢、有强有弱、有站有坐、有跑有跳，可以说环环相扣，一点也不无聊。比起自己在家看着视频、算着公里数咬牙坚持来说，几十分钟很快就过去了。特别是在加重、加速的时候，心率飞快地提升上去，汗水疯狂地飚出来，衣服头发都湿透透，更有一种宣泄的快感。可能因为自己运动半年，多少还是有点效果，第一次单车后除了觉得热，并不会累。另外，还特别喜欢骑完车，教练带着做泡沫轴按摩，放松紧绷的肌肉，有种痛并快乐的感觉。
原本是抱着来体验一套课程，然后回家自己继续深造的想法（好吧，我不就是为了想省钱嘛），结果就一堂课以后就决定还是过来坚持上课吧。有教练带着，有音乐氛围，每堂课变化节奏和方式，比自己在家闭门造车更有效得多。尽管在家里也是跟着视频骑，但总找不到非常合适的教程——单车配套赠送的国内教程和健身房一样站骑太多，动作比较花哨；视频网站上搜的国外教程整体不错，但英文指导有些听不清楚，强度速度怕不好掌握。而且更重要的是，在家往往很容易产生惰性，一周很难坚持认真有效、够强度地完成两次单车。于是从3月份开始，除了姨妈前几天、取卵与移植当天、以及台风等恶劣天气外，我基本保持着一周两天晚上的单车课。现在想起来，也是骑过了春雨绵绵，夏日炎炎，到现在的秋风凉凉，都说习惯只需要21天就养成了，真的是这样，养成运动习惯了，就一点也不觉得辛苦，还会总盼望着去挥汗如雨呢！更何况各位帅帅的教练也非常养眼啊哈！
单车课以外，我也坚持了每周一次的重训。之前在健身房看练器械的大部分都是壮壮的男生，自己毫无基础，根本不知道从何入手。因此和很多姐妹一样，我也是来这儿才第一次接触这些器械训练。每次重训前都会先测量体重、血压，一组课程前后会增加肌肉、脂肪等成分分析，以便记录对比运动成果。每堂课从跑步机/椭圆机热身开始，走到略微出汗心跳上升后，再开始各种训练。记得第一次重训课后，手脚酸痛了两三天，特别是上下楼梯的时候，那个酸爽！我一直以为这种酸痛是乳酸堆积，问了教练才知道是原有肌肉纤维被破坏导致的，要再通过补充蛋白进行修复达到增肌的效果。一段时间后训练动作也需有所改变，练到不同的部位，以防身体适应了训练强度后达不到效果。而重训后适度的有氧运动（比如轻松点骑单车），可以加快血液循环，缓解疼痛。因为我都固定找一位教练，所以几次训练后，他对我的情况也很了解——腿后腿侧太紧、脚踝无力、肩膀前旋、四肢肌肉量偏低等等（好吧，问题确实很多(⊙﹏⊙)）。因此我都是比较奇葩地在热身后先进行拉伸放松，才能更好地完成动作。
单车锻炼心肺，重训增加肌肉——这是我的体会。接下来针对几个对比，总结下自己的看法（真切体会，实用干货
^_^）：※ 动感单车的区别
上文写了自己在家单车和上单车课的区别。下面主要说说健身房和医院单车课的区别。我只就自己参加的课程而言，健身房的参加的是莱美RPM单车，比较多站骑的动作，而且节奏快，强度大，几乎没有休息的时间，一节课下来汗能将整片地板都滴湿了。我也问过教练，他认为普通健身房的单车以减脂为重点，高速骑行消耗热量；而医院单车以提升心肺功能为重点，动作可能没那么花哨，而且会有快慢的交替，慢慢将心率拉升上去。※ 在家运动和私教的对比
在上次我提到自己在家跟着KEEP做运动和跳PIU等健身操，虽然更加自由也完全免费，但其实也有一些弊端。对着视频，自己动作不一定标准。拿我自己来说，从小就深蹲无能，一直摇摇晃晃往前扑倒。自己在家就完全解决不了这个问题，每次到深蹲就做得不好，甚至怕受伤。后来教练才发现这是由于我脚踝无力，脚掌抓地力也不够导致的。通过拉伸放松，以及阻力带的帮助，现在的我尽管还是做得不太到位，但是已经有了不少的进步。另外，我在家跳操或者到健身房上搏击后经常膝盖酸痛，一直以为是膝关节的问题，还买了护膝保护，也是问了教练才知道很可能是我膝盖附近的肌肉过紧产生的牵拉反应。
——总之，如果时间、金钱有限，只能选择在家运动的话，尽量动作要做到位，最好是对着落地镜时刻自我纠正，遇到不懂的或者做不好的动作及时遵照动作提示进行修正（KEEP里每个动作有视频演示和动作讲解，还是不错的）。而且在运动前必须做好热身，运动后做好拉伸放松。
如果条件允许，还是在教练专业且一对一的指导下更加事半功倍。曾经我也觉得私教课怎么辣么贵，算下来一个月也要上千了，是不是在家自己倒腾下算了。现在感到还是物有所值，就像有人爱包、有人爱鞋，随便也是就花上几千上万，而私教课就可以当成对自己身体的投资吧。当然，两者并不矛盾，我现在还是会在家继续运动，以拉伸和放松为主，有空也去健身房练练瑜伽。运动形式多样化，也挺好的。※ 运动的好处1、运动与精神状态息息相关。在运动一段时间后，能明显感到精神状态得到很大改善，每天感觉自带一个小太阳，正能量满满哒。即使有时候难免会低落，也能比较快地自我调节过来。而我也相信正能量是可以相互影响的，别人看到你脸上的笑颜，自不会恶语相向， 万事也可能会顺利许多。人家都说爱笑的人运气不会太差嘛！不过前两周在等待HCG翻倍纠结的时候，重训时我自己表现就不太好，动作就是做不下去，可能心理状态也会反过来影响身体状态吧。希望两者还是最好能相辅相成，良性循环。2、对生活状态的改变平时自然而然会更注意饮食的选择，低油低盐高蛋白，特别是尽量减少外食的次数，即使外食也尽可能选择清淡的食物，或者会拿水涮一下再吃。（好吧，当然有时候也会忍不住，外出腐败或当然偷懒叫外卖，但大原则还是能基本遵守的）。3、对自己的身体情况认识更多通过不同类型的运动以及教练的讲解，对身体各项机能情况能有更多的了解。比如我在宫腹腔镜后，左腿外侧一直隐隐酸痛，在运动后能得到很大的缓解，自己开始懂得如何用泡沫轴或拉伸的方式放松肌肉。什么二头肌、髂胫束、内收肌，原本完全陌生的词汇现在却能有个大概的了解。能找到自己各种薄弱之处，慢慢地将改变几十年来完全没意识到是问题的坏习惯，尽量维持好的体型体态。
人的一生很短，不过几十年；人的一生却也很长，改变从当下开始，重启一次，也来得及。我想不单纯是为了备孕、试管，好的身体是一辈子的事，也希望自己能一直将运动习惯保持下去吧！
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十四级宝宝, 积分 3304, 距离下一级还需 696 积分
| 来自iPhone
什么时候重新开始？
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九级宝宝, 积分 1054, 距离下一级还需 146 积分
| 来自疯狂造人
很棒！加油
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十四级宝宝, 积分 3179, 距离下一级还需 821 积分
回复 花嫁巫娘、
什么时候重新开始？
我9月初刚生化，10月再看看情况才能决定
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十四级宝宝, 积分 3179, 距离下一级还需 821 积分
新开了一个微信公众号 把自己挫折的试管经历和一些经验整理一下 陆续更新~~ 有兴趣的姐妹可以搜搜看公众号“小桃妈妈”。希望一起努力加油打气，一起成功！
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新开了个微信号 “小桃妈妈”
将自己备孕心得、感想体会陆续写上去，希望大家一起努力！健康生活，快乐备孕！
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七级宝宝, 积分 582, 距离下一级还需 18 积分
| 来自Android
楼楼，你开始运动后做了几次试管？
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十四级宝宝, 积分 3179, 距离下一级还需 821 积分
回复 花和果儿
楼楼，你开始运动后做了几次试管？
运动前促一移三都不着床&&运动后促一移二都着床了&&但是估计是胚胎不太好 生化了—— 我感觉运动对血液流通、子宫营养很有好处
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十四级宝宝, 积分 3179, 距离下一级还需 821 积分
我建了个“小桃妈妈”公众号，分享试管心得，欢迎有兴趣的姐妹关注哈
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七级宝宝, 积分 582, 距离下一级还需 18 积分
| 来自Android
听你这么对比确实是，我失败三次了也准备动起来。中间你试过中药调理吗？
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十四级宝宝, 积分 3179, 距离下一级还需 821 积分
回复 花和果儿
听你这么对比确实是，我失败三次了也准备动起来。中间你试过中药调理吗？ ...
有的 也都找的名中医&&试管前、后都有吃，但是感觉效果确实没有运动来得好。而且中药现在可能也有农残问题，感觉成分什么的有可能也有危险。所以我这次也是犹豫过后决定还是不再吃中药了，加强身体，从内而外，比较靠谱。供亲参考哈~~
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十六级宝宝, 积分 5994, 距离下一级还需 6 积分
| 来自疯狂造人
像楼主学习，我是移植成功但七周胎停了，试管前几个月因为做了不全纵隔手术后都没怎么运动，这个月刚流产，卵巢还因为过激而囊肿，准备等来月经以后开始运动了。
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七级宝宝, 积分 582, 距离下一级还需 18 积分
| 来自Android
回复 ?小桃妈妈? 有的 也都找的名中医&&试管前、后都有吃，但是感觉效果确实没有运动来得好。而且中药现在可能也有农残问题，感觉成分什么的有可能也有危险。所以我这次也是犹豫过后决定还是不再吃中药了，加强身体，从内而外，比较靠谱。供亲参考哈~~谢谢亲，你不着床和生化后，有没有查免疫？
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十四级宝宝, 积分 3179, 距离下一级还需 821 积分
回复 雾水云烟
像楼主学习，我是移植成功但七周胎停了，试管前几个月因为做了不全纵隔手术后都没怎么运动，这个月刚流产， ...
胎停一般是胚胎的原因，亲要调养好，运动完整个人精神、身体都会改善不少。咱再继续努力！
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十四级宝宝, 积分 3179, 距离下一级还需 821 积分
回复 花和果儿
谢谢亲，你不着床和生化后，有没有查免疫？
我没有查，医生也觉得免疫这东西根本说不上有没有用。这是我看的台资医院的院长发的，供参考：
基本上現在免疫治療不是被所有的醫學專家認同的。目前在美國免疫治療最重要的就是排毒，以及不該吃的東西不要吃(food elimination)。當你吃了不該吃的東西，白血球就會認定這些不正常的東西做成的細胞是壞人，便發生自己的白血球攻打自己的細胞，稱做自體免疫疾病；當你的細胞不正常，除了產生自體免疫疾病，也會增加腫瘤的發生機會，同樣的，用這些不好的原料做產出的卵子自然也就不好。這就是台安生殖中心推行運動排毒、改善飲食，來增加我們的懷孕率，更降低我們的自體免疫疾病的發生。而傳統用藥物治療免疫系統的疾病，其實只是讓白血球降低敏感度，不找麻煩，這是治標不治本的。我們已經有很多免疫系統上有問題、但經過調整後，不但自體免疫疾病的檢查報告改善，也順利懷孕的病人
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谈谈自己试管经验、心得体会等
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我也要锻炼起来了，还没从失败中走出来
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回复 真小坏
我也要锻炼起来了，还没从失败中走出来
运动可以减少胡思乱想的情绪，累了也好睡了，身心一起调整，我感觉还是比较有效的。一起加油！
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爱心妈妈团成员，继承非妈的理想与荣耀，尽己所能去帮助姐妹，优先回答紧急悬赏提问。
2017播种红人
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瞪谁谁好孕请问子宫肌瘤手术后多久能做健身运动，如瑜伽跑步？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问子宫肌瘤手术后多久能做健身运动，如瑜伽跑步？
医生回复（5）
病情分析：你好，分析以上你的描述情况，估计你的情况是子宫肌瘤的情况，建议就诊医院做治疗，体积小的话建议使用药物大的建议采用手术治疗意见建议：您好一般情况如果子宫肌瘤的生长位置是在子宫肌壁间和子宫浆膜面上而且大小在3厘米以下的则也不需要手术剥离.不过带瘤生存毕竟也还是有一定的风险需要密切随访;但如果子宫肌瘤大小在3厘米以上而且血供丰富则应尽早手术.如果是多发性的子宫肌瘤一般在3个以内最大的在8厘米以下则可接受腹腔镜手术.建议您到妇科医院在医生的指导下根据您的肌瘤的大小和位置选择适合的治疗方式.祝您健康!。
病情分析： 你好，子宫肌瘤手术后一般需要3-6个月的时间才能够恢复的，你可以三个月后做健身运动的，不过时间不要太长意见建议：建议你注意术后休息，注意卫生，遵医嘱进行定期复查，适当活动
病情分析： 你好，最早也得术后半年。子宫肌瘤术后要维持舒适的生活，并做微量的运动，有助于身体的康复。意见建议：建议手术初期（二周内）应避免骑马、骑脚踏车、久坐，以免骨盆腔充血，造成术后的不适外，要特别注意，避免提超过五公斤的物品，或增加腹部负担的活动，满八周后，再依个人体力与体质，逐渐加重运动量，如此可减少因暂时性骨盆腔支撑减少，所造成的日后不适。
病情分析： 看个人恢复情况，可以先做一些适量的运动，保持好心情，按疗程治疗。意见建议：建议积极去正规医院做相关的检查，查明原因后对症治疗，严格遵循医嘱，祝早日康复。
指导意见：你好，基本一个月后，可以考虑的，这种情况临床可以及时的休息继续适当活动，建议当地医生指导。