高脂血症，吃什么食物比较好高脂血症，吃什么食物比较好健康漫话百家号如果在过去，面对一大桌子的山珍海味，许多人都有大快朵颐的冲动。但是现在，这样的人正在逐步减少。心脑血管疾病的高发已经引发了大家对高脂饮食的担忧。高脂血症目前国内血脂全套主要有6个指标：总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白A1(ApoA1)、载脂蛋白B(ApoB)。TC5.2～6.2mmol/L为临界，TG1.7～2.3mmol/L为临界。低于范围为理想水平，高于范围为过高。基于LDL-C与冠心病的高度正相关性，更强调对LDL-C的监测，&3.4mmol/L就要开始治疗，&2.6mmol/L为治疗目标。HDL-C&1.55mmo/L才能更好发挥对心脏的保护，如果&1.0mmol/L就太低了，冠心病风险增加。数值或许不够刺激，但图片一定会带来震撼。以下是几位就诊患者脂血的展示：这管血样来自一位孕妇。这位孕35周的准妈妈清晨起床后有见红的早产迹象，担心胎儿健康，随即就诊。抽血发现上面一层如白色牛奶，原来竟是厚厚的脂肪！这就是传说中的“牛奶血”！家里人都惊呆了，他们追悔莫及。为了保证孩子的营养，婆婆和丈夫总给准妈妈吃不少高营养的食物，还担心不够。仪器已经无法监测这样超常规的血样了，医生只能采用手工。结果当然毫无悬念，是严重的高脂血症，孕妇必须要剖腹产手术才能确保大人和孩子的安全。手术中切开腹壁，脂肪一会儿就凝固如蜡。这管血样来自一位小伙子。他身高不过170厘米，体重却已经200斤。一走路，全身的肥肉都在抖。一天晚上，又是一场尽欢而散的聚会。然而小伙子肚子有些不舒服，他自以为是冰啤导致的肠胃受凉，睡一觉就好。第二天下午，肚子疼痛情况已经越来越糟。急诊医生当即就怀疑急性胰腺炎。这位患者抽出的血放置几分钟后，几乎整管都变成乳白色。结果显示他的甘油三酯竟然超标10倍以上。在接受胰腺炎治疗的同时，他还接受了血液灌流的“洗血”治疗，血液才慢慢地恢复了原色。这是正常血样和高脂血脂患者血样比较，左边可以说是云淡风轻，越往右边，越是风起云涌！想象一下，细胞生活在这样的恶劣环境中，有什么幸福感可言？会发生什么，其实很多人不是医学专家也能说出一二，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。血脂主要来源于食物及肝脏合成。当食物中摄入或肝合成过多等可能造成高脂血症。我们更重视饮食导致的高脂血症，因为相对而言，更容易纠正。目前，国内外高脂血症的指标不尽相同，标准也不统一。2014年英国国家卫生与临床优化研究所（NICE）指南已经使用非HDL-C替代LDL-C作为观察降脂疗效的指标。因为专家组认为，非HDL-C受饮食影响小，不需要空腹测定。这不仅仅简化了检测和观察，同时也体现了对受测者的人文关怀。吃饱早饭去验血，那是一件多么惬意的事情呢！食物降脂一、宜：1． 辣椒。辣椒素能促进脂肪的分解，有降脂和减肥的功效。因为青椒含有丰富的维生素C，可以使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸，还能起到防治胆结石的作用。2． 菜花有白色绿色两种（绿色的也叫西兰花），营养价值基本相同。菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，而且饱腹感明显，吃多了也不会发胖喔！3．茄子　　茄子含有丰富的维生素P，每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。吃茄子建议不要去皮，因为皮就是精华所在。果蔬颜色的不同一般暗示独特的营养，所以我们会听到建议应该多吃各种有色蔬菜。茄子切忌生吃！曾经有所谓的神医这样误导普罗大众，受骗者甚多，最终被真理所唾弃。茄子含有龙葵素，对胃肠道有刺激，生吃会导致中毒，腹泻呕吐。发芽的马铃薯不能吃也是含有同样的毒素。4、大蒜大蒜具有降血脂和预防动脉硬化的作用。崂山县的曾经做过50人的测试，每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。是不是应该顶着别人厌恶的目光每天就着大蒜下饭，小伙伴们都陷入了沉思。5．苦瓜苦瓜含有较多的苦瓜皂甙，有一定的降糖降脂作用。6．芹菜芹菜含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。便秘的人经常吃点芹菜可以刺激胃肠蠕动利于排便。7、中草药：药食同源的中草药，如生山楂、决明子、荷叶、绞股蓝等。另外，要多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，多补充豆制品，它可以代替部分动物性食品来源的蛋白质。适量或少量饮酒也能降低胆固醇。绝对戒烟，适量饮茶。二、禁1、白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食。含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿等少用或食用后减少相应的主食量。因为过多的淀粉也会转变成脂肪堆积。2、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。3、尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。只有营养均衡，才能科学降脂。不宜长期吃素，否则脂肪摄入太少，身体会自发地增加所存储脂肪的分解，反而引起血脂升高。依然别忘记“生命在于运动”的苦口婆心劝说！如果时间能够倒转，我相信那些深受三高困扰的人们，会对他们曾经趋之若鹜的美食大声地说不！关键词：高脂血症 饮食觉得有用就分享吧，谢谢~!本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康漫话百家号最近更新：简介:专注健康领域资讯科普作者最新文章相关文章食物蛋白质对高脂血症有哪些影响?_百度知道
食物蛋白质对高脂血症有哪些影响?
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动脉粥样硬化斑块形成的时间大为缩短。
　　从预防高脂血症和冠心病的角度考虑。
　　但是、免疫功能低下，对许多疾病特别是传染病的抵抗能力下降，但是黄豆的蛋白质质量却不亚于某些动物性蛋白质，这与黄豆中蛋白质的氨基酸组成有关，每天都应摄入一定数量的蛋白质。高胆固醇血症患者无论是采取第一套食疗方案还是采取第二套食疗方案，食物中的蛋白质应该能提供生命活动所需的大约15%的总热能。植物性蛋白质的质量一般不如动物性蛋白质。
　　一般说来、吸收和利用，严重程度明显加重，表明动物性蛋白质有诱发动脉粥样硬化的作用。流行病学研究表明，动物性蛋白质摄入量多的人群，高脂血症和冠心病的发病率比摄食植物性蛋白质的人群明显增高，人们必须摄入一定数量的蛋白质，以保持身体健康。
　　健康人和高胆固醇血症的患者，鱼类、蛋类和奶类的蛋白质容易被人体消化，动物性蛋白质比植物性蛋白质更具营养价值。健康人日常饮食中的蛋白质也应能提供约15%的总热能，也应该认识到食物蛋白质的数量和质量对保持人体健康和防治各种疾病具有十分重要的意义。食物蛋白质摄入不足，则生长发育迟缓、体重减轻，严重时还可导致营养不良性浮肿。因此。在高胆固醇饲料中再加入动物性蛋白质　　食物中的胆固醇和脂肪与高脂血症及冠心病之间的关系已为人们所重视。而食物蛋白质在高脂血症和冠心病发病中的作用，只是近年来才引起人们的重视。
　　实验证明，不含脂肪的动物性蛋白质喂饲家兔也能引起高胆固醇血症和动脉粥样硬化，一个人每天动物性蛋白质的摄入量最好控制在蛋白质摄入总量的30%～50%之间
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高脂血症饮食
高血脂症的人不能吃油脂过高的食物是不是说带有植物有过高的食物也不能沾边？
病情分析：您好，人体的血脂由60%是由人体自体合成的，所以仅凭禁食高脂食物是不能达到降低血脂的目的的，由于有40%的血脂是有人体吸收食物中的脂肪合成，所以仍然需要进行适当的控制饮食指导意见：也就是说高脂食物可以适当的吃，不要吃的太多，有很多高脂食物中的卵磷脂等营养成分是合成人体神经髓鞘的必需物质，所以像鸡蛋等食物是可以适当的吃的，但是需要注意避免过量食用，以免加重血管硬化的进程。祝您健康
病情分析：血脂高，主要是动物是脂肪油少吃，吃植物油可以，植物油内的饱和脂肪酸很少，对身体是有好处的。指导意见：多吃植物油，少吃动物油，但少吃点动物油也没关系，多喝水，多吃蔬菜，如萝卜、芹菜、白菜等多吃，注意饮食合理搭配，很快就好了。
我钙管肝管D=0.8,听说终身不能吃蛋黄,动物肝脏等高脂肪高胆固醇高钙的食物,请问高脂肪高胆固醇高钙的食物是什么?那我还可以吃什么?谢谢!请书面回答
病情分析:高脂肪高胆固醇的食物包括：纯糖,巧克力,糖果,甜点,冰淇淋,甜饮料,花生,松籽,蜂蜜,肥肉,黄油,奶油,内脏,动物脑,鱼籽,动物油脂干果高脂肪地意见建议:对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾,猪肝,鸡肝,虾皮,鲜蟹黄,鹌鹑蛋,羊头肉,松花鸭蛋,咸鸭蛋,鸭蛋黄,鸡蛋黄,猪脑,这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上,特别是后三者每100克中胆固醇含量均超过1500mg.对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要少食甜食,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症.含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆
病情分析:你好,根据你的描述 你可以吃以下这写低脂肪的食物一览： (1)肉类：烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品：鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜：芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆；土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等：大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类：蜂蜜,果酱；番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶. 意见建议:高脂肪高胆固醇的食物有纯糖,巧克力,糖果,甜点,冰淇淋
病情描述（主要症状、发病时间）:眼睛边上有很多小米粒
没有治疗过是在电视上看到的
想想看看可以怎么减少
化验、检查结果:没有化验过
病情分析：湿疹，尽量寻找发病原因并去除之，指导意见：注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。医生询问：
您好，一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，
我得的甲减,甲减病一般吃药后多长时间才能好啊?我月经也没来.一般吃药后月经就会正常吧?甲减病人一般能吃什么,不能吃什么啊?我得的甲减,甲减病一般吃药后多长时间才能好啊?我月经也没来.一般吃药后月经就会正常吧?甲减病人一般能吃什么,不能吃什么啊?
病情分析:甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素缺乏,机体代谢活动下降所引起的临床综合症,成人后发病的称为成人甲减,重者表现为粘液性水肿.意见建议:饮食以多维生素,高蛋白,高热量为主.不宜过食生冷食物.忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免发生申甲状腺肿大.
病情分析:甲减的营养与饮食疗法 1,饮食宜营养丰富,进食高热量,容易消化的食物,供给足够的蛋白质,应多食蛋类,乳类,肉类,鱼肉等,并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补. 意见建议:但要限制脂肪摄入：甲减时血浆胆固醇排出缓慢,因此血浆胆固醇的浓度很高.应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度. 2,补充碘盐： 除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带,紫菜中摄取.必要时服用海带片. 3,补充营养素 1）酪胺酸：用量50毫克,每天2次,空腹时与少量的维生素B6合用. 2）适当补充维生素B族,维生素E,及微量元素锌（每天50毫克,增强免疫力） 4,避免下列蔬菜与食物：如卷心菜,白菜,
前突发冠动脉鸾筋原先在区医院说冠心病，7月8日去上海瑞金医院做造影后说不是冠心病，是高脂血症，现在在吃药想他身体虚，能吃点什么营养品。
病情分析:高脂血症是冠心病的主要患病因素之一。高脂血症发病在整个人群中主要与饮食及生活习惯有关。进食过多动物脂肪及富含胆固醇的食物，吃精致糖，高热能饮食，体力活动少者，血脂水平则较高。一些内分泌功能失调者，如甲状腺、性功能减退，也可引起代谢失常血脂升高。意见建议:控制胆固醇摄入量，每天控制在200mg，禁食含高胆固醇的食物，如肥肉、蟹黄、脑、沙丁鱼、肝、肾、松花蛋等。禁食蔗糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、冰淇淋、各种水果糖、甜点心等。适当增加蛋白质的摄入，尤其是大豆蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果，增加食物纤维及多种维生素和矿物质、戒烟，限制饮酒。
病情分析:高脂血症是冠心病的高危因素，患有高脂血症的人得冠心病的机会要比正常人大的多意见建议:1.降血脂的西药都有一定的副作用，所以对于轻度高脂血症应首先采用非药物治疗，合理控制饮食。2.饮食疗法配合积极的体育锻炼、戒烟和忌酒是治疗高脂血症的主要手段3.饮食应多食些大蒜、蘑菇、豆制品等。因大蒜的汁液可以使血清胆固醇明显下降;蘑菇不但有明显的降低血清胆固醇的作用，而且对调节肝脏脂肪、胆固醇含量也有作用;大豆及豆制品常吃有利于防治动脉粥样硬化，会使冠心病危险性降低。4.若是以上方法还不能控制血脂在正常范围，就要用降血脂的药了，可以选择他汀类和贝特类的药物
我37岁，女，体胖，有脂肪肝。上周单位组织体检，现在结果下来了:甘油三酯4.48，胆固醇5.27，葡萄糖4.3，量血压时相当紧张，结果100、130，心动过速（我一体检就非常紧张，一紧张就会心动过速，血压升高），其它都正常。后来经过适当休息、自己量血压，目前在84、125左右，我想请问:我这种情况需
病情分析：高血脂患者在饮食上要注意减少脂肪的摄入量，控制热量，应减少动物性脂肪摄入，忌食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮木耳颗粒，适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应七、八分饱。
指导意见：你可以口服心脑清胶囊，辛伐他汀片，丹参片治疗，低脂清淡饮食，多运动，
病情分析：高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.
指导意见：
在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
全部症 ;右手，右脚，右脸麻木3月10日下午4点左右突然右边身休麻木现已作了头颅CT，证实是轻微性脑梗塞请问脑醉应该要补充什么营养，或者是应该忌吃什么食物，谢谢！
病情分析:您好，脑梗塞的治疗需要坚持用药、科学的饮食、有效的康复锻炼以及对危险因素的合理控制等。意见建议:忌高脂肪、高热量食物；忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、动物内脏；忌肥甘甜腻、过咸刺激性的食物；少吃甜味饮品、奶油蛋糕；忌食过多酱、咸菜等；忌生、冷、辛辣刺激性食物；忌嗜烟、酗酒。
病情分析:老年男性 主要表现为右侧偏身麻木 ct示脑梗塞意见建议:不需要补充什么营养 如血压高 少吃盐 如血脂高 少吃油腻食物 如吸烟 须戒了 这都是一些危险因素
高脂血症是什么意思？肝功能轻度异常是什么意思？这些都是刚刚的体检报告，饮食要注意什么？
病情分析：你好，如果说你现在有高脂血症以及肝功能轻度异常，那么可能还是你的生活方式不好导致的，比如说平时饮食中有过多的能量，有过多的油脂，这样血脂就会高了，而血脂高以后，你的肝功能就会受到影响，转氨酶就要升高了指导意见：建议的话就是说你现在的情况不需要吃什么药物的，只要你平时注意多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，尽量不要吃油腻的食物，不要吃过多的主食，这样就能慢慢恢复正常了医生询问：
你好，高血脂与你的饮食、生活习惯等有关，可以导致动脉硬化，最好及时治疗。指导意见:你好，你可以口服心脑清胶囊，辛伐他汀片，丹参片治疗，低脂清淡饮食，多运动，
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我血脂高能吃蛋白质粉吗？头痛心慌心悸
来自黑龙江
健康咨询描述：
我血脂高能吃蛋白质粉吗？头痛心慌心悸失眠胃不好
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擅长: 阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,面神经麻痹,病毒性脑
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挂号科室：心血管内科
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