感冒运动好还是静养好和静养哪一个更使人长寿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 03:52 标签： 长寿花能使人致癌吗
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。
献血使人更健康长寿 能够献血是身体健康的重要标志
&&&&献血小知识&&&&适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还可刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。&&&&献血可预防心脑血管疾病&&&&有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学积各项均值做了比较，结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，而尤以红细胞压积最为明显，提示反复献血组的血液粘滞性下降；而脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。因此，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。&&&&献血可以降低血脂&&&&人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层地附着在人体的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成了心脑血管病。而经常献血，养活了体内一部分粘稠的血液，并通过正常饮水填充了血容量，使血液自然衡释，血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
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武术和散打哪个更使人长寿
我有更好的答案
哥们，散打属于武术。你想长寿的话，最好练健身太极拳。【望采纳】
采纳率：28%
都不一定长寿
武术吧，修身养性一些。散打……参加比赛或者对练受伤的话……你还想长寿么？
武术，特别是柔性的武术，如太极，太极剑等。。。。刚性太强的武术会让身体收到不少伤害
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。进化使人类更长寿了吗？
介绍《自然》网站发表的一篇文章，标题是《大规模的基因研究显示人类还在进化》。作者是英国科学作家布鲁诺·马丁。这篇文章的主要科学数据来自《公共科学图书馆——生物学》杂志上的研究。这个研究样本非常大，覆盖了21.5万人的DNA。这个研究测试了800万个基因突变，有了两个发现。
第一个发现是，影响人类寿命的有害基因突变已经非常少了。研究人员测试了800万个基因突变，结果只发现了两种在超过10%的人群中出现的基因突变。其中一个基因突变和晚发型阿尔兹海默症有关，还有一个基因如果突变了，会让人有烟瘾，这两个基因突变都会影响人的寿命。
这样的有害基因突变，不仅数量极少，出现的概率也随着人的年龄增长而减少。那其他影响人类寿命的基因突变都去哪了呢？研究者推测，携带会影响寿命的有害基因突变的人，他们的死亡率更高，通过自然选择，慢慢就从人群中被淘汰了。而没有这些基因突变的人，更有生存优势，更容易将自己的基因传下去。所以研究者就推测人类仍然在进化之中，并且在进化的过程中淘汰了会影响寿命的有害基因。
这项研究的另一个发现是， 推迟青春期和生育的基因突变在长寿的人群中更普遍。斯坦福大学的基因学家乔纳森·普理查德说：“这种联系在之前的研究中也被发现过，但是之前的研究没办法排除财富和教育的影响，因为高收入和受过高等教育的人，一般都倾向于晚点儿生孩子。”
而这项最新的研究让普理查德重新考虑了这个问题，他认为，进化也在生育和长寿之间扮演了重要的角色。当然目前还只是推测，如果想要有更深入的研究，还要对更多的样本和数据进行更深入的挖掘。
总之，这项研究表明，人类的选择、社会环境等社会性因素，也在人类的进化中起到了一定的作用。人类的进化从未停止，并且在一点点改变人类，当积累到了一定量的时候，这种改变就会非常明显。
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今日搜狐热点&　　生命在于运动，这句话大家都耳熟能详，可是真正的能够做到主动运动的人很少，大部分人只是在被动运动，比如晨起上班追追公共汽车，或者被狗追、回家爬爬楼梯等等，这些是被迫的。而且我们也发现一个现象，年轻人大都不运动，而年龄大的人相对运动的多一点，早晨在公园里锻炼的大部分是上了年纪的老人家，而年轻人大部分还在被窝里睡懒觉，每天靠闹钟才能从梦中醒来，急急忙忙的坐上公交车去上班，坐在办公室里面对着电脑一天，晚上回来，吃完饭又是看电脑或看电视，根本没有时间运动。
　　跑步数分钟与长跑同效助长寿
　　其实，年轻的时候正式身体状态相对好的时候，这个时候运动会收到事半功倍的效果，运动会让一个人更加的长寿。这是很多科学家证实了的，而近期，科学家又有一个神奇的发现，其实跑步数分钟和长跑一样都是可以使人更加长寿的。
　　近日美国爱荷华大学的一项研究显示，每天跑步几分钟与进行长时间慢跑同样有效，有助于延长寿命。同时，与不运动的人相比较，跑步者的平均寿命更长。这项研究结果发表在在《美国心脏病学会杂志》上。
　　该项研究表明，每天跑步5至10分钟就可显著降低罹患心血管疾病和过早死亡的风险。跑步可以增加肺活量，增加心肌供氧量和供血量，促进心肌的收缩能力，因此对心血管都有帮助。不过，研究人员称：调查研究中并未发现跑步多，也就是每天都跑步，每周在180分钟以上与跑步少，也就是每周在50分钟左右，两者有什么显著的差异，就是就是说无论多与少，只要跑步就有益于长寿。而同时对跑的快与慢也进行了分析，发现无论是跑的快也好，还是慢慢跑，两者之间也没有明显的差异。
　　而且这项研究结果显示，相对于不运动的人，选择跑步进行锻炼的人早死风险低30%，罹患心血管疾病死亡的风险则低45%。而且，专家告诉我们：跑步者的平均寿命比不跑步者长3年。
　　此外，研究人员还发现，跑步5分钟与走路15分钟对身体健康的益处相当。据悉，《柳叶刀》周刊在2011年发表的一项研究显示，每天快步走15分钟或能延长3年寿命。无论跑步5分钟也好或者快走15分钟也好，就是让身体运动起来，处于一个运动的状态，只要身体处于运动的状态，对健康就有帮助，就有助于新陈代谢，有助于排除毒素，有助于强身健体，有助于强健骨骼，有助于加速血压循环，因此，对健康都是有帮助的。
　　来源：360常识网
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