弟弟在学校得了跟腱炎怎么办啊
你好建议到医院检查，根据检查情况及时治疗，以免耽误病情和学业。祝早日恢复健康。
你好，跟腱炎大多是运动的人出现的问题，比如运动员就会经常地出现，他们在大量的时间训练和高强度的训练下比较容易出现，其他的人员也是会出现的，但是几率会小一点，在刚出现跟腱问题时可以冰敷来抑制情况发展，也有阵痛的效果，可采用外用“安康膏”疗法，有良好效果。在治疗期间可以做下跟腱牵拉运动来帮助恢复。这个问题需要休养，勿在运动。别让跟腱炎成为运动员的“梦靥”！得了跟腱炎，到底应该怎么办？别让跟腱炎成为运动员的“梦靥”！得了跟腱炎，到底应该怎么办？残留梦百家号跟腱炎在临床上较为常见，对于从事跑跳、球类运动的运动员来说，它是最频发最严重的疾病之一。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。跟腱炎治疗不彻底常导致跟腿断裂，甚至使一个运动员的运动生涯结束。许多著名运动员也饱受跟腱损伤困扰，如刘翔、科比。那么这么“恐怖”的跟腱炎有哪些症状？又应该如何处理呢？今天，小唯带大家一起来了解~跟腱炎有哪些症状？典型症状：足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。1. 急性期走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。2. 慢性期跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性跟腱炎多长期且持续存在。为什么会出现跟腱炎？1、身体没活动开或还没有调整好如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。2、锻炼太多、太频繁如果刚开始一项新的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动；开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。3、扁平足扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足，最好穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。4、外伤或感染在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。如果得了跟腱炎了，应该怎么办？如果你的发炎或撕毁程度很严重，医生会建议你打石膏固定，并服用消炎药。但如果你的跟腱炎状况没有那么危急，会有点酸楚、但不到无法走路的程度。或许可以考虑以下的作法：第一步，减少疼痛和发炎问题：减少疼痛的重点在于减少活动量，但不可能不过生活，所以你或许可以黏贴肌内效贴布作为调整。除了让你的走动跟行动自如之外，也可以让你的跟腱获得缓解。但如果可以，还是以静止行动为最佳。如果发炎程度很高，吞服消炎药是很可行的。第二步，按摩及放松：当你透过休息及贴布调整后的酸痛感有确实改善，也没有发炎症状，治标之后就要治本。应当对小腿作适当的按摩及放松，但自体徒手按摩效果不佳，你可以使用滚轮或是网球。放松紧绷的跟腱，才是对付跟腱炎的好方法。第三步，肌力再强化：要挥去跟腱炎的梦靥，除了按摩放松外，就是小腿本体肌力的再提升。利用提踵运动去提升小腿的整理肌力，你可以站在椅子边缘练习这项运动。或是跳绳、立定提踵都有帮助。5个方法，预防跟腱炎1. 运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。2. 加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。身体强化：增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。伸展运动：小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。3. 挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。4. 跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。5. 走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。以上就是关于跟腱炎的科普了~如果觉得不错，欢迎收藏转发哦~想要学习更多骨科专业知识？各大应用市场下载“唯医”APP手术视频免费下载，会议直播从不间断细分骨科所有专业，让您光速获取资源随时随地，唯医为医！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。残留梦百家号最近更新：简介:你残留给我的梦。。。作者最新文章相关文章北京市劳动模范先进集体
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跟腱断裂最佳康复计划
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&的术后康复计划总共分为25周，以下是具体介绍：
术后使用长腿石膏将患肢固定于屈膝60～70°、踝关节处于中度跖屈位。不要将踝关节过度跖屈，否则会导致切口缝合处皮纹过度挤压，影响皮肤局部的血液循坏和切口的愈合。
术后第1～2天：在床上练习上肢的各种活动，带石膏直抬腿、侧抬腿和足趾活动。患者可持拐健肢负重如厕，患腿不能着地，时间不要太长，每次5分钟～10分钟。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 跟腱断裂术后1~2天，抬腿运动
术后第3周：更换长腿石膏为短腿石膏，逐渐加强膝关节活动。
术后第4周：每日去掉石膏托，将跟腱区放在温水中浸泡，然后进行跟腱按摩，并适当增加踝关节
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 第3、4周增加踝关节
术后第13～25周：继续练习单足提踵，矫正残留的踝关节跖屈或背伸的障碍，开始全脚掌着地慢跑，逐渐恢复踝关节的灵活性和小腿三头肌的肌力和围度。此时，运动员可以参加小运动量的训练，从事中等体力劳动工作的人，也可以开始工作。
术后25周以后：运动员可参加正式的训练，普通人可参加重体力劳动。
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&止点性跟腱炎、Haglund畸形与跟腱滑囊炎
止点性跟腱炎、Haglund畸形与跟腱滑囊炎
发表时间： 01:43
&止点性跟腱炎是跟腱在其跟骨止点部位的病变，其病因尚不十分清楚。不但运动员可发生此类病变，不好运动的中老年人也可发生。运动员的止点性跟腱炎可能引发于运动时准备活动不足，突然运动量的改变和经常在不平整或坡度较大的的地面活动。跟腱受到过度异常的、反复应力作用后发生微小撕裂所致。而非运动员性止点性跟腱炎，一般多见于体重超重的中老年女性，跟腱炎的发生可能更多引发于退变，而不是过度活动。另外，足部力线的异常也是引起跟腱损伤、退变的原因。如足的过度旋前，是跟腱受到的应力不平衡，跟腱作用的力矩加大，加重了跟腱的负荷。高弓足减弱了足在行走时吸收地面应力的作用，增加了跟腱的应力。跟后部疼痛也可由一些全身性疾病所引起，如强直性脊柱炎、等。止点性跟腱炎患者的跟腱止点处发生纤维粘液样变性，最后纤维化、钙化，跟腱增粗，有结节形成。&止点性跟腱炎常常合并有周围其他结构的改变。如跟骨后上结节可增生肥大，刺激跟腱囊发炎引起疼痛。在穿窄小或硬帮的鞋后，突出部位的皮肤和鞋帮摩擦产生皮下囊的炎症，也可引起疼痛。由于1928年Patrick Haglund首先描述此种病变，跟骨后上结节可增生肥大又被称为Haglund畸形。&（三）临床表现运动员的止点性跟腱炎常表现为运动时跟部的疼痛。一般不影响日常的活动。非运动员性止点性跟腱炎可逐渐出现跟后部疼痛。开始为间断性疼痛，以后可转为持续性疼痛。跟腱止点部外观正常或增大，局部压痛。让病人单足提踵困难或引发疼痛。少数患者可在活动时发生跟腱的断裂，Thompson试验阳性。跟腱囊炎一般发病于运动不多的中老年人。典型发病过程为突然出现跟后部疼痛，局部肿胀。跟腱两侧可见膨出，局部皮肤温度可升高，跟腱内外侧均可有压痛，被动背伸踝关节可加重疼痛。Haglund畸形一般多发于年轻人。表现为跟骨结节后外侧的突出。如不合并有滑囊炎可以无临床症状，骨突出部位皮肤和鞋帮磨擦，引起局部皮肤的红肿疼痛。但在很多患者，止点性跟腱炎、跟腱囊炎和Haglund畸形共同存在。化验检查，查血尿酸，以及HLA-B27等项检查，确定有无性和强直性脊柱炎。X线表现：侧位X线可见跟腱前跟腱囊阴影的消失，在滑囊突上2cm跟腱增宽超过9mm，跟腱附着部可见钙化和骨赘形成。MRI一般不作为常规检查。如果非手术治疗失败，需行手术治疗时，为方便手术方案的设计，行MRI检查可以清楚的显示跟腱、滑囊和跟骨结节突出的情况。（四）治疗1，非手术治疗95％的患者使用非手术治疗就可取得较好的效果。（1）对于运动员的止点性跟腱炎，应适当减少运动量，避免在坡道或硬的地面跑跳。症状严重者，可能需要休息或制动4～6周。（2）运动后可使用冷敷。（3）非甾体消炎止痛药物（NSAIDs）。 跟腱囊炎可使用激素注射，但不要注射进入跟腱中。患者，需要使用秋水仙碱、别嘌呤醇等药物，患者需要相应的内科处理。（4）穿软帮的鞋减轻对跟腱止点的挤压，还可用带有硅胶护垫的跟腱袜保护。软性跟腱护套可减轻跟腱承受的应力，减轻疼痛。。鞋跟抬高也可减轻跟腱的应力。矫形鞋或足垫可以纠正足的力线不良，达到减轻跟腱应力的目的。（5）理疗，轻柔的跟腱牵拉训练。（6）对于非运动员性止点性跟腱炎，也可先试用上述非手术治疗方法。但一般不好活动的中老年患者，非手术治疗的效果较差，可能需要手术治疗。2，手术治疗手术治疗可切除止点部跟腱退变和炎性组织、滑囊及增生的跟骨后上结节。如果跟腱病变范围较大，切除病变组织后，失去跟腱附着，需重建跟腱止点，将跟腱直接缝合于跟骨结节。不能重建止点时，需要行肌腱移位重建跟腱，如使用屈拇长肌腱重建跟腱。部分患者可以行微创关节镜下病灶清除手术。
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发表于： 10:22
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足踝外科好评科室
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跟腱炎，拉伤。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我23岁，还是一名篮球运动员，如何进行恢复，治疗。
既往病史：
无（填写）
检查资料：
踝关节软组织损伤很容易遗留后遗症，休息必须足够，不能做剧烈运动！吃一些活血化瘀药
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
状态：就诊前
具体有哪些药可以内服外用，请您推荐一下，还有什么物理治疗方法吗？
药物太多，你当地不知道有什么药，看医生吧
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刘国辉，男，国家三级教授、主任医师，医学博士、博士生导师，协和医院骨科副主任、创伤中心负责人、创伤中...
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