163cm可以抓框,19岁有没有希望2016扣篮大赛

本人16岁,168,抓框!弹跳算是可以!双手只能摸到框!我想知道我有没有希望扣篮!_百度知道
本人16岁,168,抓框!弹跳算是可以!双手只能摸到框!我想知道我有没有希望扣篮!
我想知道我有没有希望扣篮!我抓全出手指差不多10厘米!我想知道还差多少?
我可以吸球!没问题!我的手异常大!脚也是我的脚穿44码!而且我今天也爆发了,双手抓圈了! 我可能长不高了!因为我爸妈都不到160,还有我的小腿的肌肉已经有点明显了!可能还长不到170,我在担心!还有,我的弹跳还在长的!今天我能双手抓圈了
我有更好的答案
基本上双手能抓框了应该就能扣篮了,你可以先尝试单手扣篮,起跳的时机一定要把握好,最主要的是要有自信,有时候身体打热了,会有奇迹发生的,而且你才16岁,身体还可以继续长高,没问题,相信自己! 灌篮,单手的要求稍微低一些,但前提是要能抓球,而且灌篮时候一般要抓球高过篮筐25CM+,然后我们来算算吧:身高168+单臂过头60(左右吧)+弹跳=305+25,所以你的弹跳大概要97左右吧 .你现在已经可以抓框了,超过10cm,再增加15cm吧
采纳率:20%
哇、、这弹跳很猛啊你还在长身高、估计到 173 74 就能扣篮了如果要练弹跳
那不要负重练、 影响身高发育多跳跳、跑跑、
大跨步跑 高抬腿跑坚持下来。。 很快就能扣篮了
你手估计抓不了球,那就起码要再多跳40公分.建议放弃扣篮的想法,个子不高扣篮的话很难展示出那种一气呵成的美感.你现在16岁,可能还没真正理解篮球,扣篮说白了是最没技术含量的.
灌篮,单手的要求稍微低一些,但前提是要能抓球,而且灌篮时候一般要抓球高过篮筐25CM+,然后我们来算算吧:身高168+单臂过头60(左右吧)+弹跳=305+25,所以你的弹跳大概要97左右吧 .你现在已经可以抓框了,超过10cm,再增加15cm吧
再长点吧,你的条件已经很不错了,去扣小学的蓝吧,呵呵。你刚16还能长个呢,现在不行,等你个子再高点了就没问题了,呵呵。手机拼的不容易啊,采纳了吧
基本上双手能抓框了应该就能扣篮了,你可以先尝试单手扣篮,起跳的时机一定要把握好,最主要的是要有自信,有时候身体打热了,会有奇迹发生的,而且你才16岁,身体还可以继续长高,没问题,相信自己!
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。十四岁,身高180,臂展不是很长,径直弹跳大概60厘米,可以抓框,有希望在高二扣篮么?要怎么练?_百度知道
十四岁,身高180,臂展不是很长,径直弹跳大概60厘米,可以抓框,有希望在高二扣篮么?要怎么练?
最好比较简单的方法,随时可以做的,
我有更好的答案
扣篮手腕上有学问,你目前去练弹跳,具体就是蛙跳,平地上可以练,有楼梯最好。很多较复杂的动作,甚至一些花式动作,靠的是基本功。相信我,我高二暑假练的就只有基本功,很枯燥的反复运球,但就妙在之后那些复杂的动作随之也能左右逢源,运用自如了。
采纳率:38%
可以在地上画5个或10个不规则的圆圈(每次画都不一样),你随意从一个圈蹦跳到另外一个...臂展就稍微有难度了...
坚持蛙跳和力量锻炼应该可以,我看NBA都这么练的
每天早晨起床跳200米蛙跳 坚持一年爆发力肯定增加不少
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身高185cm立定跳可以抓框,是否能扣篮?
我有更好的答案
可以,加上助跑可以再加至少5厘米左右的高度,扣篮稳稳的
可是我协调力不好反应慢,依然可以扣?
采纳率:37%
纵跳能抓框,加上助跑扣篮应该没问题的,注意球不要脱手,抓球对于扣篮也很重要
哦,怎么练习抓球?
首先,你的手要够大,手指够长才行,不过185cm身高,正常情况下手掌手指条件是够的,手心向下,五个手指尽力张开,按住篮球的弧面,然后用力抓球,试着慢慢让篮球跟着手掌离开地面。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。扣篮需要身高多少,我185CM,弹跳55厘米,体重74公斤。手能抓住篮筐,但是不能扣篮,需要跳多高才可以扣篮。怎么练习能让我早日扣篮。 三路知识网
扣篮需要身高多少,我185CM,弹跳55厘米,体重74公斤。手能抓住篮筐,但是不能扣篮,需要跳多高才可以扣篮。怎么练习能让我早日扣篮。
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身高不是问题只要弹跳
本文地址:https://www.slzays.com/2336.html
扣篮需要身高多少,我185CM,弹跳55厘米,体重74公斤。手能抓... …… 身高不是问题只要弹跳……
我能抓住篮筐 我感觉我能扣篮 但是每次都差一点点 我身高就1... ……关于弹跳力问题
首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用,总的来说大腿力量足的人跳的... 也是以负重为主,但是小腿的肌肉不容易充血,需要多组数,多次数的训练方法来进行训练...……
我身高177CM 体重58KG 能摸到3M高的篮筐 但是不能扣篮 请... ……1.增加下肢力量,去健身房问教练如何练下肢力量
2.增强小腿及跟腱的弹跳和连续跳跃力,原地跳摸篮圈连续15下一组 休息几分钟再做 每日10组
3.韧带的柔韧性练习,每天注意...……
186的身高 能抓住篮筐 但是扣不了篮 怎么才能扣篮。。 求解 ……练弹跳就能扣篮啦,你能抓框了,离扣篮不远了,应该再增加个十厘米左右的弹跳就可以了... 整个过程要15个星期。对于每个动作项目,如果一种动作要做3组,组与组之间休息不能超...……
本人17岁 94年 身高184厘米 体重80kg 正规的篮筐能抓住 弹跳... ……,我同学就试过坚持了3个月,提高了5cm弹跳,但一定要严格按教程要求,不能松懈,很累的。 你还年轻,估计效果会更好。 祝你成功灌篮。 我也很想灌篮,差点能抓住篮筐......……
我现在13岁,身高171cm,原地摸高220,起跳一个指节过篮筐,弹跳... ……
抓住篮球),如果不能,那比较麻烦(当然考虑到你只有13岁,手还是有长大的空间的)
2、弹... 身高 身高的不足可以弥补弹跳的缺陷,虽说你弹跳还不错,但是171cm的身高想要扣篮一...……
帮我预测下身高,想扣篮。2000年出生,身高1.56.父亲身高1.78.... ……
身高有潜质,不过扣篮不一定有身高就行,还有一个重要因素,弹跳!我173身高能抓住篮筐,就差身高!好好练吧!……
摸高300 身高174 跳高155 百米12秒 打篮球行吗 怎... ……
体重。速度快,有爆发力,身高这年龄很不错,可以考虑小前锋 。 扣篮的话还有练啊,弹跳... 但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉...……
我现在13岁,163CM大概离标准篮板还差3.4CM,请问在未来几年... ……如果要扣篮,手腕是必须过篮筐的,手长为18公分才能抓住球扣篮。标准篮板距离篮筐要... 弹跳。我想你小小年纪就这么能跳。将来不到180cm肯定能扣篮成功!前提是你的手要足...……
164cm如何在两个月内摸篮板过一个手掌。要方法不要负重,经... ……历史上最矮的是 博克斯(强盗),身高160cm
现役最矮的是 掘金的博伊金斯 165cm 不能扣篮,有资料表明,它只能抓住篮筐。
不过NBA历史上有位最矮的扣篮王:"土豆"韦伯(170c...……
所有问题分类1米75小伙扣篮弹跳训练计划6个月后轻松抓框!_腾讯视频
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1米75小伙扣篮弹跳力训练计划,训练6个月后大腿肌澎涨,实现抓框的弹跳力。你能抓框吗?
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