印度欲借瑜伽提升文化软实力
原标题：印度欲借瑜伽提升文化软实力　　原标题：印度欲借瑜伽提升文化软实力 　　近期，印度媒体最热门的话题莫过于“瑜伽”一词了。在全球首个“国际瑜伽日”上，印度用一场打破吉尼斯两项世界纪录的瑜伽集会成功吸引了全世界的眼球。 　　作为瑜伽起源之地的印度，在莫迪政府的领导下，正在用前所未有的力度推广瑜伽运动。历史悠久的瑜伽文化于现代社会复兴，在倡导人类改变生活方式的同时，也在提醒全世界印度文化软实力的强势回归。当然，这并非没有争议。 　　国际瑜伽日庆典声势浩大 　　今年6月21日注定是一个特殊的日子。联合国认定的首个“国际瑜伽日”与“父亲节”、“世界音乐节、“世界人道主义日”等节日重合，却引起了格外的关注。从纽约时代广场到伦敦泰晤士河畔，从法国埃菲尔铁塔到中国北京大学，从东南亚到中东，全球数百个城市里数以千万计的瑜伽爱好者举行了各类表演庆祝活动，如此大规模的行动实属罕见，仿佛一夜之间世界刮起了“瑜伽风暴”。 　　在这场风暴的核心——印度，据称全国560多个城市的近两亿民众在“国际瑜伽日”参与了各类瑜伽活动。除了新德里、孟买、加尔各答、金奈这样的大都市，从克什米尔的锡亚琴冰川哨所到印度最南端的科摩林角海岸，从航母上服役的士兵到国家监狱里服刑的犯人，都纷纷习练瑜伽。其中，最盛大的仪式莫过于首都新德里市中心1400米长的国王大道上的瑜伽表演，仪式时长35分钟，莫迪总理亲自致辞并现场示范，来自84个国家的35985名瑜伽练习者，创造了单场瑜伽集会的两项新吉尼斯世界纪录。印度媒体惊呼“国王大道”变成了“瑜伽大道”，而印度的传统瑜伽文化终于变成了“世界的遗产”。 　　促成这股瑜伽全球热潮的最大功臣当属印度总理莫迪。2014年9月，上任仅三个多月的莫迪在首次出席联合国大会的演讲中提出了推广瑜伽的建议，仅仅在三个月之后，联合国192个成员国中的177个赞成通过，将每年的6月21日设立为“国际瑜伽日”。作为一名忠实的瑜伽爱好者，莫迪能够见证自己的所爱成为国际风尚，那份自豪与欣慰难以言表。从那时起，印度政府就为庆祝“国际瑜伽日”进行精心准备，其动员和宣传的力度甚至“超过了新政府任何一项耀眼的计划”。练习瑜伽的功能从强身健体、平静心灵到应对气候变化、促进世界和平，似乎无所不能，连联合国秘书长潘基文等名人都为其推波助澜。 　　“连接内心的科学”做大产业 　　脱胎于古印度文化的瑜伽，距今有5000余年的历史，被誉为“世界瑰宝”。作为古印度六大哲学派别中的一系，瑜伽最初是探寻“梵我合一”的道理与方法。现代瑜伽则主要是指一系列的修身养性方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以求达到身心合一。从公元前300年印度圣哲、瑜伽之祖帕坦伽利创作《瑜伽经》至今，瑜伽已发展演变出无数流派和分支，并不断被注入时尚元素，其行踪遍布亚太、欧美和非洲，在阿拉伯世界也多有传承。 　　19世纪以来，印度产生了许多在全球具有广泛影响力的瑜伽大师如辨喜、艾扬格、斯瓦米·兰德福等，受到各界人士的喜爱。前总理尼赫鲁、英迪拉·甘地、德赛、拉奥等人都练习瑜伽。目前，位于印度北部瑞斯凯斯是全球瑜伽爱好者的圣地，披头士乐队和苹果创始人乔布斯等人都曾前往游学。其中帕坦伽利瑜伽学院是当今世界上历史最悠久、最权威的瑜伽学院。而位于卡纳塔克邦的迈索尔则是印度南部的“瑜伽之都”。过去20多年来，随着民众收入水平和健康意识的提高，印度各地的瑜伽业出现了快速发展势头，已深入到广大城市和乡村。记者所在的小区方圆一公里内就有10多个瑜伽训练中心，许多小学从一年级就开设瑜伽课程。 　　瑜伽在印度被认为是“连接内心的科学”，更多强调精神世界的追求，但这并不妨碍它形成庞大的产业。著名瑜伽大师拉姆德夫经营着规模巨大的瑜伽和阿育吠陀医学帝国，年收入高达200亿卢比(1美元约合64卢比)。拉姆德夫自称，过去20年里，其培训过的瑜伽教练多达50万人，练习者超过两亿人。瑜伽的流行带动了相关的服装器械、培训教材等产业的蓬勃发展。据不完全统计，印度瑜伽业目前的产值超过2000亿卢比，与全球瑜伽业800亿美元、美国270亿美元的规模相比尚有较大差距，但考虑到印度13亿人口和经济增长前景，其市场潜力不可估量。虽然印度的瑜伽体系也在与时俱进，但其古老而神秘的传统精华，仍散发着独特的魅力，并吸引着世界各地的人们源源不断地前去修炼和研究，使其发扬光大。莫迪在去年推出的“印度制造”计划就将瑜伽作为“健康类产业”的一部分，允许外资100%控股。 　　印度国内也有不少反对声音 　　随着“国际瑜伽日”的设立和举办，瑜伽的普及在全球正迎来新的高潮，连世界卫生组织都有意将其列入健康推广计划。分析人士指出，瑜伽国际认可度的提高意味着印度大国软实力的提升，将进一步激发印度的民族意识。印度政治学者潘卡吉·夏尔马称，莫迪政府在运用瑜伽这一“长期受到忽视的文化软实力”方面表现出强大的政治意愿，而“庆祝国际瑜伽日反映了印度国际地缘政治地位的变化，也为印度在全球事务中发挥更大作用增加了信心”。尼赫鲁大学国际关系教授加尔认为，日益崛起的印度正引起全球更大的兴趣，而古老的瑜伽精神哲学和实践将“有助于改变人们的生活方式，为世界和平做出贡献”。 　　不过，在多元而复杂的印度社会，要充分挖掘瑜伽的软实力价值并不容易。与西方国家把瑜伽主要作为锻炼身体的方式不同，印度人赋予瑜伽姿势和梵语念诵更多的意识形态或宗教意义，且习练瑜伽是一种个人选择而不能强迫。这也是以往政治人物不愿大张旗鼓推广瑜伽的重要原因。但莫迪打破了惯例，将瑜伽与国家利益“捆绑”在一起，难免引起争议。 　　过去半年来，莫迪政府推广瑜伽的热情近乎疯狂，除设立内阁瑜伽部，还以行政命令督促各部门官员习练瑜伽，此外军队、学校和其他社会团体都被号召参与其中。为庆祝“国际瑜伽日”大典，政府不惜调动一切资源在海内外造势宣传，莫迪本人则在全世界媒体面前成为了“瑜伽代言人”。这种政治运动式地倡导瑜伽文化，使印度教民族主义者受到鼓舞，印人党议员约吉·阿迪特亚纳扬言“反对瑜伽的人们应当滚出印度或者投海自尽”，让不少穆斯林和天主教民众不安。知名印度媒体人尼鲁帕玛·苏布拉曼尼亚在《印度快报》上撰文称，练习瑜伽是自由选择的生活方式，强制动员、集体表演有违瑜伽精神。而反对党国大党则指责政府的做法只是为了“总理个人的自我吹捧”。事实上，印度各邦对于“国际瑜伽日”的态度并非都很积极，天主教徒较多的果阿邦当天就没有组织瑜伽集会。而邻国巴基斯坦也取消了相关庆祝活动。 　　面对宗教和意识形态的纷扰，莫迪总理保持着淡定,他强调瑜伽的普及将有助于实现“和平的新时代”。对于印度普通民众而言，“国际瑜伽日”给国家带来荣誉，但没有必要政治化。练习瑜伽30多年的新德里一家公司的会计师拉米什告诉记者，瑜伽已经成为他生活的一部分，“通过练习瑜伽，我获得了身体健康和心理愉悦，不管有没有瑜伽日，我都会坚持下去。”在瑜伽成为国际热点的时刻，人们也在反思瑜伽的真正含义。尼赫鲁大学梵文学者J·N·贾认为，瑜伽的本质具有超越宗教、政治、地理界限和意识形态的普世价值，它有助于现代社会人类寻求身心解脱，实现与自然和谐相处，对于工作繁忙的都市人群来说，也有缓解疲劳、保持健康的功效，“从这个角度讲，瑜伽确实是全人类的宝贵财富”。
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【园园假期】印度·14天12晚金三角·瑜伽圣地游学之旅
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第1天北京（上海、广州）Q德里客人于北京首都国际机场（或上海浦东国际机场，广州白云国际机场）集合，乘国际班机飞往印度首都-新德里，免去转机之苦，开始印度神秘的7日古文明之旅。到达新德里机场后，印度当地中文导游接机，为每位游客献上美丽花环，旅游巴士送客人至当地五星级酒店休息。第2天德里 — 斋浦尔 早餐后，在德里乘车前往沙漠之邦拉贾斯坦首府─享有“粉红之城”、“玫瑰城”的美誉的斋浦尔，位于新德里西南250公里处，是印度的游览胜地、知名古城，同时也是印度教、耆那教的中心。参观—印度比拉庙（约40分钟）建成于1938年，印度首批没有种姓限制的庙宇之一，是斋浦尔最主要的景点之一。游客于庙中可以欣赏到美丽的雕像，聆听动人的歌声，与当地人民一同祈祷，得到祝福。前往城市中心欣赏18世纪中叶的建筑杰作—风之宫殿（外观15分钟）。它其实是一幅叫人一见难忘“墙”，像座粉红色的山丘，。墙上密密麻麻布满953扇窗，“墙”面极之浩大。接着欣赏印度撒拉逊样式的建筑—英国殖民总督府（外观）极具特色。第3天斋浦尔 早餐后，导游安排旅客乘坐吉普车登上由多个全部采用奶白、浅黄、玫瑰红及纯白色等4种珍贵石料建成的宫殿所组成，—琥珀堡（约90分钟）参观，体验奇趣风情。堡内更可见到世界上最瑰丽的镜宫，整个宫殿镂花雕彩，玻璃嵌壁，在阳光的反射下，处处栩栩生辉。途经位于湖中央的—水上宫殿（外观约15分钟）。前往参观由萨瓦伊·杰伊·辛格二世建造并至今保存完好，还能为天文学家所用的—景深漫探古天文台（约40分钟）精准的观测设施体现出古代印度人民的聪明和智慧。参观—城市宫殿博物馆（约80分钟），馆内收藏着昔日珍贵的双轮战车，装着印度恒河圣水水瓮及陈列着历代马哈拉加的服饰、乐器、武器及各种印度器皿等。第4天斋浦尔 — 阿格拉 早餐后，乘车前往阿格拉。参观世界文化遗产【胜利之都】—西格利亚古城遗址（约120分钟）是16世纪莫卧儿王朝第三代皇帝阿克巴大帝于年建立的首都。印度最具颜值电影《阿克巴大帝》的拍摄地。接着参观—阿克巴大帝陵墓（约40分钟）该陵墓融合了伊斯兰和印度教的建筑风格，主要由红砂岩砌成。入口处是一座巍峨大门，门上四边都耸立着四个白色大理石塔楼，完美对称。陵园中有一个大花园，穿过花园就抵达了主墓。第5天阿格拉—德里早餐后，参观世界七大建筑奇迹之一的—泰姬陵（约120分钟）这座世界闻名的伊斯兰回教式建筑杰作历经22年将其建成，被称作“世间最美丽的陵墓”，是莫卧尔王朝第五代皇帝沙贾汗为纪念其爱妻泰姬·玛哈尔修建的，就像一颗永不干涸的泪滴，成为了世间爱情永恒的象征。前往具有皇宫和堡垒的双重功能的古皇都所在地—阿格拉城堡（约60分钟）参观。该城堡全部采用红砂岩建造而成，是印度伊斯兰艺术顶峰时期的代表作。其外形宏伟壮观，宫殿内画梁和墙壁上雕刻与设计巧夺天工，仍隐约散发着昔日皇宫富丽堂皇的气息。如果天气条件允许，站在阿格拉红堡的八角塔，还可以远眺泰姬陵。乘车返回新德里。第6天德里Q德拉敦 — 瑞诗凯诗早餐后，参观被印度人尊为“国父”的—甘地纪念馆（约40分钟），汽车途经可看到欧洲风味印度式建筑的总统府（车观），典型中亚细亚式建筑国会大楼（车观），中央的政府大道（车观）更酷似巴黎的香榭丽舍大道。参观印度最大的战争纪念碑—印度门（约20分钟）外形极像法国的凯旋门。接着参观被称为第二个悉尼歌剧院的—莲花庙（外观），外观通体雪白，酷似一朵盛开的莲花，建成于1986年，是大同教的教庙。乘车前往机场，乘坐印度内陆航空航班飞往—德拉敦(Dehradun)，由司机导游接客人送至瑜伽故乡—瑞诗凯诗（Rishīkesh）入住酒店休息。第7-12天瑞诗凯诗(7日瑜伽学院培训)瑜伽教练培训教学大纲瑜伽培训课程时间安排表瑜伽哲学（瑜伽故事 瑜伽理论体系 能量如何使用）时间段课程说明哈他瑜伽（体位法 呼吸控制法 收束法 契合法）06:00 – 07:00调息法或身心净化法昆达里尼瑜伽（三脉七轮的唤醒 脉轮能量如何在生活中灵活应用）07:00 – 08:30热身练习和瑜伽体式晨课身体净化法（洁净训练 商卡 涅涕）08:30 – 09:30早餐（纯净素食）调息法（呼吸实践训练）10:00 – 11:30人体生理学与解剖学唱诵及音乐课（15首左右歌曲）12:00 – 13:00中餐（纯净素食）冥想13:00 – 14:00教学艺术研习瑜伽休息术14:00 – 15:00瑜伽哲学人体生理学和解剖学16:00 – 17:30瑜伽体式晚课 18:00 – 19:30晚餐（纯净素食）课程外活动：瑞诗凯诗当地观光游、瑞诗凯诗恒河水上漂流19:45 – 20:30冥想（以上日程会根据实际情况进行相应调整，课程内容不减）第13天瑞诗凯诗 — 德拉敦 Q 德里早餐后，从瑞诗凯诗出发前往—德拉敦机场乘印度内陆航班直飞 德里。参观世界文化遗产胜利塔（参观时间约90分钟），也叫库特布塔，位于印度首都新德里以南，建于1193年，这座红砂石尖塔高72.5米，是德里最高的建筑。该塔也是回教徒在德里建的第一座清真寺，享有盛名的阿育王柱就竖立在寺中。参观坐落在亚穆纳河河岸，被列入吉尼斯世界纪录的—印度教斯瓦米纳拉扬神庙（约2小时），迄今为止印度最大的神庙，其展示了古老的印度教文化、精神和建筑。3000名志愿者协助7000名工匠完成了兴建工程。这座寺庙吸引了访问德里70%的游客。在享用独特的印度风味晚餐后，乘车前往机场。第14天德里 Q 北京（上海/广州）凌晨乘国际航班飞回北京（或上海，广州），结束14日印度瑜伽游学之旅。返回温馨家园!
在印度参观寺院，经常需要脱鞋进入，因此鞋子选择穿脱比较容易的款式。穿着凉快透气的衣物，为了防止强烈的阳光，最好带宽边草帽及太阳镜。在雨季旅游，应随身携带雨具。在冬季，需穿保暖和轻便外套。由于印度大巴旅游车都是单冷空调，在冬季参团，一定要在车上注意穿保暖的衣服。在正式场合，男士应穿着西服，女士穿裙装。进入圣地，女士应穿着长裙或裤装。在穆斯林地区旅游，应穿着更得体。女士应穿宽松裤和长衫。外出旅游应携带相机和瓶装水。一副望远镜和太阳境可抵御紫外线。在黄金旅游季节，德里附近的日夜温差较大，白天阳光强烈，穿件衬衫就够了，晚上要穿毛衣或薄大衣。
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