16岁,女生深蹲120kg,体育课上被罚300个深蹲后,当时腿软,后来一直很疼痛,已经两天了,一碰就疼

我在做了300个深蹲后感觉腿软
我在做了300个深蹲后感觉腿软
我在做了300个深蹲后感觉腿软,当天晚上大腿疼,过了两天后,膝盖及其以上的大腿疼,无法弯曲,平躺在床上,大腿的肌肉也疼
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:副主任医师
专长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
&&已帮助用户:163936
指导意见:你好,这个情况是因为你运动过度造成的,尽量注意多休息,如果疼痛症状还是剧烈,要去做个检查,避免引起半月板以及韧带受伤情况
职称:医师
专长:针灸,火罐,按摩,推拿,刮痧
&&已帮助用户:1455
指导意见:你好,这个是由于过度运动所导致的,这个没有别的问题!休息休息就好了,
职称:副主任医师
专长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,心肌缺...
&&已帮助用户:5601
指导意见:你好,你做了300深蹲,运动强调度够大的,出现了相关肌肉拉伤,所以会引起疼痛。建议适当休息,每次做活动前,要进行热身,运动量循序渐进。目前,适当休息,局部按摩放松,必要时口服舒筋活络片
职称:主治医师
专长:外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户:246310
问题分析:这种情况深蹲后腿部肌肉劳损引起疼痛不适,可以注意休息,局部热敷按摩理疗,可以应用活血消炎止痛药物观察意见建议:建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免腿部剧烈活动,可以局部热敷按摩理疗,可以应用活络油等药物
问星期一被老师罚了300个深蹲,
职称:医师
专长:外科、骨折
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问题分析:你好,考虑为腿部肌肉损伤的病变发生,多因腿部的肌肉软组织过度的牵拉,劳累过度休息欠佳,导致了腿部的肌肉软组织充血水肿增生粘连,肌酸增高,从而引发了疼痛的症状发生。意见建议:建议饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷辛辣的食物,并给予肌电图等检查,明确诊断后,给予腿部热敷理疗,口服万通筋骨片,三七伤片,舒筋活血片等药物治疗。
问被老师罚做300个深蹲,大腿肌
职称:医师
专长:皮肤科
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指导意见:你好,这个就是肌肉一直紧绷造成的肌肉酸痛。但是说恢复的话也很简单,你先漫漫的跑以下,只要出汗就行(也可以直接跳转)。然后回家放满大概38度的热水,(有条件的话尽量加点浴盐,
问做完300个深蹲,大腿很疼。应怎样快点恢?
职称:医师
专长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析: 你好,这是过度运动导致肌肉酸痛,是由于体内的细胞长时间代谢产生乳酸的缘故。意见建议:建议推拿治疗,还可以热敷,适度的拿捏肌肉。乳酸的排除和吸收需要一定的时间,不会很快的。
问做完300个深蹲,大腿很疼。应怎样快点恢?做完300个深...
职称:医师
专长:糖尿病
常见皮肤病
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病情分析: 你好,这是过度运动导致肌肉酸痛,是由于体内的细胞长时间代谢产生乳酸的缘故。意见建议:建议推拿治疗,还可以热敷,适度的拿捏肌肉。乳酸的排除和吸收需要一定的时间,不会很快的。
问做深蹲后怎样恢复
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:你好,腿痛需要首先确定病因然后再根据症状看如何用药不要单纯的服用止痛药物这个首先根据年龄确定如果中年以上 检查一 下关节X线、风湿与类风湿因子等同时注意好下肢的保暖并补充钙制剂如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可不建议盲目用药平时注意好休息避免寒凉刺激
问膝盖软骨 深蹲
职称:医师
专长:中医科各类疾病
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你好,你的情况可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖.
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