豆丁微信公众号
君，已阅读到文档的结尾了呢~~
中小学生体育锻炼运动负荷卫生标准wst 101-1998.doc
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
中小学生体育锻炼运动负荷卫生标准wst 101-1998.doc
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='http://www.docin.com/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口体育选择判断题_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
体育选择判断题
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
加入VIP
还剩11页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢体育运动知识_体育运动知识doc下载_爱问共享资料
体育运动知识.doc
体育运动知识.doc
体育运动知识.doc
简介：本文档为《体育运动知识doc》，可适用于高等教育领域，主题内容包含体育运动知识体育运动知识之体育保健发布日期:::选择题体育锻炼进行自我监督时主观感觉主要看哪些方面(D)A(一般感觉B锻炼心情及不良感觉C睡眠、食欲符等。
侵权或盗版
*若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台要求书面通知爱问！
赌博犯罪类
在此可输入您对该资料的评论~
添加成功至
资料评价：体育科学：体育保健学在线测试（强化练习）
来源:91考试网
作者:www.91exam.org
微信搜索关注"91考试网"公众号,领30元,获取公务员、事业编、教师等考试资料40G!
点击进入《》题库点击进入《》考试资料下载，在线测试
1、填空题&&健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的（）时即可危及生命。
2、单项选择题&&在健身娱乐活动竞赛的组织过程中，其最显著的特点是（）。
A.竞赛内容丰富
B.竞赛形式多样
C.竞赛规程与竞赛规则合二为一
D.参与性高
3、单项选择题&&美国心理学家提出（）心理健康的评价标准。
4、名词解释&&必须脂肪酸
5、单项选择题&&下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。
A.肥胖患者经常参加举重练习
B.瘦弱者经常参加体操项目练习
C.最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合
D.向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练
6、问答题&&试述学 校田径运动会的医务监督内容。
7、填空题&&运动性疲劳可分为（）疲劳和（）疲劳两种类型。
8、单项选择题&&在持续时间较长的快速运动中，如400米跑，其主要的供能系统是（）。
A.有氧供能系统
B.乳酸能系统
C.ATP&CP供能系统
9、单项选择题&&完成体育教学的过程，实际上是指（）。
A.教师科学施教的过程
B.学生科学学习的过程
C.教师施教和学生学习的共同过程
10、单项选择题&&在早操锻炼中，对运动负荷的安排有何要求？（）
A.承担的负荷较重
B.承担的负荷较轻
C.承担的负荷可轻可重
11、单项选择题&&休克兴奋期的血压表现（）
B、正常或升高；
C、正常或下降；
D、极度下降。
12、填空题&&我国健身运动的常用心率公式是（）。
13、填空题&&一般伤后（）小时内不宜进行按摩，受伤（）小时后，可以从损伤周围向伤处按摩，手法由轻到重，时间约15~~20min。
14、单项选择题&&运动时能量供应的途径包括下列哪项？（）
A.营养物质的分解放能
B.糖和脂肪的氧化生能
C.蛋白质供能
15、名词解释&&闭合性软组织
16、填空题&&春季养生穿衣的原则是（）。
17、多项选择题&&开放性损伤包括（）。
18、单项选择题&&氧债是指什么？（）
A.清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧
B.进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧
C.氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧
19、填空题&&经常按摩（）穴可防治下肢麻木。
20、单项选择题&&健身跑练习数量的安排应遵守（）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则。
A、人体功能活动
D、以上都是
21、问答题&&简述肘关节内侧软组织损伤的伤后训练？
22、填空题&& 台阶实验主要用以测定（）的功能水平，也可以间接推断机体的（）
23、填空题&&处理低血糖症，是苏醒后喝（）。
24、多项选择题&&闭合性损伤包括（）。
B.肌肉拉伤
D.肌腱腱鞘炎
25、单项选择题&&成年人每日喝（）水适宜？（每杯250ml）
26、问答题&&碳水化合物的生理功能是什么？
27、多项选择题&&为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。
A.大运动量原则
B.中运动量原则
C.自觉积极性原则
D.从实际出发原则
28、填空题&&健身跑常见的伤病（）、（）、骨膜炎、腿抽筋等。
29、单项选择题&&在运动损伤的处理过程中，当怀疑伤者有脱位或骨折的可能时，处理的原则是（）。
B.骨折复位
C.制动求医
30、多项选择题&&现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
31、名词解释&&髌骨压迫痛试验
32、单项选择题&&长期系统的耐力锻炼，可使心室腔的容积发生哪些变化？（）
33、填空题&&按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到（）和（）作用。
34、填空题&&田径运动在一定区域进行的各种跳跃、投掷项目比赛统称为（）。
35、填空题&&新健康三维观包括（）、（）、（）。
36、问答题&&常用的止血方法有什么？
37、单项选择题&&早餐对身体健康是否重要？早餐（）。
A.可吃可不吃
B.想吃就吃
C.一定要吃
38、单项选择题&&体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。
A.准备活动
B.放松活动
C.整理活动
39、多项选择题&&踝关节损伤的处置方法（）。
A.立即冷敷
B.用绷带固定包扎
C.抬高伤肢
40、填空题&&第十一届亚运会于（）年在（）举行。
41、单项选择题&&急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）
C、外敷新伤药
42、单项选择题&&下列能发展心肺耐力的运动是（）。
43、名词解释&&疲劳性骨膜炎
44、填空题&&中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。
45、单项选择题&&人体以尽快的速度或尽可能深的幅度进行呼吸时，所达到的每分通气量称为（）。
C.最大通气量
46、填空题&&人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。其最终的供能形式是（）和（）。
47、填空题&&医疗运动常用的体育手段是以（）为主的耐力性项目。
48、单项选择题&&动作的经济性是指以消耗最少的（）获得最大的动作效应。
D、以上多是
49、多项选择题&&体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。
50、问答题&&在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？
51、填空题&&人体通过（）来实现自身的生长和发育。
52、填空题&&对人体心理因素构成影响的主要表现（）和（）的影响。
53、名词解 释&&肌肉拉伤
54、单项选择题&&早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。
A、20&30分钟
B、30&40分钟
C、40&50分钟
D、1小时左右
55、单项选择题&&每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40―50分钟，晚饭后轻度活动10―20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
56、多项选择题&&在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（）。
A.开始部分
B.结束部分
C.训练部分
D.放松部分
57、单项选择题&&排球的技术包括哪些？（）
A.发球、扣球、拦网
B.发球、传球、垫球、扣球、拦网
C.准备姿势和移动、发球、传球、垫球、扣球、拦网
58、填空题&&健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
59、填空题&&参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。
60、问答题&&运动前中后按摩的区别是什么？
61、填空题&&经常按摩（）穴，可起到消除疲劳的作用。
62、名词解释&&生长发育两次交叉规律
63、填空题&&体育是人类社会的一种（）和（）。
64、多项选择题&&力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（）。
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
65、填空题&&走的一个周期包括（）和（）。
66、单项选择题&&长期系统的耐力锻炼，可使安静时的心率发生什么变化？（）
B.上升不大
67、名词解释&&急性损伤
68、多项选择题&&科学锻炼锻炼的五个方面中，（）等三个方面对预防损伤较为重要。
69、单项选择题&&现代社会生活对体育的需求已经不仅仅是个体的需要，而且是整个（）。
A.人类的需要。
B.社会的需要。
C.公民的需要。
70、多项选择题&&女子经期锻炼时应注意（）。
A.运动量要适宜，锻炼时间要适中
B.不宜做震动性大、对抗性强的动作
C.不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
D.如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
71、多项选择题&&关节、韧带扭伤24小时后可采用下列那几种方法治疗（）。
72、填空题&&按摩（）穴位，可以治疗头痛、头晕、颈痛等。
73、单项选择题&&高校体育是使学生获得健康发展，这里的“健康发展”是指（）。
A.体格的健康发展
B.体能的健康发展
C.身心的健康发展
74、问答题&&简述健康分组的依据？
75、单项选择题&&一般将闭合性软组织损伤的病理过程分为（）。
A.二个时相
B.三个时相
C.五个时相
76、问答题&&热量过多对人体的危害？
77、多项选择题&&制定运动处方第二步临床检查的目的是（）有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。
A.对现在的健康状况进行评价。
B.判断能否进行运动，运动负荷试验。
C.社会环境条件
D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。
78、多项选择题&&库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（）。
79、填空题&&速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高（）性食物摄入。
80、问答题&&试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。
81、名词解释&&开放性软组织损伤
82、单项选择题&&运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。
A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。
B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。
C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。
D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。
83、单项选择题&&列不属于疲劳表现的是（）。
A.面色相当红
B.出现深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比较集中
84、多项选择题&&人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。下列（）属于这三个阶段。
C.超量恢复
D.能量代谢
85、问答题&&简述心脏工作性肥大和心脏病患者的心脏肥大有何区别？
86、填空题&&骨折是一种严重的运动损伤，急救时必须贯彻（）；（）和先止血再包扎伤口的急救原则。
87、名词解释&&宏亮营养素
88、单项选择题&&出现运动性血尿若停止运动，血尿消失，一般消失的时间是（）
A、超过24小时；
B、不超过12小时；
C、不超过一周；
D、不超过三天
89、单项选择题&&关于“体育”一词的解释，下列哪一种比较符合我国体育发展的实际（）。
A.&体育&包括体育教育、竞技运动和身体锻炼。
B.&体育&指群众体育活动。
C.&体育&就是竞技运动。
90、名词解释&&逆行性健忘
91、填空题&&根据按摩的目的分（）；（）和治疗按摩三类。
92、填空题&&足球的基本技术包括（）、（）、（）、运球、头顶球。
93、填空题&&参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成（）的生活习惯等。
94、填空题&&闭合性软组织损伤病理变化过程分为（）和（）两大类。急性损伤早期处理，此病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿或水肿，发生反应性炎症。
95、单项选择题&&一般健康人的最佳心率大约在多少次之间（）。
A.60~90次min
B.75~100次min
C.120~180次min
96、多项选择题&&负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
97、填空题&&脑震荡的症状及体征：（）；（）。
98、填空题&&按摩时的用力应（），再（）。
99、名词解释&&功能锻炼
100、单项选择题&&在原始社会，体育与生存需要之间的联系，主要表现在（）。
A.战争与掠夺需要中。
B.谋生与防卫需要中。
C.娱乐与游戏需要中
点击进入《》题库点击进入《》考试资料、试题下载，试卷在线测试
网站客服QQ:体育知识技能题库四_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
体育知识技能题库四
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
加入VIP
还剩10页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢