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有高血压的可以运动吗
健康咨询描述：
医生您好，小弟今年26岁了，有血压高，因为经常爱跑步，所以想问问医生，有血压高的可以不可以跑步呢，谢谢。
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擅长: 擅长外科一般疾病的诊断与治疗，胆囊炎、阑尾炎、肛裂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不知血压能有多高啊？这么年轻就有高血压啊？二级以上高血压需要口服降压药物的&&&&&&指导意见：&&&&&&高血压可以适当运动的，没关系的，高血压病也最好运动运动，如果是二级以上高血压就需要降压药物治疗了
武汉世纪国医堂医院&& 医师
擅长: 消化性溃疡,消化不良,消化道出血,胰腺炎,急,慢性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，高血压应该适量增加体育锻炼的，可以选择慢跑，不适合剧烈运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要注意清淡饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果，按时服用降压药物，定期监测血压。
天津医科大学总医院&& 医师
擅长: 高血压、糖尿病、糖尿病并发症、心血管疾病的治疗。甲
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压分两型，原发型和继发型，你的年龄比较小，最好去查查原因，排除继发型高血压，根据具体分型选择运动&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你尽早去医院确诊是否有高血压，如果有的话，找找原因，一般来说，运动和血压关系影响不太大&&&&&&以上是对“有高血压的可以运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您描述的情况，考虑您可能是因为高血压导致对运动担心的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您：您要在控制住血压的情况下，适当运动，锻炼身体，是没有问题的。但是不能在血压高的情况下剧烈运动。
历城区精神卫生防治中心&& 医师
擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,焦虑,强迫,恐惧,神经
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，有高血压的话，需要及时服药控制血压，适当运动一下可以的，定期测量血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院定期检查一下血压，平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，不要熬夜。希望您早日康复！
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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如遇紧急情况，请致电400-只要运动就能降压？严重高血压病患者不宜运动
来源：搜狐博客(系统默认)
作者：李霆
许多患者都尝试用运动的方式降压，但运动真能降压吗？其实不然，不是所有人运动都可以降压，运动降压也要讲究方法。
　　今年64岁的霍先生是一位高血压患者。在听说别人曾经以运动的方式成功降血压之后，霍先生也开始尝试运动降压。每天除了做广场操之外，还跳绳、压腿、打乒乓球。霍先生说，从前得高血压就是因为不运动。如今运动了，高血压一定能被控制住。
　　对此，辽宁中医药大学附属医院教授张艳表示，心血管病患者只要动起来就能降血压的想法是一个误区。其实，运动降压只适用于临界高血压病、一期和二期高血压病以及部分病情稳定的三期高血压病患者。三期不稳定的高血压病患者，出现严重并发症的高血压患者，出现降压药不良反应未能控制的高血压病患者以及运动中血压过度增高的患者，全都不能采用运动的方法来降压。
　　另外，运动降压要讲究方法。力量型运动和快速跑步属于无氧运动，会导致血压快速大幅升高，对高血压患者来说有一定的风险。步行、慢跑、骑自行车、游泳、慢节奏交谊舞或体操等都是不错的选择。就运动强度而言，每天总运动时间为30到60分钟，每星期运动3到7天，运动强度以停止活动后心率在3到5分钟内恢复正常。
搜狐健康 生活从此健康
作者：李霆
沈阳晚报健康周刊编辑、记者；辽宁广播电视台都市广播原《第一健康》节目总策划、主持人；资深医疗保健传媒策划人。
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(责任编辑：余海涛)
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客服邮箱：高血压能做剧烈运动吗
高血压能做剧烈运动吗
高血压能做剧烈运动吗您好，我是高血压患者，血压值在低压90~100范围内，高压140~155范围内，请问可以做剧烈运动吗？比如：快跑，引体向上
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：心血管内科常见病的诊治。
病例分析:您目前的血压情况意见建议:没有达标，不建议您剧烈运动，建议您适度锻炼，调整治疗方案
职称：医师
专长：内科，尤其擅长高血压、痔疮，等疾病
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问题分析：你好 是不可以的，主要是以适当的运动为主的，要是剧烈的运动的话是会使血压进一步的上升的，严重的话是会导致有脑出血的可能的，所以是一定是不可以的，意见建议：建议是要清淡的低盐低脂肪低胆固醇的饮食的，同时是要积极的服用药物治疗的
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，男性患者，血压大于等于140/90mmHg，就要考虑患有高血压病，平时的血压也要控制小于这个范围，你的血压达到了高血压病二级，要引起重视。意见建议：快跑等距离的运动可以导致血压升高的，过高的血压是引起脑血管意外发生的危险因素，要注意避免剧烈的活动的。如慢跑还是可以的。
问天天头晕耳明脖子僵硬高压140到155之间低压86到92之间
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，头晕耳明脖子僵硬可能和你血压高或者是颈椎病有关系。意见建议：建议你去医院做全面检查，首先要控制好血压，可以吃点利血平等。
问正常的血压值之间应该相差多少，高压140低压130，这样...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 血压的正常值是：高压90-140mmHg，低压60-90mmHg意见建议：脉压差正常为：30-40mmHg。一般大于60mmHg，称为脉压差增大，小于20mmHg称为脉压差减小。意见建议:您所说的高压140，为正常，低压130属于明显的高血压了。脉压差为10mmHg，明显减少。出现这种情况的血压，首先考虑是否为测量误差，如果怀疑有误差，您可以在不同的时间段，找不同的大夫，用不同的血压计测量同一个胳膊的血压的。如果反复几次都是这样的，就说明您的低压是明显增高了。低压高的原因一般讲就是大动脉的血液向末梢的小动脉分散的不好，说明末梢小动脉有痉挛或者收缩，这种情况下，您可以用扩张血管的降压药治疗的。对于没有多大症状的脉压差减小，一般也不必太过介意，对健康的影响也不是很大的。祝您健康！
问请问为何我的血压值为收缩压（高压）超过...
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：244174
病情分析：你好，单纯的收缩压升高这种情况叫做收缩期高血压，是高血压的一种，请注意观察。
问血压高怎莫办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
你好，高血压要用药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等。建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗，低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟酒，避免情绪激动，服药要坚持。
问你好，最近打蓝球，这三天连测 血压低压100，高压140，以前血压基本正常，本人是否就是高血压？和
职称：主治医师
专长：痛经,月经不调,子宫肌瘤
&&已帮助用户：42479
病情分析： 你好，你应该在安静状态下测量血压，打完篮球后至少休息半个小时后再测量血压。意见建议：如果还是低压100，高压140，应该是属于轻度高血压，高血压患者再服用降压药物同时应该生活上注意：减少钠盐摄入、控制体重、不吸烟、限制饮酒、体育运动、减轻精神压力，保持心理平衡。
问我还在上高中，学校一年一度的体检上显示高压140，低压...
职称：护士
专长：Rh血型,Rh血型不合,母婴ABO血型不合
&&已帮助用户：11628
病情分析： 这位朋友您好，由以上所述，应该是高血压。药物可以使用美托洛尔，氢氯噻嗪，氯沙坦等控制意见建议：控制饮食，减少钠盐的摄入。适当补钙，增加运动。低糖低脂饮食。戒烟限酒。控制血压。遇事不要急躁，保持平常心态。祝健康
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精选回答(4)
威县梨园屯中心卫生院
擅长：肾内科，心血管，糖尿病，神经内科，
你好，根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食，适当锻炼对高血压是有好处的，一般是不能控制住的
广州基地门诊部
擅长：长期从事常见疾病的诊疗，对初级保健、疾病预防、膳食营养有一定研究。
您好，要看您的具体情况，但是通过适当的运动，降低血脂，减少食盐摄入等都对您降压有帮助。您这个年龄正是“三高”人群，运动是必不可少的，体育锻炼能增强您机体的抵抗力和血管弹性。
全民健康管理中心
您好，高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 饮食上必须秉持“五味不过”原则：一、食物不过咸：限盐。二、食物不过甜：限糖。、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。四、食物不过辛：限制饮酒。五、食物不过苦：过食可致食欲不振。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅会更好的，建议服用平欣（缬沙坦分散片）治疗高血压，具有降压的长效性及平稳性，可以更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂饮食，多喝一些茶类，有利于降血压。
全民健康管理中心
高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合。但是只通过运动一般是不能很好的控制血压的，高血压可以使用平欣（缬沙坦分散片），具有降压的长效性及平稳性，适合亚洲人群，降压的同时还可以降低空腹和餐后2小时血糖，预防糖尿病，降低尿蛋白，保护肾功能。对于原发性高血压以及继发性高血压都有良好的降压效果。
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
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