我很喜欢很喜欢游泳，可是已经学了好几个夏天了都没有学会，大家帮帮我吧！！！我想去专门的游泳培训班学，可是我们这里好象没有！我好着急啊！！！
训练处水不用很深，达到60％身高就完全可以、
要充分相信自己，可以完成我建议的每一小条。
1.学会在水中走
你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。
方法：在相关信息池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。
2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，畔胱湃ビ斡荆?锏蕉土渡硖宓哪康摹Ｄ隳芟露姿?校?惺懿煌?疃人?难沽Γ?揖醯靡彩且恢炙...
训练处水不用很深，达到60％身高就完全可以、
要充分相信自己，可以完成我建议的每一小条。
1.学会在水中走
你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。
方法：在相关信息池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。
2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，畔胱湃ビ斡荆?锏蕉土渡硖宓哪康摹Ｄ隳芟露姿?校?惺懿煌?疃人?难沽Γ?揖醯靡彩且恢炙?锌旄刑逖椤?
你可以控制你能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气，那学起来就很快了。
3.浮出水面前期训练
试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。
1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是，让身体趴在水中。
a)在水中你可以憋气超过20秒，所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。
)你训练的地方水深比你身体浅多了。
2）不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。
3）趴的时候，身体一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把你下蹲的状态，转为向池底趴的状态。
4）有个现象。只要你慢慢的趴，你身体会在10秒之内半浮在水中的，人不会全沉入水底。记住！身体千万不要僵硬，要放松，自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作，你就离你会游泳目标还有30％了。
5）在4）很熟练的基础上，你再趴的过程中，试着把脚踹离水底，手脚慢慢摆动，一般脚是上下摆动，手往前伸着，上下或左右摆动，挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了，只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90％了。多多练习。寻找把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底的感觉。
4.浮出水面
一般达到第3步不会很难，只是一个过程。能熟练“把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底”后，接着这个动作，试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉，这时你把头再次埋入水中，身体会接着浮上来了。如此找感觉，总会让你找到，通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，你会慢慢的浮出了水面。
浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了，因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是你和水的磨合了。
一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来，我想没问题的。
祝你早日会游泳，体验水给你的快乐
其他答案（共9个回答）
池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，...
训练处水不用很深，达到60％身高就完全可以、
要充分相信自己，可以完成我建议的每一小条。
1.学会在水中走
你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。
方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。
2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，畔胱湃ビ斡荆?锏蕉土渡硖宓哪康摹Ｄ隳芟露姿?校?惺懿煌?疃人?难沽Γ?揖醯靡彩且恢炙?锌旄刑逖椤?
你可以控制你能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气，那学起来就很快了。
3.浮出水面前期训练
试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。
1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是，让身体趴在水中。
a)在水中你可以憋气超过20秒，所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。
)你训练的地方水深比你身体浅多了。
2）不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。
3）趴的时候，身体一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把你下蹲的状态，转为向池底趴的状态。
4）有个现象。只要你慢慢的趴，你身体会在10秒之内半浮在水中的，人不会全沉入水底。记住！身体千万不要僵硬，要放松，自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作，你就离你会游泳目标还有30％了。
5）在4）很熟练的基础上，你再趴的过程中，试着把脚踹离水底，手脚慢慢摆动，一般脚是上下摆动，手往前伸着，上下或左右摆动，挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了，只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90％了。多多练习。寻找把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底的感觉。
4.浮出水面
一般达到第3步不会很难，只是一个过程。能熟练“把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底”后，接着这个动作，试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉，这时你把头再次埋入水中，身体会接着浮上来了。如此找感觉，总会让你找到，通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，你会慢慢的浮出了水面。
浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了，因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是你和水的磨合了。
一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来，我想没问题的。
首先不能怕镪水 ,剩下的就是勇敢地去实践了！
当然，注意安全是第一位的。
还有想学会游泳首先就是要克服对水的恐惧心理(尤其是女孩子),若战胜不了恐水的心理,再高明的教练也不可能教会你游泳.所以,下水前放松心情,默念20遍"我喜欢游泳"再下潜水区,跟老师把标准泳资学会(要多练习憋气!!!)然后在潜水区练好动作,找到自信,适当的时候下深水区炼炼胆儿,贴着墙壁游(安全)长此以往坚持下来,定会树起信心,不出15天一定能掌握游泳这项基本生存技能的,
或者先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。(这部分请允许我引述)
这样你会信心大增的,我就是用这样的方法学会的,我学会游泳是在八岁的时候,就一天时间,当然只是学会了漂浮而已,后来就学各种肢势.
祝你早日学会游泳
听你的意思，你应该不在北京，如果你是北京的希望你联系老农，本老农负责义务培训，保证你4小时以内在水面上自由运动！
游泳是每个人都应该掌握的生存本来，但是却不是别人可以教会的，所有游泳的人都是自己学会的，或者说是“悟”出来的。
老农这么说不是乱盖的，老农已经义务教会上百人游泳了，用自创的人性化速成法。最快的只用了20分钟就自己“悟”出来了，而且会受益终生啊！
问自己一个问题：
我一定要学会游泳吗？
如果答案是肯定的，恭喜，你已经学会三分之一了；
再问一个问题：
为什么别人会，我就学不会？
如果答案是“别人和我一样都是人，别人能我一定能”，再次恭喜，你已经学会一半了；
剩下的就是勇敢地去实践了！
当然，注意安全是第一位的。祝你早日成功
建议你最好还是去正规的游泳训练班去学习!
想学会游泳首先就是要克服对水的恐惧心理(尤其是女孩子),若战胜不了恐水的心理,再高明的教练也不可能教会你游泳.所以,下水前放松心情,默念20遍"我喜欢游泳"再下潜水区,跟老师把标准泳资学会(要多练习憋气!!!)然后在潜水区练好动作,找到自信,适当的时候下深水区炼炼胆儿,贴着墙壁游(安全)长此以往坚持下来,定会树起信心,不出15天一定能掌握游泳这项基本生存技能的,相信自己,加油!
___一个游泳高手的建议.
1、必须先学会水中呼吸,即头入水中吐气,头出水面吸气.可以每天洗脸时练习，避免
2、相信人本来就能浮在水面，才有信心和勇气学。
3、练习用双腿打水，大腿...
练习好腿部动作，一加上手臂动作，一压水，自然身体就会上升，头一露出水面就吸气，头紧跟着就入水，憋气几秒是身体漂浮，然后用鼻子吐气，下一次还是这样，慢慢品吧，我也...
你先要装一个下载软件.你要是在网站下载就点鼠标右键.出来一个有...下载.你点一下就可以下载了.下载完你使用你的下载系统打开.在运行就行了.可能还要用压缩
个人建议哦，你可以先把歌词的大概意思了解下。把歌词抄下来，一边听一边跟着哼唱，多唱多练，读不好的单词用拼音或汉字代替。反复练习应该能学会的。我以前特别...
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间...
答: 菲尔普斯臂展出奇宽阔。身高1米93的菲尔普斯却有着2米07的臂展，臂展大、臂力足，就像一双大桨，总能劈波斩浪。手掌的掌面明显长于手指，面积已相当于一名两米以上N...
答: 英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米
答: １.游泳有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼
答: 校内有各种体育设施，室内游泳池，网球场，垒球场，田径场，专门建造的室内体育中心等
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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要是有这样的教练我早就学会游泳了！
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这位小哥真让人羡慕~
本文来源：易奇闻
责任编辑：王晓易_NE0011
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