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我有系统性红斑狼疮三年了，想减肥
健康咨询描述：
由于长期吃激素所以特别胖，胃那里也特别的鼓。我想减肥，可是药是停不了，该怎么减肥
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擅长: 高血压,冠心病,糖尿病等大内科常见病的诊治。心血管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的症状及描述主要还是考虑是激素的副作用的原因引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的症状及描述主要还是考虑是激素的副作用的原因引起的。药物性的这个没有什么很好的办法的，但是你的心理压力不要太大。
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擅长: 肾脏内科各种原发性肾小球肾炎,继发性肾小球肾炎（系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般你这个时候是要多一些的锻炼的话，那么就是可以减少虚胖的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&跑步还有就是做一些的有氧的运动的情况下的话，是可以更好的帮助减肥的，不要吃药物
运动也有，但是可能由于吃激素的原因饿的特别块，每天吃的食物就多余消耗的。肠胃也不是很好
定陶县定陶镇卫生院&& 主管护师
擅长: 高血压,冠心病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况这个病是需要用激素治疗的，是不能停药的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以通过运动的方式运动，胖瘦只要是身体健康就行的，平时多注意活动一下。等病好了激素不吃了可能就会好点的&&&&&&以上是对“我有系统性红斑狼疮三年了，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
疾病百科| 系统性红斑狼疮
挂号科室：内科、风湿科
温馨提示：病人有脱发者，每周用温水洗头2次，边洗边按摩头皮。
系统性红斑狼疮(systemic&lupus&erythematosus，SLE)是一种累及多系统、多器官并有多种自身抗体出现的自身免疫性疾病。由于体内有大量致病性自身抗体和免疫复...
好发人群：15岁-40岁女性
常见症状：关节疼痛、肌痛
是否医保：医保疾病
治疗方法：中医药物治疗、西医药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-得了系统性红斑狼疮能活多久
发布时间： 11:04
来源：互联网
作者：佚名
编辑：范敏
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得了系统性红斑狼疮能活多久？这是大家都很关心的问题，系统性红斑狼疮是什么病呢，系统性红斑狼疮是侵犯皮肤和多脏器的一种全身性自身免疫病，对人体的危害是非常大的，严重影响了患者的日常生活。那系统性红斑狼疮能治好吗?系统性红斑狼疮能活多久呢?今天给大家简单介绍下系统性红斑狼疮能活多久这个问题。
系统性红斑狼疮是什么病，系统性红斑狼疮患者血管壁纤维蛋白样变性坏死和嗜酸性透明物质沉积、血管炎并有血栓形成导致相应器官缺血坏死、心脏内膜出现赘生物等。病人有皮肤粘膜改变，皮肤暴露部位出现对称性皮疹，日照可加重。两面颊和鼻梁部位呈蝶形红斑，鲜红或紫红，表面光滑，边缘模糊或清楚，可有鳞屑，疾病缓解时红斑消退，留有色素沉着。其它还有多样皮损。有关节痛，肾脏受累、心脏、神经系统、消化系统、呼吸系统及很多部位都有病变。大部分人有不规则发热。无根治制剂，主要是对症治疗。
系统性红斑狼疮并不是绝症只要积极的配合治疗，生活各方面都格外留意，还是能有效的缓解病情，达到长期减轻症状的目的的。红斑狼疮患者经过科学早期的治疗和小心调养，患者能够获得足够长的生存期，因此得了红斑狼疮不要丢弃治疗，应该积极的科学的去治疗。
现在随着医学的不断发展，人们对于系统性红斑狼疮的认识不断加深，治疗经验不断积累，使系统性红斑狼疮生存率大大提高。例如美国一个大系列的病例报道：前后对比过去5年、10年、15年，生存率分别为88％、79％、74％，而近些年来这些数字分别提高到97％、93％、83％。芬兰也有类似的报告。
得了系统性红斑狼疮能活多久?因为红斑狼疮性肾炎分类很多，不仅囊括了“肾炎”的所有临床症状，而且还以隐匿型、肾炎型和肾小管损害等多种形式出现。就诊时，病人常会不同程度的表现出蛋白尿、镜下血尿、白细胞尿、管型尿、水肿、高血压及肾功能不全等的症状。因为红斑狼疮性肾炎患者如治疗或控制不当可直接影响红斑狼疮性肾炎的寿命，所以患者在发现相关症状后应尽早治疗。
得了系统性红斑狼疮能活多久?六十年代以前，系统性红斑狼疮患者2年死亡率达50%，病人心理承受着巨大的压力。但据近十年来的研究，本病5年的存活率93.5%，30年的生存率为70%，有的甚至存活50年以上。随着现代免疫学的发展，免疫检测手段的日益完善和提高，医生对本病有关知识了解愈来愈深刻，早期确诊率不断提高。
现在随着医学的不断发展，人们对于系统性红斑狼疮的认识不断加深，治疗经验不断积累，使系统性红斑狼疮生存率大大提高。例如美国一个大系列的病例报道：前后对比过去5年、10年、15年，生存率分别为88%、79%、74%，而近些年来这些数字分别提高到97%、93%、83%。芬兰也有类似的报告。
得了系统性红斑狼疮能活多久?所以系统性红斑狼疮已不是不治之症，只要时刻注意病情的变化，定期复查，正规治疗，完全可以使病情长期缓解，甚至可以象正常人一样生活。
据统计，约20%的红斑狼疮性肾炎患者于10年内可发展为尿毒症，这是系统性红斑狼疮的主要病因。如何有效在早期发现并控制红斑狼疮性肾炎的发展是延长红斑狼疮性肾炎的寿命的主要问题。
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百姓导医台 系统性红斑狼疮
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给系统性红斑狼疮病人运动减肥的一点建议
俗话说“生命在于运动”，我们都知道运动可以带给我们很多好处，包括良好的身材，健康的体质等，但是我们是红斑狼疮患者，我们的运动与常人有什么不一样的地方呢？相信大多数病友也都想了解吧，这里给系统性红斑狼疮病人一点关于运动方面的建议，病友水泡泡也有过这方面的分享，大家可以看看哦《 》
我并不想分享太多自己的经历，毕竟大同小异，无谓唏嘘，今天想讲的只有一个事情，如何让自己强壮起来，以下内容只是一点个人心得，每个人情况不同需要量力而行。
什么叫强壮？强壮就是你身体各器官的健康与有力，只有的器官强壮起来，才能承受更加壮烈的洗礼。具体说来是匀称的身体，较低的脂肪比重，强壮的心肺功能，刚强的骨骼关节，充满动力的肾和一个良好平衡的免疫生态。
首先要对自己的身体进行正确的评估，选择适合自己的运动方式，以下两种情况需要注意咯~
（1）假如你有以下情况：
心脏病，肺病、医嘱不能剧烈活动否则会引发严重后果的。
已发生关节严重病变、需要长期输液插管等日常生活受限的。
极度衰弱者。
在这种危急关头下就不要想着锻炼身体了，配合医生先把眼前问题解决才是最为关键的。
（2）假如你有以下情况：
易晕倒、有脑部、精神病变者
已发生关节病变者
请在家人陪同下进行体育锻炼，并注意运动量，避免伤害。
接下来介绍一些运动项目的选择，大家可以对照自身的情况进行辨别选择：
跑步是有氧运动之王，能有效的锻炼运动者心肺功能，汗水会加速代谢对肾脏也有一定锻炼，能很好的增加骨骼强度（需要保护），基本能达成我们所有的专注目标。
有氧运动一般的说法是20分钟以上，40分钟为佳，慢跑对于减肥和增长体质最有效。激素导致的易饿以及脂肪堆积往往是由于身体储存的能量无法释放，所以积存成脂肪的原理。我们正常运动时，首先会消耗血液中的能量，在消耗完后会消耗脂肪。正常慢跑20分钟以上即开始消耗脂肪，这就是40分钟运动时间的意义。
跑步前，我们必须的准备就是护具。跑鞋是必须的，因为跑步的时候膝盖会承受很大的压力，给半月板以及其他骨关节造成伤害，特别需要注意的是半月板的磨损基本是不可恢复的，所以要倍加保护。跑步时还需要护膝或者髌骨带，这些能很大限度的保护膝盖不受损。给自己制定一个完整的慢跑计划，以周为单位。
特别提示：
跑步时，双臂不要刻意摆动，放松即可，步子不要大，腿不要抬得很高。
脚掌先着地可以最大限度的保护膝盖，但对小腿肌肉要求较高，而脚跟先着地对于鞋子的减震要求也很高，所以有一双减震好的鞋子很关键。
跑步时可以少量饮水，最好选择运动型饮料，常温，每次一小口。
运动之后：
首先要从慢跑变成快走，然后逐步减速变为慢走，让心率和呼吸平静下来。
然后开始做拉伸，拉伸对于锻炼效果很有帮助。
跑后注意补水和保暖，尤其注意保暖避免感冒。
需要正视的：
1、激素导致的肥胖需要更多的努力才能减掉；
2、少于一年是不会有太大效果的；
3、你的心肺功能会在三个月内有很大的提高；
4、多流汗，多运动，大量的新陈代谢会让你的肾脏充满活力；
5、坚持才是最大的捷径，你会很快爱上跑步的。
运动后补充能量：两根香蕉，两袋牛奶，两个鸡蛋（乌鸡蛋可以吃全蛋，其他鸡蛋不吃蛋黄）
（2）自行车
同样非常好的有氧运动，与跑步的区别在于对骨骼关节的要求更低，能更好的保护膝盖。
肥胖者可以考虑两种方案：
A：每次1小时，骑一休一
B：每次40分钟，每天骑
两种方案的最终目标是：每天1小时，每天骑。
正常体型且完成两周跑步计划的同学可以考虑将骑行安排在跑步休息日，每次1小时。
跳绳基本相同于跑步，但比跑步的消耗更大、强度更高，同时还能锻炼平衡能力且可以完全在室内进行。
对心肺肾的运动效率极高，由于水浮力，能最大限度的保护膝盖等关节，非常适合中重肥胖者。
跳绳比跑步对膝盖的强度要求更高，强度很大，建议在有一定跑步锻炼后再进行，同时必须佩戴护膝或者髌骨带。
游泳是运动中最为轻松的（因为水浮力），同时也是运动后疲惫感最强的运动，还是周身最全面的运动。
这两项运动最重要的就是适量！适量！不要搞的自己太疲惫。
再来点忠告：
运动必须要适量，运动后要觉得累但绝非筋疲力尽。感觉有任何运动外的不适，比如心脏难受、非运动类关节痛要立即停止。
不要在阳光下锻炼，这个是硬伤。清晨、夜里和树叶茂密的公园是好的选择。
护具是必要的，跑步必备跑鞋，跳绳和跑步时必备护膝或者髌骨带，什么都不想买骑自行车最适合。
中重肥胖只能选择自行车和游泳。
我们是锻炼，不是伤害自己，再次重申运动适量，不适终止的原则。
最后说说体重与肥胖的关系
不要盯着体重计，那东西不能不能证明你有多胖，也不能证明你多健康。
脂肪受地心引力方向堆积，而肌肉是以肌肉形状堆积，从视觉上来讲，肥胖往往是身材很臃肿，脂肪含量高。
看看那些中量级或者重量级拳击手，他们的体重都很高，但身材很好，原因就是他们身上的肌肉很多，脂肪很少。
所以适当锻炼减少的是实实在在的脂肪，和那种节食的减肥方法有很大区别。
我们还要注意，药物会引起胆汁郁结，胃酸等症状，病友们千万不要禁食来减肥。
如重度肥胖需要控制饮食的，可以把进食频率加为5次，总体进食量不变，加强运动，会很快收到效果的。
希望以上这些建议可以对大家的运动减肥有所帮助哦，一定要健康减肥，合理健身，我们才能越来越好
本文系作者授权觅健(www.mijian360.com)发布，未经授权禁止转载。
动起来！！！
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我需要增肥
：哈哈飞扬你是来拉仇恨的么~~
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我不减肥了，微胖是最好的身材~~~
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好吧~从现在开始，响应楼主的号召！大家动起来~~
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让自己强壮起来！健康才是最重要的，我现在也发现了啊
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跑步计划具体应该怎么制定呢？
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瑜伽怎么样？瑜伽更不剧烈吧，好像会更适合
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正需要了解这方面的内容，苦恼如何减肥呢
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