伊朗退伍老兵, 7年苦行僧健美, 身材堪称肌肉战狼|哈迪|健身|战狼_新浪网
伊朗退伍老兵, 7年苦行僧健美, 身材堪称肌肉战狼
伊朗退伍老兵, 7年苦行僧健美, 身材堪称肌肉战狼
他叫哈迪，是一名伊朗退伍老兵。曾经在部队服役，后来退伍之后，和很多军人一样，哈迪一度不知道自己能做什么该做什么。后来在2010年的时候他接触到了健美，健身改变了他退伍后的生活，在伊朗健身圈里面，哈迪被称为肌肉界“战狼”。哈迪在2016年的时候曾经获得迪拜钻石杯的冠军，因此广为人知，大家才发现原来伊朗还有这么威猛的退伍老兵，为什么叫他战狼呢？哈迪特别喜欢狼，他认为只有拥有狼一般的狠劲才能练出最好的身材。因此他在训练的时候总是像狼一样，带着一股凶狠的劲，一次次挑战自己的极限。当过军人的哈迪，意志力和忍耐力都强于一般人，原本身体素质就够好，稍加训练他不仅找回自己原来的感觉，肌肉越来越大块，还越练越好。科学的训练方式是一个方面，另一方面就是哈迪过硬的精神意念。因为在健身的过程中是会遇到很多问题和困难，而且想要见到效果也需要一定的时间和耐心，很多人正是因为没有耐心而早早放弃。现在哈迪已经是一名专业健美运动员了，自从2010年接触健美之后，他就专注于自己的训练中，朝着一个个的目标前进。花了整整七年的时间，他的身材壮了很多，肌肉也大了很多，一丝不苟的雕刻自己的肌肉，哈迪现在的身材肌肉线条分明，成了建美元名副其实的肌肉战狼。哈迪的身上有着军人的优秀品质，吃苦耐劳，严于律己，他在训练的期间向苦行僧一样的生活，不但保持科学的训练方式，在饮食上也一丝不苟，只吃去皮鸡胸肉、牛油果、还有全麦，为了达到训练目标做什么都全力以赴。
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图文大播报
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伊朗的大枚肌肉导弹：中东之骄
本帖最后由 拜肌徒 于
14:43 编辑
不说你也许不知，伊朗的国家运动是摔角；最受欢迎的运动为足球。近年来，健美也是迅速成为了热门的运动之一。举重健美其实是各类运动的基本功，只要强身健体，做任何运动都会得心应手。好啦，请各官见识这伊朗的健美水平，都是狠角色！
伊朗男子英俊得很，浓眉方脸，各各男人味超载，健身后更是锦上添花！
他是伊朗健美界的红人，King Kamali，成功地把健美和商业娱乐结合与一体。
这样的健美大哥在伊朗多得很，只是不象美国健美明星那么懂得推销自己，实在可惜！
又一位硬朗健硕的健美大哥，你看他那姿势摆得多有自信和款味，只差还没有大红大紫。
一位前辈级的健美员，整身都爆满肌肉，有细节有体积，完美无缺！
又是King Kamali，摆姿还不忘站马步，嗯有助健腿！
身材样貌都兼具，又一个好料子！
这样的大象腿，喔。。。。。想必深蹲如进食一样频密。
这水准之高，让人叹为观止！
甜蜜的胜利背后是多么深大的付出和努力，让我们为伊朗的健美业祝福年年常青、进步！
:cool::cool:;):cool:
King kamali 是美国人，怎么成了伊朗的？
确实不错 伊朗这两年健身的实力飞速进步 可能以前也很牛了 只是这两年开始有人关注了吧
胡子也剃了！
:cool::cool::cool::cool::cool:
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14:47 上传都说黄种人的身体素质最差，为何中国举重这么厉害？
中国举重队是奥运会夺牌大户，举重黑人很少见，但号称力量最强的白种人不是应该统治这个项目吗？这一次举重世锦赛没怎么看，不知道成绩如何，对举重印象最深的就是奥运会，除了体重最大的那个级别，其余级别的都可以竞争金牌。
这些回帖亮了
引用17楼 @ 发表的:
哈哈
1、举重是不比别的运动受伤多，你为什么不说举重比别的运动看得人少，赚钱少呢？
2、好一个上升机会和基本的生活保障，奥运冠军都会出现要依靠地铁卖艺，卖金牌为生的情况，一个省100个练举重的年青人，有几个得到了你口中的“上升机会和生活保障”？去工厂打工在你口中就变成了顶着资本家超强劳动压榨拿着血汗工资了，就变得不人性了，你有没有想过一个人在省队练了十年举重，最后还是得拖着劳损的关节去工厂打工？那我告诉你，年青的时候努力学习，然后考进稍微好些的大学申请助学贷款，毕业以后工作赚钱，不比去体校好多了。
3、大力士巡回赛就是一个show，参加的大力士和我之前提到的一样——业余选手，以此为乐。【中国】的举重运动员呢？你能说出几个没得过冠军的中国举重运动员的名字？
4、那美国怎么没有用举国体制培养举重队出来？你到说说#举办世锦赛#和#中国的举国体制培养运动员是积极有益的#之间有啥联系吧
很简单：你为举国体制这种畸形的运动员培养模式背书，无非是拿几万个年青人浪费青春堆积起来的奥运奖牌满足自己虚无的“自豪感”，用鲁迅的话说——吃人血馒头
1.举重受伤不比别的项目多否定的是所谓举重吞噬人健康的谣言。
2.地铁卖艺的是一名体操运动员，得的是世界大学生冠军。知道他是为什么如此落魄吗？因为偷窃犯罪被开除的出运动队，怪举国体制？奥运冠军至少可以卖金牌治病博得社会同情捐助，你知道农村得病没钱是怎么样的吗？熬，好不了就等死！
3.说为什么不好好读书考上好大学出任ceo迎娶白富美呀上什么体校啊。然而社会现实里这是个小概率事件，不需要说城乡教育资源失衡农村多子女家庭无力负担学费了，看看工厂做工的工人是什么来源就明白了。无非就是又一句中国现代城市中产阶级的嘴里的肉糜罢了。
3.体制从未强迫人参加体校，请问你有想过为什么有这么多的农村家庭愿意送孩子去？你想过没有？
4.美国为什么没有举国体制呢？因为不需要，美国的社会保障福利保障足够人们有时间精力金钱去玩副业玩业余。而中国不是 中国特色的资本主义不允许，必须要有举国体制保障。
一个人，对着真正压榨人吞噬人健康血汗的中特资视而不见。带着中产者的矫情和莫名奇妙的悲天悯人情绪，貌似为了运动员着想，实则在抹黑给了下层人民靠体育出头机会的体制。
请问谁在吃人血馒头呢？
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用4楼 @ 发表的:
需要什么投入 练个举重也要不了多大地方 器械装备也简单
反正大家都是打篮球，一个球一块场地，和NBA也没啥区别？
像举重这种很难市场化的项目，强的国家都是国家投入巨大，像中国俄罗斯伊朗等等，其他国家很难这样只管训练，其他都不用考虑。人种差异在训练条件的巨大差异下就显得不重要了。
最烦你这种不问是不是，就问为什么。"对举重印象最深的就是奥运会，除了体重最大的那个级别，其余级别的都可以竞争金牌。"举重项目男子8个级别，女子7个级别，我国强的是男子轻量级的四个级别和女子举重。女子举重个人认为实在是影响力较低，国际上没啥参与度，就先不提。男子轻量级我国出成绩主要还是占了身材小，选材广，举国体制的优势，像毛子伊朗那些国家就很难找到小个子练举重的。。。。&只看男子中大级别举重 这是12年伦敦奥运会举重项目84公斤及以上四个级别的结果：1. 85公斤 冠军是波兰人，中国选手陆永没有成绩（不过要说一下陆永虽然失误了没有成绩，但其实实力很强，雅典奥运会冠军加世锦赛金牌）2. 94公斤 &没有中国选手入围3. 105公斤级 &没有中国选手入围4. 105公斤以上级别 &依然没有中国选手入围顺便提一下，08年奥运会中国在这四个大级别里除了我之前提到的84公斤级陆永拿金牌外依然是在剩下的三个大级别里没一位选手入围正赛，而今年的世锦赛不光这四个级别没啥成绩连77公斤级都只拿了个第七（不太关注举重，个人猜测可能是国家队出于交接期锻炼新人）所以你可以看到，中国虽然女子举重和男子小级别举重实力很强，但在国际上参与国家更多的男子中量偏上级别的举重项目里我国可以说不光光是没啥优势，完全就没存在感，牛逼的都是东欧中亚的选手（人种上都属于白人） 甚至连棒子实力都比我们要强很多。最后还要说一下，举重这项目既没啥大钱可赚，观赏度也不算很高，训练还有一定风险，所以实际上是一个参与度很低，运动员很少的项目（不要拿健身房举重和专门的举重项目相比），即使中国毛子伊朗东欧中亚这些拿牌大国也基本都是举国体制下的产物，拿一个冷门项目来比较不同国家种族的身体素质实在不妥，像西方国家估计就没几个练举重的运动员。。要比就比钱多参与广的项目，这些才是真正能吸引到更多顶级天赋运动员的项目。 好比不同行业都有人才，但无疑钱多的行业人才更聚集，平均水平更高。最后的最后，感觉说了一些举重项目的“坏话”，纯粹就事论事。 举重是个tough的项目，向那些坚持训练，努力不懈的举重运动员特别是中国国家队的运动员们致敬。
举重的话中亚那边的更牛逼一些吧
像举重这种很难市场化的项目，强的国家都是国家投入巨大，像中国俄罗斯伊朗等等，其他国家很难这样只管训练，其他都不用考虑。人种差异在训练条件的巨大差异下就显得不重要了。
力量举最强基本是白人 那些家伙是怪物 75KG级黄种人中最强应该是台湾的黄龙兴
举重技术含量高 健身房没多少人会
能参加举重世锦赛的运动员都有天赋更别说冠军 顶级选手之间差距不大 差的是一般人
短跑黄种人确实是劣势 只有苏炳添破10 其他两个并列10s
与黑人差距大 和白人差距稍小
但这只是顶尖选手 一般人连体测都不及格还比什么
马拉松韩国人李奉柱得过世界冠军
引用2楼 @ 发表的:
像举重这种很难市场化的项目，强的国家都是国家投入巨大，像中国俄罗斯伊朗等等，其他国家很难这样只管训练，其他都不用考虑。人种差异在训练条件的巨大差异下就显得不重要了。
需要什么投入 练个举重也要不了多大地方 器械装备也简单
引用4楼 @ 发表的:
需要什么投入 练个举重也要不了多大地方 器械装备也简单
反正大家都是打篮球，一个球一块场地，和NBA也没啥区别？
引用5楼 @ 发表的:
反正大家都是打篮球，一个球一块场地，和NBA也没啥区别？
还是有区别的 NBA训练运球是用两个球的
引用6楼 @ 发表的:
还是有区别的 NBA训练运球是用两个球的
你说哈登？
发自手机虎扑 m.hupu.com
平均素质和极端素质的区别。。。
中国就算出个梅西，世界杯未必能出线
引用4楼 @ 发表的:
需要什么投入 练个举重也要不了多大地方 器械装备也简单
然而你还得找到有人愿意去练举重
这种根本没有职业化的项目，你看看中国一个奥运金牌背后有多少人的青春
进了梯队，努力训练，搞得自己一身伤
最后进不了国家队，每个月就拿着一点点微簙的工资，除了举重没本事没学历
就算拿了奥运金牌，新闻里那些前奥运冠军卖奖牌治病的消息也不少了
这就是举国体制下的“职业运动员”
做不到职业化的体育项目，实际上很多国家都是派“业余”选手参赛
那些选手平时都有自己的工作，参加举重比赛属于他们的“副业”
玩的好的宁愿去参加大力士巡回赛，曝光率和奖金更高
不然谁愿意拿自己的健康和青春去换一块所谓“奥运金牌”
国家也没有必要在这些项目上做大投入，花钱养一百个梯队，最后养出几个奥运冠军
所以你看到中国在举重，体操这些项目上的优势
那都是用很多年轻人的青春和健康换出来的
引用4楼 @ 发表的:
需要什么投入 练个举重也要不了多大地方 器械装备也简单
我把我的健身卡给你…你能还大家一个冠军吗？
引用4楼 @ 发表的:
需要什么投入 练个举重也要不了多大地方 器械装备也简单
教练 场地 装备 营养，一个顶级选手背后有一个团队要养
因为腿短胳膊短。大重量级别的黄种人略差点。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用9楼 @ 发表的:
然而你还得找到有人愿意去练举重
这种根本没有职业化的项目，你看看中国一个奥运金牌背后有多少人的青春
进了梯队，努力训练，搞得自己一身伤
最后进不了国家队，每个月就拿着一点点微簙的工资，除了举重没本事没学历
就算拿了奥运金牌，新闻里那些前奥运冠军卖奖牌治病的消息也不少了
这就是举国体制下的“职业运动员”
做不到职业化的体育项目，实际上很多国家都是派“业余”选手参赛
那些选手平时都有自己的工作，参加举重比赛属于他们的“副业”
玩的好的宁愿去参加大力士巡回赛，曝光率和奖金更高
不然谁愿意拿自己的健康和青春去换一块所谓“奥运金牌”
国家也没有必要在这些项目上做大投入，花钱养一百个梯队，最后养出几个奥运冠军
所以你看到中国在举重，体操这些项目上的优势
那都是用很多年轻人的青春和健康换出来的
没错，大多数举重、体操都是无数儿童从5,6岁就开始严格训练的，最后剩下的那些是真正的万里挑一了，相当的残酷。
黄种人的力量相对于白人黑人是差，但是这种需要极强技巧性的单人项目，就非常适合了，敏捷度、勤奋、毅力、以及对技巧的拿捏，我个人觉得，我们中国人是做的最好的。
越没有人性的郭嘉，举重练的越好。曹县的举重也厉害。
引用14楼 @ 发表的:越没有人性的郭嘉，举重练的越好。曹县的举重也厉害。
不懂请不要瞎说
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引用9楼 @ 发表的:
然而你还得找到有人愿意去练举重
这种根本没有职业化的项目，你看看中国一个奥运金牌背后有多少人的青春
进了梯队，努力训练，搞得自己一身伤
最后进不了国家队，每个月就拿着一点点微簙的工资，除了举重没本事没学历
就算拿了奥运金牌，新闻里那些前奥运冠军卖奖牌治病的消息也不少了
这就是举国体制下的“职业运动员”
做不到职业化的体育项目，实际上很多国家都是派“业余”选手参赛
那些选手平时都有自己的工作，参加举重比赛属于他们的“副业”
玩的好的宁愿去参加大力士巡回赛，曝光率和奖金更高
不然谁愿意拿自己的健康和青春去换一块所谓“奥运金牌”
国家也没有必要在这些项目上做大投入，花钱养一百个梯队，最后养出几个奥运冠军
所以你看到中国在举重，体操这些项目上的优势
那都是用很多年轻人的青春和健康换出来的
1.举重并不比别的体育项目受伤多。
2.说举重工资低没学历的怎么怎么的，典型的晋惠帝何不食肉糜思维。举重运动员往往出生于农村贫困家庭，不走举重这条路很大可能就只是茫茫沿海打工人潮中的一员。吃着工厂的烟灰顶着资本家超强度劳动压榨拿着血汗工资。举国体制不完美，但至少给了他们一个上升机会和基本的生活保障。要比前者人性千倍。以这点批评举国体制就好像再问工厂的打工妹为什么不去写字楼坐办公室当白领一样可笑。
3.不要拿大力士这种有一届每一届的项目和举重比了。每年举行的比赛还没举重的零头多，无论商业价值还是观众人数还不如举重。
4.今年的举重世锦赛举办地就是在美国休斯顿。而且同样，第一届女子举重锦标赛举办地也是在西方头号发达国家美国举办。
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引用16楼 @ 发表的:
1.举重并不比别的体育项目受伤多。
2.说举重工资低没学历的怎么怎么的，典型的晋惠帝何不食肉糜思维。举重运动员往往出生于农村贫困家庭，不走举重这条路很大可能就只是茫茫沿海打工人潮中的一员。吃着工厂的烟灰顶着资本家超强度劳动压榨拿着血汗工资。举国体制不完美，但至少给了他们一个上升机会和基本的生活保障。要比前者人性千倍。以这点批评举国体制就好像再问工厂的打工妹为什么不去写字楼坐办公室当白领一样可笑。
3.不要拿大力士这种有一届每一届的项目和举重比了。每年举行的比赛还没举重的零头多，无论商业价值还是观众人数还不如举重。
4.今年的举重世锦赛举办地就是在美国休斯顿。而且同样，第一届女子举重锦标赛举办地也是在西方头号发达国家美国举办。
哈哈
1、举重是不比别的运动受伤多，你为什么不说举重比别的运动看得人少，赚钱少呢？
2、好一个上升机会和基本的生活保障，奥运冠军都会出现要依靠地铁卖艺，卖金牌为生的情况，一个省100个练举重的年青人，有几个得到了你口中的“上升机会和生活保障”？去工厂打工在你口中就变成了顶着资本家超强劳动压榨拿着血汗工资了，就变得不人性了，你有没有想过一个人在省队练了十年举重，最后还是得拖着劳损的关节去工厂打工？那我告诉你，年青的时候努力学习，然后考进稍微好些的大学申请助学贷款，毕业以后工作赚钱，不比去体校好多了。
3、大力士巡回赛就是一个show，参加的大力士和我之前提到的一样——业余选手，以此为乐。【中国】的举重运动员呢？你能说出几个没得过冠军的中国举重运动员的名字？
4、那美国怎么没有用举国体制培养举重队出来？你到说说#举办世锦赛#和#中国的举国体制培养运动员是积极有益的#之间有啥联系吧
很简单：你为举国体制这种畸形的运动员培养模式背书，无非是拿几万个年青人浪费青春堆积起来的奥运奖牌满足自己虚无的“自豪感”，用鲁迅的话说——吃人血馒头
引用17楼 @ 发表的:
哈哈
1、举重是不比别的运动受伤多，你为什么不说举重比别的运动看得人少，赚钱少呢？
2、好一个上升机会和基本的生活保障，奥运冠军都会出现要依靠地铁卖艺，卖金牌为生的情况，一个省100个练举重的年青人，有几个得到了你口中的“上升机会和生活保障”？去工厂打工在你口中就变成了顶着资本家超强劳动压榨拿着血汗工资了，就变得不人性了，你有没有想过一个人在省队练了十年举重，最后还是得拖着劳损的关节去工厂打工？那我告诉你，年青的时候努力学习，然后考进稍微好些的大学申请助学贷款，毕业以后工作赚钱，不比去体校好多了。
3、大力士巡回赛就是一个show，参加的大力士和我之前提到的一样——业余选手，以此为乐。【中国】的举重运动员呢？你能说出几个没得过冠军的中国举重运动员的名字？
4、那美国怎么没有用举国体制培养举重队出来？你到说说#举办世锦赛#和#中国的举国体制培养运动员是积极有益的#之间有啥联系吧
很简单：你为举国体制这种畸形的运动员培养模式背书，无非是拿几万个年青人浪费青春堆积起来的奥运奖牌满足自己虚无的“自豪感”，用鲁迅的话说——吃人血馒头
1.举重受伤不比别的项目多否定的是所谓举重吞噬人健康的谣言。
2.地铁卖艺的是一名体操运动员，得的是世界大学生冠军。知道他是为什么如此落魄吗？因为偷窃犯罪被开除的出运动队，怪举国体制？奥运冠军至少可以卖金牌治病博得社会同情捐助，你知道农村得病没钱是怎么样的吗？熬，好不了就等死！
3.说为什么不好好读书考上好大学出任ceo迎娶白富美呀上什么体校啊。然而社会现实里这是个小概率事件，不需要说城乡教育资源失衡农村多子女家庭无力负担学费了，看看工厂做工的工人是什么来源就明白了。无非就是又一句中国现代城市中产阶级的嘴里的肉糜罢了。
3.体制从未强迫人参加体校，请问你有想过为什么有这么多的农村家庭愿意送孩子去？你想过没有？
4.美国为什么没有举国体制呢？因为不需要，美国的社会保障福利保障足够人们有时间精力金钱去玩副业玩业余。而中国不是 中国特色的资本主义不允许，必须要有举国体制保障。
一个人，对着真正压榨人吞噬人健康血汗的中特资视而不见。带着中产者的矫情和莫名奇妙的悲天悯人情绪，貌似为了运动员着想，实则在抹黑给了下层人民靠体育出头机会的体制。
请问谁在吃人血馒头呢？
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引用15楼 @ 发表的:
不懂请不要瞎说
体育界常说：穷人的孩子练举重。这就说明了举重项目就只能以廉价或者说以无路可走的穷人孩子为载体。没听说谁家里有钱。送孩子练举重去了。
我也从没否认职业运动员的辛苦。但同样作为体育运动，在商业开发更好的项目里没见到几个出彩的中国人？
政绩体育从来是我国体育的特点。cba球员的流动，本应是纯职业的。结果牵扯到体育局领导的前途，就有了2010年夏天，韩硕从江苏队转会至八一队。作为交换条件，八一女篮的陈丽莎和张晓丽代表江苏征战2013年全运会。
中国女子网球的单飞就更不用说了。职业化的体育，就要有职业的做法。毕竟绝大部分运动员的运动寿命很短。巅峰时期不赚够下半辈子的钱，难道去卖艺，去搓背？
再说说中国足球，大连万达就是最直接的例子。估计以后恒大也会一样。作为一时哄领道的工具吧。
七八十年代奥委会与我国正负的关系一定程度上也运动的走向。那时专注非奥项目。比如乒乓球，登山跳伞。
我个人认为运动的真谛是让人类生活更健康，更轻松。我们更多的运动应出现在自行车，登山，钓鱼，滑板，攀岩。但很遗憾，作为政绩的需要，这些非奥项目，没有资金，没有门路。高手们只能民间交流。
套用一句奥运会期间论坛的话：得了多少金牌关我x事。我打球的地方还是没有。
引用19楼 @ 发表的:
体育界常说：穷人的孩子练举重。这就说明了举重项目就只能以廉价或者说以无路可走的穷人孩子为载体。没听说谁家里有钱。送孩子练举重去了。
我也从没否认职业运动员的辛苦。但同样作为体育运动，在商业开发更好的项目里没见到几个出彩的中国人？
政绩体育从来是我国体育的特点。cba球员的流动，本应是纯职业的。结果牵扯到体育局领导的前途，就有了2010年夏天，韩硕从江苏队转会至八一队。作为交换条件，八一女篮的陈丽莎和张晓丽代表江苏征战2013年全运会。
中国女子网球的单飞就更不用说了。职业化的体育，就要有职业的做法。毕竟绝大部分运动员的运动寿命很短。巅峰时期不赚够下半辈子的钱，难道去卖艺，去搓背？
再说说中国足球，大连万达就是最直接的例子。估计以后恒大也会一样。作为一时哄领道的工具吧。
七八十年代奥委会与我国正负的关系一定程度上也运动的走向。那时专注非奥项目。比如乒乓球，登山跳伞。
我个人认为运动的真谛是让人类生活更健康，更轻松。我们更多的运动应出现在自行车，登山，钓鱼，滑板，攀岩。但很遗憾，作为政绩的需要，这些非奥项目，没有资金，没有门路。高手们只能民间交流。
套用一句奥运会期间论坛的话：得了多少金牌关我x事。我打球的地方还是没有。
请直接解释你的话，这与人性何干？
发自手机虎扑 m.hupu.com
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666人参加团购359.00元&849.00元
97人参加团购89.00元&189.00元伊朗健美国民男神，保持态度坚持爱好，把健美当做自己生命
在健美圈，因为欧美国家在健身方面的理念比较先进加上踏入这个行业比较早，所以欧美人所占的比例最大，而今天我们要介绍的这一位健美运动员，他来自我们亚洲，名叫Jafar Ghafarnezhad，他是一名伊朗人，与全世界所有健美运动员一样，他也拥有者强大的身材和壮硕的肌肉，今天我们就来了解一下这位伊朗健美先生。
在伊朗这个中东国度，需要处理和在意的事情很多，而在复杂的国情里还能坚持自己的爱好，并且把它当做一种职业去认真对待的人真的屈指可数，而Jafar Ghafarnezhad就做到了这一点，他把训练当做自己的生命，不在乎他人的言语，把精力全身心的投入到自己喜爱的职业和运动中去。
如图是Jafar Ghafarnezhad刚刚进行完训练拍下的照片，我们可以看到他的肩部的三角肌饱满而硕大，仿佛一个球体镶嵌在他的双肩，大臂的纬度更是不用多说，一眼就可以看出他具有超凡的力量，而就连我们平时容易忽略训练的小臂，也是肌肉明显的，加上低体脂率所显示出来的静脉曲张，更是给人爆炸的视觉享受。
了解健美的人都知道，台上的运动员一般都是为了备赛所以去降低体脂率达到更好的视觉效果，而在平时其实也和普通人一样，有着较高的脂肪含量，而Jafar Ghafarnezhad就不一样了，不管是赛季还是非赛季，他都拥有着令人羡慕的低体脂率，我们都知道腿部是一个非常容易囤积脂肪的区域，而上图我们可以看到，他的大腿同样也是青筋直冒。
上图Jafar Ghafarnezhad为我们展示了他的背部，虎背熊腰这个词用在他身上毫无过分，这个动作就像银背大猩猩一样，感觉看着都给人一种压迫感，坚硬的背部肌肉像刀刻般锋利，粗壮的腰部显示了他强大的核心力量，健硕的大腿给身体带来了再一次的平衡，否则只有上肢大就会看起来非常奇怪。
在生活中，Jafar Ghafarnezhad是一个非常热爱户外休闲的人，在训练休息日，他都会约上一两个朋友去海边游泳冲浪，在自己获得愉悦和开心时也给看到他的人免费献上了一场健美盛宴，本来就轮廓分明的肌肉在灼眼阳光的照射下显得更加凹凸有型，活像一个行走的荷尔蒙，给看到的人都带来了福利。
拥有完美的肌肉线条并不是一两天可以完成了，他十几年如一日的训练，保持自律的生活状态，对饮食要求也非常苛刻，严格要求高蛋白高碳水低脂摄入，而就是这种严格的生活状态，才造就了现在男神般的身材，其实每个人生下来都是一样的，至于后天能取得的成就，完全在于你对自己的要求是否严格，你的生活是否自律，这些点点滴滴都影响了以后你的发展。
现在，Jafar Ghafarnezhad作为伊朗的当家健美巨星，经常会参加国内外一些大型比赛，也会给一些健身补剂打广告，而且他还是一个获得了IFBB职业卡的人，这张卡的获得难度，我想只有了解健身的人才懂，举个例子，就拿我们国家来说，成千上万健身爱好者，专业运动员，获得这张世界认可的职业卡的人只有两人，一个是吴龙，一个是牟丛，可以看出这张卡的难度了。
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