做过前交叉韧带重建后遗症101天该怎样锻炼屈伸活动

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我跟楼主差不多一样的情况肌禸萎缩,偶尔晚上会痛难受睡不着现在做销售,站7小时中间吃饭休息一小时一天下来就会痛了,怎么办不知道能不能坚持下去,想堅持做到年底小腿中间有个淤青,一直不好从手术到现在,所以小腿的那段骨头感觉会痛好怕骨头坏死,太可怕了


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