2017深圳零点骑行的年会，有没有吸引喜欢骑行的你？ - 美篇
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2017深圳零点骑行的年会，有没有吸引喜欢骑行的你？
零点家庭车友聚会，车位紧张得不要不要的；每一位骑行者，爱车就像他心爱的姑娘，一分钟都不舍得借！哪怕爱车一点伤，会疼在心里！
听说零点开年会，这不，信哥骑着他心爱的公路车正在赶来！
群主，慢点，虽说山路没有摄像头拍到超速什么，安全为主！我想说，能不能快点，我等一年了，就等大伙聚聚了！
来，领导开始上台讲话，居然还有一点小娇羞；普通话不好，没事，咱来白话版的，哈哈
看啊聪中午就马不停蹄的布置现场，干活的你真的很帅！不行，今晚鸡腿要给你！
几个女神姐姐已经开始准备抽奖券了，今晚的大奖多多，如果你够幸运，带着你最心爱的人可以去上海世嘉都市乐园和上海迪士尼乐园咯！说得我自己都流口水了！
我攒的人品今晚爆发吧，我要去上海玩上海世嘉都市乐园和上海迪士尼乐园；重要的事情我想喊三遍！
站稳了，大奖已经准备好了，你要屏住呼吸，莫心跳；哈哈，好想抽到我，好想，好想！
谢谢林叔很有心，给大家都准备了红红火火的披巾，给每一位来的骑行朋友都送上了最美好的祝福！
中哥，说好的带老婆来的，怎么就抱儿子来而已
每一条红披巾，都是最真心的祝福！
每一条红披巾，都是最好的欢迎！
啊聪，你居然左拥右抱，还装做很害羞的样子，老司机
端起你的红酒杯，干了；不对，是合影一张
当你披上红披巾，你是否感觉到骑友也很温暖！
各位小伙伴，活动准备开始，先来个合影骚一下
美女们，吃那么多零食，要多骑车才能保持好身材了哦
露露姐，你不知道黄哥是个不走私人关系的人吗，不要再说了，真的没用的；哈哈，真的没有抽到你
好热闹啊，人生因为骑行的缘分，认识了那么多热爱生活，热爱骑行的朋友们；关键你们还那么优秀，看来多骑行，事业也会步步高升啊，因为喜欢，所以一直挑战自己！人生到处是爬坡，但只要爬上去，一定有机会溜下坡！真的，下坡我喜欢，哈哈！上坡更喜欢，有没有人陪我推上去？
这大奖给力不给力，带着你最心爱的他或者她，去趟上海迪斯尼，带着我们零点骑行家庭最美好的祝福，尽情的去秀恩爱吧！
果然就是带着漂亮女朋友来的你，幸运的可以带心爱的另一半去上海咯，羡慕嫉妒，但不恨！你要回来给零点兄弟姐妹分享你的旅途故事哦
哎呀，刚领奖就亲上了，这小两口，以实际行动来祝贺自己啊；我不能再看下去了，而且还是倒数亲十秒，羡慕嫉妒，每一秒我都被虐得不要不要的，哈哈?
哥们说："亲爱的，虽说中大奖了，你慢点喝"；情到深处不能自已啊，零点骑行的媳妇，不但有美貌，还有霸气，喝酒就是如此洒脱自如！
骑友们的豪车都来了，不准备那么大的停车场都放不下，哈哈；大家都骑车来哈，有车位有车位，而且不收费，就是那么任性
骚红和骚黑都来了，好搭配，有木有
越活越年轻的信哥，说秀一个就秀一个，这身材，这活力和精神；完全就是一个小伙子的状态，你猜不出已经当50多了吧，骑行运动会给你带来最好的礼物，就是年轻热血沸腾！
今晚主持人女神娃娃姐，已经端好抽奖箱等你来了哦；湖南妹子真心很赞啊，当妈妈了，看起来多像18岁的那个少女！就像她晚会说的，我从一个不会上车，骑车都怕摔的新手，现在可以征服很多长途爬坡了；变成大神的同时，她因为骑行，越来越漂亮；因为她说，一路上，都是欢乐和幸福感！
最美的她，2017，她会带她最心爱的骚红，去哪里呢？我们期待她的每一次旅途，都不一样的分享！
来，姐妹飞一个！
万科四朵金花女神，要给群主林叔福利了，先跟老大合影一张，嘻嘻
这个披巾，你们用到了极致，请问你们是哪个国家的美女；这么淑女，还是骑行飚到五十时速的你们吗，温柔起来，真的美得不要不要的
哥，人家女孩子玩的，你也要来吗；说你帅呢，还是说你美呢，哈哈
哥，这是要当裙子穿了吗，哈哈
下班赶了一个多钟才到龙岗那边跟大家聚会，谢谢女神娃娃姐送的红披巾，美好的祝福！哎呀，每次跟我女神姐姐合影，我就心肝啵啵跳！
不多说，先来个零点家庭大合影；谢谢一路走来，每一段旅途，有你的伴随；车胎爆了，是你们一起帮我补；骑不动了，是你们陪我一起推，告诉我要不要休息一下；下坡太陡太快了，是你提醒我慢一点，小心路滑；遇见最美的风景的时候，你们会叫我一起看，一起呐喊！
谢谢你们，我最好的零点骑行朋友！
谢谢你们，让我明白了，两个车轮滚动的友谊如此珍贵，如此之美妙！
谢谢你们，每一次出发，我都很放心和期待，因为有一帮最靠谱的骑友，志同道合的挚友！
晚会开始了，女神娃娃姐，秀起了舞蹈了；明明可以靠脸吃饭，为什么要靠才华！
举杯共饮，欢聚一堂！我的朋友，谢谢你一年来，在路上一直陪伴着我，旅途因为你们而开心；再美的风景，若你们不在，我都觉得多么美中不足，甚至失落；我希望，我们一路同行，一起分享最美的风光！
这红酒喝得几位直叫爽啊
情侣家庭特色桌，这里有恩爱的情侣，有幸福的一家！very good!
我最亲爱的骑友们，下一年，你会带你的一家人来跟我们聚聚吗；零点有爱，你也有爱，我们一直相爱！
大神特色桌，这里有穿越藏线的大神，黎叔和老李叔这种骑行榜样！体力和耐力可以干翻大部分年轻人，不信哪天你试试，哈哈，拉你拉到怀疑人生！
女神特色桌，我是迟到才坐那里的，真的不骗你们，哈哈；是不是看着好有福气的感觉，我也这么觉得，哈哈不过这帮姐姐们，酒量真的太好了，原来拉我坐这里，是为了灌醉我，什么企图，哈哈
领导特色桌，龙岗大行自行车店的新老boss都在了，你们都为骑行朋友提供最好的奉献！
许久未见的骑友，还是许久可以一起骑车的好友；他们毫不掩饰的拥抱，把自己最好的朋友抱在身上，说明心里很想你，说明我们零点的家庭感情很深；你是否会不犹豫的抱起你的骑友呢？
这一刻，我莫名的感动！真的很棒，你们爽朗的拥抱，见证了零点是一个有爱丶有友谊的骑行家庭！
杨老师为了参加聚会，专门弄了一个十八岁的发型；我阿姨说，我不弄发型，照样年年十八，哈哈
中哥，我阿姨跟你握个手而已，你怎么高兴成这表情，哈哈，到底你有多少心里话憋着
好久不见，终于来看你叔了，你叔家里还有好多鸡蛋留给你哦；小徐变成徐爷，原来是那个滴肉不沾的女孩，破戒了，居然吃了两个鸡腿；看来有肉吃，我也能变爷，哈哈
我就拍个照，你们就在抽奖，我究竟看到了什么，那么惊讶？你们猜猜
是我徐爷中奖了，哎呀，徐爷，领奖的时候要注意表情，能不能不要那么霸气，哈哈
天啊，好惊讶，什么好运气啊，抽到了道卡斯自行车架；嘿嘿
其实真正的中奖者在这了，不过车架可不是好领的，要连干三杯，这不，酒已经倒好了；哈哈
慢一点，这样一口闷，会很苦的，哈哈
黄哥，黄哥，你这是要干嘛呢，练深蹲吗，哈哈
跟我两个偶像合个影，黎叔，65岁，首届环万绿湖最毅力奖获得者，骨灰级大神；信哥，越活越年轻的最酷骑行者，奔六的人了；很多人说羡慕你们年轻的有活力和体力去骑行和户外，说自己老了；看看这些榜样阿叔吧，你还会找自己老的理由不去骑行和运动吗？
我阿姨可能是喝了点了，拉都拉不住，立马骑着爱车；喊着立马去马峦山和三洲田，哈哈
这个距离，不是想说悄悄话，就是要接吻了，哈哈；话说拿着话筒，你们还说什么悄悄话，哈哈；没事，反正我们都装作听不懂
林叔开奖的时候，是不是让你自己都吓一跳，这个后撤步，我给99分，多给一分，怕你骄傲，哈哈
万科清林径的老李叔，不但车骑得好，他家太太做得肉夹馍真的好棒；连我这个南方人吃了，都想再吃，真心不错！
波哥，被我捉住，你欺负小徐的证据了；哈哈，追求小徐的那么多，下一次你不懂要醉成什么样，哈哈
阿辉总工程师，能不能一根一根抽，这烟贵，哈哈；这小眼神放电的时候，不懂迷死多少女孩子！
自行车专治疑难杂症，十几年工作经验，骨灰级工程师！哪怕一个螺丝，都给你扭到最合适的力度！
小王和中哥，他们两说要干掉两瓶白酒，如果分不出胜负，我再帮你们来两瓶！
啊苦帅哥领奖了，我终于知道为什么我不能中奖了，帅的人运气最好啊；公路车最帅男神，没有之二；或者哪天在公路上看见一个如此帅气的身影穿梭于龙岗街道间，不用怀疑，很有可能就是他了！
露露姐，吴哥跟你说了什么，你会有这个表情；你能说说吗，哈哈
波哥这表情一出来，我就知道差不多要老婆扛回去睡觉了，哈哈
感谢穿越西藏的女神娥姐，赞助大奖道卡斯车架，你说的，虽然走在西藏的路上，眼睛是天堂，身体就像在地狱！但一路上真的太美了，如果还有机会，她毫不犹豫，再去一次！记得带上我，女神娥姐！
黄哥不愧是专业人士，拿着车架就可以给你分析出什么价格，什么特点；此处应该有掌声！
进口大众暖冬兄，加班一忙完，马不停蹄也来跟大伙聚聚；行动就是最好的语言，就是告诉你，他的心里有你们这帮可爱的骑友！
龙岗中心城紫薇步行街4栋107号（万科广场对面），大行自行车店，欢迎你的到来；整车，组装车，或者修车洗车；一定给你优惠丶优惠丶再优惠！
2017,零点兄弟姐妹，我们一起在路上！我就问你约不约？不行，我等会再问问，哈哈；有你们，有彼此，我们才有更多有你陪伴的回忆！不多说，走起了，三洲田还是黄洞？新手环青海湖的一点体会---给完全没有骑行经验的女性朋友一些参考
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我其实不太喜欢写这种游记啊啥的，一个是文笔太差，另一个是拍照技术很差很差，还有最主要的是不喜欢拍照，干巴巴的内容加上没有好的的游记相信也不会有人愿意看，上周末刚从环湖回来，一直在犹豫写还是不写，最终还是决定写，原因是因为我在去之前查找攻略试图寻求心理安慰的时候发现几乎没有新手女性的游记，所以去之前我心里一直没底，不知道能否骑下来，甚至做好了的准备。单最终我骑下来了，并且发现没有想象中的那么困难，也许是我幸运没遇上下雨天。所以写这个的目的就是想给那些想去环青海湖的没有经验的新手女性（强调下女性）朋友们一些鼓励和参考，希望有更多的女性朋友可以放开心中的犹豫和徘徊大胆启程去追寻自己的梦想。
我的青海湖之行是被老公忽悠去的，老公是在四个月前加入骑行队伍的，每周末都骑一天，平时下班没事的时候也会骑一到两个小时。我一个70后，作为两个孩子的母亲，由于孩子还小，所以没有这个时间去骑行，并且我对他们那种有些自虐性质的骑行也不是很感兴趣。我平日的骑行经验只限于每天上下班和接孩子上下学的不到20分钟时间，哦，买菜也偶尔骑车去。我唯一的运动就是每周一次的羽毛球，不过我个人自认为自己的体质一向是不错的。再加上我之前去过九寨沟那个什么黄龙雪上，海拔有四千多点，没太大的高原反应。所以在老公跟我说去青海湖骑行的时候我都没多想就答应了，答应之后我自己就开始在网上一通找，想看看有没有和我情况类似的骑行经验，找了一大圈很郁闷的找到了一个也是夫妻俩骑行，遇上下雨等，四天的行程搞了五天，还推着走了很多，过程反正挺艰辛的看着，我心里就开始七上八下，然后和老公沟通，老公对我也是非常没有信心，从开始到临启程言语间都是对我的不信任，搞了我非常不开心，几乎都不想去了，不过机票都定了如果退票会有损失，心疼我的MONEY所以还是咬牙决定去，大不了到时骑不动就包车，有什么了不起的。为了适应那个（我从没骑过这种车），我在去之前的一个周末试骑了半天，去的灵山，骑到中午12点骑了有72公里吧，路上上坡下坡都有，也推着上了三个坡，算是对骑行有了个初步概念。
由于上班没有太多时间，所以我们的骑行计划是四天，按照网上四天的规划也弄了个时间表
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我们实际的情况是
15号晚到，在西宁住了一晚上，找路边小店吃了酿皮和羊肉串还有烤饼和面片，酿皮和羊肉串非常好吃。我们没有去莫家街，我一向觉得这种针对外地游客的小吃都不够正宗。
花费如下：
家----首都机场&&打车80
西宁机场----酒店 大巴&&42
水果 7.8（水果好吃不贵啊，比北京便宜呢）
吃饭车车来回&&16
16号一早赶去西宁西站坐最早一班7：30的大巴去西海镇，在车站对面吃了拉面还有包子，实话说很难吃。大概十点到西海，去了网上赫赫有名的余西海的店里租车，他店里的车应该是西海镇拥有最多的了，但是给我的感觉缺不是很好，也许是店太大了，服务很不到位，可以说几乎没有啥服务，车的价位从50-90/天，我和老公怕便宜的车不好骑就租了80/天的捷安特770，但是实际使用情况并不理想，我的那辆前三档换二档的时候换不过去，需三换二再换一然后再由一换回二才能换上，这在上坡路上可害苦我了，直接泄劲。所以说他们对车的维护和保养工作做的是不到位的。我老公说以后再骑一定要托运自己的车，还是自己的车骑起来舒服。由于之前试骑的那半天的经验，所以我租了车座套，当然我来之前也买了一条骑行内裤，双重保护的情况下屁股疼能来的更晚些吧。
插播下我带的东西，去之前看攻略都说高海拔气候难测，说下雨就下雨等，
所以我带了一条双层的运动裤（不是棉的，运动穿的里面是网外面类似速干的），
一件带衬的，一个抓绒上衣内胆，还有一条的双层裤子（保暖不透风的），
一件加长穿的薄长袖T（晚上睡觉当睡衣穿），
一条打底长裤（冷的话穿里面当秋裤，晚上睡觉当睡裤），
三条内裤（易干），三双运动袜，
一个骑行穿的放紫外线长袖紧身上衣（不是专业的骑行服，是在迪卡侬买的可以水上运动穿的，骑车也可以穿），
一条薄的随身穿着，一件短袖T（去时随身穿）。
一件速干的超薄的应该可以是防雨的上衣（有帽子，下小雨的时候可以穿）
，骑行眼镜（迪卡侬买的29块，就是想着骑一次就不要了），
骑行手套（薄长手指的，建议买长手指的，就算是阳光下骑起来还是有风，女性还是要注意保暖，网购29块，质量还不错，秋天的时候我骑车上班还可以戴）
骑行内裤（网购，45块，这个我觉得非常有必要，穿上和不穿效果还是很明显的，穿的时候我是把自己的内裤穿在里面，然后穿上骑行内裤，再穿上速干裤，这个骑行中只换里面的小内裤，骑行裤内裤没换也没洗过）
头巾三条（为什么是三条呢，因为网上卖的就是10元三条,我是头上戴一条防止汗流到眼睛里，一条挡脸，另一条缠在手腕上擦汗用，后来发现头上的湿的太快，实在是出汗很多啊，就把手腕上那条和头上的换着戴，不然湿嘟嘟的实在不好受）
吹风机(这个起了大用场了，晚上洗的衣服都没干过，全靠它了，我带的是能折叠的个子小功率大的）
防晒霜、洗漱用品（这个看个人，我没带拖鞋，住的地方基本都有拖鞋，也都可以洗澡，一定要自带毛巾牙刷牙膏，我还自带了一小块酒店里的那种香皂，洗衣服用很方便恩）
红景天（我在西宁药店买的，估计上当了，老板说一瓶一个人可以吃五天，我买了两瓶50块，结果发现使用说明上写一天两次，一次/粒，一瓶30粒，我就吃了两粒，发现没啥用就没吃了，带了一路又带回北京了）
小的（后面两天阴天时候弄点路上喝点热水还是很舒服的）
带的东西大概就这些吧。
租好车去吃东西，在西海镇往环湖东路上路边一家面点吃的刀削面，难吃，也不便宜，煮鸡蛋倒是好吃，可以一个都要三块啊。12点准时出发开始当天的骑行，从西海到种羊场这一段大概三十多公里吧，有好几个比较陡的坡又逆风，可以说一上来就先给我了一个非常大的下马威啊，其中有一个破我是下来推着走的。这一段是这半天骑行中最难骑的，再加上公司有事总有电话，所以我感觉基本骑个两三公里，三五公里就要下来休息下。出种羊场就有一个长下坡，骑的很爽啊，然后又是逆风快到109那一段看着是下坡骑起来却是上坡的感觉。到该上109的时候我的屁股还没疼呢，所以心里暗自窃喜。上了109国道后成顺风了，并且一路平地，爽就一个字啊，骑的是飞快，到151基地的时候已经6:30了 共骑了大概77公里，我看见151基地的牌子后就忽然泄劲，再也走不动，去151里面住宿的时候我都是推着进去的，完全骑不动。也有人再骑十几公里吧到二郎剑住宿的，我的意志力已经完全没有，所以只能151了。
住宿是40一位，有WIFI，还挺干净，可以洗澡，公用卫生间，不过是男女分开的
早餐&&32（早餐基本都这价，很贵的说，一般都是一个花卷一个鸡蛋一碗粥两个小菜）
水46（一路书也是个不小的开支呢，景区水卖的普遍贵啊）
西宁----西海大巴 46
晚餐食宿加第二天早餐 224
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<td class="t_f" id="postmessage_日&&151基地---鸟岛镇& & 120多公里
由于第一天只骑了70多公司，考虑后面的路也不一定好走，所以我们改变了计划，打算17和18两天多骑点，最后一天少骑些，早些结束以免赶不上回家的飞机。
从151住的地方出来才发现头天晚上为啥骑不动，原来从109到151的这一点土路居然是上坡，我还以为我意志力不行了呢。
一上109我就超级郁闷，昨天明明顺风的今天居然是逆风，风还有点大呢。
从151到黑马河这一段基本上比较好骑，我们早上8点半才出发，所以到达黑马河时已经下午2:00了，在黑马河吃的午餐，我直接靠在饭店的椅子上就迷糊上了，真是累了，休息了一个多小时，才出发，刚出发就是一个上坡。仍旧是一路逆风，在我身心具惫快到鸟岛镇的时候休息了下，忽然看到马路中间的黄线上写着离鸟岛镇还有5公里，加油！我看见五公里这三个字的时候简直有点欣喜若狂了，立马心中充满了力量，叫着我老公赶快走，打算一口气到鸟岛镇再好好休息。我一路看着路标，NND，太坑爹了，在我看着路标已经走过五公里时发现才刚刚看到鸟岛镇的影子，我的心啊，低沉啊，立即泄了气的皮球样，无论如何也骑不动了，休息。。。。楞是又骑了两公里多才到鸟岛镇啊，下次谁再去看到那个五公里给改下啊，太误导人了。
到达鸟岛镇已经七点了，想着今天一天骑的这么多这么辛苦，逆风一天比上坡还累，决定住的好点，住在了一进镇左手边的宾馆里，讲了半天价标间120/晚，独立卫生间电视收台很多有WIFI。安顿好赶紧照吃的去，青海湖这边饭店做饭的都好慢啊，遥遥无期，等到饿的人都快出溜到桌子下时饭终于来了，吃完都快九点了。
饭店里遇到一个父亲带九岁女儿开车旅行的，已经出来二十多天了，江苏出发西藏青海的弄了一大圈，自己带个汽油灶，路上还自己买菜做饭，看的出来小女孩也非常开心，说很有意思，这也让我下决心下次开车川藏行的时候也带上我闺女。
话说这120的房间完全没有发挥出应有的作用啊，我失眠了，一直到四点多才睡着，失眠的一个很重要的原因是我和老公因为一句话吵架了，由此看出旅途中夫妻和睦有多么的重要。早上七点就醒了，更郁闷的是昨晚洗的衣服还都是湿哒哒，只好开吹，把要穿的吹干，内裤和袜子用塑料袋装了回头再慢慢晾干。吃了舒服的早餐后开拔，很认真的看了下表，差五分九点。
失眠的夜里转了无数的念头，反复思考我为啥要来骑青海湖呢，受累不说还受一肚子气，明天要不打道回京好了，然后开始怪老公为啥这样呢，一句话就生气就那样说我，越想越气，想着要是回去就剩我老公一个人了，本来来时原本四人的临出发另外两个人有事已经不来了，我再走貌似不大好。。。想啊想。。。反正第二天醒来后吃过早餐我还是上路了
<td class="t_f" id="postmessage_日&&鸟岛镇------哈尔盖&&全称大概九十多公里
为啥每次一出门就一出发就先遇到一个大坡呢，黑马河午饭完出发时就是先遇到一个大坡，忘记说了过了黑马河就是环湖西路了，环湖西路是离湖最近的。
NND仍旧是逆风，我发现了不管我朝向那边永远都是逆风，搞的我都不知道这风是咋刮的了
这一路说不上好骑不好骑，我仍旧是五六公里一休息，可能已经麻木了，骑都快休息时腰开始不舒服怎么的都不舒服，这也给自己找了停下来休息的理由。
好像是在刚察吃的午饭（人说生完孩子笨三年，我这俩孩子的娘岂不是要笨六年，记性真是超级烂，真的有点模糊了），午饭时碰上了在这个论坛里赫赫有名的王成大哥带领的一群骑友，都是沿途拾的，让我俩也加入他们的团队，我们一起吃的午饭，丰盛啊，人多就是好啊，好多的蔬菜，饭前还吃了个西瓜，爽的没法说了
鸟岛镇到刚察好像是三十多公里，11点半到的，下午一点多出发，出刚察迎面就是一个大坡这个坡是个长缓坡，还比较有高度，我勉强骑了一多半，然后推车上坡，刚察到哈尔盖这一段比起昨天算是难骑的，仍旧是逆风啊逆风，顺风的时候就像老天给的一点甜头，太短太短。我的记忆现在有点混乱，黑马河到刚察应该是环湖西路，刚察之后是315，貌似是这样，恩，应该就是这样。
在里哈尔盖还有大约一公里的地方，休息了好久，要等后面的人，一起的两个石家庄的骑的比较慢。
还有一件事我必须要隆重的说明下，自从加入了王成领导的这个大部队，我休息的间隔已经从每五公里上升到每13-10公里一休息了，我自己都佩服死我了，人的潜能真是无限大，敢想就能干。
为啥临近哈尔盖镇不进缺休息的原因就是因为这个休息的间隔拉的太久了，13公里多才休息，而且这13公里不好骑，逆风加缓坡（非常缓，看不出来骑了才知道那种）。所以到了哈尔盖找住处时也已经七点了，这个地方真够小的，这头走那头，那头走这头，总共没几家能住宿的地方，不是不能洗澡就是房间不够，反正不合适，最终终于找了一家类似农家院那种，可以洗澡有WIFI可以吃饭。晚上吃的比较奢侈，真正的大餐，还喝了酒，我俩作为新加入的人员正式的隆重的又和大家重新做了自我介绍。
在这个一晚上35元的一翻身嘎吱嘎吱响的床上我居然睡了个好觉，我的身体还真是贱啊！无语了！
买水好几十，中间买了几次忘记记账了
晚餐好像也是70多
买第二天吃喝33
水 二三十吧，没记住
晚餐住宿加第二日早餐163
<td class="t_f" id="postmessage_日 哈尔盖------西海&&59公里
昨晚休息的那么好，想着今天精神肯定不错，谁知道还没有失眠那天的精神状态好呢，我想也可能是临近结束精神松懈了，反正是刚骑上车就浑身的不舒服，就想休息。
又是一出门就是一大坡，今天的路严格来说出哈尔盖的36公里路很难骑，基本都是缓上坡，一个坡大概1-2公里的样子，仍旧逆风，骑的是最崩溃的一段路了。
早上出发的时候差不多还是九点，大概30公里的时候吃午饭，哈尔盖到西海沿途没啥饭店或者镇子啥的，所以只能在一个蒙古人开的小卖部里吃泡面。我来由于担心下午回西宁的班车，所以就提前了和大部分道别先走了，其实也就提前了有二十分钟。
36公里的上坡路完之后剩余的二十多公里就非常的好骑了，基本就是放坡，放的爽歪歪，到西海时下午两点半，我今天仍旧保持10-13公里一休息的状态，经过这几天骑行估计我的状态已经骑出来了。
发现沿途的那路牌标的里程是严重和实际不符。
还车买票走人，到达西宁时五点多，坐了2路公交沿路看到一家面馆就下车了，出人意料的好吃便宜，羊肉串1.5，面片8块，我必须要宣传一下这家店，我还刻意跑到门外给这家店拍了个照片，叫老字号艾有布烤肉面片店，顺便还上旁边的一个大饭店里上了一个高端大气上档次的厕所。骑行中都是随地小便的，能碰上个有布遮挡的那简直就是豪华卫生间了。
然后又去来的那个酿皮店的隔壁酿皮店吃了酿皮，本是冲着老字号仨字去的，结果差强人意啊，明显选错地方，不过我还是给吃完了。机场大巴到西宁机场返京。
西海到西宁大巴 45
机场大巴42
路上吃饭时，大部队里面一个骑友说回京后可能会醉氧，我这两天的感觉反正是每天确实有点昏昏沉沉的，我觉得应该不是醉氧，可能是不是没休息过来，胳膊肘还是有些疼，屁股回来后休息了一个网上就不疼了，腿现在也正常，胳膊被风吹的有些凉，还是得注意保暖。
另外用那个头巾戴头上防汗，每次休息的时候最好是摘下来让额头也凉快下，头半天我休息时没摘，晚上就头很热，一直好久热劲才下，很难受，后面休息时摘了晚上就没那种热的感觉。
所以想去的姐妹们赶紧去吧，只要会骑自行车，相信自己肯定能行，体力不好的可以多骑一天，按照自己的节奏，没必要跟别人比，保持同样的踏频很重要，要充分学会如何正确使用变速。
整个路段我觉得除了109国道那一段相对好骑些，其他都差不多。109如果遇上逆风其实也不好骑。
严格建议最后一天不要留太多路程，我觉得60公里以内最合适，当然因人而异，如果时间充足最后一天在西海住的话另说。
还有最后一条，如果要骑最晚8月10号之前就得去，不然啥美景也看不这，我们看到的全是黄不拉几的草，对于风景真的是非常失望，没有漫山遍野花草的映衬青海湖其实也没啥可看的。
情况就是这么个情况。
沙了个发？能坚持下来说明体力毅力都不错。不过确实是，既然是旅游没必要骑的多快。
还有最最重要的一个心得没有说，在第一天还是第二天我忘记了，反正就是刚过按个沙漠化地段一点，我其实到了该休息的时候，但是为了追赶我老公，想追上他了再休息，然后就低着头骑，然后然后就出事了，撞到了正在磕长头的一个老奶奶身上，自行车一下就歪老奶奶身上了，我也歪倒旁边地上了，发给我吓得灵魂出窍了都，好在骑的速度很慢没有啥事，老奶奶很不耐烦的冲我摆手让我走，我在旁边等了半天看老奶奶确实没啥问题才敢继续上路。所以一定要按照自己的节奏，该休息时必须休息，没必要弄什么精神胜利法，骑行的目的也不是这个，安全第一，切记！
支持楼主 肯和老公一起骑行的都是好样的
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