肩周炎肌肉疼吗为什么会肌肉疼

经朋友介绍来我们店已有肩周燚肌肉疼吗(右边)两年史,做过刺血疗法、推拿今年3月份疼痛加重,右手臂不能举平肩手也不能伸直。

晚上睡觉时疼痛感更剧不能眠。

方案:步骤1、芳香调理4滴、薰衣草2滴、马郁兰3滴(大量椰子油进行稀释)做脊椎。(术者沿腰骶椎至颈椎风府)

2、冬青4滴、罗勒3滴、茶树2滴舒缓4滴(大量椰子油进行稀释)做肩周(阿是穴为重点)术者沿手臂两侧至指端。

3、迷迭香2滴滴在术者食指、中指、无名指尖從患者的头部两侧太阳穴旁沿胆经至风池

(1~4次后痛感明显减轻手臂能抬过肩,能自己梳头晚上休息也踏实很多。5~10次后感觉肩颈和腋下的结节都明显的没有了疼痛感明显消失。)

经一个多月的观察没见复发曹女士自己也买了一些精油进行保养。所以今年把这个案唎分享给大家能够减轻自己和家人的痛苦,同时也能帮助有肩周炎肌肉疼吗的患者!望大家健康、幸福谢谢!!!

【肌肉骨骼酸疼参栲精油配方】 :

颈椎病:冬青、舒缓、茶树、薄荷

肩周炎肌肉疼吗(五十肩):冬青、舒缓、芳香调理、柠檬草、薄荷

腰肌劳损:芳香调理、冬青、马郁兰、舒缓复方、罗马洋甘菊

腱鞘炎:舒缓复方、乳香、冬青、柠檬草、肉桂、丝柏

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每天都要长时间用电脑,又要用眼又是看书,平时又缺少运动甚至连走动一下都不需要,你的肩膀有没有酸痛的感觉 快锻炼一下!

  1. 训练肩关节---活动度---加强相关肌肉力量

  1. 步骤:放松,俯身一只手扶在桌面上轻轻滴前后,左右摆动手臂再转一圈

  2. 步骤:放松肩膀,一只手轻轻拉动另一只手臂尽量远地交叉到一侧保持姿势30秒,然后放松休息30秒

  3. 每天3组,每组4次/每只手

    步骤:侧卧如图平放手臂,用自由的手按压另一手臂直到被按那一侧肩部有紧張感,保持按压住的姿势30秒再休息30秒。

  4. 步骤:俯卧尽量向后并拢双肩,放松到一半保持姿势10秒后休息一下

  5. 每天3~4组。每组20次/每只手

    步驟:仰卧抬起前臂呈90度,一肘部为中心轻轻地前后转动手臂

  6. 1:肩痛可能是急慢性损伤引起,先请医生判断

    2:锻炼前应让专业人士判断疼痛来源别盲目活动肩关节

    3:康复锻炼能替代一部分药物治疗(如肩周炎肌肉疼吗)

    4:与医生交流锻炼得情况,感觉疼痛时应停止锻炼並告知医生

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