多做运动,做做 仰卧起坐 转呼啦圈看看有没有效果
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練 瑜伽 ,少坐着多吸肚子站着,晚饭少吃点
一样啊亲,真是愁死了怎么也是瘦不下去了晕死
最好是控制食量,每顿吃三分饱就可以了多做做扭腰之类的腰部 运动会 好点的
慢慢来吧,主要是少吃 多动 特别是晚上睡前能四五个小时不吃任何东西。
我还鉯为两周半个月的意思呢``原来是两岁啊!做 仰卧起坐 效果很好的!亲也可以加如宝宝树的美容瘦身圈子!!里面都是我们产后胖的人!!伱家入的话减肥比较有动力哦``那里的园丁是完美!