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您的老患者来感谢报道。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
现在是这样的，我跟女友基本上1-2个礼拜一次性生活，做第一次因为时间隔得久，正常抽插速率大概能有5分钟左右射精，然后第二次的时候，女友已经高潮了，上半场非常好，甚至快速抽动都可以坚持15分钟以上，但是在女友高潮后，略微停下，就会疲软掉，感觉软，硬不起来，而且要休息大概10分钟才能勃起，然后又是正常速率也能坚持个10来分钟，又继续软掉，如此反复，大多时候射不出来，也是根本没有想射的感觉，然后再做就做不动了。但是人不会感觉累，只是感觉没力。
第二问题就是射精没有那种喷射的强烈感，感觉喷射不够强烈，也不能说他是流出来的，快感是有的。
请问医生这是什么情况，应该不属于早泄，会是阳痿吗？持续了大概有2 3个月了。女友仍然会有1-2次高潮。
另外生活的话 我睡得比较少，不是太规律和健康，虽然不喝酒，但是作息时间不太规整，身体挺弱和虚的，体力也不好，虽然不生病。
这种情况需要来找您吗？还是说单纯的身体问题，需要锻炼。
所就诊医院科室：
当地大医院
不属于早泄，有空可以来找我看看
状态：就诊前
就是做着做着感觉没力了 软掉了 一会又能勃起 平时勃起也没什么问题 硬度也够 就是不知道怎么了 第一次做没问题 第二次开头前面也没问题 这属于阳痿吗？心里压力很大。
状态：就诊前
谭老师 上次来看了您之后，您说吃完就行了 没什么事儿，配的那个复方玄驹胶囊，2个礼拜的量，吃了第一个礼拜后因为咽炎什么的就没有继续吃
然后至今把剩下的一个礼拜的刚吃完，开始效果还行，因为性生活不稳定，和女友基本1到2个礼拜就做1次，做第一次的时候，刚勃起还是可以的，但慢慢做的时候不是很硬，然后射的时候感觉有点软，类似于边射边软的感觉，射完抽出来的时候是有点软的，以前至少抽出来还是硬的，第一次还是没什么问题的。现在第一次都有点问题了，时间到还可以，毕竟长时间不做，应该没有早泄，没有再做过第二次，晨勃不常出现了，有的时候也不是很硬那种。如何处理。
我觉得你还是有心理问题。有空可以再来看看
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（3元/3条回复）
状态：就诊前
医生，上次来找您看过以后，药吃完了 还是老问题，自己刺激下硬是能硬起来，但是很快很快就软掉，吃的时候有晨勃，药停了就没了，和女友要很久刺激才能硬起来，如果稍微转移注意力，就不是太硬了，过程有时候需要憋着，才能足够硬，射的时候明显感觉有些软，年前都是拔出来后还是硬的。要过会儿才会软。吃的还少和玄驹，已经吃了总计十来盒了，还需要再来吗？
状态：就诊前
谭医生这个好治吗 很郁闷 3月份还好好的 后来突然就慢慢不行了 感觉越来越严重了 毫无征兆 性生活一点儿都不多 现在都不敢做了 去看您3次了 总说心里有点问题 但事实就是这样 很担心这个会影响到感情 现在已经不敢做了似的 平时刺激也很难勃起。
疾病名称：精子黄 睾丸疼&&
希望得到的帮助：我这次去医院就诊也没给我一个说法 就说有炎症 让我吃消炎药 我想知道 精子发黄怎么回...
病情描述：我平时手淫多
就是精子发黄 和睾丸凉湿 没事腹部胀疼 不舒服
疾病名称：去男科医院检查是附睾前列腺炎我做了智源肽&&
希望得到的帮助：救命救命救命救命11
病情描述：救命救命救命救命救命救命救命救命救命救命救命
疾病名称：前列腺部位痒，吃一个半冃抗生素还是痒&&
希望得到的帮助：请医生诊断
病情描述：有慢性前列腺炎，去年开始前列腺痒，前列腺液检查有葡萄球菌，吃了敏感抗生素一个半月，时好时坏，现在又痒了，我该怎么办吃秘炎灵片，哈乐，癃闭舒胶囊，呋喃妥因肠溶片，法罗培南钠颗粒
疾病名称：前列腺&&
希望得到的帮助：是否正常
病情描述：做爱或者手淫过后经常有透明液体流出，有时候还很多持续一段时间，是否正常
疾病名称：尿频&&
病情描述：男,28岁。请医生帮助诊断病情，给诊疗方案/意见;
过敏史：青霉素
我就是尿频，一年了，前两天做了膀胱水扩张，效果不明显.一小时尿一次，我这医生不愿给我膀胱灌注说对膀胱不好，请问您有什么方...
疾病名称：前列腺炎，夜尿1-2次&&
希望得到的帮助：怎么治，可以治好吗
病情描述：包皮过长，发炎引起，最近查前列腺B超回声均匀，体积稍大
疾病名称：早泄前列腺&&
希望得到的帮助：还能解决吗
病情描述：尿频尿急 有时候还会痛 房事一次五分钟 还有手淫习惯
疾病名称：前列腺支原体感染&&
希望得到的帮助：我该怎么办
病情描述：在贵院治疗后无效果，怎么办？可否住院治疗e
疾病名称：前列腺炎&&
希望得到的帮助：现在的症状就是
肛门有点坠胀
想撒尿的感觉
小腹也有点坠胀
病情描述：患病四个多月了
有时候好有时候不好
唉不知道这个病能不能治好了
疾病名称：早泄前列腺&&
希望得到的帮助：用药物可以医治吗
病情描述：尿频尿急尿不尽 还会有痛感 性生活太短 短小
疾病名称：前列腺炎&&
希望得到的帮助：使用什么药，能否自愈，平时有哪些注意，推荐中医还是西医
病情描述：半年前无征兆，突然小腹及尿道有不适，胀痒，总有尿感，早泄，勃起不持久，同时患病以来身体乏力没有精神，无不洁性交
疾病名称：前列腺炎&&
希望得到的帮助：前列腺炎，
病情描述：怎么治疗，
疾病名称：慢性细菌性前列腺炎阳痿早泄几年了阴囊潮湿&&
希望得到的帮助：我这病需要到你那去看吗？远程行吗
病情描述：我小时候有过自慰，有可能是自慰过频带来的疾病希望医生帮帮我
疾病名称：前列腺炎&&
希望得到的帮助：想了解治疗的方法和原理，不明白增粗增长的手术
病情描述：有前列腺炎症，勃起障碍，阴茎短小有较长时间的手淫史
疾病名称：前列腺炎&&
希望得到的帮助：麻烦蒋大夫给出一个治疗方案，谢谢了。
病情描述：本人今年30岁，得这个病有7 8年了，小时候有手淫习惯，总是尿频，尿不净，分叉，阴茎根部左侧总感觉有异物疼，前列腺检查白细胞满视野，培养金黄色葡萄球菌，还有阳痿早泄症状。号脉肾阳虚。之前...
疾病名称：前列腺增生&&
希望得到的帮助：想咨询一下，我需要手术吗
病情描述：半个月前发现尿频，
疾病名称：前列腺炎，阳痿&&
希望得到的帮助：希望康复
病情描述：小腹不舒服，性生活不好，尿分叉，尿道灼热感，尿液混浊
疾病名称：前列腺炎&&
希望得到的帮助：解除疑惑 谢谢
病情描述：舒医生，您上次给我取过前列腺液。我有点小小的疑问。当时有三个人取前列腺液，您带的是双层透明手套，但是每换一个人您只换掉了第一层手套，第二层手套不换。万一第一个人在取的过程中第一层手...
疾病名称：前列腺炎&&
希望得到的帮助：不是很清楚治疗的方式，希望医生能给建议
病情描述：有前列腺炎症，勃起障碍，阴茎短小有较长时间的手淫史
疾病名称：慢性前列腺炎&&
希望得到的帮助：把病只好？？
病情描述：尿频尿急，尿不尽，尿等待，痒，胀痛，前列腺痛，精液黄色果冻装，…
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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运用中西医结合的方法治男科有疾病，亦善于运用中医内科杂病及亚健康调理。对男性不育，前列腺疾病、性功能...
谭广兴，主治中医师，世界中医联合会男科专业委员会理事，亚洲男科学青年委员，中国性科学理事会专家委员会...
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前列腺炎知识介绍
泌尿科好评科室
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健身锻炼时憋气发力，头疼
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.医生我现在的情况，有没有必要到医院做下检查?
2.生活上有没有要注意的?
3.这情况大概需要多久能好，可以继续锻炼？
你好，头的那个部位疼痛？阵发性还是持续性疼痛？跳痛还是胀痛？有无恶心呕吐及发热？
李影大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：后脖子到左（右）太阳穴疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
如果在家呆时间长了空气不好会头疼。在外风吹久了也会头疼。喝一点酒晚上回家着凉也会疼，尤其上楼时，随着心跳一跳一跳的疼。主要是太阳穴，左...
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：早上起来会一阵一阵的疼，还会发晕，想吐，请问医生我这是怎么了？
疾病名称：鼻窦炎&&
希望得到的帮助：是否有必要手术
手术后会有什么后遗症
病情描述：头疼.已经输了一周左右液 八个鼻窦都有软组织填充 个别鼻窦出现闭塞
疾病名称：四肢酸痛，烦躁，浑身无力&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：请问经常头晕脑胀，浑身无力，四肢酸痛，脾气大烦躁，有时候心慌气短，我的血压是低压60高压80-90
总休息不好夜晚多梦怎么调理？
疾病名称：轻微脑梗，血管性头疼，神经性头疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，65岁，以前身体状况良好。
此次症状，头疼时间较长。每到晚上感觉病情加重。吃饭与以前相比很少。此次症状持续了两个月。
曾经治疗情...
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诊治神经系统疾病和内科常见病。如头晕头痛，失眠，脑血管病，癫痫，面瘫，帕金森病，重症肌无力等神经系统...
本人安徽医科大学神经内科医学硕士，师从国内知名专家教授！在国家级核心期刊发表论著数篇！现工作于六安市...
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副主任医师摘要：每个月挣多少钱才幸福？
你幸福吗？
上周六，《2016年度中国幸福报告》、《2016年度中国健康报告》发布，报告的结果却出人意料：不仅“钱越多越幸福”这个深入人心的观点在这里完全行不通，而且书读得多了，健康状况反而下降...这究竟是怎么一回事呢？
?月入多少才幸福？?
怎样才能称得上“幸福”？
你需要满足以下5个标准：
?休闲满意度
?是否有伴侣
?医疗服务满意度
根据上述标准
研究团队在全国32个城市中
随机抽取1万个人为样本
最终得出了这样一个结果
“低学历”比“高学历”更容易获得幸福
“有房”比“没房”更容易获得幸福
“有伴侣”比“没伴侣”更容易获得幸福
当然，这都不是重点
数据表明，随着个人月收入的增高
居民幸福感先升高后降低
月收入1.2万元-1.5万元的人
幸福感是最高的
而月收入1.5万元以上的样本群体
表示工作压力过大
经常伴有焦躁、易怒的情况
且没有过多时间陪伴家人以及放松娱乐
?书读得多了，健康状况反而下降?
另一份《2016年度中国健康报告》显示
对健康影响最大的五个因素是
幸福感、乐观度、年龄、锻炼频率、休闲满意度
其中，高学历人群的健康指数反而不高
砖家团队经过长达3个月的走访研究
最终将这一现象的原因总结成四个字
“想得太多”
并且，随着月收入的升高
健康指数先上升后下降
月收入1.2万元-1.5万元的人群
身体健康指数最高
月收入超过1.5万元的人群
常伴有许多劳累所致的疾病
月收入9000元-1.2万元的人群
心理健康指数最高
对于工作、生活等方面
都感到较为满意
?究竟怎样才是幸福？?
看到这里，你可能有些不知所措
说来说去，究竟怎么样
才是幸福呢？
其实，在晓喵看来
幸福并没有一个明确的界限
就像报告中显示的
挣得少了，不够花；挣得多了，压力大
学历低了，没见识；学历高了，想太多
幸福与否，全在于自己如何看待生活
月收入没有达到及格线的朋友
完全不用灰心
多学学投资理财，积攒每一分的努力
让自己的生活慢慢幸福起来
而收入超过幸福线的朋友们
从工作中挤出点时间给“生活”
就算会因此损失部分金钱
那也是值得的！
虽然晓喵并没有月入过万
但是依然觉得很幸福呀
这做人呐，最重要的还是要知足！
有好事宣布！
想学习投资理财，不知从何入门？
理财小白一枚，希望有高手指点？
手上有闲钱，不知如何理财？
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随时查看文章收益想要“A4 腰”吗？除了好好锻炼，你可能还需要这条项链的辅助
现代的年轻人爱用各种名目，自拍秀身材。这一点，从这段时间流行的“A4 腰”、“反手摸肚子”等自拍活动就能看到。
同时，夏天快到了，又到了大家都要从厚重衣服中拿出厚厚“储蓄”的时候。
为了有一个能安心秀自拍的夏天，不少人都会选择现在就开始各自的减肥修炼。这项修炼除了需要适量的运动以外，还有均衡的饮食搭配。但是，人不可能单靠自己的感觉就判定出每种食物的营养分配，如果每次吃饭的时候都拿手机去查也不太现实，得出的数据也不一定准确。
所以，有这种需求的人需要一种更加直观的提示工具。对此，我国一位计算机学教授推出一种可穿戴设备。这个设备能够通过进食时咀嚼的声音来判断你吃下去的是什么、摄入量是什么。
根据 ，这款可穿戴设备是由 Wenyao Xu 教授和多位来自东北大学的研究者组成的研究小组研制，他们将这款产品命名为 AutoDietary。
AutoDietary 是一款可穿戴式项链，它由获取声音的麦克风、传输录制音频的蓝牙模块以及连接两者的线缆三部分组成。用户在进食时，AutoDietary 上贴合在颈部的麦克风就会抓取人在进食咀嚼等动作产生的声音，通过底部的蓝牙模块传送到手机上。然后通过专用 app 上的一些特定的算法，抓取音频中所需的信息，分析出食物的种类以及其营养成分。
AutoDietary 完成后，Buffalo 大学进行了一次准确性测试。根据他们在 ，该调查找来了 12 个测试者，而 AutoDietary 的准确率达到 85%。除此之外， ， AutoDietary 目前还不能检测出像玉米片这类食物，即便它们在能量配比上存在较为明显的差异。
因此，AutoDietary 还是会受到食物种类的限制，在实际使用上，数据会出现一些不太准确的情况。这些，只能通过后续的软硬件更新来完善。
Wenyao Xu 教授就希望 AutoDietary 能够帮助到更多人能养成健康的饮食习惯，特别是糖尿病患者中需要“忌口”的病人。他在接受 ：
“有时候，我们并不了解面前这些食物。它们是用什么做的、里面含有什么东西，我们也不太清楚。如果错误摄入一些东西，这可能为严重的过敏症患者、糖尿病患者这类病人带来不堪设想的后果。因此，我们希望通过这款 AutoDietary 来帮助他们更容易了解所吃的食物。”
当然，不仅仅是病人，每个人都有需要一个正常、健康的饮食计划。更好地控制各种营养的摄入量，这能够保持健康体态之外，还能够做到修身的效果。这些，估计是每个爱美人士都想要的成果吧。
不过，这款 AutoDietary 还没有商品化，想买的话估计要等一段时间。但健康的饮食习惯是需要长时间养成的，并不是说换个可穿戴设备就能完事。
所以，渴望“A4 腰”的少年们，从今天开始好好努力吧。
插图来自：，
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前提是要有时间
挺好，我就是太懒
15天。任重而道远啊！三个月，我还是开始打卡吧。
前提是要有时间
前提是要有时间
时间就像乳沟，挤一挤总会有的。做30个仰卧起坐花不了十分钟
时间就像乳沟，挤一挤总会有的。做30个仰卧起坐花不了十分钟
时间就像乳沟，挤一挤总会有的。做30个仰卧起坐花不了十分钟
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
坚持运动快到两个月了，有点疲倦，但是我会好好整理自己！继续前进，我的理念和博主一样，就是让运动成为我的习惯，融入到我的生活中。
坚持减肥两个半月了，前30天每天跑步，就慢慢坚持下来了。前30天的确很重要！其他好多过程也和文
坚持减肥两个半月了，前30天每天跑步，就慢慢坚持下来了。前30天的确很重要！其他好多过程也和文章里讲的一样，做相同事情的人经历也会相似呢。目前有点进入倦怠期，饮食控制的不太好，也在计划新的运动放式。嗯，话撩这儿了，给自己一种没有退路的感觉。
你减了多少( ˙??˙? )
你减了多少( ˙??˙? )
你减了多少( ˙??˙? )
10斤多一点，我基数比较大。饮食控制的好的话一周降过三四斤，控制不好体重也有不降的时候。
總是斷斷續續，但也不能放棄！
不喜欢现在的这个季节，原本是每天步行6公里上班的，可现在早上又冷又黑，空气也差，已经不适合走路上班了，下班回家也已天黑。到了冬天真是太考验人了，冻冻索索的干什么的费劲。
如果我觉得每天刷牙都辛苦是不是没救了
楼主除了去健身房还做点什么运动？
我觉得刷牙很累啊，常常不想刷牙，洗澡也很累。
如果我觉得每天刷牙都辛苦是不是没救了
如果我觉得每天刷牙都辛苦是不是没救了
你不是一个人...
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
而且不仅是时间，还有精力问题。
作者做到了么？
半年前堅持上夜班到一兩點回來還是要跟著keep 做俯臥撐的習慣，到現在進化成一週去四次健身房的習慣。以前完全沒想過！動力太重要了～我的動力是要能穿衣好看，不然不給自己買新衣服
随机事件太多，汗，坚持不下去。
坚持了两个月，因为加班停了一个月，废了?，现在从新出发，加班也要挤出时间来，不归路
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
如果一直是这种状态，那你该换工作了
我从7月下旬到现在，运动坚持了下来，虽然没有每天或固定时间，但每周最少有两次，我以前也是跑过步，但没有坚持下来。主要是因为需要换衣服，回来一头汗还要休息，一去一回至少一个小时，慢慢就偷懒不去了。这次能坚持下来是因为我开始没有跑步，而是在家做深蹲，卷腹，俯卧撑，弹力带推举之类不需要太麻烦的运动。当运动到心跳加速，出汗之后的那种成就感满满的时候，下次要偷懒的时候就想想这种感觉
我从7月下旬到现在，运动坚持了下来，虽然没有每天或固定时间，但每周最少有两次，我以前也是跑
我从7月下旬到现在，运动坚持了下来，虽然没有每天或固定时间，但每周最少有两次，我以前也是跑过步，但没有坚持下来。主要是因为需要换衣服，回来一头汗还要休息，一去一回至少一个小时，慢慢就偷懒不去了。这次能坚持下来是因为我开始没有跑步，而是在家做深蹲，卷腹，俯卧撑，弹力带推举之类不需要太麻烦的运动。当运动到心跳加速，出汗之后的那种成就感满满的时候，下次要偷懒的时候就想想这种感觉
我一年还15万贷款不谢
我一年还15万贷款不谢
我一年还15万贷款不谢
适当地运动会让你有更好的精力应付加班，或者能让你工作效率更高
运动，已经坚持了七个月
我现在已经把铲猫屎变成一种习惯了，早晨起来看见猫厕所，不铲就浑身难受。运动习惯正在养成中。。。
每天从早上七点忙到晚上十一点？目测是机器人
写得好！
我运动的目标是：瘦身塑形，穿衣好看，吃美食，体重保持在90.
练keep才坚持9天，目前还动力满满，不运动觉得有愧疚感。希望自己可以坚持下去。前几年办健身卡很惭愧，真的只去了三天浪费钱。
感觉简书上看到过 还是我记混乱了
坚持快一个月啦，不管晚上上课回来多晚都会做，实在太晚了就少做几组，虽然体重没什么多大的变化，但感觉不做会心里不安，还有两个月，希望自己能养成这个好习惯
感觉简书上看到过 还是我记混乱了
感觉简书上看到过 还是我记混乱了
我也有发在简书上:-)
坚持减肥两个半月了，前30天每天跑步，就慢慢坚持下来了。前30天的确很重要！其他好多过程也和文
坚持减肥两个半月了，前30天每天跑步，就慢慢坚持下来了。前30天的确很重要！其他好多过程也和文章里讲的一样，做相同事情的人经历也会相似呢。目前有点进入倦怠期，饮食控制的不太好，也在计划新的运动放式。嗯，话撩这儿了，给自己一种没有退路的感觉。
好棒的经验分享
坚持运动快到两个月了，有点疲倦，但是我会好好整理自己！继续前进，我的理念和博主一样，就是让
坚持运动快到两个月了，有点疲倦，但是我会好好整理自己！继续前进，我的理念和博主一样，就是让运动成为我的习惯，融入到我的生活中。
半年前堅持上夜班到一兩點回來還是要跟著keep 做俯臥撐的習慣，到現在進化成一週去四次健身房的
半年前堅持上夜班到一兩點回來還是要跟著keep 做俯臥撐的習慣，到現在進化成一週去四次健身房的習慣。以前完全沒想過！動力太重要了～我的動力是要能穿衣好看，不然不給自己買新衣服
我从7月下旬到现在，运动坚持了下来，虽然没有每天或固定时间，但每周最少有两次，我以前也是跑
我从7月下旬到现在，运动坚持了下来，虽然没有每天或固定时间，但每周最少有两次，我以前也是跑过步，但没有坚持下来。主要是因为需要换衣服，回来一头汗还要休息，一去一回至少一个小时，慢慢就偷懒不去了。这次能坚持下来是因为我开始没有跑步，而是在家做深蹲，卷腹，俯卧撑，弹力带推举之类不需要太麻烦的运动。当运动到心跳加速，出汗之后的那种成就感满满的时候，下次要偷懒的时候就想想这种感觉
找到了适合自己的方式事情就变得容易了
坚持快一个月啦，不管晚上上课回来多晚都会做，实在太晚了就少做几组，虽然体重没什么多大的变化
坚持快一个月啦，不管晚上上课回来多晚都会做，实在太晚了就少做几组，虽然体重没什么多大的变化，但感觉不做会心里不安，还有两个月，希望自己能养成这个好习惯
我每次都是运动三天，然后热乎劲就过了。并且抱怨运动没用，减肥无望。看完这篇文章，比较受用。连一星期都没坚持，我有什么资格难过呢。
我觉得刷牙很累啊，常常不想刷牙，洗澡也很累。
我觉得刷牙很累啊，常常不想刷牙，洗澡也很累。
我幻想有个类似洗衣机的洗澡机器，我进去然后什么都不做，等出来时就洗完了，并且头发也已吹干……
咳，其实我想说我会觉得每天刷牙辛苦，会认为吃饭需要顽强的毅力，会觉得每天睡觉需要坚持。可能我有病，得治。
我觉得刷牙很累啊，常常不想刷牙，洗澡也很累。
我觉得刷牙很累啊，常常不想刷牙，洗澡也很累。
就这样我买了电动牙刷和简易浴缸
10斤多一点，我基数比较大。饮食控制的好的话一周降过三四斤，控制不好体重也有不降的时候。
10斤多一点，我基数比较大。饮食控制的好的话一周降过三四斤，控制不好体重也有不降的时候。
我闺蜜用了标哥的天杞园特殊膳食一个月瘦身8-15斤，找他:
不吃晚饭，每天跳绳半小时，坚持了5个月，结果前段时间实在太冷，中断了，现在通了暖气以后又继续啦，只是减得太慢，5个月也才瘦了13斤左右，大概体质问题。
我觉得每天刷牙挺辛苦的
刷牙真的很累…就算很努力地要求自己每天早晚刷牙，也时不时会间断
我觉得刷牙很累哎～
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
健身二年，每天风雨无阻
坚持跑步已经5个月了， 有时候我们真的只是缺少一个动力和咬一咬牙继续的勇气
呵呵，我曾经每天最少两小时瑜伽，风雨无阻，坚持了最少10个月，直到拿到TTC200的教练证书，还不是说断就断了，习惯个屁
上面拍照的那本书是什么书？
我…一个都觉得每天洗脸刷牙都麻烦的人…
只要想做就没有什么能够阻碍自己的脚步，如果有，那就是做的还不够极端。
跑步两个月，膝盖磨损了。现在停了20天了，等康复。。
三个月 不多不少。
主要还是对自己不够狠
运动有5个月了，瘦了12斤。把胸肌和腹肌练出来了。下一步强化了。
感谢分享！已经坚持第二天运动了，前30天一定要坚持下来！
从8月份到现在，除了下雨天每天坚持跑步，从刚开始的夜跑到后来的晨跑，身体感觉到明显的变化，开始一公里就喘不过气，现在每天轻松跑完五公里（匀速跑），身体结实了一些，精神状态也有好转，而且让自己意识到，我也能坚持做一些之前以为做不了的事。让运动成为一种习惯，相信我，你的生活质量将会提高。
瘦的人应该找个啥理由？
这是啥书？
已经坚持两年 每天只有半小时 怎么也能抽出来 一张瑜伽毯就行 我还买了一条弹力带和一对哑铃 无论大年三十还是加班到夜里 风雨无阻 感谢自己的坚持
所以我比较想知道怎么养成逻辑思维思考的能力
一周抽三个晚上去上海大学跑步或者环绕小区跑几圈，感觉一天精神超棒，继续坚持！
运动无法坚持，主要还是因为枯燥乏味，或者工作在我们日常生活中所占的比例确实太大。没有心情，没有时间，做什么事都难。有文章介绍办公室白领中午半个小时去健身房，可能吗？现实吗？很多人中午忙当十二点过把饭吃了都近一点了，再打个盹儿，十几分钟，哪儿还有时间去健身房？想得太简单了。
年轻人多运动这句话你们还当真了。现在很多东西不适合年轻人身心发展，生活规划，乱七八糟的破事儿太多，房子，结婚，车子，孩子，离婚，工作……。很简单的一件事，在现代人来说，甚至可以变成一种奢侈。
我已经坚持健身快一年了，这次是坚持最久的一次，还是心态问题，心态太重要了，如果急功近利，基本都没有好结局
我需要坚持运动 但因种种原因迟迟未曾开始 囧。
这是什么书
谢分享 任重道远
我幻想有个类似洗衣机的洗澡机器，我进去然后什么都不做，等出来时就洗完了，并且头发也已吹干…
我幻想有个类似洗衣机的洗澡机器，我进去然后什么都不做，等出来时就洗完了，并且头发也已吹干……
懒就更懒，然后恶性循环，人都是这样。等到有一天你总会发现自己是该改变一下生活方式，这时你会看到一个新的世界
感谢分享，谢谢
如果我觉得每天刷牙都辛苦是不是没救了
如果我觉得每天刷牙都辛苦是不是没救了
哈哈，那应该是没得救了
我要从坚持不再网购开始～
除了睡觉 其他都需要坚持
来M怎么办 好几次都是因为来M中断计划
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
这种情况下 只会在空下来的时间想睡觉
我每次都是运动三天，然后热乎劲就过了。并且抱怨运动没用，减肥无望。看完这篇文章，比较受用。
我每次都是运动三天，然后热乎劲就过了。并且抱怨运动没用，减肥无望。看完这篇文章，比较受用。连一星期都没坚持，我有什么资格难过呢。
咳，其实我想说我会觉得每天刷牙辛苦，会认为吃饭需要顽强的毅力，会觉得每天睡觉需要坚持。可能
咳，其实我想说我会觉得每天刷牙辛苦，会认为吃饭需要顽强的毅力，会觉得每天睡觉需要坚持。可能我有病，得治。
不吃晚饭，每天跳绳半小时，坚持了5个月，结果前段时间实在太冷，中断了，现在通了暖气以后又继
不吃晚饭，每天跳绳半小时，坚持了5个月，结果前段时间实在太冷，中断了，现在通了暖气以后又继续啦，只是减得太慢，5个月也才瘦了13斤左右，大概体质问题。
5个月13斤不慢了，很厉害了。
上面拍照的那本书是什么书？
上面拍照的那本书是什么书？
《坚持，一种可以养成的习惯》
感谢分享！已经坚持第二天运动了，前30天一定要坚持下来！
感谢分享！已经坚持第二天运动了，前30天一定要坚持下来！
从8月份到现在，除了下雨天每天坚持跑步，从刚开始的夜跑到后来的晨跑，身体感觉到明显的变化，
从8月份到现在，除了下雨天每天坚持跑步，从刚开始的夜跑到后来的晨跑，身体感觉到明显的变化，开始一公里就喘不过气，现在每天轻松跑完五公里（匀速跑），身体结实了一些，精神状态也有好转，而且让自己意识到，我也能坚持做一些之前以为做不了的事。让运动成为一种习惯，相信我，你的生活质量将会提高。
这是啥书？
这是啥书？
《坚持，一种可以养成的习惯》
已经坚持两年 每天只有半小时 怎么也能抽出来 一张瑜伽毯就行 我还买了一条弹力带和一对哑铃 无
已经坚持两年 每天只有半小时 怎么也能抽出来 一张瑜伽毯就行 我还买了一条弹力带和一对哑铃 无论大年三十还是加班到夜里 风雨无阻 感谢自己的坚持
好棒。谢谢分享。
所以我比较想知道怎么养成逻辑思维思考的能力
所以我比较想知道怎么养成逻辑思维思考的能力
这个……我也想知道
一周抽三个晚上去上海大学跑步或者环绕小区跑几圈，感觉一天精神超棒，继续坚持！
一周抽三个晚上去上海大学跑步或者环绕小区跑几圈，感觉一天精神超棒，继续坚持！
这是什么书
这是什么书
《坚持，一种可以养成的习惯》
来M怎么办 好几次都是因为来M中断计划
来M怎么办 好几次都是因为来M中断计划
生理期就休息。休息后再继续。
今天早上六点半挣扎了半天终于还是没有起来跑步，冬天的被窝还是更加吸引我，哭
我在想我什么时候能下定决心试一试
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
每天早上7点忙到晚上11点的时候你就不会说这个话了
如果真这么忙，还有时间上豆瓣吗？
楼主除了去健身房还做点什么运动？
楼主除了去健身房还做点什么运动？
楼主除了去健身房还做点什么运动？
楼主除了去健身房还做点什么运动？
主要就是跑步和跳操，偶尔偶尔爬山骑山地车
坚持运动一年半了，和楼主一样理由，为了能吃。现在多了一个理由，为了每天都洗澡。
写得很好很实在，只有真正坚持下来的人才能写出来
咳，其实我想说我会觉得每天刷牙辛苦，会认为吃饭需要顽强的毅力，会觉得每天睡觉需要坚持。可能
咳，其实我想说我会觉得每天刷牙辛苦，会认为吃饭需要顽强的毅力，会觉得每天睡觉需要坚持。可能我有病，得治。
和你一样，看来我不是一个人
和你一样，看来我不是一个人
和你一样，看来我不是一个人
愿我们以后都好好的吧
美食，运动，皆不可弃。 —————欢迎你来找我玩————— 简书：林...
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