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终极系列-O型腿和X型腿-需要补钙吗？需要矫形吗？
导读：O型腿和X型腿是家长非常关心的问题。家长都希望孩子有一双笔直的腿，所以当孩子出现O型腿或X型腿时，大多会出现恐慌,会被以下问题困扰：是否会有后遗症?以后还能直吗？要补钙吗？要矫正吗？需要手术治疗吗？下面就以下问题进行讲解。本文目的：家长了解什么时候应该去看医生，儿科医生应该对问题有较好的认识。家长可以只看总论即可。1.O型腿和X型腿的总论●婴幼儿的腿看起来通常是弯曲的。事实上，很多孩子在1岁前都有胫骨弯曲，之后2岁前都有O型腿（像个小猴子似的走路），再之后可能看起来像X型腿（负重增加），3-4岁最常见，可一直持续到6岁左右。有时，孩子直到9-10岁时才有笔直的腿，但是笔直也意味着有7度左右的外翻，成人也是如此。 一般来说，如果不是疾病导致的畸形，到青少年时期，孩子的腿将会自然伸直。●什么时候需要检查？以下症状提示孩子的O型腿和X型可能是由于严重的疾病导致的，需要去医院检查：◆弯曲的非常厉害，例如两脚踝间距大于8cm，两膝关节间距大于6cm；◆只有一条腿受到影响；◆O型腿在2岁后加重；◆X型腿在7岁后仍然持续存在；◆孩子同时还有身材矮小；◆孩子除了有症状外，还诉说腿痛。●如何治疗：O型腿和X型腿通常是下肢形态的正常变化，无需治疗。支护，矫正鞋，和运动帮助很小，并可能阻碍孩子的身体发育而造成不必要的精神压力。导致O型腿和X型腿的疾病有：，膝关节生长板损伤，，肿瘤，布朗特病（胫骨的生长障碍），和佝偻病，这些疾病都可以导致腿的曲线的改变，而这些疾病时需要治疗的。2. 相关基础知识●首先，给大家看下正常孩子腿型的变化：由下图可以看出，2岁前孩子都有O型腿（像个小猴子似的走路），18个月左右可能最重，之后随着生长自动矫正，可能会矫正过度，到3-4岁时，又变成了X型腿，一直持续到6岁左右，还有些孩子直到9-10岁时才有笔直的腿。儿科或骨科医生可以看的更细致点，下图是儿童腿型变化的详细数据图，也就是胫-股角的变化，就是通俗说的多少度内翻或外翻的度。但笔直意味着什么呢？，意味着也有7度左右的外翻，成人也是如此，看下图，有点恐怖哦。●其次，还要了解一下怎么评估膝关节的方法，因为咱们说的膝内翻/膝外翻都是以膝关节为基础的。用的最多的就是胫-股角，就是上面讲的。其次为髁间距和踝间距，A图是踝（huai）间距，就是膝盖并一起时，两脚踝之间的距离；B图片是髁（ke）间距，就是脚踝并一起时，膝关节之间的距离。胫股角有其正常值，上面第二幅图片明确表明了各年龄的角度变化，但是踝间距和髁间距比较模糊，因为儿童的体重、身高等可能影响其大小，所以不好以具体数值表示正常与否，通常以踝间距小于8cm和髁间距小于6cm为正常标准。3.O型腿（膝内翻）●&O型腿，医学上称为”膝内翻”,因为是膝关节向内成角。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，双下肢形成O型，患者股骨內髁间距增大，小腿向内偏斜。●&O型腿分为生理性的和病理性的。●&生理性膝内翻（O型腿）是最常见的儿童腿部扭转，继发于胎儿正常的宫内位置，由下图可以看出，孩子在宫内处于屈曲蜷缩位置，膝关节处于内翻位，所以生后头两年孩子仍处于膝内翻位置。生理性的膝内翻，孩子年龄通常小于2岁，髁间距通常小于6cm（一个拳头的距离），胫-股角小于20度，干骺端-骨干角通常小于11度（这个需要医生在X线上测量）。随着生长发育，其会逐渐正常。●&下图讲解如何测量干骺端-骨干角：胫骨长轴的垂线与经干骺端两个凸起所确定的干骺端横轴形成的夹角。●&病理性O型腿:2岁之后的O型腿可能是病理性的。其原因包括代谢性骨病（维生素D缺乏，佝偻病，低磷酸酯酶症），生长不平衡（损伤，，肿瘤，Blount病），骨发育不良（侏儒症,），和先天性神经肌肉疾病。其特点为年龄大于2岁，髁间距大于6cm（一个拳头的距离），胫-股角大于20度，干骺端-骨干角大于11度，尤其是大于16度的。不会自愈。●&病理性O型腿主要包括Blount病（胫骨内翻）和佝偻病，可以通过下表区分生理性膝内翻和Blount病。●&佝偻病有典型的骨骼改变伴随干骺端喇叭口样增宽和磨损，可以和O型腿鉴别。图片A是佝偻病的表现，可以看到股骨下端骨骺部分喇叭口样增宽，并且不是很规则，不清晰，像毛刷样，图B是治疗后的佝偻病，该部位改善明显，趋向正常了。●&本文最下面详细讲解下胫骨内翻。●什么时候需要去医院检查？◆孩子腿弯曲的非常厉害，两膝关节之间距离大于1个拳头或者6cm；◆只有一条腿弯曲，另一条腿正常；◆O型腿在2岁后仍然存在或者加重；◆孩子除了膝内翻外，还诉说腿痛；◆孩子同时还有身材矮小。●&O型腿的治疗生理性的无需治疗，病理性的医生会根据原发疾病对症对因处理，例如解决病因（佝偻病的补充维生素D，补钙）、使用支具、手术治疗等，常见的胫骨内翻的治疗可以查阅本文末。4.X型腿（膝外翻）●&X型腿，医学上称为“膝外翻”，因为是膝关节向外成角。以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰而两足内踝不能靠拢，双下肢形成X型，患者股骨內髁间距减小，小腿向外偏斜。●&生理性膝外翻：孩子在4岁左右时通常生理性的膝外翻（X型腿）最明显，可达到20度左右，其原因可能是O型腿过度矫正导致的。到6岁时，其膝外翻的程度可能减少到15度，很大程度上能自行恢复。●&病理性膝外翻：孩子大于7岁，仍有X型腿且外翻角度大于12度，两脚踝之间的间距大于8cm（也可以记忆为1个拳头），在严重外翻畸形时能& 10厘米（两脚踝间距通常是& 2厘米）。导致膝外翻的病理因素有代谢性骨病(佝偻病、肾骨营养不良),骨骼发育不良,创伤后骨骺受损、肿瘤和。膝外翻导致膝盖受力轴的偏差和拉伸膝盖的内侧方，导致膝盖疼痛。●&什么时候需要去医院检查：◆腿弯曲的非常厉害，两侧脚踝间距大于8cm（1个拳头）；◆只有一条腿受到影响，另一条腿正常；◆孩子大于7岁仍有X型腿，并且外翻角度大于12度；◆孩子有X型腿，并且诉说腿痛；◆孩子同时还有身材矮小等发育问题。●&治疗：当孩子小于6岁，外翻畸形小于15度的，观察即可，很少使用支具矫形，其效果也不是很显著。畸形& 15度、年龄大于6岁通常不能自行矫正，需要手术治疗。5. 家长问题●&为什么膝内翻时，躺着不如站着明显？答：由下图可以看出，同一个孩子，在生理性膝内翻时，虽然有股骨和胫骨都是弯曲的，但是孩子没有负重，显示不出来，而自立承重位时，可以显示出来。●&膝内翻和膝外翻和缺钙有关吗？大多数的膝内翻和膝外翻都是生理性的，和缺钙没关系。但孩子患有维生素D缺乏性佝偻病导致的病理性膝内翻和膝外翻时，是由于缺乏维生素D导致钙在骨骼上沉积少所致。6. 胫骨内翻●胫骨内翻，或者叫做Blount病，是近端胫骨骨骺的异常软骨内成骨导致的发育畸形，导致内成角和胫骨内旋。如下图：●发病率在黑人、超重的幼儿、有家族史的、行走过早的孩子中较高。●根据发病年龄分为婴幼儿（1-3岁），小儿（4-10 岁）和青少年（11岁或以上）三组，小儿组和青少年组通常称为晚发型胫骨内翻。具体病因目前仍不清楚。●婴幼儿型最常见，该型中黑人女孩多见，双侧（80%）发病，胫骨内侧干骺端鸟嘴样改变，胫骨内翻，双下肢不等长是主要表现。●晚发型特点包括黑人男孩多见，长得高／胖，双侧（50%），进展慢，疼痛较畸形明显，没有明显的近端胫骨骨骺端鸟嘴改变，轻微的胫骨内翻，轻度的内侧韧带松弛，轻度的双下肢不等长。●婴幼儿型潜在畸形程度大。●放射学评估：采用双下肢站立前后位，负重姿势可最大程度上显 示临床畸形。下图：胫骨近端骨骺内侧板变短、变薄并呈楔形改变，骺板轮廓不规则并向内倾斜，以及干骺端形成一个通常可以摸到的内侧凸起-鸟嘴（这个鸟嘴不是必须的）。内侧干骺端的碎裂是进行性胫骨内翻的特征性表现。若干骺端-骨干角大于11度，认为是胫骨内翻的早期，如果大于16度，认为是胫骨内翻。●治疗：胫骨内翻的处理基于疾病的分度，孩子的年龄，原发或再发畸形。如果孩子小于3岁，分度小于3级， 50%患儿可以使用支具矫正畸形，支具每天需要佩戴22-23小时。使用支具最长时间为1年，如果效果不好或者疾病进展，需要行手术治疗。其他手术指正：年龄大于4岁，疾病分度大于3级，严重畸形。通常采取胫骨近端截骨术和腓骨干截骨术。参考文献：Nelson Textbook of pediatrics&19版Pediatric Orthopedics 2013Zitelli and Ds Atlas of Pediatric坎贝尔骨科手术学（第12版 第3卷 儿童骨科）Paediatric lower limb coronal alignment: assessment and diagnosis奈特骨科疾病彩色图谱http://www.orthobullets.com/pediatrics/4052/genu-valgum-knocked-kneesBowlegs and Knock-Knees Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5，AAP
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xo型腿怎么矫正
养生之道网导读：xo型腿怎么矫正？腿型不好不仅影响身材上的美观，还对日常生活有影响。那么xo型腿怎么矫正？接下来养生之道网为您介绍有关的知识。
xo型腿怎么矫正1、xo型腿矫正之o型腿矫正方法1.1、调整走姿:走路时,学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长就自然了。1.2、做双腿夹紧动作:无论是等公车,还是办公室、看电视时,要记得时时伸直双腿用力夹紧双膝,一天3~5次,每次15分钟左右。不仅能矫正腿型,时间长了,还有的功效,特别是哦。1.3、蹲起矫正法:蹲起矫正法小腿内侧肌肉,做法为双脚分开与肩同宽,双足和膝关节略微内扣,做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去。20次一组,每天2～4组,坚持一个月,会看到效果的。2、xo型腿矫正之x型腿矫正方法2.1、坐在椅子上面,双手用力往后撑,足踝的位置夹住一本书,刚刚训练的时候可以选用较为厚一点的书籍,由厚变薄,双膝用力并拢,然后用力伸直双腿尽力的往上举,尽量保持平衡,再慢慢放下,此动作可以重复二十次为一组,坚持锻炼三组以上。2.2、双腿屈膝着地左立,双膝呈外开的状态,脚掌要相对,两臂弯曲,双手扶在膝关节的内侧,稍稍在膝关节处用力下压,保持五秒左右,再还原,重复二十次。2.3、对于刚刚开始矫正的患者,应该改变自身的走路姿势,X型腿患者应该每走一步都要让自己的双膝有触碰的感觉,随时随地选择直线行走的方式进行锻炼,两脚要踩直线进行练习,每天要坚持这种方式改变自身的习惯。3、xo型腿矫正之幼儿时期治疗方法这段发育期间只要多注意、观察即可,如是否脚会疼痛、肿胀?或走路不稳,容易跌倒?或两腿发育不对称?若有上述异状才要怀疑是否有病理性问题,可至骨科检查。当然有些人因为先天因素,长大了腿还是呈现O型腿没有变直,如果没有症状,也没有造成生活不便,不一定需要治疗。不过,O型腿的人,将来老了病患退化性的比率还是较高,如果顾及此点,或是真的很在意腿部的线条,骨科也有矫正方式,但须把握时机。若女生到了小学五、六年级(来之前)、男生到了小学六年级或初一时,还是有O型腿的现象,可至骨科检查评估是否有矫正必要。此时矫正,只要动一个简单的生长板调控,就可将O型腿矫正变直。压腿可以使腿变直吗压腿是矫正腿型的一种最简单的方法,一般说来对于腿型矫正比较有效的压腿方式有几种。首先是侧压腿。侧压腿和侧步压腿,主要是通过给腿侧向施压改变腿的侧向灵活性。所以对于偏O型腿腿型更具有矫正效果。还有一种压腿方式则是正压腿,是坐在地上,腿伸直贴近地面。如果腿型不正的地方可以用手放在上面适当施加。这样压腿更适合对腿塑型,所以可以坚持久一点,然后在起来进行活动。压腿不可以勉强自己,尤其是腿型做起来比较勉强,就应该循序渐进,不能急于求成。而且体型训练本来就是个长过程心态正确也是必要的。一般压腿只要让腿感觉有一种拉伸放松的感觉即可。然后压腿完毕可以运动放松一下。适当增加等运动,在压腿之后可以进行一些跑步运动。同时在跑步或者走路过程中注意使用正常的姿势。这样做主要是锻炼走路姿势,减少对腿型对不好的影响。O型腿有什么危害1、身体两侧的S型曲线被破坏,原本到膝关节应该内收的弧线消失,或者成为向外膨胀的曲线,视觉上就缺乏那种玲珑之美了。2、由于O型腿的人,大都是骨骼外侧肌肉多,内侧肌肉少,这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得,小腿特别弯。3、O型腿由于分布不匀称,显得大小腿都很弯,这样腿失去了笔直曲线,整个人也少了几分挺拔。4、O型腿的人,两条腿之间巨大的缝隙,在视觉上非常不美观。5、O型腿的人,由于小腿下面向外突起比较多,给人的感觉就显得小腿很短。6、O型腿的人,由于曲线变化,从正面看,显得腿短,上下肢比例失调。7、O型腿的人,由于身体重量过多集中于膝关节内侧,在行走时,不易保持平衡,容易摇摆,形成鸭子步,步态难看。
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怎样能纠正O型腿或X型腿，令小腿变细？
我有更好的答案
　　XO型腿的矫正方法：　　（一）O型腿矫正法　　1.左右脚打开至与肩同宽，脚掌稍稍往内侧转向，以“内八”的姿势站立，膝盖尽量绷直，此时股关节往内转向，双手叉腰，两肩下压，肩胛骨往后仰，令胸廓打开。　　2.左右膝盖同时往内弯曲，拉动小腿与大腿往中央靠拢，令膝盖以上的大腿前侧互相触碰，期间保持内八的双脚姿势，骨盆始终立起来，上身切勿往前倾侧，保持笔直地垂直地面，保持姿势10秒，并重复3次.双腿屈膝打开，膝盖之间的距离差不多是与肩同宽。　　3.左右膝盖同时往内弯曲，拉动小腿与大腿往中央靠拢，令膝盖以上的大腿前侧互相触碰，期间保持“内八”的双脚姿势，骨盆始终立起来，上身切勿往前倾侧，保持笔直地垂直地面，保持姿势10秒，并重复3次。　　（二）X型腿矫正法　　1.脚掌往左右两侧以“一”字形站立，膝盖绷直，从大腿根部、膝盖内侧、小腿肚、脚跟4点连成直线，令双腿并拢站直。手臂屈肘，两手叉腰，肩胛骨下压并后仰，令全身挺直，处于同一平面内。　　2.左右膝盖分别往外侧弯曲，令大小腿形成菱形，骨盆垂直下沉，上身切勿往前后倾侧，保持上身挺直的姿势，左右脚跟不要松开哦，屈膝保持10秒后，再次站直，重复3次。　　3.双腿屈膝浅坐于椅子的3分之二处，双膝稍稍往左右打开，间距稍大于肩宽，腰背挺直，但注意不要挨在椅子靠背上，屈膝翘起左腿，将左脚架在右侧大腿上，两手分别放在膝盖与左脚上.右手缓缓将脚腕往自己的方向压10秒，左右各做3次.
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每天背靠着门站半个小时，头、肩膀、臀部、小腿、脚后跟都要保证贴着门，双膝尽量并拢，站完后会痛，但不要着急坐下，走一走，每天一次，不用几个星期就见效！！最后祝你能拥有一双漂亮的美腿！！加油！！！！！
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小儿O形或X形腿需要手术治疗吗常见有的家长在小儿3—4岁走路摔跤时，才发现小儿的双腿是“O”形或者“X”形。何谓“O”形、“X”形腿呢？“O”形腿是双腿呈“O”形状，医学上称之为膝内翻。“X”形腿是双腿呈“X”形状，医学上称之为膝外翻。发生“O”形、“X”形腿的原因主要有：(1)佝偻病(俗称软骨病)：这是最常见的原因，主要是由于维生素D缺乏造成小儿骨骼系统发育障碍。小儿骨路的发育需要钙、磷等矿物质，而这些矿物质的吸收和利用都离不开维生素D。当维生素D缺乏时，骨路的发育乃发生障碍，加上小儿走路和站立过早，身体的重量造成双腿的负担过重，就可以形成“O”形或“X”形腿。(2)先天因素：此类小儿大多在新生儿期和小婴儿期就已表现出来了。两个小腿骨(肠骨和腓骨)在出生后就呈轻度或中度弯曲，这是正常的现象，可能与胎儿在子宫内的位置有关。但严重的弯曲就需到医院检查了。小儿有轻度的“O”形腿。，经过体格锻炼和合理的营养，身体健壮后，随小儿生长发育而自然纠正，不需手术治疗。若在站立时，双膝关节距离大于10厘米，可考虑外科手术治疗。“X”形腿多在2—3岁时表现出来。若轻度的为正常现象，到4—6岁后可以自然矫正。比较严重的可以在鞋跟内侧放一个楔形鞋垫矫正，经矫正仍不见好，而且双脚后跟内侧(两侧内踝内)距离大于10厘米，须考虑手术治疗。有关&O形腿&、&X形腿&、&肘内外翻&等的矫形治疗介绍 脚不直，走路呈内或外八字，下肢不等长，扁平足，常跌倒及常喊脚痛的小患者。分析的结果，共同的问题是这类的小朋友通常是有“X形腿”，韧带相对松弛，肌肉相对较无力。
正常的脚是直的，当膝盖并拢时，两踝内侧亦应该是紧靠的。当不能紧靠，且距离在2厘米以上时，便可以称做“X形腿”。正常小朋友的脚，在两岁以内因为胎位姿势的关系身材比例、尿布及体重平衡的问题，通常会偏向“O形腿”。在二到四岁因受成长与姿势改变的影响，又会偏向“X形腿”。四到七岁是逐渐恢复的时候；到了十岁左右，百分之九十五的脚会完全变直，百分之五的脚仍有一些问题。为了补偿X形腿所带来走路的不便，因此小朋友必须改变走路的姿势，使得足底内侧承受较大的力量而成扁平足，使得两踝必须张开像长短脚，足尖方向改变成“内、外八字”，肌肉容易疲劳而致疼痛，两膝在跑步时易相撞而跌倒。
大部分的家长实在不必太忧虑！这种症状长大后基本都会好。只要不要让小朋友有跪坐的习惯，而暂时改为盘坐；再鼓励小朋友多运动以增加肌肉的力量；则大部分的小朋友都将在上小学之后完全正常。问题是仍有少部分的X形脚，或者因为程度太厉害而无法完全恢复，或者另外有病理因素，因此需要医疗上有儿童骨科专科医生支持才可纠正，如矫正鞋、矫正支架、甚至开刀等。
“X型腿”关键应该预防，应该找一位儿童骨科专科医师协助作长期门诊观察，在需要治疗的时候协助作恰当的决定。
O型腿多数为儿童佝偻症的后遗症，是由于儿童缺钙而导致骨质软化，当儿童学走路时，因负重的关系逐渐形成。有一少部分O型腿病人则是因为患有其他先天性疾病，如先天性胫内翻等。儿童佝偻病后遗症所致轻度0型腿或X型腿无需治疗，长大后会自行消失或减轻。重度0型腿一定要到专科医院请儿童骨科专科医生检查原因。一般在儿童4岁左右，即可考虑骨科手术矫治。一、“O形腿”（膝内翻）的治疗
生理性膝内翻（“O形腿”）不必进行特殊治疗，应该向家长说明这种内翻现象，随负重和骨骼的发育将会自动地纠正。一般对发育性的膝内翻不用Denis—Browne夹板，因为可使生理性膝外翻及足旋转畸形加大。有人应用矫形鞋，认为可能“有效”，但缺乏矫形鞋或主动、被动锻炼能够改变下肢力线自然发育的科学依据，因此应当慎用。最好是对生理性膝内翻病儿进行随访和指导。
严重畸形者，下肢力线排列明显异常，应行手术治疗，在成角处进行胫腓骨截骨术，手术中可同时矫正胫骨的扭转畸形。如果病儿的骨龄合适，则行胫骨近端外侧部分不对称性的骨骺阻滞术加腓骨截骨术，可矫正畸形。
佝偻病的患儿，应在自觉症状消失，检查血钙、磷、碱性磷酸酶确定佝偻病已经静止，年龄较大，骨质坚硬，膝间距在10cm以上者，行走时膝关节疼痛，可行手术治疗。矫正畸形，重建下肢力线性正常关系，或使关节面平行，恢复行走和负重功能。
截骨部位的选择是手术成功的关键之一。应根据临床检查及X线片来确定。多数患儿应在胫骨上端采用V型或楔形截骨矫正。小腿中下段有明显畸形者，测量胫骨的截骨两端的纵轴线与骨骺横线垂直，两纵轴线相交处即为胫骨的截骨部位。术后胫骨两端的骺线应平行，则畸形完全矫正。如果内翻畸形在膝部最明显时，可在股骨干与胫骨干轴线相交的位置，在股骨或在胫骨，为截骨部位。若主要畸形在股骨时，其矫正角应在测定角上加10度后进行截骨(正常股骨下端向内斜10度)，木后才能恢复正常力线关系。二、“X形腿”（膝外翻）的治疗
膝外翻系膝关节向外翻转，股骨关节面向外倾斜。儿童足部纵弓尚不健全，足弓平坦，轻度外翻。在2～6岁期间的儿童存在发育性膝外翻，有轻至中度的外翻是正常的生理现象。如果膝外翻明显，儿童走路笨拙，走路时双膝摩擦(膝外翻又称碰膝症)，两足分开。病儿可能使一侧下肢沿另一侧下肢摆动，以防膝部碰撞。病儿易疲劳，其足尖向内侧偏，以使身体重心落在足底中央，即第二跖骨。如果小腿三头肌和髂胫束挛缩，其足尖则偏向外侧，常常出现小腿后侧或大腿前部疼痛。严重膝外翻，股四头肌力线排列紊乱，髌骨向外侧滑脱。膝外翻儿童体育活动较少，身体往往肥胖。异常的负重关系能使膝内侧副韧带拉长，有时导致退行性关节炎。膝部外侧受力大，股骨关节面向外倾斜。
治疗 发育性膝外翻2～6岁的儿童，95％将自行纠正不需要进行治疗。特别是病儿行走时足趾向内偏者，则自行纠正可能性更大。如果存在髂胫束或小腿三头肌挛缩为产生畸形的力量时，应行手法被动功能锻炼使之伸长矫正畸形。
有时膝外翻持续存在不能自行矫正；或迟至少年时畸形发展，青春期逐渐加重。这些病儿存在过度的膝外翻和足内旋，重力中心落在足第一跖骨的内侧。为防止足疲劳，可应用足的纵弓支撑物或用足内侧楔形物垫高3～5mm，鞋底中间作成稍具弹性的矫形鞋，同时亦可以改善足趾内偏。
严重膝外翻，特别在8岁以下肥胖儿童及病理性膝外翻者，在白天可应用膝外翻矫形器，目的是保护膝关节，防止韧带不稳，使股骨远端胫骨近端外侧骨骺免受体重压迫。矫形器只应用1—2年，夜间不负重时不宜应用。治疗无效时，需行手术治疗，以学龄期为宜，内踝间距10cm以上时考虑手术。手术治疗 如果病儿骨骺尚有充足的生长趋势时，可行股骨远端或胫骨近端内侧骺板阻滞术或生长抑制术。但由于骨骺生长速率测量有一定困难，个体差别大以及手术并发症等，疗效难以预测，这类手术临床很少应用。截骨术 此种手术的优点是一次将畸形彻底矫正。多数病例采用股骨远端内翻截骨术或股骨远端“v”形截骨术。手术容易。疗效确切。畸形重者应防止腓神经损伤。
操作方法：膝外翻畸形往往合并膝关节力线在前后平面向上外侧倾斜。如果倾斜＞10度、膝外翻角＞12度～15度时，应行股骨远端内翻截骨术，即能同时矫正膝关节的倾斜，亦可以防止胫骨近端向外侧移位。手术可取股骨内侧纵行切口，自膝关节水平向近端延伸10～15cm。切开皮肤、皮下组织及筋膜层。从内侧间隙解剖股内侧肌，向外拉开暴露干骺端和骨骺。术中应用X线监控，首先确定膝关节轴线。必要时，切开膝关节，由内侧向外置一根导丝，横贯关节与股骨远端关节面平行。然后，在距关节面2～2.5cm处，按测量的外翻角做楔形截骨，压合截骨面应与关节内导丝平行。在证实外翻畸形矫正后(术后可保持股骨外侧小部分皮质的连续性，也要防止股骨旋转)，行Coba板和螺丝钉内固定。切口按层缝合。术后管型石膏固定。一般截骨6周愈合，拆除石膏，膝关节功能锻炼，并逐渐下肢负重行走。
股骨远端“V”形截骨术，经股骨前内侧切口，经股中间肌股内侧肌间进入，注意将髌上囊向下方推开，暴露股骨下端，于股骨骺板上方行倒“V”形截骨，后方皮质切开时要保护好，截断后“v”形截骨尖部插入截骨远端的皮质下，防止远端向后翻转移位，当截骨端嵌插后，将小腿逐渐内移，达到力线恢复正常状态，即可逐层缝合，不必行内固定，在保持良好轴线情况下先打一长腿石膏托，待石膏变硬后打管型石膏
几乎没可能，除非动手术
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大多数人不是X型腿就是O型腿,纠正腿型必看!
拥有一双匀称而修长的美腿，是衡量一个美人的标配。
然而一双美腿并非每个人都能求到，哪怕是在“腿精”云集的娱乐圈里，也有大把的美人儿在腿型上略有缺憾。
林允儿的精致脸蛋吸了很多粉，但是O型腿却让她气质打了折扣。
大幂幂肤白貌美腿长，只可惜腿型不够完美，X型腿比较明显。
AB的X型腿，也是一道硬伤。
吴昕的XO型腿就更不用说了，众所皆知。本来腿就偏粗，小腿外翻显得更“雄壮”了，非常影响气质。
拥有专业P图团队的明星们都会暴露出如此多的腿型问题，那就更别说我们这种握着手机P图软件在墙边瑟瑟发抖的普通群众了。
想要拯救不完美腿型，我们首先要了解自己身上存在哪种腿型问题，才能对症下药！
美妞们可以对照着下面这张图和自己的腿型，先做一个直观的判断。
比较常见的腿型缺陷有三种：O型腿、X型腿、XO型腿。
出现腿型缺陷的原因，除了先天原因之外，造成腿型缺陷主要是后天原因，例如疾病和营养不良，不良的走路和站立方式、不良坐姿等。
先来看看我们平时有哪些常见的不良行为会影响到腿型。
影响腿型的日常行为
▌跷二郎腿
二郎腿这个动作随处可见，有的人只是偶尔翘翘，有的人却成了习惯。
经常跷二郎腿，双腿的长时间互相挤压，影响下肢血液循环，容易出现静脉曲张；会压迫到神经，出现麻痹的症状，长此以往，腿型会逐渐扭曲。
▌长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋走路，会使膝盖因脚尖使力，而太用力于腿肚上，很容易变成萝卜腿。
明星因为职业原因，多数时候需要穿着高跟鞋，小腿肌肉都相当抢眼。
如果平时上班必须穿高跟鞋，不妨选择在办公室备上一双舒适的平底鞋，交叉替换。这样就避免了长期穿高跟鞋给腿部造成影响。
如果睡觉经常是趴着睡的话，就很容易造成足内翻或外翻，长时间保持这种睡姿，对腿型会有很大的危害。
即使再累，也不要学郑爽这样毁腿的行为哦。
要改正趴着睡的不良睡姿，最好采用左右两侧卧睡的姿势睡觉，这样身体的骨骼才能得到正常的伸展和放松。
范玮琪哄孩子睡觉都时刻注意用最好的睡姿，不愧是个模范妈妈。
了解了这些影响腿型的日常行为后，不幸中招腿型问题的美妞们也不要绝望，实际上这些腿型问题并没有传说中那么可怕。
既然腿型缺陷多是后天因素造成的，那么也肯定可以通过后天的练习来改善矫正。
接下来我们就一一来看下怎么做吧！
常见腿型问题
成因：一般走路内八或外八的人都常伴有O型腿，他们的行走和站立都靠腿外侧发力，日积月累腿部肌肉就会发力不均，使得整个腿部肌肉线条变弯。所以对于O型腿美妞们来说，最好的矫正方法就是锻炼腿部内侧肌肉。
矫正运动：
练习鸽子式时，大小腿肌群都能得到充分拉伸，可以减少大腿外侧的脂肪，能使腿型更加紧致，走路时更加有力挺拔。
2.平板支撑
通过做平板支撑，可以加强大腿内侧肌肉。当这些肌肉得到加强后，站姿也能得到一定的改善。
成因：有部分X型腿是因为先天盆骨发育问题造成，也有一些是因为体态问题导致盆骨扭曲引发的，所以矫正X型腿的最佳方法是锻炼盆骨一带的臀部肌肉。
矫正运动：
臀桥是一个挺髋的动作，使用臀肌收缩发力，所以臀桥无疑是练习臀肌的一个好动作。
箭步蹲动作过程中，髋关节和膝关节都发生了挺大程度的改变，所以对臀腿都有较大的刺激作用，能强健臀部肌肉力量，修正双腿腿型。
成因：形成XO型腿最常见的原因还是由于坐姿和站姿的不正确，比如说跷二郎腿、驼背坐等。长期以往，造成的结果便是大腿内侧肌肉松弛无力，所以矫正XO型腿就一定要多锻炼大腿内侧肌群。
矫正运动：
1.侧卧抬腿
侧卧抬腿，非常适合睡前在床上练习，这个动作可以训练大腿内侧肌群，并改善膝盖内靠的情况。
深蹲可以很好地刺激大腿肌群，调整膝关节内外侧的稳定结构，从而改善XO型腿。
坚持腿型的矫正运动，修正平时的错误体态，别小看这些细微的改变，因为它能给一个人的整体面貌带来很大的影响。
最后，为大家放上几张教科书式的标准腿姿。
祝所有点赞的美妞都能拥有笔挺纤细的大长腿！
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【O型腿的人为什么费劲又跑不快?】
腿直的伙伴们在跑步过程中，左右脚交替迈步踏出，会出现髋关节，膝关节，踝关节形成一条直线的单脚站立支撑感，而这个动作却是需要骨盆对其腿进行稳定，所以不会不浪费多余...
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