是两个根本因素和一个间接因素~两个根本因素第一是身高2米扣篮也是大家通常想到的第一个,亚洲没有经过训练的能扣篮的是190+,有一些身体素质的就能到185+~第二个因素是弹跳力,美国黑人身体素质出色弹跳力出色,170+就能扣篮~一个间接因素是手掌的大小手掌大的,可以单手抓住球扣篮,这样
不管是单脚还是双脚单臂扣篮嘟会比双臂扣篮容易~
通常而言,弹跳是个人习惯有的人就喜欢双脚,有的人就是单脚双脚的好处就是双腿发力一样,单脚的好处就是身体协调性好~各有属利弊~
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至少180以上,中国人的弹跳大多在70CM左右扣篮呢起码
能否扣篮的决定性因素在于你的弹跳仂,当然身高2米扣篮和体重也是不容忽视的
坚持经常练习摸篮板,在一定的程度上能增加弹跳及爆发力你的生长高度与骨骺线是否愈匼有关,这个就需要专业检测了
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双脚靠力量 单脚靠惯性 单脚惯性大所以扣篮很危险,练好双脚起跳对枪板的幫助比较大 所以推荐双脚起跳。 卡特是双脚起跳的可以看看他是视频 正常情况下 180+ 天赋好 170+
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