[球友圈]爱打羽毛球的理由
发布时间:日08:41:39来源：编辑：付琳
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□班永威/文& 闫宏伟/图
羽毛球对于人们来说是一项很平常的运动，在广场上、球馆里，都可以见到人们拿着球拍，战几个来回。羽毛球的群众基础比较广泛，爱好者也比较多。本期&球友圈&，笔者采访了数名爱打羽毛球的市民，发现他们喜欢打羽毛球的理由不尽相同&&
很多人喜欢打羽毛球。
受访者：王霞&
年龄：35岁
理由：&不能老坐着，得活动一下身体。&
王霞爱打羽毛球的理由很简单：不能老坐着，得活动一下身体。王霞在一家事业单位上班，平常工作很辛苦，总是坐着，起身的时间很少。有点儿空闲时间，她就拉上同事在空地上打打羽毛球。
&坐得时间长了，胳臂、腰都是酸的，而且还很沉。以前上学的时候我就比较喜欢打羽毛球，单结婚后很少运动。&王霞说，&人到中年，得运动一下，保持一个良好的精神状态。打羽毛球要求的条件少，也不用标准场地，只要有人和你对打就行了，很方便，很适合上班族。&
近年来，王霞坚持打羽毛球。现在，她打羽毛球的时候，一些同事会凑过来，有事没事打两下。有的同事不会打，打几下就走了；会打的同事，就多打一会儿。&大家在一起运动，感觉气氛很好，欢声笑语比较多。&王霞说，&我在家常在电视上看比赛。现在，我越来越喜欢打羽毛球了。我会一直坚持下去，目的很简单：活动一下身体。&
受访者：李一涵&
年龄：26岁
理由：&保持活力，保持身材。&
看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立。在生活中和球场上，坚持打羽毛球的女生身材一般都不错。
李一涵是众多羽毛球爱好者中的一名，别看她年纪不大，打球却有5年时间了。&从大学开始，我就坚持和室友一起打羽毛球。打球带给我的好处太多了。首先就是感觉人非常有活力，其次是能保持好身材。&李一涵笑着对笔者说。
李一涵称，上大学时，第一次打羽毛球时间有点儿长，第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。从体育科学的角度讲，肌肉之所以疼，是因为长期没有得到锻炼。虽然身体很多地方疼，但李一涵第二天还是坚持打羽毛球。
李一涵称，四川、湖南等地的女孩皮肤大都很好，有一个重要的原因是天气闷热，出汗多。羽毛球一般在室内进行，又忌有风，运动的时候出汗多，长期坚持，皮肤肯定会变好。
&我不喜欢在室外有阳光的地方打球，那样很伤皮肤。&李一涵说，&现在女孩娱乐的项目不多，打麻将打牌显得俗气，泡吧让人觉得太前卫。乒乓球网球如果打不好的话，老是接不到球。打羽毛球不要求有多高的水平，能多打几个回合，运动更具有趣味性。&
&保持活力、保持身材是我爱打羽毛球的理由。希望更多的人爱上羽毛球这项运动。&李一涵说。
受访者：杨洪量&
年龄：41岁
理由：&是职业，也是爱好。&
杨洪量是一名羽毛球教练。他称，羽毛球运动是他的职业，也是爱好。
杨洪量称，很多球友打羽毛球一方面是为了锻炼身体，另一方面是为了保持漂亮的体型。羽毛球运动是无氧运动，绝对不是减肥的最佳运动选择，除非你像专业运动员那样训练。&是不是说羽毛球运动对减肥一点儿作用都没有呢？&笔者问。杨洪量称，任何运动对减肥都有一定作用，但真正减肥需要进行有氧运动和适当节食。
& & 很多业余选手常问杨洪量：&在球场里，一只手拿球拍，另一只手该怎么放？&杨洪量称，可以看看比赛中运动员的手是怎么放的。无论是正手位低位击球还是反手位低位击球，动作结束后左手与正手的位置相对应呈&一&字，这样在保持身体平衡的同时还有一定的&刹车&作用。在双脚起跳杀球时，一只用不到的手向中间收很重要，能瞬间提高自己的重心，延长腾空时间。&
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我有更好的答案
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2017年羽毛球苏杯团体赛我们输在哪里？问题详情：女单、女双、混双的优势都荡然不存，男单、男双都是靠老运动员，现在中国羽毛球存在青黄不接的现状，如何解决？推荐回答：北京时间7月24日，羽毛球亚青赛1/4决赛展开争夺，中国队0-3不敌日本，无缘四强。日本队的比赛中，中国队混双邸子健/李汶妹1-2不敌大林拓真/斋藤夏；随后的男单，高政泽负于奈良冈功大；第三场男双，陈思航/樊秋月决胜局惜败久保田友之祐/金子真大。国羽成绩一直不好，只是没想过在输的这么惨，直接创造了有史最差成绩！最后的遮羞布也盖不住国羽这一代的问题了，试问国羽如何才能正视危机，而不是在成绩大幅度下滑，抛出几个集训照片告诉球迷告诉大家年青一代都很努力，成绩不好需要调整心态诸如此类。大家想看的是面对问题，解决问题，羽毛球在中国的群众基础说到中国羽毛球，不得不提到李永波，他的功过是非暂且不做描述。老一茬教练的淡出和新一代教练能力的不足，是国羽大滑坡的主要原因，兴与衰之间，和李永波关系并不直接，但球迷在国羽教练组中却看到了李永波一个人的影子。按照常理来说正常的人事任免，保证羽坛新陈代谢是件好事，但事实是教练组的衔接乏力，国羽的震荡还在继续！总局的蔡振华能否力挽狂澜，中国羽坛能否萌芽而出都是目前的严峻考验！像林丹超过十年的优秀运动员，也是“老骥伏枥，志在千里”，想想还有多少球员以打败林丹为荣，但是又有几人能打败林丹？林丹依旧还是林丹，中国羽毛球还在指望林丹。对林丹来说也是非常艰难的时刻，看看林丹的世界排名，想想看其他运动达到林丹这样成绩，走到巅峰的人有多少不是功成身退的？另一方面，不也正说明了中国羽坛年轻选手无法超越前辈，新一代选手整体水平不足，国羽整体实力不进则退这个现实吗？羽毛球在中国的群众基础是非常强大，国人对羽毛球热爱也是非常狂热，希望国羽能调整过来，不负大家的众望！羽毛球、乒乓球之类的活动在南方更为普及吗？问题详情：6个室友都是北方人，要么是高中或大学开始接触羽毛球乒乓球的，要么是到现在都没接触这些的。室友们并不认为这是人人都会的运动之一。推荐回答：热爱运动的基因会有地域性吗？当然有。来自淘宝天猫数据显示，珠三角和长三角成线上运动品绝对消费主力。数据显示，各地对运动消费偏好各有不同，一二线城市消费者更爱“猫”在健身馆，青睐于场地要求较高的水上运动和群体性的球类运动。三四线城市则偏爱健美健身对场地要求不高且运动成本低，以跑步和跳舞为代表的等户外运动。不过，尽管北京上海健身馆数量不少，但在爱运动这件事上，他们可要比江浙粤要懒惰很多。在线上运动消费人群排名中，广东遥遥领先稳居第一，江苏浙江紧随其后，而北京上海排名靠后，随后是山东、河北、河南、四川和福建。北京和上海排名第九和第十位，再不努力动起来，很快就要被湖北、湖南人民追上了。哪座城市会是运动热潮后起之秀？淘宝天猫数据显示，年运动行业的线上新增消费主要来自于三四线城市，一二线城市体育消费在经历高增长后趋于平稳。其中，居住在三、四线城市19—28岁小鲜肉们已成为线上运动产品的主力消费人群。羽毛球已替代乒乓球成国民最爱项目谁是国球？羽毛球、篮球、乒乓球、足球、网球、排球、高尔夫球等十大球类的消费偏好显示，羽毛球线上消费占比稳居球类运动第一，篮球和足球则共同争抢国民第二大爱，乒乓球已经排到了第四位。与此同时，一二线城市对高尔夫、网球等高端体育项目偏好度较高，在一线城市，人们对于高尔夫的热爱已媲美乒乓球。不过，在运动关注热度上，足球、篮球额关注热度超过了羽毛球，来自UC平台的数据显示，2016年上半年运动关注度排行前五的分别是，足球、自行车、篮球、游泳和乒乓球。值得注意的是，尽管每逢奥运会、世界杯，球迷就会以超大体量出现，来自淘宝天猫的数据显示，五年来健美健身运动越来越受欢迎，线上消费占比已成39.7%上升到52.5%，而球类消费占比则从35.7%下降到24.1%。羽毛球和乒乓球你更喜欢看哪个？为什么？问题详情：羽毛球和乒乓球均是中国的统治性项目，这两个之中你更喜欢看哪个项目？推荐回答：很多人都知道打羽毛球可以减肥，打羽毛球的好处还能让人练得“眼明手快”。因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿势和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高，打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160～180次，中强度心率可达到每分钟140～150次，低强度运动心率也可达到每分钟100～130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，一段时间后，你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来。羽毛球鞋和跑步鞋区别是什么？问题详情：比如美津浓，羽毛球鞋和跑鞋感觉都差不多款式。推荐回答：谢邀！关于跑步鞋和羽毛球鞋，这是针对两种不同运动项目所研发设计的运动鞋。有些人可能就会问跑步鞋与羽毛球鞋区别是什么?二者有哪些不同。下面，我们从鞋子的材料和功能来看看跑步鞋和羽毛球鞋的区别。一、从鞋子的材料上看跑步鞋和羽毛球鞋的区别
我们从羽毛球鞋的材料上看，跑步鞋与羽毛球鞋区别最明显的是鞋底。跑步鞋的鞋底主要用的是橡胶而非生胶，主要考虑到的是减震以及抓地效果。然而因为羽毛球场地都是塑胶的，羽毛球鞋底的生胶是最好的防滑材料且没有什么替代品的制鞋底的材料，所以基本上是全面积的生胶底。
跑步鞋与羽毛球鞋区别还比如鞋面。跑步鞋鞋面主要是网布占的比例大，透气性更好，脚比较容易保持干燥凉爽，在长距离的跑步时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，相比羽毛球鞋皮料制品减少了很多。羽毛球鞋的鞋面材料一般采样的是织物加合成革或者皮料制品，织物的网面主要保证球鞋有良好的透气性，和减少球鞋的重量。　　二、从功能上看跑步鞋与羽毛球鞋区别　　我们跑步时主要是想减少身体对膝盖的冲击，怎么能把膝盖软骨原来该承担的负担分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。跑鞋不是为了让我们跑得更快，而是为了让我们跑步的时候减少膝盖负担不受伤。所以跑步鞋的主要功能是减震作用。底基本采用生胶底，在地胶上面跑动的防滑效果好。由于羽毛球运动的急起急停很剧烈，所以好一点的鞋要在这方面再花点心思。主要就是考虑缓震、缓冲击性。
另外，还有就是羽毛球鞋的耐磨性，羽毛球运动显著特点的步法正确后，左脚(右手习惯的人)前内侧由于拖动较多，磨损特别厉害。所以专业的羽毛球鞋应该在这方面有专门的设计。　　总之，跑步和打羽毛球是两项完全不同的运动，羽毛球有急刹，有弹跳，所以对鞋子这方面的要求会高一些。跑步则没有，所以跑步鞋主要考虑的功能是减震，抓地效果，透气性，舒适程度就可以了。跑步鞋与羽毛球鞋区别决定了不能互相代替使用。如果是要打羽毛球的话，则穿羽毛球鞋，同样的，要去跑步的话，最好是穿跑步鞋。打羽毛球五百块的球拍和一千加的球拍区别在哪里？问题详情：推荐回答：一千多的会对球员的要求更高也更专业，不同类型的球员需要的球拍也不同，常见的类型就是球杆硬度不同和重心不同，一百多的比较普及，但手感远不及一千多的。好的球拍空拍重量在65~~80克左右，可以减少多余力量的消耗，把动量全部施加在羽毛球上。 材质： 钛金属的最贵，然后基本几百块的都是全碳，韧性刚性更好一些。 绷线： 好材质的牌子可以绷较高磅数的线，增加回球力度。普通的球拍完全无磅数一说，一般18到20磅。 手感： 握手处明显感觉不同。好的球拍手柄防滑、吸汗、人体工学一般都会考虑到。普通的，自己拿在手里就知道差距。举例子：100多的拍子是YY球拍厂里流出来的拍胚 在外面的小厂里加工的 根据价格成色不同 分为好几种档次 200多元的属于中等档次 和正品的漆色钢号线孔甚至受力都有一定区别 但是价格便宜 适合新手使用 还有500元左右的从各个方面都接近正品 这些拍子都不是从正规厂的渠道来的 所以都是仿拍 但是性价比都是比较高的 我就在买仿拍 自己也在用 你有兴趣的话我可以给你介绍各种档次的拍子 我这里也卖正品 但是我个人觉得正品太贵 不适合新手使用
注 仿拍的材质和正品是没有区别的 有区别的是假货 不是仿货 200元的拍子应该是不加钛的碳素 不会是合金。羽毛球单打和双打，有什么区别怎么去打？问题详情：推荐回答：一．发球①发球站位：单打发球通常站在离前发球线1米左右的位置；双打基本站在中线和前发球线的角上；混双男选手通常站在女选手后面发球。②发球方式：单打发球中，正手后场高远球和反手网前小球都很常见。双打都以发反手小球为主1、单打如下图（由前发球线、外底线、中线和内边线围成的区域）2、双打的发球区域是下图这样的（由前发球线、内底线、中线和外边线围成的区域）二.边线单打与双打的端线是一样的，都是最远的那条。边线不一样，里面一条是单打，外面是双打的。三.站位、与换区开始是0:0，发球方右区发球，之后“谁赢谁发球，发球方所得分数为奇数，左区发球，偶数，右区发球”——这些单双打都一样。双打多了个换区——“发球且得分的一方，两人要对换区域”，发球规则仍按奇偶来判断。四．发球和接发球单打，对发球和接发球要求不高；双打，对发球和接发球要求很高！1、接球区域，双打的区域比单打大，单打的区域如下图所示（由两条内边线、两条外底线围成的区域），2、双打接球区域是全场（两条外底线、两条外边线围成的区域）五 基本原则 单打基本原则：抢空间，能不能跑全场，能不能跑到位，能不能确保击球后的回中和重心的稳定，很重要。双打基本原则：抢时间，因为是两个人在战斗了，每个人负责的场地小了一倍；尽量调整为前后进攻站位，以抢攻封网作为主要策略，以最快速度保证进攻的连续性。六 技战术单打讲究的是个人能力，跑不死，防得住；全攻全守，打落点的能力非常重要。双打则以接发球、抢网、平抽快挡为主，且要尽可能下压。七 节奏双打可以肆意进攻。双打，有两个人，第二个人可以给第一个人补位，所以防守能力大大增强。单打，高手对决，可以看到，两人不断拉吊来拉吊去，就是不进攻。这就是因为两方实力非常接近，而且变速进攻能力都特别强。一旦进攻，对手回球到位，或被对方抓住自己的空挡，第二球马上就处于被动。
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