体重减轻的原因有哪些了,为什么看不出来瘦

为啥体重降了,却一点看不出变瘦呢?
很多人吐槽曰:
我体重少了3斤、7斤.....
但为啥看起来
没有明显的“瘦”成一道风景线呢
这是怎么一回事呢?
加拿大多伦多大学的研究人员,为了弄清楚究竟瘦多少,别人才能看出你的脸型变化,进行了一项针对面目的试验。
实验中,研究人员给出一系列的人脸图片(同一个人脸的变化,通过图像软件,来改变实现不同的BMI值),然后让被试者来判断,哪些人脸看起来体重更轻,哪些脸最有吸引力。
NO.1 瘦多少才能显瘦?
结果显示,当BMI变化达到1.33时(男1.34,女1.31),被试者就能察觉到两张照片的区别。
ps:BMI= 体重(kg)/身高(m)2
*BMI是世界公认的一种判断肥胖程度的分级方法
那么,假设你是一个160cm的女性,当你减掉3.4公斤,别人就能从你的脸上看出变化;而如果你是一个1.8米的男性,那你得减掉4.3公斤,别人才能觉察出区别。
NO.2 瘦多少才能变漂亮?
研究表示,虽然1.33这个值已经能看出变化了,不过更大的BMI变化,可以让人觉得你变得更有吸引力。
而想要面部更有吸引力,BMI应该变化约1.33的2倍左右(实验中,女性BMI平均降低2.38,男性BMI平均降低2.59)。
而从面部判断来看,最有吸引力的女性BMI则为19.11,最有吸引力男性BMI为23.79。不过,不同文化背景、环境和人种差异很大,所以不必苛求。
NO.3 体重,怎么称才准确?
事实上,体重的升降受太多因素影响,可能你少吃一顿饭,多流点汗,体重就能蹭蹭掉2斤,而吃的咸了点,喝水喝多了,也可能一下就多2斤……
所以我们应该关注的,是相同情况下,身体稳定状态下的体重变化。
大家可以在每天早晨(没有熬夜,正常睡眠)如厕后,以当时的体重值作为自己日常的体重数,相对比较稳定,也更有参考价值。
今天,你学到了吗?
请问:减肥达人训练营与人们在家减肥有何区别?
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今日搜狐热点明明感觉瘦了体重却不下降?三步让你找到突破点,持续瘦!明明感觉瘦了体重却不下降?三步让你找到突破点,持续瘦!玲媛堂健康客车百家号随着年龄的增长,健康成了我们越来越关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。许多时间,我们都在拼命地减肥,但是有时候,我们明明感觉瘦了,但是体重上却没有变化?到底是该相信直觉还是应该相信电子秤?这是因为脂肪非常的轻,所以感觉不出什么重量,但是脂肪肯定减少了,随着肌肉的增加,就会称不出自己的瘦了。体重的短暂增加也未必是坏事。运动了一段时间后,肌肉合成速度追上了耗脂速度,肌肉的重量使得人体变重了,但实际上新陈代谢水平得到了提升,燃脂速度会变得更快,身材围度随之收紧。如果减肥到了倦怠期,不想动的时候就给自己放松吧,但还是必须要注意三点:一、虽然说到了倦怠期可以不懂,但也不能多吃,在饮食方面一定要控制好,这样才不会让之前减肥的成果付之流水;二、在停止运动的时间里,也要尽快帮助自己找回原来减肥时候的状态,别让这个悠闲假期太长;三、大的运动不进行,但平常也要刻意的去增加一些日常减肥小动作,增加自己体能的消耗。比如多点扫地、拖地,在扫地、拖地的同时加大动作幅度和动作速度;外出时,能走楼梯的时候,就尽量走楼梯,不要动不动就只坐电梯的;能站着的时候就不要坐着,很多人吃完晚饭,就坐在看电视,这个时候最好就是站一下,站着看电视都比坐着好。要想瘦得快,得管住嘴迈开腿。冬瓜的营养价值相当高,而且没有一点脂肪,碳水化合物含量也是非常少的,热量非常低,很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。卷心菜富含膳食纤维,具有改善便秘与排毒的功效,卷心菜中富含维生素C和维生素K,维生素C能帮助体内生成胶原,有效抑制黑色素的形成,是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。别忘记多喝水,玫瑰花茶能补气益血,能促进人体脂肪新陈代谢,将体内的堆积物全部排泄出来,可以有效的减少体内多余的脂肪,用来瘦身是非常不错的。每天喝上50毫升的果醋可以补充五成身体需要的维生素。而且果醋还可以促进身体内的血液循环,尤其是比较容易长肉的下半身血液循环,除此之外,常喝果醋还可以防治高血压,降血压功效非常好。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。玲媛堂健康客车百家号最近更新:简介:生活中少不了娱乐和健康!作者最新文章相关文章>> >>我想请问,突然消瘦,体重却没有减轻,是什么原因,都瘦脱相了
我想请问,突然消瘦,体重却没有减轻,是什么原因,都瘦脱相了
病情描述:
我想请问,突然消瘦,体重却没有减轻,是什么原因,都瘦脱相了 (因图片为用户隐私,暂无法显示,如有同样问题请直接)
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医生建议:多大年龄,具体有什么不舒服说一下
追问:28岁,眼睛看不太清楚,之前有过淋巴慢性增生,身体很多地方都有点小毛病
医生回答:那你现在想得到什么帮助
追问:我该从哪些地方检查入手,检查我的身体,害怕有肿瘤之内癌症什么的
医生回答:哪儿感觉不舒服就检查哪儿
追问:做怎样的检查可以检查身体有没有癌细胞
医生回答:可以抽血化验
追问:血常规吗
医生回答:检查癌细胞
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第三方登录:体重下降的原因 忽然变瘦警惕这些疾病
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有些人可能会出现这样的现象:一两个月内明显地感到衣服变宽、腰带变松、鞋子变大,身体突然消瘦下来了.甚至瘦得“脱了相”。当出现这种情况,一定要警惕疾病来袭。&  1.糖尿病有的人在一两个月内体重就会下降10公斤左右,裤腰越来越松,这时应该及时到医院检查一下,因为这可能是糖尿病的征兆。糖尿病的早期表现就是多尿、多饮、多食,同时还伴有消瘦症。这是由于患者体内没有足够的胰岛素,无法充分利用血液中的葡萄糖。而我们的身体总是需要能量的,没有葡萄糖就只有消耗脂肪,身体当然也就会消瘦了。  2.癌症某些癌症,如大肠癌、胰腺癌等,早期症状并不明显,但消瘦绝对是其中之一。因为肿瘤的生长也是需要营养的,它会与身体其他器官争夺营养,这样一来人就容易消瘦。所以发现自己体重不明原因地下降,就要提高警惕。比如大肠癌,除了身体迅速消瘦外,还可能伴有无痛性便血等,50岁以上的人尤其要警惕。  3.肝硬化、肝腹水
身体患肝硬化、肝腹水等疾病时,就必然会造成人体合成代谢下降、消耗代谢上升.人也会在数日内消瘦。而肝硬化的另一个标志就是在体重减轻同时.还伴有乏力、腹泻等。&  4.甲亢如果你的食量没下降,但体重却一再减轻,同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等,就可能患上了甲亢。一般来说,老年人患甲亢不如年轻人容易识别,约1/3的患者并没有甲状腺肿大的迹象.而主要表现就是越来越瘦。  此外,慢性胃炎、消化道溃疡等也会让人迅速消瘦。点击方案  医生建议,如果在一个月内,体重不明原因地下降了10公斤以上,即使没有感到身体异样,也要及时到医院就医.  有些人觉得,自己的体重在正常范围内自己的体重就是健康体重。然而事实并非如此,科学家发现.正常体重并不等于健康体重。有些人虽然身材苗条.但也可能有肥胖问题。
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