你好最好看一下康复理疗科医苼,做局部理疗或按摩,希望你尽快恢复康复
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为什么伤筋动骨一百天天这句老话你一定听说过吧?时间不到急也没用的。你首先得静下心来还有就是吃一些活血化於的药,也可以外敷一些药水之类的但是现在你还不能大量活动,要慢慢的加大锻炼量时间长了,估计冷敷消肿作用不大了也可以试试。祝早日康复
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