刚刚跑完步吐血了，怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-18 09:11 标签： 跑完步吐血
全部答案（共12个回答）
这是大脑缺氧的表现,多加锻炼就行了
跑步锻炼时，有人会在跑了一阵子后，出现腹部疼痛，且疼痛部位更多的时候是发生在腹部右侧。这是什么原因呢？
跑步时肚子痛，往往是在跑之前未做准备活动或准备活动做的不...
那是因为大脑供氧不足造成的，运动前注意做好准备活动，呼吸的节奏不能时刻不变，要随着时间的变化而变化，跑完后不能立刻停下，要多走一会儿，让身体适应从跑动到走的运动...
运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水...
跑步后吃饭好。饭后立即参加剧烈运动，是正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震荡和...
答: 你好,那这个时候你的饮食一定要注意点,清淡些,多吃些水果蔬菜或者吃一些,苏打饼干,或者是喝孕妇奶粉都可以的。
答: 病情分析：胃溃疡是慢性胃黏膜炎症刺激，好吃辛辣食物等因素有关意见建议：平时注意不吃辛辣，牛羊肉等发物，注意不喝酒，避免暴饮暴食。胃溃疡患者可以用雷尼替丁，生胃酮...
答: 病情分析：慢性肠炎与肠道黏膜感染，饮食习惯不好等因素有关意见建议：可以服用复方谷氨酸肠溶片，洛哌丁胺，整肠生胶囊等药物进行治疗。平时注意避免生冷，辛辣刺激食物
答: 肠胃炎分肠炎和胃炎，症状变现如下：
　　①胃炎临床表现颇不规则，多数患者以上腹部饱满或疼痛、食欲减退、恶心、呕吐、嗳气等为主症;萎缩性胃炎尚有贫血、消瘦、舌炎、...
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这个不是我熟悉的地区跑步后出现呕吐现象是什么原因？
来源：网络
发布者：xiaobai
请问在跑步后出现呕吐现象是什么原因？ 有什么方法能避免发生这种现象，？ 比如说食补或做些什么运动？睡觉前或睡醒后想要呕吐是什么原因？
----------------------以下为答案----------------------
是血液循环赶不上 缺氧的原因 一会就好了，如果早上去跑步 你就首先喝上杯水，多运动，增加自信，热爱生活，保持身材并且保持健康，锻炼意志，提升品质
请问在跑步后出现呕吐现象是什么原因？
是血液循环赶不上 缺氧的原因 一会就好了
有什么方法能避免发生这种现象，？
比如说食补或做些什么运动？
睡觉前或睡醒后想要呕吐是什么原因？
如果早上去跑步 你就首先喝上杯水
在寻医问药你还可以
大家都在搜：跑步呕吐到底是怎么回事？应该怎么避免呢？
跑步呕吐到底是怎么回事？应该怎么避免呢？
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很多人都会遇到跑步呕吐的问题，并且很多人认为呕吐的原因是因为跑得好造成的，其实事实并不是这个样子的！骚年就为大家科普一下，呕吐到底是因为什么……
胃压力增大，饭后不要立刻跑步
跑步呕吐时首先要确认是不是在吃饭后立即就跑步了，如果在饭后立即跑步就会出现跑步呕吐的症状。因为饭后胃里装满了食物，跑步运动时震动肠胃会引起反胃、呕吐、腹痛等症状。高强度跑步会增大腹腔压力，而这种压力会被施加到胃上。因为跑步时你会更多用到核心肌群，同时呼吸也会更沉重。这种压力可能会使胃里的食物反流到食道中。如果跑前吃喝太多，就更可能发生这种情况。
所以，饭后最好不要立即跑步，也不可进行其他剧烈运动，可以适当散步、走一走，然后在饭后的半小时到一小时运动比较合适。
天气太冷，注意呼吸方式，避免呕吐
在寒冷的天气跑步，张嘴呼吸时，会让凉空气直接进到肚子里，这对肠胃的刺激会比较大，受凉后会产生痉挛而使胃液上反，造成恶心呕吐。
其实，这种原因造成的呕吐，还是很好解决的。骚年认为，在跑步的过程中，正确的方法是用鼻呼吸，如果感觉呼吸不足时可以用舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓和一下，能够防止跑步呕吐。
跑步结束，不要停下的太快
当你在跑步结束或冲过终点线后，你不能立即站住。此时你的胃还无法适应突然的速度变化。这类似于坐过山车后的感觉。而且尤其是你在最后阶段还是全力冲刺的话，情况可能会更严重。
所以，骚年建议，当你的跑步结束的时候，别一下就站在路边，尽量散散步或再跑一段，以便给身体调整的时间来防止胃痉挛。同时，喝口水，散散步，让身体恢复到平静状态，再继续进行之后的活动。
【版权声明】本文系搜狐体育原创稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。>&跑步后恶心怎么回事
很多人是可以有益于身体健康的，但是有些人在跑完步之后，却会出现恶心想吐的不适症状，那这跑步后恶心是怎么回事？跑步后恶心想吐怎么办？
缺少运动锻炼
在平时根本就不运动或很少运动的人，进行一次剧烈的跑步锻炼，机体器官不能适应这样突然的运动锻炼，会出现身体供氧不足的现象，从而出现恶心、呕吐等不适症状。
热身运动不充分
在跑步之前，没有做好充分的热身运动，身体部位和呼吸都没有调整到运动状态，在跑步中就容易出现胸闷、头晕、恶心想吐的现象。
运动量过大
运动量过大，会容易使得跑步过程中身体缺氧，而且运动中大部分的血液都是提供给运动系统，提供给其他系统器官的能量自然就会减少，消化系统就是其中一项。而胃部的食物缺乏能量将其分解吸收，运动量大且持久时，这部分食物就会被视为负担，从而通过刺激胃部神经呕吐出去。
体内热量不足
在饥饿状态或是过冷过热的环境中运动，容易使得体内的热量供应不足，导致身体血糖含量下降，从而出现运动性低血糖，引发恶心、呕吐、头晕等症状。像晨跑后容易出现头晕恶心，也可能是空腹跑步引起的，所以在晨跑之前可以喝一杯蜂蜜水或吃根香蕉补充能量。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1.跑步是运动，带动体内的五脏六腑都活动，胃肠是占腹部总面积的大部分，而且它们的生理是游动形态较大，所以跑步时太剧烈或时间太长，会导致胃肠食物反流，造成呕吐。2.跑步时气候太凉、或太热，异常的空气进入口腔和食管受刺激后、产生痉挛而使胃液上反，造成呕吐。&&&&&&指导意见：&&&&&&冬天，气候很冷，在户外跑步要因人而异，适当慢跑，没有经常锻炼的人或老人、体质差的人在早晨最冷时最好不要长跑，以免受凉。
微信扫描关注直接与我沟通已扫4421次
&&&&&&病情分析：&&&&&&跑步后出现呕吐,是不是你吃了饭之后就去跑步呢，那样的话就有可能会引起呕吐&&&&&&指导意见：&&&&&&不过还是请你去医院检查一下比较好，比如做个胃镜什么的
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